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    はじめてのフィットネスはボディラックス江坂

2023年9月17日 (日)

■ はだしカフェ　#大阪城公園　#服部緑地

ウェルビーイング・コミュニティ
BodyLux
天井亮介です。


「はだしカフェ」始めます。
お店ではないです。
知らず知らずのうちにスマホや
テレビ、考えごと、人間関係で
頭が疲れてませんか？


心当たりのある方は、はだしになって
地球と触れ合うと良いみたいですよ。


月例の第2週目・日曜日開催
大阪城公園「美活ウォーキング」の後は、
30分程度、任意で居残りお茶会で
雑談をしています。
その時間を「はだしカフェ」にします。
（10月からの服部緑地公園開催でも
「はだしカフェ」やります）
その時の気分でご参加下さい。
　

※歩きやすいシューズと
動きやすい服装でお集まりください。

［大阪城公園会場］
●日　時：毎月第2日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや
エストロゲン子公式LINEにて発信
●場　所：大阪城公園
●集合場所：森ノ宮駅近く噴水前
●参 加 費 ：無料

［服部緑地公園会場］
●日　時：10月のみ29日の開催
／11月より第4週目の日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや
エストロゲン子公式LINEにて発信
●場　所：服部緑地公園
●集合場所：東中央広場モニュメント前
※地下鉄「緑地公園駅」
南出口【西側】を出て直進
●参加費：無料


爽快なウォーキングと「はだしカフェ」で
地球を感じましょう。




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■イベント・セミナーのご案内


[9月]

※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　満席御礼


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　10月12日（木）大安　
18:00～22:00（L.O 21:30）
【限定】スナックSWEET
＠コンセントカフェ　本町
詳細リンク→★★★
受付中！


※無料　10月29日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠服部緑地　緑地公園駅前　東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。


投稿者 天井　亮介 日時 2023年9月17日 (日) 10:27 ウェルビーイング・コミュニティBodyLux, ウォーキング, パーソナルトレーニング | | コメント (0)

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2023年9月13日 (水)

■ 【セミナーレポート】『座りながら気軽にできる肩こり腰痛軽減エクササイズセミナー』を担当させていただきました

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


『〜座ったまま気軽にできる〜
肩こり・腰痛軽減エクササイズ』
@泉佐野

グローバルパッケージメーカー様からのご依頼で
研修セミナーを担当させていただきました。






社員の皆様が日頃抱えている
身体のお悩みの原因や解消法について、
解像度を上げるレクチャーと
弊社のノウハウを活かした、
"楽しみながら学べる"セミナーを
提供させていただきました。


375916887_6515215978596606_29816318

心が踊る体験と
学びを一過性のものにしない仕組みづくりは、
まさに"WELL-BEING"に直結します。
今回も貴重な機会をいただき感謝します。
日を改めて、ホールディングス内の
グループ会社様でもセミナーを担当させていただきます。







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■イベント・セミナーのご案内


[9月]

※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名※満員御礼
詳細　https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月18日（月祝）13:05～13:50
「睡眠の質を上げるレッスン」
～免疫力・シェイプアップ・美肌～
＠東急スポーツオアシス梅田店さま


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中  残枠2名


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　10月12日（木）大安　
18:00～22:00（L.O 21:30）
【限定】スナックSWEET
＠コンセントカフェ　本町
詳細リンク→★★★


※無料　10月29日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠服部緑地　緑地公園駅前　東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。


投稿者 天井　亮介 日時 2023年9月13日 (水) 11:49 健康サポートプロジェクト, 健康運動コンサルタント, 法人・団体向け健康セミナー | | コメント (0)

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■ 【エクササイズ監修】シオノギヘルスケア株式会社発行 シオノギ健康通信2023年9月号　「秋にWell-beingを高める‼︎ 自律神経を整える動と静のストレッチ」


けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


シオノギヘルスケア株式会社
シオノギ健康通信2023年9月号にて、
エクササイズ監修をさせていただきました。
9月号のテーマは
「Well-beingが低下しやすい秋には
ココロとカラダの潤滑油〝ビタミン〟を積極的に」。
カラダの機能を正常に保ち、
ココロが健やかであるために大切な潤滑油
ビタミンの解説や、
日常生活でビタミン取り込む工夫とお料理レシピなど、
みなさまのWell-beingの実現の後押しとなる情報が
掲載されています。



今月は「秋にWell-beingを高める‼︎
自律神経を整える動と静のストレッチ」


を提案させていただいております。
日中の寒暖差で自律神経が乱れやすい秋の季節に
おススメのエクササイズです。
お手元に届いた方はぜひご覧くださいませ。

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
♡Well-beingとは？：身体的・精神的・社会的に全てが
良好な状態にあることを意味する概念で
「幸福」と翻訳されることも多いキーワードです。
SHIONOGI健康通信では、Well-beingの実現に向けて
身体的と精神的な整え方を発信しています。







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■イベント・セミナーのご案内


[9月]

※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名※満員御礼
詳細　https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月18日（月祝）13:05～13:50
「睡眠の質を上げるレッスン」
～免疫力・シェイプアップ・美肌～
＠東急スポーツオアシス梅田店さま


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中  残枠2名


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　10月12日（木）大安　
18:00～22:00（L.O 21:30）
【限定】スナックSWEET
＠コンセントカフェ　本町
詳細リンク→★★★


※無料　10月29日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠服部緑地　緑地公園駅前　東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。


投稿者 天井　亮介 日時 2023年9月13日 (水) 11:38 健康サポートプロジェクト | | コメント (0)

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2023年9月12日 (火)

■ 【1日限定スナック】スナックSWEETのママになります

1日スナックのママ
天井亮子です。


久々に夜のお店に立ちます。
その名も【1日限定】
『スナックSWEET』です。


皆様お馴染みの
本町コンセントカフェさんで
秋の夜長に素敵な思い出を
つくりませんか？


いつものあなたのままで
お越し下さい。
そう！あなたのことです。


リラックスしながら
楽しく優しい空間に
包まれる体験をお楽しみ
いただけるはず。


目の前で亮子ママと
トークを弾ませやすいカウンター席は
10席！
もちろんテーブル席でも
ご案内させていただきます。


カウンター席は先着順かも！
是非お早めに手帳に丸をつけて
以下のリンクからご予約だけ
お願いいたします。

→お席のご予約
https://concentchannel.stores.jp/items/64fc3f614adc3214c8e508a2


お代は当日店頭お支払いです。
2023年秋の思い出を本町で
つくりませんか？
心からお待ちしております。


当日参加も大歓迎です。






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■イベント・セミナーのご案内


[9月]

※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月18日（月祝）13:05～13:50
「睡眠の質を上げるレッスン」
～免疫力・シェイプアップ・美肌～
＠東急スポーツオアシス梅田店さま


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中  残枠2名


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　10月12日（木）大安　
18:00～22:00（L.O 21:30）
【限定】スナックSWEET
＠コンセントカフェ　本町
詳細リンク→★★★


※無料　10月29日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠服部緑地　緑地公園駅前　東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。


投稿者 天井　亮介 日時 2023年9月12日 (火) 09:06 ブランド, 天井亮介 | | コメント (0)

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2023年9月10日 (日)

■ 【イベントレポート】定期開催 美活ウォーキング@大阪城公園9月10日

健康コンサルタント
天井亮介です。


ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。
ご参加ありがとうございました。


リピーターの方を中心に、
お一人やご夫婦でのご新規様も
いらっしゃいました。


安全面で注意喚起しながらの60分間。
シューズの履き方や準備体操、
3ステップで
美しい歩き方に変わる方法、
終わってからの疲労回復ストレッチ、
運動で脂肪を効果的に燃焼する方法
などをお伝えしました。


歩きながら参加者の方からの
ご質問にお答えしたり
近況をお聞きしたり
非常に楽しい時間を主催者側も
過ごさせていただきました。


参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。

次回は10月8日（日）9時に
大阪城公園森ノ宮駅側噴水前です。


また来月から服部緑地開催も
増設いたします。
こちらは10月29日（日）9時！
お間違いないよう
お願い申し上げます。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。






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[9月]

※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月18日（月祝）13:05～13:50
「睡眠の質を上げるレッスン」
～免疫力・シェイプアップ・美肌～
＠東急スポーツオアシス梅田店さま


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中  残枠2名


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※無料　10月29日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠服部緑地　緑地公園駅前　東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。


投稿者 天井　亮介 日時 2023年9月10日 (日) 22:33 ウェルビーイング・コミュニティBodyLux, ウォーキング | | コメント (0)

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2023年9月 6日 (水)

■ パーソナルレッスン枠を拡大する訳とは

パーソナルコンディショニング
BodyLux天井亮介です。


今年の10〜11月を目処に
江坂のスタジオBodyLuxの
サービス概要を一新いたします。
簡単に申し上げますと
お客様個々の課題に、より一層
寄り添えるよう
これまでの少人数制グループレッスン
の枠をほぼ終了して
パーソナルレッスン枠を新設
いたします。



※土曜日グループレッスンは継続
※土曜日ウォーキングレッスン枠を増設
※オンラインレッスンは継続



BodyLuxをオープンしてから
10年目のこの年。社会も
出店している江坂というエリアでも
変化があり、また自分自身も
これまで積み重ねてきた経験を活かした
サービスを提供したいと思い、
今回の試みに至りました。
BodyLuxにしかできないことがあり
BodyLuxにはできないことがあります。
お客様に喜んでいただいていることで
より喜んでいただけるように
やっていきます。


同時にお客様の素敵な部分を
より引き出すようなレッスン、
カウンセリング、セミナーを
おこなっていきます。
大切にしてきたことは
ずっと変わらないつもりなので
これからもレベルアップしながら
進んでいきます。


BodyLux
Body（身体）が変わることで
心が変わり
心が変わることで
身体が変わる。
そしてあなたはあなたらしく
Lux（輝き）を放つ。
その輝きがあなたの人生を変える。


それがBodyLuxの由来です。
引き続き、ご愛顧のほど
よろしくお願い申し上げます。




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[9月]

※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月18日（月祝）13:05～13:50
「睡眠の質を上げるレッスン」
～免疫力・シェイプアップ・美肌～
＠東急スポーツオアシス梅田店さま


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中  残枠2名


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※無料　10月29日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠服部緑地　緑地公園駅前　東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。


投稿者 天井　亮介 日時 2023年9月 6日 (水) 22:04 ウェルビーイング・コミュニティBodyLux | | コメント (0)

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2023年9月 5日 (火)

■ 会員様からのご相談

パーソナルコンディショニング
BodyLux天井亮介です。


季節の変わり目に入ります。
気をつけて参りましょう。


今日は、BodyLux会員様
数名からご質問いただいており
返信しておりました。


日常生活における運動の
量や質について。
またボディケア製品の使用方法
などについてです。
ご相談いただけるということは
頼りにしていただいている
ということで、大変嬉しい時間です。


日常生活における運動の
量や質については
"どういう効果、どういうメリットを
ご本人が得たいのかどうか"
によってご提案が変わります。
まずはそこを確認することが
大切です。


またボディケア製品の使用方法
についても、通常の方法や
また別の使用方法、類似製品で
最近、私がオススメのものなどを
ご紹介しました。


会員様ご自身で
できるだけ最善の方法を
ご選択していただけるように
ご案内させていただきました。
本日もありがとうございました。





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[9月]

※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月18日（月祝）13:05～13:50
「睡眠の質を上げるレッスン」
～免疫力・シェイプアップ・美肌～
＠東急スポーツオアシス梅田店さま


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中  残枠2名


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※無料　10月29日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠服部緑地　緑地公園駅前　東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。


投稿者 天井　亮介 日時 2023年9月 5日 (火) 21:37 ウェルビーイング・コミュニティBodyLux | | コメント (0)

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2023年9月 1日 (金)

■ 【掲載情報】大東商工会議所の会報誌「チェンバーだいとう8月号」に弊社の腰痛解消プログラムが紹介されました。


健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


大阪府大東市の
大東商工会議所会報誌
「チェンバーだいとう」に
弊社の健康経営サポートの取組みを
掲載していただきました。


腰痛解消に関する具体的な施策を
ご提案し、従業員様の健康管理、
生産性向上を目指す企業様に
お力添えさせていただきます。


また掲載にあたって
大東ビジネス創造センター D-Biz様の
全面的なご協力に感謝いたします。




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[9月]

※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月18日（月祝）13:05～13:50
「睡眠の質を上げるレッスン」
～免疫力・シェイプアップ・美肌～
＠東急スポーツオアシス梅田店さま


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中  残枠2名


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※無料　10月29日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠服部緑地　緑地公園駅前　東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。


投稿者 天井　亮介 日時 2023年9月 1日 (金) 18:20 健康サポートプロジェクト | | コメント (0)

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2023年8月31日 (木)

■ 【祝日イベント・大阪梅田】睡眠の質を上げるレッスン 〜免疫カ・シェイプアップ・美肌〜

健康コンサルタント
天井亮介です。


きたる9月18日（月祝）敬老の日に
イベントレッスンを担当させて
いただきます。


タイトル通り、睡眠の質を上げて
ダイエットや免疫力アップや美肌に
役立てていただくような内容の
エクササイズクラスです。


会場は
東急スポーツオアシス梅田店様です。
会員制のスポーツクラブ様ですが
ビジター料金で会員ではない方も
ご参加いただけます。


祝日のお昼に学びながら
身体をスッキリさせませんか？
是非ご検討下さい。

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[9月]

※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月18日（月祝）13:05～13:50
「睡眠の質を上げるレッスン」
～免疫力・シェイプアップ・美肌～
＠東急スポーツオアシス梅田店さま


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中  残枠2名


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※無料　10月29日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠服部緑地　緑地公園駅前　東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。


投稿者 天井　亮介 日時 2023年8月31日 (木) 12:26 フィットネス, 健康運動コンサルタント, 睡眠アドバイザー | | コメント (0)

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■ POLA THE BEAUTY ✖️ BodyLux お肌診断付きエクササイズセミナー「食欲の秋対策」













【食欲の秋　対策レッスン】
秋を迎え、季節ならではの
味覚の誘惑が多い時期。
「でも体型はキープしたい。」
そんなあなたにオススメのプチレッスンです。
食事の考え方や手軽におうちでできるエクササイズなどを気軽に体験してみませんか？是非お越しください。

▷日時 2023年9月25日（月）
　　　13:00-15:00
▷場所 POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店
▷住所 四條畷市楠公1-14-8 マルゴビル2F
　　　JR学研都市線 四条畷駅より徒歩3分
▷定員 先着6名
▷費用3000円（税込）※当日現金お支払
▷持ち物
　ヨガマットもしくは、大きめバスタオル
　動きやすい服装
▷担当講師
　POLAビューティーディレクター数名
　健康コンサルタント 天井亮介
▷お申込み方法
　＜POLA四條畷駅前店＞SNS
　もしくはく天井亮介>SNSへDM


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[9月]

※無料　9月10日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


投稿者 天井　亮介 日時 2023年8月31日 (木) 12:15 ウェルビーイング・コミュニティBodyLux, 健康運動コンサルタント | | コメント (0)

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