皆さんごきげんよう！
【amai SET LIST】をお届けします。
今回は少なめの2曲。
それではどうぞ！Don't miss it.
Justin Bieber - Peaches ft. Daniel Caesar, Giveon
もはやAST(amai SET LIST)の常連のジャスティン君。
今回の曲は緩めのフロウが心地よいナンバーです。
NiziU(니쥬) ー『Poppin’ Shakin’』 MV
NiziUの2NDシングルでしょうか？
普段、DJ amaiが紹介する曲のジャンルでは
珍しいアイドル系ですが歌もダンスも
旬な感じがします。旬な物は適度に楽しむ
タイプのDJ amaiです。
今回はここまで！
またご紹介します。
では。
健康運動コンサル
天井亮介です。
朝は早めに家を出て
法務局に行ってきました。
慣れない場所に行くことに
最近興奮を感じるので
手続きがスムーズすぎて
物足りなさを感じる
変なテンションです。
昼の1on1（パーソナル）セッション
では急遽クライアントにお願いして
時間を早めてもらいました。
お昼過ぎからオンラインセミナーを
受講するためです。
テーマは健康に関する製品の選び方
に関する表と裏のお話。
講師は健康関連機器や食品関係も
販売している会社の代表の方で
僕の知人の紹介でこのセミナーを
受講できることになったのが
きっかけ。
本業に関するセミナー自体が
久しぶりで楽しみに受講しました。
内容は広く浅くという印象を
僕個人は受けましたが
普段の自分のクライアントへの
情報提供の在り方に対して
示唆に富んでいたと思います。
人の健康に携わる方共通の
慎重で真摯な姿勢に共感する
セミナーを受けれて刺激を
受けました。
またアウトプットに繋げたいと
思います。
本日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました。
健康運動コンサル
天井亮介です。
前回ブログを書いてから
1週間空いてしまいました。
この1週間、また仕事や遊びを通じて
色々新しい発見、体験をして
楽しく過ごさせてもらいました。
特に今週は自分から行動することで
新たな出会いに運良く繋がることが
あり、またそれも今後おもしろいな
と思ってます。
お仕事の部分では昔からお世話に
なっている取引先との仕事で
やはり毎回刺激があり、長年
お付き合いさせていただいていることに
感謝とまたこちらも成長しながら
還元し合える立場で居なければと
リラックスできるのに身の引き締まる
思いを同時に起こしてくれる
時間でした。
それらの経験全て含めて
スタジオの会員様やパーソナルの
クライアントにコンテンツとして
転化していくことがまさに
ボディラックスのオリジナリティ、
アイデンティティになると思います。
柔軟な発想で春夏のイベント企画を
したいと思います。
そうこうしているうちにボディラックス
ももうすぐ7周年なので、周年関連も
進めていきます。
昨日、身近な先輩方に今後の仕事観
などを話し合っている時に
『もう健康サポートも10年やし
スタジオも7年やねんなあ早いなあ』
と言ってもらえて
ちょっと嬉しかったのでまた
1日1日自分スタイルでやっていきます。
自分の意思を言葉で行動で
アクションすることが
同時に何かを得ることに
なっていると強く実感した
1週間。
また来週もそんな感じで
いきます。
本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。
健康運動コンサル
天井亮介です。
本日から二十四節気の【晴明】です。
清浄明潔（しょうじょうめいけつ）
という言葉の略だそうです。
「空気は澄んで、
陽の光は明るく万物を照らして、
全てがはっきりと鮮やかに見える」
頃です。
僕はこの説明だけで
気持ちよく感じます。
以前からこの【晴明】という
文字の組み合わせや発音した時の
響きが非常に好きでこの時期は
結構ブログで晴明というタイトルを
つけてる気がします。
※後で調べます。
『響き』で思い出しましたが
サントリーを代表する
ブレンデッドウイスキーの
『響（ひびき）』のボトルは
日本の二十四節気や
1日24時間に因（ちな）んで
24面カットにデザインされています。
https://www.suntory.co.jp/whisky/hibiki/story/artofdesign/
今、日曜日の夜でブログを
書いています。
1週間振り返ると、そんなに
忙しくなかったけど、人との
繋がりで充実した時間が
過ごせたなと思ってます。
様々な人からの言葉について
いつもより深く考えることが
多かった1週間かもしれません。
会社設立が影響しているのは
否めませんが、その要素を
除いたとしても、色々考えたり
変化に意識を集中することが
でき有意義でした。
今年の春の変化は
桜を愛でている時に
『来年も当たり前に桜を
見れると信じられる歳では
なくなったんだな』と
ふと思いました。
そういう自分にも少し驚きました。
なぜなら普段から体調をしっかり
感じながら生活し、仕事面でも
まだまだ体力の衰えを感じていない
のにそんな考えが浮かんだからです。
おそらくそれは体力や健康の
問題ではなくそれらを越えた
未知の想起でした。
しかしこの考えは非常に大切で
だからこそ限られた時間を
どんな状態で過ごすかが
人生の質になってきます。
僕らは運動指導を通じて
人がそれぞれに望む
年齢の重ね方に対して
様々な提案ができる態勢を
取っていきたいと思います。
言い方が曖昧ですが
それは人それぞれの人生観があり
健康に対する重要度や意識も
違うということを踏まえて
必要とされる時は役に立ちたい
ということです。
以前、五木寛之氏の『健康という病』
を読みましたが、
健康を気にしすぎることもある種の
病気だということが記述の中に
あったと思います。間違ってたら
すみません。
でもまさに今の社会において
新型感症に対する過度な不安から
身体と精神両面で病み、命まで、
という方が増加しているのは
周知の事実です。
それらを踏まえて
またこれから働きかけて
いきたいと思ってます。
働きかけていきます。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
日曜日、雨おおくない？
健康運動コンサル
天井亮介です。
先日、法人設立のご報告を
させていただきましたが
自分たちの仕事で何かが
大きく変わるわけではなく
形式上のものというのが
認識のひとつです。
もちろん今回、会社の代表に
なったので僕個人の中では
単なる形式というより
意志を形にするための
意図的な行動です。
前振りが若干硬くなりましたが
まずは『今までとやりたいことは
変わってませんよ』
とお伝えしたかったのです。
4月になったばかりですが
今月も1on1（マンツーマン）の
アンチエイジング＆ボディメイク
を目指すセッションを担当したり
オンラインで基礎的なストレッチ
クラスをおこなったりしていて
気づくことがあります。
それは健康づくりや
身体づくりにおける
【目的と情報の整理】が
できていない方が結構
たくさんいらっしゃる
ということ。
※スタジオボディラックスの
会員様や定期的に担当している
1on1のクライアントには
ことあるごとに
お伝えしていることです。
逆に考えるとそれ故に
我々の仕事が生まれるわけですが。
例えば
●目的について
体重を落としたい！のか
細く見えたい！のか
お腹をへこましたい！のか
筋肉をつけたい！のか
姿勢を良くしたい！のか
健康診断で引っかかりたくない！のか
食欲をおさえたい！のか
薬を減らしたい！のか
お肌が綺麗になりたい！のか
肩こりを治したい！のか
腰痛を治したい！のか
運動不足を解消したい！のか
汗をかきたい！のか
昔のスカートを履きたい！のか
モテたい！のか
全部！なのか
など人にはそれぞれ
欲するものがあって
当然ですが、しっかり
ご自分の中で目的が
明確になっていない場合が
あります。
実はこの点が1番重要で
健康づくりや身体づくりを
おこなう際、今までの
生活習慣を多少なりとも
変化させるわけですから
具体的な目的と期限を
整理し明確にすることが
成功するカギとなります。
ここが曖昧ではなかなか
成果にたどりつきにくいと
考えます。
●情報
今やインターネットを
使用しない日はないでしょう。
"デジタルデトックス"という
言葉の出現が表すように
スマホやPCが一般化し
四角いスペースに文字を
打ち込めば、それに関する
情報がたくさん出てきます。
しかもひとつのことについて
全く逆のことが書いてあることも。
またダイエット関連商品なども
数え切れないほど、日々発売されて
自分は何を手にとれば良いのか？
どの情報を頼りにすれば良いのか？
とあまりに多い情報のせいで
混乱するパラドクスが起こっています。
以上のように
【目的と情報の整理】が
できているか、
できていないかで
ご自身が望む身体の状態に
近づけるかどうかが
決まってくると考えます。
僕はトレーナー又はセミナー講師
としてその2点を特に明確にし
クライアントがシンプルに
ご自分の身体と向き合えるサポートを
今後もおこなっていきたいと
思います。
そして春を迎え、身体づくりに
力を入れたいと思っている方は
まず【目的と情報の整理】に
ついて考え、難しければ
専門のトレーナーに相談する方が
結局は近道になるかもしれません。
そして"なりたい自分"になるには
できれば早ければ早い方が良いのは
言うまでもありません。
人生は誰にとっても有限です。
最近改めて感じたので
ここに記してみました。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございます。
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
シオノギ健康通信2021年4月号にて
『強くしなやかな骨をつくる
エクササイズ』を監修させて
いただきました。
シオノギ健康通信で連載中の
企画において今月号は
『骨』がテーマ。
人体のまさに骨組みとなるもの
ですが日ごろ骨のことを
気にしているでしょうか？
もちろん気にしている！
という方もいらっしゃると
思います。
骨の健康には
身体全体と同じく
運動、栄養、休息が
必要です。
運動分野におけるシンプルなご提案を
健康サポートプロジェクトならではの
切り口でご紹介しております。
シオノギヘルスケア商品の
購入者向け会報誌ですので
ご利用の方はぜひご覧下さい。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
拝啓 陽春の候 ますます清栄のこと心よりお慶び申し上げます
平素より格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます
さて
この度、健康サポートプロジェクトは事業の向上を目指すべく、法人化させる運びとなりました
これもひとえにひごろ皆さまから賜りましたご厚情とご支援によるものと心より感謝申し上げる次第です。
今後は従来にも増して努力を積み重ねていく所存でございます
何卒一層のご指導ご鞭撻を賜りますようお願い申し上げます。
甚だ略儀ではございますがご挨拶申し上げます 敬具
2021年4月吉日
合同会社 健康サポートプロジェクト
代表 天井 亮介
