大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

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2018年12月

2018年12月31日 (月)

■ 2018年ありがとうございました。

健康運動コンサルタントの天井亮介です。

年末の恒例行事を粛々と済ませ、

静かに家で格闘技番組を観ながら、

過ごしています。





2019年はより鮮明に自分の軸を定め、

目の前の日々と未来に

向かい合っていきます。

その中で環境を変えたり、

新しいことを始めたりすることがある

と思います。

先延ばしにせず、

物事に取り組んでいきます。

その根の部分には

自分の軸ありきで

進んでいけたら最高だと思っています。

それが2019年の抱負です。





2018年におきましては

皆様に大変お世話になり、

更に仕事を通じて

たくさん勉強させていただいたことを

感謝しております。


どんな場面においても

【想い】の重要性を感じた1年でした。

よりその点を意識して2019年に臨みます。


皆さま、良いお年をお迎えください。



健康サポートプロジェクト
代表 天井亮介


2018年12月25日 (火)

■ ボディメイクセミナー『走ろう会 premium ~走れる!メリハリのある!イイカラダづくり~ @セレンディーラボ淀屋橋様』

健康運動コンサルタントの天井亮介です。

皆さんどんなクリスマスをお過ごしですか?私はいつもと変わらず自分のスタジオでからだづくりのレッスンを行なっています。

会員様の中には、すでに『良いお年を』と来年の予約を取って帰られる方もいらっしゃいます。やっと年末感を感じているところです。


さて、さっそく年明けにからだを引き締めたい方にセミナーのご案内です。
この度、ご縁がありまして【セレンディーラボ淀屋橋】様で『走ろう会 premium~走れる!メリハリのある!イイカラダづくり~』というボディメイクセミナーを担当させていただくことになりました。

※走ろう会という題名ですがこの日は走りません。笑


当日は走る人も走らない人にも役に立つメリハリのあるカラダ作りのポイントをギュッと凝縮して60分間の実践セミナースタイルで行います。

会場のセレンディーラボ様は立地が最高でフロア内も清潔感溢れる落ち着くスペース。受付には超キュートなスタッフさんが!フロアがある石原ビルはすごくレトロで雰囲気もバッチリです。是非気軽にご参加いただきたいです。体力や年齢は特に問いません。

・走れるからだの準備をしたい
・ダイエットに効果的な食べ方を知りたい
・心も身体もスッキリしたい
・体幹を鍛えたい
・きれいになりたい
・身体にメリハリをつけたい
・体力や自信をつけたい
・健康のため

そんなあなたのためのボディメイクレッスンです。ご自宅でも実践できるトレーニングのノウハウを簡単にお伝えします。


【詳細】
●日時 2019年1月30日(水) 19:30〜20:30
●講師:天井亮介
●受講料:2,800円(税込)
※ アミノ酸&プロテイン付き
※ お水飲み放題(汲み放題)
※マイボトル持参OK
※ 運動後の汗拭きシート付き
●アクセス
セレンディーラボ淀屋橋
〒541-0041 大阪市中央区北浜4-1-1 石原ビルディング2F
TEL.06-6484-7766  FAX.06-6121-6302


地下鉄御堂筋線・京阪本線「淀屋橋駅」
③番出口を出てスグ!!


是非お友達もお誘い合わせの上、ご参加お願いします!来て頂いた方には忠犬のようになつきます。ワンワン!

 

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気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net

 

 

2018年12月20日 (木)

■ 量より質

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健康運動コンサルタントの天井亮介です。
先日仕事先のフィットネスクラブでの出来事。以前、少しアドバイスさせて戴いた男性会員様を2か月ぶりに拝見し、明らかに身体のラインが変わっていたので、話しかけると当時と比べて体重がマイナス8キロ達成。ただまだ体脂肪率は高い数値。フィットネスクラブに通いながら日頃食事を気にしていると言うことで内容を伺うと、『ただ量を減らしている』という感じ。ある程度は体重減少するが、今のままでは不足する栄養素も出てくるので健康的には痩せられないと感じ、減らすべきは減らし、補うべきは補うためのアドバイスを追加。「量も大切ですが質を考慮してみてください」という話も腑に落ちて戴いたようで、さらに表情も明るくなられました。この方に次お会いするのが楽しみになりました。

一般的に食べる量を減らすだけで体重を落とそうとする安易な方法を実践する方がまだまだ多いですが、これは健康を損なうリスクが大きいです。ただ単純に体重を減らすのではなく健康的に適正体重に戻していく方法を選択してほしいです。

そして迷ったりわからなくなったら専門家に指示を仰ぐと良いでしょう。もちろんコストがかかることがありますが、その時はあなたの【健康】【理想的な身体】【得られる自信】【人生が楽しくなる】ことの対価を天秤にかけて下さいね。

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気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net

 



2018年12月17日 (月)

■ 年末に語り合える幸せ

少人数制フィットネススタジオ
BodyLux(ボディラックス)の天井亮介です。


先日、いつもお世話になっているインナーウェアブランドの社長さんと忘年会的な会食をさせていただきました。

歳下の社長さんですが経営のキャリアでは大先輩です。府外にお住まいですが、いつも大阪に寄られた際は声をかけて下さって食事をご一緒させて貰ってます。

一般的にいうと取引先関係ですがうちは小売店ではないので、ブランドの商品の取扱量は非常に少なく、正直我々に時間を割いても、商売上のメリットは少ないです。

『人として会いに来てるんですよ』と笑顔で言ってくれて、有難いです。
相手方は何も求めていませんが、自分としてはもっと様々なことを勉強してレベルアップしようというやる気を起こさせてくれる貴重な存在です。

楽しい時間でたくさん美味しいものを戴きました。

またこんな機会を迎えるために、日々目の前のことを一生懸命やろうと思います。
自分なりの目標を定めて、必ず達成する来年にします。今年は少し緩すぎました。正直。

そんな思いを抱きつつ、また今から取引先様にご挨拶に行ってきます。






安全で効果的で楽しい
運動を生活習慣に取り入れませんか?
喜んでお手伝いします。

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気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net

 





2018年12月14日 (金)

■ 『UBOUND®️(ユーバウンド)』を担当します〜2019年1月より〜

健康運動コンサルタントの天井亮介です。

現在、企業様での健康セミナー、フィットネススタジオの経営などをさせていただいてますが、そのルーツにあるのはフィットネスクラブでのインストラクター業です。

彼此、フリーランスの指導者になって丸10年です。その当時すでに20代半ば過ぎていたので、ある程度自分の賞味期限というかプロの指導者としてフィットネスの現場に立てる期間は限定されているものと考えてやってきました。今も考えはあまり変わっていません。指導の経験やテクニックだけで誤魔化さず、クオリティの高いパフォーマンスなしにプロのインストラクターとは言えないと思っています。(※僕個人の考え方で理想のインストラクター像は個々が決めるものです。)それが叶わなくなれば潔く現場を手放し、経営やコンサルティングの道に進みたいと日々学んでいます。

そして当時思い描いていた賞味期限が結構近づいている今日ですが、フィットネスクラブで新規プログラムを担当することになりました笑


以下、ラディカルフィットネスHPより引用

"UBOUND®(ユーバウンド)は、ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ(高強度)かつミニマムインパクト(膝、足首等への負担の少ない)トレーニングプログラムです。
プログラムの主な目的は、参加者の心肺機能や体幹(コア)、下肢の筋力を向上することです。またプログラムはアネロビックとエアロビクスエクササイズを組み合わせた複数のトラックで構成され、各トラックの長さやその間にあるブレイクは、脂肪組織を刺激し体質改善に最大の効果が得られるように考慮されています。

1回のクラス(60分)でおおよそ400~900kcalを消費することができます。動きのバランスが良くなれば、トランポリンをプッシュする力も大きくなり、さらに良い結果につながることでしょう。

プログラムは、独自のラディカルミュージックとトランポリンの躍動でシンプルに、かつテンポよく実施されますが、トランポリン上という不安定な状態で動くことにより、体幹筋群に効果的な刺激を与えることがきます。

更に振動マシンと同じ原理でリンパ系の循環にも効果が高いといわれており、新しい形のプレコリオ型プログラムとして今や全世界で注目を集めています。"


※今回、共に研修を受けた同期メンバー


ということですでに近畿圏の各スポーツクラブでは導入されているお店もありますが、今回私が担当するのは東急スポーツオアシス住道店です。JR学研都市線住道駅直結の店舗なので雨でも濡れずに来場できます。

しかも1月から近畿圏の東急スポーツオアシスでUBOUND®️を体験できるのは、なんと、住道店だけです。

2019年1月から毎週火曜日
21:35〜22:20

是非お越し下さい!


”安全で効果的で楽しい運動を
生活習慣に取り入れませんか?
喜んでお手伝いします。”

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気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net

 





2018年12月 6日 (木)

■ 【肩こり腰痛解消法実践セミナー】@大阪・北浜を担当させて戴きました。~出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・校内イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防・健康経営~

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
12月に入りました。週末にかけてかなり冷え込んでくるようですので皆様、ご自愛ください。


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さて、年内おそらく最後の企業様向け健康セミナーを担当させて戴きました。クライアントは化学工業系の企業様で実は昨年からお話をいただいており、今年満を持しての開催です。

女性の社員の方にも予想以上にたくさんご参加いただき健康意識の高さを感じられます。私が担当するセミナーの前に産業医の先生が【糖尿病】についてのミニ講演もあり大変興味深く拝聴致しました。


今回もおそらく20~50歳台くらいまでの男女の方々にご参加いただきましたが、ほぼ9割がたデスクワークの職種でしたので、最初の『からだチェック』ではわかりやすい反応があり、結果が楽しみでしたが実践後のチェックでは会場の会議室が沸くほどの効果をそれぞれ実感していただけたようです。今後も健康づくりのために簡単なエクササイズを継続して戴いたり、ご自身の健康を見つめなおすきっかけになれば幸いです。

 

”従業員の健康が気になる” ”最近、職場に活気が乏しい” ”社員間のコミュニケーションを図りたい”などお考えの経営者様、総務関係の方、一度ご相談くださいね。

Ksp


鶴と亀の長寿マークがシンボル

実績の健康サポートプロジェクトに
ご用命ください。
http://www.kenko-support.net

 



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