健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康コンサルタント
天井亮介です。


ウェルビーイング・コミュニティ
BodyLuxの美活ウォーキングが
企画、主催させていただいた


「旧吹田村・マワルメグル　
オータムウォーク×スウィーツ」
〜「マワリテメクル」さんと
「ぶぅのグルメ日記」さんと
「美活ウォーキング」の
トリプルコラボ〜


が無事終了いたしました。


吹田市の中でも南に位置していた
”旧吹田村”エリアには多くの
歴史的・文化的環境が残っており、
それらをめぐりながらゴールとなる
マワリテメクル様を目指す、
というコース。
美活ウォーキングらしく、
神社仏閣に参拝したり、
江戸末期の庄屋屋敷内のお座敷で
ストレッチをしたり、
歩き方チェックをしながら、
ゆったりと約６キロの行程を進みました。


普段良く運動されている方と
あまり運動されていない方とが
混ざり合ってのご参加ですが、
安全を確保しながら、それぞれに
心地よさを感じていただけたようです。


運動習慣
×
歴史・文化の生涯学習
×
スイーツを通じた食育

が揃った企画になり、
主催者側も大変有難く感じております。
企画のきっかけを下さった
「ぶぅのグルメ日記」様、
こだわりのスイーツを貸切で提供してくださった
「マワリテメクル」様、
そしてなにより、ご参加の皆様
ありがとうございました。

高浜神社

浜屋敷
（吹田歴史文化まちづくりセンター）

常光圓満寺

マワリテメクル＆ambeer（アンバー）様

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健康コンサルタント
天井亮介です。


先日、敬老の日に
大阪・梅田のスポーツクラブ
東急スポーツオアシス梅田店さまにて
有料イベント
『睡眠の質を上げるレッスン』
〜免疫力・シェイプアップ・美肌〜
を企画、担当させていただきました。


３連休最終日の真っ昼間に
どれくらいご参加いただけるか
未知数の中、いつも梅田店さまで
レッスンを受けてくださるお客様、
他店でレッスンを受けてくださる
お客様、初めましてのお客様に
ご参加いただき、定員２０名中
１７名のご参加を賜り、
心から感謝申し上げます。


４５分というセミナー形式においては
非常に短い尺の中で、睡眠をテーマに
お伝えできることは限られて
おりましたが、真剣に聴いてくださる
方、ざっくばらんに質問してくださる方
など、和気藹々と時間が進み
あっという間でした。


「膝が痛いけどポールの使い方と
睡眠の話を聞きたくて参加した」、
「疲れが取れてない感じが
したので参加した」、
「最近セルフケアできてなかったので
参加したけど、声がとても癒された」、
「ただ会いに来た」
など、予想外に好意的な感想を
いただき、有り難みオーバーフロー
でした。


直接、当日お伝えしましたが
「今日参加してくださった方、
絶対覚えときますからね」
やってよかったです。


祝日有料イベントのオファーを
下さった梅田店の担当者の方に
改めて感謝申し上げます。
参加者の皆様から良い刺激を
いただけた連休の締めとなりました。

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ウェルビーイング・コミュニティ
BodyLux
天井亮介です。


「はだしカフェ」始めます。
お店ではないです。
知らず知らずのうちにスマホや
テレビ、考えごと、人間関係で
頭が疲れてませんか？


心当たりのある方は、はだしになって
地球と触れ合うと良いみたいですよ。


月例の第2週目・日曜日開催
大阪城公園「美活ウォーキング」の後は、
30分程度、任意で居残りお茶会で
雑談をしています。
その時間を「はだしカフェ」にします。
（10月からの服部緑地公園開催でも
「はだしカフェ」やります）
その時の気分でご参加下さい。
　

※歩きやすいシューズと
動きやすい服装でお集まりください。

［大阪城公園会場］
●日　時：毎月第2日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや
エストロゲン子公式LINEにて発信
●場　所：大阪城公園
●集合場所：森ノ宮駅近く噴水前
●参 加 費 ：無料

［服部緑地公園会場］
●日　時：10月のみ29日の開催
／11月より第4週目の日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや
エストロゲン子公式LINEにて発信
●場　所：服部緑地公園
●集合場所：東中央広場モニュメント前
※地下鉄「緑地公園駅」
南出口【西側】を出て直進
●参加費：無料


爽快なウォーキングと「はだしカフェ」で
地球を感じましょう。

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けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。

グローバルパッケージメーカー様からのご依頼で
研修セミナーを担当させていただきました。

社員の皆様が日頃抱えている
身体のお悩みの原因や解消法について、
解像度を上げるレクチャーと
弊社のノウハウを活かした、
"楽しみながら学べる"セミナーを
提供させていただきました。

心が踊る体験と
学びを一過性のものにしない仕組みづくりは、
まさに"WELL-BEING"に直結します。
今回も貴重な機会をいただき感謝します。
日を改めて、ホールディングス内の
グループ会社様でもセミナーを担当させていただきます。

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今月は「秋にWell-beingを高める‼︎

自律神経を整える動と静のストレッチ」

を提案させていただいております。

日中の寒暖差で自律神経が乱れやすい秋の季節に
おススメのエクササイズです。

お手元に届いた方はぜひご覧くださいませ。

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

♡Well-beingとは？：身体的・精神的・社会的に全てが
良好な状態にあることを意味する概念で
「幸福」と翻訳されることも多いキーワードです。

SHIONOGI健康通信では、Well-beingの実現に向けて
身体的と精神的な整え方を発信しています。

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1日スナックのママ
天井亮子です。


久々に夜のお店に立ちます。
その名も【1日限定】
『スナックSWEET』です。

皆様お馴染みの
本町コンセントカフェさんで
秋の夜長に素敵な思い出を
つくりませんか？


いつものあなたのままで
お越し下さい。
そう！あなたのことです。


リラックスしながら
楽しく優しい空間に
包まれる体験をお楽しみ
いただけるはず。

目の前で亮子ママと
トークを弾ませやすいカウンター席は
10席！
もちろんテーブル席でも
ご案内させていただきます。


カウンター席は先着順かも！
是非お早めに手帳に丸をつけて
以下のリンクからご予約だけ
お願いいたします。

→お席のご予約
https://concentchannel.stores.jp/items/64fc3f614adc3214c8e508a2


お代は当日店頭お支払いです。
2023年秋の思い出を本町で
つくりませんか？
心からお待ちしております。


当日参加も大歓迎です。

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健康コンサルタント
天井亮介です。


ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。
ご参加ありがとうございました。

リピーターの方を中心に、
お一人やご夫婦でのご新規様も
いらっしゃいました。

安全面で注意喚起しながらの60分間。
シューズの履き方や準備体操、
3ステップで
美しい歩き方に変わる方法、
終わってからの疲労回復ストレッチ、
運動で脂肪を効果的に燃焼する方法
などをお伝えしました。


歩きながら参加者の方からの
ご質問にお答えしたり
近況をお聞きしたり
非常に楽しい時間を主催者側も
過ごさせていただきました。


参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。

次回は10月8日（日）9時に
大阪城公園森ノ宮駅側噴水前です。


また来月から服部緑地開催も
増設いたします。
こちらは10月29日（日）9時！
お間違いないよう
お願い申し上げます。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

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パーソナルコンディショニング
BodyLux天井亮介です。


今年の10〜11月を目処に
江坂のスタジオBodyLuxの
サービス概要を一新いたします。
簡単に申し上げますと
お客様個々の課題に、より一層
寄り添えるよう
これまでの少人数制グループレッスン
の枠をほぼ終了して
パーソナルレッスン枠を新設
いたします。



※土曜日グループレッスンは継続
※土曜日ウォーキングレッスン枠を増設
※オンラインレッスンは継続



BodyLuxをオープンしてから
10年目のこの年。社会も
出店している江坂というエリアでも
変化があり、また自分自身も
これまで積み重ねてきた経験を活かした
サービスを提供したいと思い、
今回の試みに至りました。
BodyLuxにしかできないことがあり
BodyLuxにはできないことがあります。
お客様に喜んでいただいていることで
より喜んでいただけるように
やっていきます。


同時にお客様の素敵な部分を
より引き出すようなレッスン、
カウンセリング、セミナーを
おこなっていきます。
大切にしてきたことは
ずっと変わらないつもりなので
これからもレベルアップしながら
進んでいきます。


BodyLux
Body（身体）が変わることで
心が変わり
心が変わることで
身体が変わる。
そしてあなたはあなたらしく
Lux（輝き）を放つ。
その輝きがあなたの人生を変える。


それがBodyLuxの由来です。
引き続き、ご愛顧のほど
よろしくお願い申し上げます。

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パーソナルコンディショニング
BodyLux天井亮介です。


季節の変わり目に入ります。
気をつけて参りましょう。


今日は、BodyLux会員様
数名からご質問いただいており
返信しておりました。


日常生活における運動の
量や質について。
またボディケア製品の使用方法
などについてです。
ご相談いただけるということは
頼りにしていただいている
ということで、大変嬉しい時間です。


日常生活における運動の
量や質については
"どういう効果、どういうメリットを
ご本人が得たいのかどうか"
によってご提案が変わります。
まずはそこを確認することが
大切です。


またボディケア製品の使用方法
についても、通常の方法や
また別の使用方法、類似製品で
最近、私がオススメのものなどを
ご紹介しました。


会員様ご自身で
できるだけ最善の方法を
ご選択していただけるように
ご案内させていただきました。
本日もありがとうございました。

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健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


大阪府大東市の
大東商工会議所会報誌
「チェンバーだいとう」に
弊社の健康経営サポートの取組みを
掲載していただきました。

腰痛解消に関する具体的な施策を
ご提案し、従業員様の健康管理、
生産性向上を目指す企業様に
お力添えさせていただきます。


また掲載にあたって
大東ビジネス創造センター D-Biz様の
全面的なご協力に感謝いたします。

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