健康コンサルタント天井亮介のブログ

関西BodyLuxランニングクラブの天井亮介です。

8月30日に【大阪マラソン試走会～前半～】

を行いました。





昨年から企画していますが

今年はランニングクラブからも

多数大阪マラソン当選者が出てますので

参加者の皆様も非常にやる気が

みなぎっていました。









当日の天候は完璧に雨予報でしたが

奇跡的にほぼ雨を免れて幸運を感じました。

さて今回は

今年から関西BodyLuxランニングクラブの

テクニカルアドバイザーを務めて戴いている

中川さんにお越し戴き、コース攻略のポイント、

練習法などをレクチャーしていただきながらの

進行で参加者の皆様にもその点、

非常に満足いただけたかなと思っています。









また以前からコースアドバイザーで

いつもお世話になっている中江さんの

近くで走らせて戴き、

大変参考になるポイントを

ちょこちょことおっしゃるので

聞き逃さないようにしていました。

※大阪マラソンスタート地点


試走会昨年よりも軽快なペースで進んでいき、

メンバーやクラブとしての成長を

我ながら感じました。余裕の表情がちらほら。

リラックスして良い走りができましたね♪

赤のクラブTシャツが街中で目立っていました。

※恒例の中之島中央公会堂前で記念撮影
みんないい顔☆

※京セラドーム前

途中休憩を挟みながら、



森ノ宮→下味原(鶴橋)→なんば→淀屋橋

→片町折り返し→中央公会堂→なんば

→桜川→京セラドーム前→折り返し→なんば

の約23kmを無事完走し、

記念のシューズシューティング☆

このあとみんなで



→銭湯→ビール



という定番コース辿ったのは

言わずもがなです。




今回もアドバイザーのお二人

ランニングステーションとして

場所を提供してくださったH様に感謝し、





クラブメンバーが喜びと成長を共有できる

企画を開催していきます。

参加者の皆様、ありがとうございました。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

今日はお昼から摂津市役所にて

健康セミナーを行ってきました。





教育委員会事務局様からのご依頼で、

学校用務員や学校給食調理員の方々に

向けた講座です。

用務員や給食調理員の方々は日頃から

業務として身体を動かすことが多いですが、

その分肩凝りや腰痛、頚腕症候群などの

症状にお悩みの方が非常に多いようです。





本日の受講者の皆様は

おおよそ40～50代の男女が多く、

ほとんどの方が上記の症状を

日頃から感じているということでした。





それらに対しての『セルフケア』の方法を

実践しながら学んで戴こうという

120分のセミナーです。





前半概要を健康サポートプロジェクト

ディレクターの坂田が説明し、

セルフケア実践は私が担当しました。





こういったセミナーは毎回受講者の

皆様の反応がダイレクトに、ストレートに

伝わってくるので

緊張もありますが面白いです。

トークでたまにすべると

変な汗をかくことも。(笑)





今日の摂津市の受講者様はとても熱心に

積極的にご参加戴けて非常に有り難かったです。

エクササイズ実践中には

色んなうめき声や恥ずかしそうなお顔もあり、

反応がよくわかったので今後に活かします。





セミナー後、皆様何かしらの効果を

実感していただけたそうです。

これを今後も継続して

『セルフケア』していただくと

講師冥利に尽きます。

今日も良い経験と学びを戴きました。



受講者の皆様ありがとうございます。

今回我々を見つけてオファーしてくださった

担当のS様、お世話になりました。


以上！ by薄切りリョーチャン

関西BodyLuxランニングクラブの

天井亮介です。



先日開催の定期練習会の様子です。

少しずつ仲間が増えていってます。

ありがとうございます。

運営側として様々な問題や

様々なご意見を戴きますが



クラブの軸がぶれないようにやっていきます。

生き生きした【大人】の集まりとして

長くやっていこうと思っています。

【イベントスケジュール】

■8月30日（日）大阪マラソン試走①（満員御礼・受け付け締め切り）
■9月6日（日）大阪マラソン試走②（満員御礼・受け付け締め切り）
■9月13日（日）走り方教室「足裏健康体操」受付中
■9月13日（日）定期練習会＠大阪城公園　受付中
■9月23日（水）大阪を走ろう！環状線内15㎞グルメマラニック　受付未
■10月4日（日）<会員様とそのお友達限定企画>チャレンジ30kmラン　受付未
■10月11日（日）走り方教室「テーマ未定」受付未
■10月11日（日）定期練習会　受付未
■10月25日（日）大阪マラソン応援隊　受付未
■11月1日（日）<会員様とそのお友達限定企画>神戸マラソン試走会と明石焼き　受付未
～11月から3月末まで走り方教室はお休みさせていただきます～
■11月8日（日）定期練習会　受付未
■11月22日（日）神戸マラソン応援隊　受付未
■11月22日（日）市民マラソン大会で３km、５km、10kmを完走したい人の基礎体力づくり京都ウォーキング　受付未
■12月5,6日（土・日）那覇マラソンツアー　受付終了
■12月13日（日）定期練習会＆会員限定2015年報告会と忘年会＠ナッツキッチン　受付未