健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクト（以下KSP）の

天井亮介です。毎週日曜日は朝から

契約施設様にてadidas監修のボクササイズと

水中エクササイズを指導させて戴いた後、

移動してKSPディレクターの坂田と合流。



いつもホームページ（HP）編集で

お世話になっているプログラマーさんと打ち合わせです。

久しぶりにお会いするので楽しみにしていました。

今回弊社HPをかなり大幅に変更する予定なので

リニューアルと言っていいかもしれません。

それだけ、KSP立ち上げ当初からここ数年で

核となる事業がぼんやり見えてきて

無駄な部分を分離していく作業が

必要になったということでしょう。

まるで蒸溜しながら純度を上げていくスピリッツのように.....。

ただHP編集となるとプログラマーさんも大変です。

こちらもいいモノにしたいので

妥協のない折衝というか無茶振り加減に

かなり疲れさせてしまったのではないかと心配になりますが、

『HPをもっと役立つようにいろいろ提案させて戴きます』と

いう言葉を頂戴して、ホッとしました。

時間をかけて話をさせて戴いたので、

仕上がりに期待大です。

完成したらまたご報告いたします。

Yes,We can.

写真は打ち合わせ後の紅茶の美味しい喫茶店で。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

やってまいりました。毎月1回、

大阪府大東市にある

野崎参道商店街（野崎まいりで有名）で

開講させて戴いている『出張！人生がときめく健康体操』。

先月まではNozakiほんわかスタジオにて

おこなっていましたが、今月からは新しい試みとして

会場を人権文化センターの和室に移しての開講です。

常に変化や良い環境づくりを

考えながら教室づくりをしたいと思っています。



和室だと畳の上でリラックスしながら

体操できるので予想通り、超いい感じでした。

今日のお客様はリピーターの方ばかりで、

しかも月1回なので

かなり楽しみにして下さってたようで、

前回に引き続き、

「回数を増やして欲しい!!!」なんて

嬉しいお声も頂戴して、

とりあえずハグしておきました（笑）



冗談は置いといて・・・

今日のメニューはゆったり座って

下半身を中心に簡単ストレッチ、

ミニボールを使った膝痛予防体操、

そしてポールに寝そべって、

ゆがみ改善ストレッチで仕上げました。

お客様はすでに身体を動かすことで

スッキリ楽になることを知っていらっしゃるので、

今日も約60分、

あっという間の体操後、

満足気な表情をたくさん戴きました。





言葉でたくさん説明するより

身体で実感する方が腑に落ちるのは

至極当然ですね。難しいことをしなくても、

体力に自信がなくても

それぞれのペースで進めて戴ける

という認知をもっと広めていこうと思います。



要チェック!!!来月は10月22日（火）14：00～15：00

に開講予定です。

場所はそのまま人権文化センターです。

運動不足の方、体力に自信がない方、

ぜひお集まりください。

気軽に運動して戴けます。

Yes,we can.

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

ついに来ました。

時期が迫ってきました。

そう、『大阪マラソン2013』。

来月10月27日(日)が本番です。

ほぼ１か月前になります。

いまRUNの練習頑張っています。

練習量は満足できるものではないですが、

今回はタイムというより

<初フルマラソン>完走が目標なので

目標ペースで走り続ける練習をしています。

届いた参加要項の中にコース図が同封されていて、

今日それを見ながらイメージしていたら

・・・ちょっと不安になってきました(笑)。

ここまできたら自信持ってやるだけ。

当日はすっきり臨めるでしょう。

私は結構楽観的な考え方なのです。

最近は気候も良く、非常に走りやすいですね。

しかし、しんどいのはしんどい(笑)。

白目(笑)。



こうやって走りも強くなっていくんですね。

準備期間もあと僅かなので、

後悔しないようにうまく時間を使っていきます。

そーっと応援宜しくお願い致します。

Yes,we can.

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

OBCラジオ大阪カルチャーサロン様での

教室から大急ぎで移動後、

江坂のOC style(株)BLAN様へ。

毎度お世話になりまくりまくっている

企業様です。

BLAN様はそろそろ

1年で1番忙しいシーズンに入って行く為、

月1の出張フィットネスも今期最終回。

やはりスタッフの皆様が

目標達成できたのか、

目標に少しでも近づけたか

というのが大事なところですが・・・。

結果はもちろん個人差がありますが、

運動による身体の変化や効果は

実感して戴けたと思っています。

今日もボクササイズや

体幹トレーニングで追い込み、

ポールストレッチでリラックス＆リフレッシュ。

約7か月にわたっての出張フィットネスは

私たち健康サポートプロジェクトにとっても

チャレンジであり貴重な経験でした。

私たちの活動に興味をもって

迎えて下さった社長と社員、

スタッフの皆様に感謝です。

ありがとうございます。

来期はまた違った形で

関わらせて戴けるので楽しみです。

Yes,we can.

健康サポートプロジェクト（以下KSP）の

天井亮介です。

お昼はまだ暑いですね。

10月からOBCラジオ大阪カルチャーサロン様にて

『らくらく健康体操』教室を

開講させて戴く運びとなりました。

本日はそれに先駆けての体験会。

教室の初回はお客様も講師の私たちも

少なからず緊張するものです。

ドキドキしながら準備していると

お一人目のお客様が到着され、

少し会話をしているうちに場が和み、

張り詰めた教室の空気も

そっと解けていくようでした。

準備も整い、フィットネスクラブ様で

指導を終えたKSP坂田も到着し

教室をスタートしました。

身体を伸ばす、ほぐす、

ゆるめる、鍛える、整えるなどの要素を

しっかり意識して内容を決めてきたので

最終的にはほぼご満足戴けたと信じています。

ただ攻める姿勢が足りなかったので

メッチャウケることも

メッチャスベることもなく終わったことが

大阪人として悔いが残ります。

次に活かします。しかぁーーーーーーし！

体験会終了後、

早速数名の方の御入会を賜り、

10月からの開講が

さらに楽しみになりました。

本日ご参加戴きましたお客様、

ラジオ大阪カルチャーサロン関係者様、

誠にありがとうございました。

また新しい出会いが楽しみです。

Yes,we can.

健康サポートプロジェクト（以下KSP）の

天井亮介です。

本日はレギュラーのふたつの施設で

運動指導させて戴きました。

毎回、発見・気づきがあり、勉強になります。

その後、中之島に移動して

KSPディレクターの坂田とミーティングです。

最近（いや結構前から）、

ありがたいことに毎日お仕事を戴いて、

様々な場所で運動指導しております。



さらに新たな展開として、

ひとつ自分たちの拠点（事務所・スタジオスペース）を

持って活動できることになり、

その準備を進めています。

そういう訳でディレクターの坂田とも

細かい部分の方向性・ビジョンを

共有する時間をできるだけ多くとって

議論を重ねています。

ひとりではなかなかできないことも

仲間・チームがあれば形になっていくことに

感謝しなければいけないとしみじみ感じます。

感謝と言えば、

併せて周囲の経営者の大先輩方に

背中を押して戴いているのもプレッシャーであり、

自分の糧になっています。

現在（いま）このタイミングを

精一杯噛みしめて次のステージにいきます。

KSPとしてますます様々な発信を

していきますので気が向いたらブログ見て下さい。

明日もブログ書きます。たぶん。

Yes,we can.

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

今晩の出張フィットネス先は女の園、

ヘアメイク＆スタイリスト事務所の

B.B club様です。

いやあやっぱ緊張しますよ。

女性に囲まれての現場は。

個人的感想は置いといて・・・

先月伺った際にスタッフの皆様の

身体の状態が少しわかったので

本日は柔軟性を高めたり

身体の使い方などにフォーカスして

エクササイズを行いました。



さすが日頃、美を追求し続けるお仕事に

携わっていらっしゃるだけあって、

ご自分が美しく変化していく過程に対する

集中力が半端ないです。



わても負けてられまへん。

負けてられまへん。

セッション終了後は雑談しながら

個別のフィードバックも織り交ぜて

次回の予定を確認致しました。



回数を重ねると

よりお客様に最適なプログラムが

できてくるので毎回楽しみです。

今日は鼻の下を縮めてから

寝ることにします。

Yes,we can.

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

台風も大変ですが秋のムードですね。

食欲もスポーツも読書も物欲も

すべて満喫したいと思ってます。

本日、午前中は契約させて戴いている施設にて

水中エクササイズの指導のお仕事が

ありましたが悪天候の中、

たくさんのお客様にご参加戴き、

誠にありがとうございます。

何よりも励みになりますよね～。

お客様の笑顔。

その後は大切な打ち合わせです。

最近打ち合わせ多いですが、

大事なこと話し合っています。

BLOGを読んで下さっている

読者の方には

少しずつご報告致します。

ということで

今日は美味しいランチと

美味しいデザートと

コーヒーで食欲の秋でした。

Yes,we can.

健康サポートプロジェクト（以下KSP）の

天井亮介です。

暑さが戻ってきてムシムシしておりますが、

お陰様で毎日絶好調です。

昨日は日頃、出張フィットネス、

販売促進サポートやウェア提供で

お世話になっているOC style（株）BLAN様にて

新作スポーツウェアの撮影に伺いました。

私自身、撮影モデルとははるか程遠い身長・・・

ですが撮影モデル兼商品開発アドバイザーとして

お声掛け戴けるので、いつも恐縮しながら

オフィスにお邪魔しております。

今回の新作もデイリーユースに重宝し、

かつクオリティに対しての

コストパフォーマンスが信じられない良品が

揃っておりました。

社長やスタッフの皆様とお話しすると、

ものづくりに向かい合う姿勢に

絶えず誠実さを感じるので、

商品の仕上がりにも納得です。

カタチは違えどサービスを提供するものとして

とても勉強になり見習う部分が多いです。

また良い刺激を受けたので、

私も肌で感じた事を自分の仕事に活かしていきます。

Yes,we can.

撮影後、KSPディレクターの坂田は

レディース新作の開発ミーティングを担当者の方と行いました。

健康サポートプロジェクト（以下KSP）の天井亮介です。

今日は朝から事務仕事。

契約施設様での水中エクササイズの指導を挟んで、

またカフェにこもり事務仕事

＆KSPディレクターの坂田とミーティングです。



なんでカフェにこもっているのか？

なんでミーティングが必要なのか？

それは同時進行でお取引先様から

複数のプロジェクトを担当させて戴いてるのと、

それぞれの進捗状況を把握する為に

コミュニケーションが非常に大切だと考えるからです。

今日はスポーツ・アウトドア用品関連の企業様から

ご依頼戴いた商品開発に関する案件と、

来春を目途にOPENするスタジオに関する内容で

意見交換しました。



どんなプロジェクトでも未経験の部分に関しては

少なからず不安がありますが、

今までKSPとして目標を明確にし、

口に出して言い、実現してきたので、

これからもそうしていくつもりです。



もちろん周囲の様々な方のお力添えを賜って、

今がある、のは忘れて居りません。

また少しずつKSPの歩みを綴っていきますので

応援宜しくお願い致します。

Yes,we can.

■健康サポートプロジェクト
http://www.kenko-support.net/