健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

スタバのペーパーカップに桜が.....春ですね。



そして"逃げる"２月もあと10日程ですね。

今年は決断と行動のスピードを上げて、

成果に繋げていきます。



皆さんは目標に向かって順調ですか？



お会いした時に教えてくださいね♪

今日はパーソナルトレーニング指導があるので

手荒れ防止ケアも入念に(笑)。



Merciロクシタン♪



Ciao♪

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

昨日開催された京都マラソン2015。



まだ一度も走ったことのない京都マラソンに

今回はランナー様のサポート役で参加してきました。



大きなマラソン大会になると

大会当日ではなく前日や前々日に

参加手続きに出向きゼッケンなどを

配布されるというのが

一般的になっています。



そしてその手続き会場がひとつの催しに

なっていて大会スポンサーや

スポーツ関連企業が個別にブースを

出展しています。



今年も健康サポートプロジェクトが

専属アドバイザーを勤めさせて

いただいている株式会社デューク様の

スポーツサングラスブランド

『L-BALANCE EYES』(エルバランスアイズ)が

その京都マラソンに出展されることになり

アドバイザー兼販売スタッフとして

いって参りました。

久々の京都でワクワク。

向かう場所は京都市勧業館(みやこめっせ)。

チラチラと雪が舞う中、

市バスに揺られ祇園四条駅から

10分足らずで到着。



京都は雪が似合います。

ただこの日は朝からお腹の調子が

良くなかったのでしっかり務めを

果たせるか不安も少々。

エルバランススタッフの皆様と合流し、

早速任務開始。



直後、何故か岡山マラソンのゆるキャラ

『ももっち』と記念撮影。

残念ながらももっちサイズのサングラスは

販売しておりません(笑)

仕事の先輩がふらりと駆けつけて下さったり、

実姉の知人(当日見事初フルマラソン完走)が

訪ねて下さったり、

あっという間に時間が過ぎていきます。

今回、ブースに立って



●エルバランスの認知度を上げること、

●実際にお客様とコミュニケーションを図り、

ファン作りに繋げること、

●ランナー様の生の声を聴くこと



を意識しました。

特に今までスポーツサングラスをかけて

運動したことのないお客様の疑問に

お応えすることに注力しました。



結果、お買い上げに繋がり、

笑顔で帰って行かれた時は

任務を果たせたかなと安堵しました。

帰りは駅まで15分ほどかけて歩きました。

その日応対させて戴いたランナーさんとの

会話を思い出しながらの帰路は

雪の寒さを感じさせない

ほのぼのとした時間でした。



ランナーの皆様、お疲れ様でした。

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。



まだまだ寒いですが

この寒さを乗り越えて

春が来るんだと思ったら

なんだか寒さも

耐えられそうです。

季節的にはウィンタースポーツの

シーズンど真ん中ですね。



スキーとかスノーボードを毎年

楽しみにされている方も多いと思います。



ウィンタースポーツと言えば

スノーボードをはじめとした

スポーツ用品の販売をされているECサイト

『OCstyle』様でフィットネスアドバイザー

をさせて戴いております。



今シーズンもバリエーションに富んだ

クールな最新ウェアがメンズ・レディース

キッズサイズまで揃ってます。
(ボード行きてぇーーーーーー)

フィットネス部門では

オリジナルのフィットネスプロダクトも

展開しており、こちらの商品を

実際に着用しフィードバックを行い、

より良いものづくりに繋げていく

お手伝いをさせて戴いてます。

今回、春に向けて

ライトコンプレッションウェアの

新作が販売開始になりました。

この春、運動を始めたい方に最適な

スタートアップモデルです。

詳しくはこちら⇒★★★




ご家族やご友人を誘って

スポーツを楽しむ際に是非

使ってみて下さいね。

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。



節分を経て、本日立春ですね。

あらたなスタートを感じさせる日です。



そして2015年になって早、１ヶ月。

もう一度、手帳に記した目標を見直し

気を引きしめて行きます。

さて来る2月15日(日)は京都マラソン2015

の開催日です。

いつかはランナーとして参加してみたい

大会のひとつですが

今年はサポーター的な立場で

参加することになりました。

我々健康サポートプロジェクトの

坂田とわたしが専属アドバイザー

を務めるスポーツサングラスブランド

【L-BALANCE EYES】(エルバランスアイズ)

の出展のお手伝いにいって参ります。

今回はわたし単独でブースに在駐してます。





13日(金)のみですが終日おりますので

お近くの方、ランナーの方は

是非遊びにいらしてください。



詳細は下記ご参照下さい。

エルバランスアイズは、

「京都マラソン2015 おこしやす広場」

に出展いたします。



京都の観光名所をぐるっと走れる

「京都マラソン2015」

開催前々日より行われるおもてなしイベント

「おこしやす広場」





●日程：2/13（金）～14（土）

●時間：10:30～19：30 (最終入場19:00)

●場所：みやこめっせ（京都市勧業館）
1F第2展示場、3F第3展示場



☆2/13（金）は、エルバランスアイズ

公式Facebookページでもおなじみの

『エルバランスアイズ専属アドバイザー』

天井亮介(あまいりょうすけ）さん

がやってきます！

スポーツトレーナー、ボディメイクトレーナー

として活動しながら

日々のトレーニングにランを取り入れ、

フルマラソンも完走経験有り。

そんな天井センセイが、

サングラスのこと、ランと身体のお悩みなど

やさしくアドバイスしてくれます！

お気軽に「天井センセイ！」

とお声掛けくださいね。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

先週末、出張セミナーで

枚方市保健センターに伺ってきました。



枚方市保健所の保健師さまからのご依頼で

題して『肩凝り腰痛 予防・解消セミナー』です。

保健師の皆様が日頃の市民講座などで

応用できるように、

そして保健師の皆様自身の健康管理にも

役立てて戴けるような内容で

進めさせて戴きました。

全２時間の講座のうち、前半の90分は

スタッフ坂田の講義です。




簡単に実践を挟みながら肩凝り腰痛の

メカニズムを説明していきます。





講義を聴いている保健師の皆様の姿勢が

素晴らしかった。

残りの30分は私が実技のデモレッスンを

提供させて戴きました。



少しだけ、体操の満足感がUPする

【裏技(笑)】もこっそりお教えしましたよ。

※写真はご依頼主の保健師Sさまから戴いたご当地ウォーター『きらり』



講座終了後、保健師の皆様から

ご感想やご質問を戴きまして

熱心に聴いて戴けたことを実感しました。

昨年末のご依頼からこまめにメールを

やり取りさせて戴き、

しっかりニーズを汲み取ってできたのが

非常によかった点です。





メールでの御対応や当日のおもてなしなど

終始温かく対応戴いたSさんと



休日の朝から運動着に着替えて

ご参加下さった保健師の皆様に感謝。



今回もいい経験を戴きました。

出張セミナー・出張運動指導
実績No.1 御用命は健康サポートプロジェクトまで

すぐにメールでご相談ください!!!
http://www.kenko-support.net/form.php

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

私どもが運営する江坂の

フィットネススタジオBodyLuxで

表題の講習会を開催することになりました。



※尚、今回のご参加は私かKSPスタッフ坂田のどちらかと面識のある方に限定させて戴きます。

2月22日（日）16:30～1時間程度、

心肺蘇生法（CPR）は、

呼吸が止まり心臓も動いていないと
みられる人の救命へのチャンスを
維持するために行う循環の補助方法。

AED（自動体外式除細動器）は、
突然心臓が正常に拍動できなくなった
心停止状態の心臓に対して
電気ショックを行い、
心臓を正常なリズムに戻すための
医療機器です。

突然心停止のもっとも一般的な原因である
心室細動・心室頻拍の際に使用されます。

今や、いたる所に設置されています。

いざという時に、行動するために…。
講習会にピンときた方は、メールを。



 アドレス：info@kenko-support.net
もしくは、こちらの申込みフォームを
ご利用ください。
http://www.kenko-support.net/form.php

（受講終了後、後日受講証が発行されます）

――――――
■にちじ　2015年2月22日(日) 16:30～17:30(60分間)

■ところ　フィットネススタジオBodyLux(ボディラックス)
　　　　　吹田市広芝町4-32　大和ビル1F　http://bodylux.jp/

■受講料　￥3,000　(税込、受講証発行代込)

■もちもの　のみもの、非常時に備えようという気持ち

ご参加をお待ちしております。

健康サポートプロジェクト(KSP)の

天井亮介です。



先日、ゴルフのティーチングプロ

松村公美子先生とランチを

ご一緒させて戴きました。





もともとはKSPディレクターの坂田と

松村先生が共に武庫川女子大学にて

非常勤講師を務める関係で

実現した会食です。





松村先生は『ゴルフスイング体操』

を考案・開発なさって

書籍【ゴルフスイング体操-

ベースボールマガジン社】も

お出しになるなど精力的に

活躍されている先生です。

そして昨年末、GET(Golf Exercise Team)

を立ち上げられました。



GETはゴルフスイング体操を

はじめとするエクササイズを

普及していこうとするチームです。

そのGETに坂田と私がエクササイズの

開発・普及に協力させて戴くことになり

その打ち合わせに伺ったのです。

松村先生は気さくな方で

細やかな心配りに恐縮してしまいましたが、

ゴルフやそれに関する話題になると

真剣な眼差しと気持ちの入った

語り口調にゴルフへの熱さが

すごく伝わってきました。

GETの今後に関しても共通認識を

図れたと思います。

これからの展開がとても楽しみになる時間でした。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。



普段からいろんな音楽を聴くことは

趣味のひとつですが生の演奏や歌声は

オーディオや携帯プレーヤーにはない

迫力がありますね。

一昨年に続き、アメリカのR＆Bアーティスト、

JOEのライブに行ってきました。



今回も前回同様、超一線級の歌唱力・パフォーマンスでした。

前回の様子はこちら⇒★★★(読んでね！)

今年は握手だけでなく幸運にも持参したCDに

サインを戴くチャンスに恵まれました。

贅沢な時間を過ごせて満足です。

明日への活力になりました。

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。



毎月第２日曜日に開催しております

『服部緑地を楽に楽しく走ろう！

BodyLuxランニングサークル』。



僕自身、毎週日曜、契約施設様にて

レギュラーのエクササイズ指導があるので、

いつもはBodyLuxスタッフ坂田

が中心になってサークル

を運営しております。





1月11日(日)はサークルの走り初め

ということでRUN詣＆新年会を企画しました。

通常、服部緑地内のコースを走る

サークルですが今回はプラスアルファ。





走り初め＆RUN詣＆えべっさんの残り福を

同時に叶えられる【足の神様 服部天神宮】

にお詣りするという素晴らしいプランです。

いつもお世話になっている

通称"Nパパ"にアドバイスと

当日のコーディネイトをして戴きました。

(いつもありがとうございます)。

集合⇒服部緑地周辺RUN約８キロ

⇒服部天神宮参詣

⇒銭湯で汗を流しました。

お風呂でサッパリした後は

お待ちかね新年会です。



お店の２階の御座敷でお昼から

酒を酌み交わしながら去年の出来事や

今年の抱負などを語り合いました。





我がサークルから昨年、初マラソンに

チャレンジしたメンバーの完走報告や

今年は初フルマラソンにチャレンジする

といった声も上がり、ますます今年も

盛り上がりそうな予感。

飲みながら皆様のお顔を見ていると

本当に人生を楽しんでいる魅力的な人ばかりだな

としみじみ感じました。



そして気付けば参加者の中で

僕が一番若造(最年少)でした。



先輩方からすごく良い刺激を受けて

"大きな背中"を見せてもらって幸せです 。



メンバーの皆様、

今年もBodyLuxランニングサークルを

宜しくお願い致します。

新年会解散後、改めてゆっくり参拝。

商売繁盛祈願。



米俵を戴いて(購入して)福娘さん

と記念のトゥーショット。

鼻の下は伸びていません。

良い年になりそうです。

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。



毎月第2金曜日は地域の健康づくりと

コミュニティ形成を目的とした

「だいとう健康塾」の開催です。

2015年、最初の開催です。

皆様、心待ちにして戴いてたようで

嬉しい限りです。

今日は『血液循環と身体の柔軟性』

をテーマに進めていきました。



健康教室でも流行りつつある？『壁ドン』。



第２の心臓、ふくらはぎのストレッチです。

この日はストレッチを中心に

筋肉をほぐしたり、伸ばしたりしてから

少しリズムを取って全身を動かす

有酸素運動で血液循環を促しました。





お帰りの際に廊下から



「身体がホカホカしてる～(*^^*)」



という感想が聞こえてきて

ヨッシャ！って感じです。

寒い時期だからこそ

身体を動かして血液循環を促し

免疫を高めておきたいところです。

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大東市にお住まいの方でしたら、

どなたでもご参加いただけます。

是非、ご利用くださいね！



▼2月は27日、3月は13日、

いずれも金曜日 14:00～15:00

@野崎人権文化センター



▼お問い合わせは

健康サポートプロジェクトまで。
http://www.kenko-support.net/form.php

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