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年中無休
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
とはいえ世間の雰囲気的に
年末ムードの高まりを感じ
僕も恒例の御礼参りを
おこなってきました。
今年は事業を法人化したこともあ。
より一層厳粛な気持ちで
参拝させていただきました。
※干支の寅
朝、参拝の前に
ボディラックスのクライアント向けに
年末のご挨拶動画＆メッセージ
をおくりました。
それ以前から
とても心に響くメッセージを
たくさんいただき、スタジオ事業を
始めてから1番嬉しい年末かも
しれません。
※本当に素敵なメッセージばかりでプライバシーの問題でこちらでご紹介できないのが残念です。
今年と同じまたそれ以上の
感動に出会うべく日々積み重ねて
いきます。
今年たくさんの方にお世話になり
本当にありがとうございました。
来年も行動することで得られる
知識、経験、精神の鍛錬を
追求していきます。
皆様も良いお年をお迎えください。
今年も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
2021年末
天井亮介
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
最近ルーティンのブログ投稿ばかり
になってました。
退屈ですが、ルーティンで投稿する
ことがあるというのは、それはそれで
良いことと捉えています。
12月は例年になく
人との会食が多くて色々刺激を
頂戴しました。
結局突き詰めると、人から
刺激を受けようが、
『人は人、自分は自分』。
刺激を通して、いかに自分に
落とし込んで行動するか。
それに尽きるなと今年は
特に感じました。
※写真と内容は無関係
2021年は周囲と関わりながら
自分と向き合うことが多かった
一年でした。良い意味で。
人に何かを発信する、提案する
そんな仕事や役割の中で
自分自身の行動の本質を
理解しているかを自分に問う、
そんなことが多々ありました。
もう10年くらい前に調べた
※【ストレングス・ファインダー】
※いくつかの質問に答えることで
その人の強みの元＝資質がわかり
特にその上位５つくらいが
強みに影響すると考えられる。
で僕の上位５つの中のひとつに
『原点思考』というものがあり
過去について考えるのが好きで、
歴史をたどることにより、
現在を理解するという性質。
人と話す時にその人が下した
決断の理由や背景をよく質問するのは
この性質のせいであると自分でも
納得できます。
それは人に対してに留まらず
自分にもなぜ今これに時間や労力を
注いでいるのか、その理由や背景を
再確認することで行動に強い
モチベーションを求めているのだと
思います。
日頃、行動ありきで動きながら
考えるようにしていますが
たまにはゆっくり自分に問う時間を
これからもとっていこうと改めて
思った初冬です。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
12月24日配信分の番組
『おやすみダンディの
ボディケア・フライデー』です。
この番組は毎週金曜日21時30分から
どなたでもYouTubeでご視聴いただけます。
週末の夜にご自身の身体と心の為に
少しお時間頂戴できたらと存じます。
身体のケアや健康情報
酒のツマミとして
お役立ていただければ幸いです。
毎週金曜日の夜に
お会いしたいと思います。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
12月17日配信分の番組
『おやすみダンディの
ボディケア・フライデー』です。
この番組は毎週金曜日21時30分から
どなたでもYouTubeでご視聴いただけます。
週末の夜にご自身の身体と心の為に
少しお時間頂戴できたらと存じます。
身体のケアや健康情報
酒のツマミとして
お役立ていただければ幸いです。
毎週金曜日の夜に
お会いしたいと思います。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
『アマトレ』
The Beauty Conditioning Vol.10
を先日開催させていただき
無事終了しました。
ご参加いただいた方々、
会場のお借りしたコンセントカフェ様
ありがとうございました。
今回は【循環力アップ】をテーマに
基本的な循環や免疫の考え方、
運動アプローチ、その他ボディメイク
に関するワンポイントなどを
お話し、実践していきました。
今回の参加者の皆様はほぼ全員
面識のある方、運動指導を
受けてくださってる方々ですので
実践内容に関しては、いつも
行なっていることと変わりは
ありません。
しかし、日々の運動内容の
『それらが習慣づけできているか』
また
『やり方が自己流になっていないか』
という点において
良い刺激、キッカケになったと
講座後、感想をいただきました。
僕自身にもよくあることですが
セミナーなどを受けた直後は
モチベーションが高いですが
少しずつ日が経つとその事柄が
薄れていき、習慣化できずに
終わっていることが
皆様にもあるのではないでしょうか？
こういった【あるある】に対して
定期的に機会を設けることで
知識や実践方法のブラッシュアップ、
モチベーション持続に繋げるという
のも我々指導者の役割の一部と
とらえています。
また今後も良い形で
開催できそうでしたら
開催します。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
12月の折り返し地点を過ぎ
色々バタついている最中ですが
ブログを書いているというのは
まだ余裕があるということ。
今日は自分の会社が
江坂でスタジオを始めた当初から
ずっとお世話になっている取引先に
年末のご挨拶に行ってきました。
ひとつの取引先では
撮影モデルのお仕事も一緒に
ご依頼があったのでランチと
撮影に伺いました。
企業の商品カタログにいくつか
掲載していただいております。
こちらのブログでも頻繁に
登場しているスポーツサングラス
ブランドです。
また今後の催事に関する
打ち合わせ中には
馴染みの女性社員の方々から
ダイエットや冷え、肩こりなどに
関する質問が盛り上がり
プチセミナー状態でした笑
どこにいっても健康情報のニーズは
常に感じますね。
少しでもお役に立てたら嬉しいと
思いながらお話してきました。
その後、もう一社、大変お世話に
なっている会社さんに訪問して
年末恒例のひと仕事を終えた気分に
なりました。
今日の取引先との交流は
初心を思い出させてくれる側面も
あるので貴重な繋がりと
いつもしみじみ思います。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
12月10日配信分の番組
『おやすみダンディの
ボディケア・フライデー』です。
この番組は毎週金曜日21時30分から
どなたでもYouTubeでご視聴いただけます。
週末の夜にご自身の身体と心の為に
少しお時間頂戴できたらと存じます。
身体のケアや健康情報
酒のツマミとして
お役立ていただければ幸いです。
毎週金曜日の夜に
お会いしたいと思います。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
12月3日配信分の番組
『おやすみダンディの
ボディケア・フライデー』です。
この番組は毎週金曜日21時30分から
どなたでもYouTubeでご視聴いただけます。
週末の夜にご自身の身体と心の為に
少しお時間頂戴できたらと存じます。
身体のケアや健康情報
酒のツマミとして
お役立ていただければ幸いです。
毎週金曜日の夜に
お会いしたいと思います。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
2019年から始まった
『アマトレ 』シリーズ。
今回、開催地を新たに
再開させていただくことに
なりました。
今後もブレずに講座を
創っていきます。
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今回からも少人数制で
丁寧にという趣旨で
すでに定員間近となっております。
定員になり次第、受付を
締め切ります。
以下、概要。
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2021年12月、
人をつないで世の中をおもしろく！の
コンセントカフェにて初開催。
【アマトレ】The Beauty Conditioning
この講座は運動不足気味な方、
これから運動を始めたい方向けの
ベーシックエクササイズ講座です。
今回は「循環力UP」をテーマに
ストレッチ＆コンディショニングを
シンプルにご案内します。
きっと新しい発見や心地よさを
感じていただけるはず。
運動指導のプロが少人数制で
丁寧に進めていきますので、
安心してご参加下さい。
■場所
コンセントカフェ
大阪メトロ各線
本町駅15号出口 徒歩1分
■参加費 3500円(税込)
■定員 10名
■講師
合同会社 健康サポートプロジェクト、
コンディショニングスタジオBodyLux
代表
健康運動コンサルタント 天井 亮介
■持ち物
・動きやすい服装
※お着替え用のスペースはございません
・ヨガマット
※代わりになるものならタオルケット等でも可
・スポーツタオル
※エクササイズで使用
・水分補給用飲料
■お申込方法
講師SNSへのDM
もしくは info@bodylux.jp
まで
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
12月初旬に研修セミナーを担当
させていただきました。
【大阪医療機器協会目指志会】様
からのご依頼。
医療機器メーカーの若手経営者、
経営幹部の方々の集まる会だそうです。
テーマは
『使える体幹づくり！
姿勢改善につながる腰痛対策セミナー』
ビジネスパーソンの皆様は
少なからず就業環境において
肩こりや腰痛をはじめ
様々な不調を
抱えていらっしゃいます。
そういった中で弊社が
ご提案するのは
悩み、痛みの原因の理解と
日常で無理なく行える対策と
それを継続できる仕組みづくりです。
※対面＋Webのハイブリッド型で
セミナーを進行いたしました。
腰痛がおこる原因と対策の
解説。
身体の状態を整える
エクササイズのレクチャー。
継続できる仕組みづくりとしては
今回の解説資料とともに
セミナー受講者専用に
オリジナル動画を作成し
共有させていただきました。
エクササイズを隙間時間に
継続できる仕組みづくりの
一環です。
経営者の皆様は
さすが！と唸らされる
鋭いご質問が多数で
こちらも非常に刺激になりました。
受講者それぞれの質問とそれに対する
私の返答も受講者間で共有でき
有意義だったと感じます。
※セミナーウラ話
今回のセミナーレポートを
書くにあたって、「そういえば、、」
と思い、スマホのスケジューラーで
確認してみると法人向け、団体向けの
セミナーがなんと半年振りでした。汗
ということでレギュラーの受託レッスン
を一本行なった後、セミナー会場へ
向かいましたが、朝からずっと精神は
興奮状態で、無事、責務を果たし
ホッとしています。
その晩はもちろん飲み過ぎました。
併せて翌朝にお名刺交換させて頂いた方、
セミナーの担当者の方々に
御礼メールを送らせていただいたのですが
皆様それぞれ非常に有難い感想を
おっしゃっていただき、すでに
最高の年末感、今年イチの充実感を
味わわせていただきました。
さすが、経営幹部の方ばかりですので
気配りの効いた返信にまたまた
勉強させられる思いでした。
また次の仕事への活力になったことは
間違いありません。
本日も最後までお読みくださり
有難うございました。
【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】
●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策
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