健康コンサルタント天井亮介のブログ

大阪吹田市江坂にある

フィットネススタジオBodyLuxの

天井亮介です。






スタジオに１通の葉書。

『最近どうですか？』と

さりげないメッセージ。








２年くらいお会いしていない

経営者の先輩。

さらっとこんな葉書出して下さるのって

渋いっすよね。





どっかで真似したろ(笑)

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。



今日は雛祭り。

午前中は鶴ヶ丘。

お昼は八尾に運動指導で

来ています。







近鉄八尾駅前で春を感じる

瞬間に出会いました。

心が和みます。








今から心が和むような

アクアビクスしてきます。

Ciao！

大阪吹田市江坂にある

フィットネススタジオBodyLuxの

天井亮介です。





昨晩、スタジオを締めて

家路の途中で急ぎの資料作成が

あったのでコンビニに寄って

コピー機の前に。

My 【USBメモリ】です。

こちらをコピー機の横の補助装置に

差し込むとメモリ内部のデータを

コピーして印刷してくれます。







昨晩もいつも通りコピー機に挿入して

データを選択しようとすると《エラー》の表示。

今までこんなことなかったのに...




結局、印刷できないまま

帰宅。






今日になって、PCに差し込んで

確認してみると。

『き、消えてる。』汗

何かしらのきっかけで

データを破損してしまったようです。




スタジオの経理関係なども含め

重要なデータを管理していた

USBメモリが完全に壊れていました。





でも大丈夫。

データはバックアップしていました。






備えは大事ですね。

最近モバイルPCを新調したので

パソコン関係も少しずつ

レベルアップしていこうと思います。

大阪吹田市江坂にある

フィットネススタジオBodyLuxの

天井亮介です。




３月の月始め。

朝から仕事が捗って

良い流れで家を出ました。





昼からBodyLuxで

パーソナルトレーニングのご予約を

戴いていたので

早めにスタジオ入り。

(※寒い日は早めに行って

暖房を入れないとなかなか

スタジオが暖まらない(((^_^;))






時間になりクライアント様が

いつものように到着。





するとおもむろに

手渡して下さった

It's

beautiful

flowers.

桃の花、ヒヤシンス、菜の花

スイトピー？などなど。

季節のお花のギフトです。





大人の気遣い

ありがとうございます。

スタジオが一気に華やかになり

夜のレッスンも和やかでした。





さあ、ゆっくり身体を休めて

明日も頑張ります。

大阪吹田市江坂にある

フィットネススタジオBodyLuxの天井亮介です。



２月最終の日曜日は契約施設様で

３クラスの運動指導を担当し、お客様と共に

とてもいい汗をかきました。

その後、森ノ宮へ。

本日、スタジオBodyLuxの社内研修を

行いました。




前もって講師の方にご依頼していた

【足部の解剖からスポーツ障害】という

テーマです。



講師は森ノ宮医療学園専門学校

柔道整復学科教員の朝倉智仁先生。



以前から何度か朝倉先生の講義を

拝聴していますが、知識はもちろん

スポーツの現場にも精通している方なので

どんな質問でも明確な返答で

柔和な雰囲気とは裏腹に切れ味抜群な

内容を提供して下さいます。

主にランニングにおける足部の障害に

ついてお話ししてくださり

解剖学的な部分、よく起こる障害

評価や対処法(トレーニング)など

すぐに現場で活かせる内容で

目から鱗です。






質問し過ぎて、時間が少し押してしまい

申し訳なかったですが

非常に有意義な研修となりました。





貴重な時間を割いて下さっている

先生の、教えることへの情熱が

伝わってきてそれが何よりも

学びになった部分でもあります。





この学びをスタジオや

パーソナルトレーニングのクライアント、

その他スポーツの現場で

活かしていこうと思います。





朝倉先生と会場を提供してくださった

森ノ宮医療学園専門学校の関係者の方々

お世話になりました。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。





健康サポートプロジェクトとして

出張運動セミナー、出張運動教室、

健康コンテンツ監修、

フィットネススタジオ運営

を行っています。




また民間フィットネスクラブや

医療系施設にて

水中エクササイズ(プール)や、

スタジオでの有酸素エクササイズ、

調整系エクササイズの

指導を行っています。





そんな私の日々の仕事を足元から

サポートして下さっているのが

フットウェアブランド

【AVIA(アヴィア)】様です。







アメリカで1979年にスタートした

ブランドでフィットネスの業界においても

プロのインストラクターから

一般の運動愛好家まで

多くのユーザーに

支持されています。




私もAVIAセレクトインストラクター として

スタジオBodyLuxでのレッスンをはじめ、

様々な指導現場で愛用中です。

今回は2016年の春夏モデルが発売される

にあたって新作のご紹介です。


こちらはV6000のブラック／ゴールドです。

ブラックのエナメルアッパーにゴールドの

アクセントが秀逸なデザイン。

前シーズン発表のJ4000から

屈曲性と通気性の高いアウトソールを

引き継ぎながらも、新しいラスト(木型)の

アッパーでより足へのフィット感が向上

してます。

足のねじれを防ぐシャンクプレートが

機能面だけでなく、デザイン面で

良いアクセントになっています。





実際にスタジオでレッスン時に着用

してみました。

ホールド性、衝撃吸収性、グリップ感が

抜群でどんな動きにもしっかり対応

してくれます。




春に向けてフィットネスを

楽しみたい方、

シューズの買い換えをお考えの方は

是非お試し下さい。




【AVIA】⇒ http://www.avia.jp/

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。





２月に入ってまだ１回目のブログ投稿です。

気付けば"逃げる"２月に完全に

逃げられそうな状態。



ボーッとしていた訳ではなくむしろ

没頭していました。



毎日の運動指導、スタジオ運営、

身体づくりなど。




２月はいつもより内省的に

過ごした感があります。



外部に発信する意識の割合が少し減り

自分に問いかけることで今後の

方向性を見据えるといった月でした。




そして周囲を静かに観察する時間だった

ように思います。

そして同時に必要なものと不必要なものを

見極める時間でもありました。







２月を表す【如月】の語源の１つとして

寒くて更に衣服を着重ねする

【着更着】ということが言われています。



そろそろ心身ともに少しずつ

衣服を脱いで、新たな月を

スタートします。



一緒に身体を動かしませんか？

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。



健康サポートプロジェクトの

コアコンテンツである

出張フィットネスレッスン、

フィットネスセミナーには

一般企業様や官公庁といったところから

ご依頼を戴いております。

本日も一昨年頃から継続して

ご依頼を戴いている企業様にて

レッスンを行って参りました。

今日のテーマは

『基礎代謝量UP！簡単筋トレ

スロートレーニングと体幹トレーニング』

です。

とはいえ、参加者の社員の皆様は

もちろん運動になれた方ばかりでは

ありません。




よってトレーニングを安全に行うための

準備運動を実施。

その後トレーニングによる

効果や注意点を説明しながら

進めていきました。




今日も真剣に集中して

しかも楽しみながらご受講戴いたので

時間の経過があっという間でした。




テーマに沿って大切な部分を

お伝えできました。




伺う度に学びがありますので

我々も経験毎にレベルアップして

現場に活かしていきます。

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大阪で健康体操・健康セミナーなら　健康サポートプロジェクト
http://www.kenko-support.net
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健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

日曜日、お昼過ぎに運動指導を終え

急いで移動。





何かといつも急いでいる状況を早く

変えたい今日この頃です。
(※近々、仕事のスケジュールを

大幅に見直す予定です。)




そして向かったのは難波の創作和食屋さん。

↑
こんな感じですが食事ではなく

マラソンセミナーに参加しました。

講師は昨年から個人的にも

色々なことを教わっている

2009年100kmマラソン世界チャンピオンの

宮里康和氏です。





実はこちらの和食屋さんも

宮里さんの経営するお店です。



マラソンセミナーといっても

走りに関するテクニック一色、という

内容ではなく、歳を重ねても

ずっと健康で居られるための身体の話や

メンタルの話。





誰にでも当てはまるけど

知らなかったり見落としがちなことを

簡潔にズバっと話して下さいました。





参加者の皆様もさまざまな職種の方が

いらっしゃいましたが一様に

うなずく場面が多かったです。




また自分の指導やプライベートでも

活かせる気付きの多いセミナーでした。




周囲にシェアしていこうと

思います。

少人数制フィットネススタジオ

BodyLux(ボディラックス)の天井亮介です。





今日はスタジオの会員様の

御結婚パーティーに招待していただき

お祝いに行ってまいりました。

(※新婦様が会員様です。)

スタジオオープン当初から会員として

通って下さっている彼女の結婚は

非常に喜ばしく、またそんなハレの舞台に

列席させて戴き、有り難いとしみじみ

思いました。





いつも見ているスポーツウェアではなく

ドレス姿の彼女はとてもきれいで感動しました。

(式の為の身体づくりの為、

彼女のパーソナルトレーニングも

担当していました。)





新郎様とは初対面でしたが非常に

チャーミングで優しそうでお似合いの

カップルです。

※余興のビンゴに夢中

※リーチになり思わず笑み。

幸せをたくさん分けて戴き、

良い気分のまま、『つるとんたん』で

一杯。




本当におめでとうございます。

末長くお幸せに。