健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。

フィットネスインストラクターとして
のお仕事依頼で、スマホアプリ
『WEBGYMLIVE（ウェブジムライブ）』
に出演中です。


とは言ってもまだLIVE配信は
一回終えたところです。


『WEBGYMLIVE』はスマホが有れば
いつでもどこでも生中継のレッスンを
視聴（受講）できたり、後日動画配信で
レッスンを視聴（受講）できる
フィットネス動画アプリです。

今月6月の出演コンテンツは
●毎週水曜日　13:00〜13:30
『一畳ボクササイズ』
●毎週土曜日　15:00〜15:30
『タオルでカラダスッキリ体操』

の予定です。



すでに昨日6月10日ライブ配信済みの
『一畳ボクササイズ』はアーカイブ
されていますので、アプリご利用の方は
動画を何度も観ることができます。
※有料プランです。



ご家族やご友人で
『運動したいけど何処かに行くのは
ちょっと』と言っている方が
いらっしゃいましたら

☆コンディショニングスタジオBodyLux
にお問い合わせいただくか笑
『WEBGYMLIVE』のアプリを
ご紹介下さい。

昨日、配信の後から
『久しぶりにできて楽しかった！』
『しっかり汗がかけたー！』
など嬉しい感想とともに
『最初マイクのスイッチ入ってなかった
ベテランなのに、、、』
『1番盛り上がるところで画面が
真っ暗にーーー』※システムトラブル
など反省点もありましたが
個人的には及第点かなと
思います。

ある程度、視聴者をイメージしながら
できたのは、自分のスタジオBodyLux
でもすでにオンラインサービスを
開始していたのでそのおかげも
あったのは確かです。

今更ながらフィットネスの業界も
オンラインサービスの可能性が
ますます広がっています。
コンテンツのクオリティに関しては
ニーズの多様性に応じて
今後も盛り上がりそうな予感です。

念のため補足しますと
僕自身はオンラインとオフラインの
役割の違いを事業者が理解して
行うと、サービスを充実させやすい
のではないかと感じています。


そもそもどっちが良いとかの
話ではないですね。
じゃまたね。

健康運動コンサル
天井亮介です。


自粛解除後、初のセミナー講師
担当してきました。
2〜3ヶ月お待たせしてたのに
予約してた方みんな来てくれて
直前にワケ有り？の日程変更にも
関わらず、ご参加して下さって
有難うございました。

『アマトレ vol.4 〜
運動不足解消&免疫力アップ〜』
と題してアマトレシリーズ
再開です。


今回も素敵な大人空間
セレンディーラボ淀屋橋様で。

※エクササイズ時は全員マスク着用です。


受講者の皆様！
実はほぼ全員、
僕のパーソナルセッションの
クライアントなのが驚き。
外部のセミナーまで来て下さって
いつも嬉しい！


それにしても良い笑顔。
写真撮ってくれたセレンディーの
メルちゃんの腕かな。


楽しく貴重な時間は
すぐに過ぎ去り、講座終了。
それぞれの質問に答えたり
雑談の後、解散。


僕も帰り自宅をして
帰ろうとすると、、、

めちゃくちゃ綺麗な紫陽花。
お世話になってるのは
こちらなのに僕のスタジオ
6周年のお祝いということで
こんな綺麗なお花と高級和菓子を
用意してくれてました。
セレンディーラボさんとスタッフの
メルちゃんやアッコさんには
いつも心遣い戴いて
勉強させられることが多かったです。


こんな気持ちにさせてくれるから
講師陣からもお客様からも
セレンディーラボは愛されるんだな
と思ったら、もっと自分が
やるべき事も見えてきます。


受講者と主催者両方に
感謝溢れるセミナーでした！
じゃまたね。

気軽にご相談ください！
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net

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健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

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健康運動コンサル
天井亮介です。


6月最初の土曜日。
胸踊る1日でした。
朝はプログラムに追加した
オンラインレッスンに続いて
再開したスタジオレッスン。


受講機会を増やして
本当に良かった。
お客様みんなに喜んでもらえる
"可能性"が増えたから。


気分良く帰宅し、簡単な事務仕事。
そのあとはリラックスタイム。
リラックスのお供に何か揃えようと
某数字が名前のコンビニへ。


いくつかの食糧とお酒をカゴに入れ
レジへ。
すると若い女性の店員さんに
『年齢確認できるものありますか？』
？？？？？？
キターーーーーーーーーー

※今年1回目の年確の時のツイート


マスク外したら、ヒゲも生えてて
明らかにオジサンなのに
今年2回目のコンビニ年確（年齢確認）
キターーーーーーーーーーー
わーーーーわーーーーわーーー。

しかも今回選んだお酒は
これ！


絶対若い子とか大学生とか
チョイスせーへんやん笑

でも僕はもっぱらキャッシュレス
スタイルなので、コンビニに行く時も
札も小銭もほとんど持たず
スマホかApple Watchで支払うので
免許も持ち歩いてない状態。


仕方なく『お酒はいいです』と
ニヤニヤしながら残りのものの
支払いを済ませ家路へ。


実際は若く見られた訳ではなく
形式的なものかもしれません。
ただ、コンビニという民間なのに
公共サービスに近いところで
『ダメです！』
と言われることがあんまりないので
新鮮さを感じたエピソードです。
じゃまたね。

健康運動コンサル
天井亮介です。


本日から二十四節気の
【芒種】。

※芒（のぎ）のある穀物や稲や麦など穂の出る穀物の種をまく季節ということから、芒種と言われています（実際の種まきは、これよりも早い時季に行われます）。

この時期は大概
『春が過ぎて夏を迎える前に
色んな種蒔きをしておこう』
と肉体的にも精神的にも
より精力的になるような
気がします。

3〜5月の自粛期間において
こちらのブログで
『色んなものが元には戻らない』
と数回書いていたと思いますが
実際にその通りになっています。


周囲の環境が少しずつ変わり
自分の働き方や価値観も
変わり続けています。


ただ何でもあちらこちらに
考え方や行動が変わる
ということではなくて
あくまで自分の『原則』や
『目的』に基づいて
今まで"当たり前"のように
おこなってきたことを
再考し見直し始めた結果です。


自粛期間中に
それらを考える時間とヒントを
沢山見つけられて有り難かったです。



さておき
【芒種】の次は【夏至】です。
この時期は梅雨入りもありますので
湿気対策やレイングッズの準備
をぬかりなくお過ごし下さい。


今年の苗がどのように育つか
『原則』と『目的』に沿って
行動あるのみです。
じゃまたね。

少人数制コンディショニングスタジオ
BodyLuxの天井亮介です。


拝啓　BodyLux会員の皆様

平素より格別のご高配を賜り
厚くお礼申し上げます。


おかげさまで、ボディラックスは
2014年6月4日にオープンしてから、
6周年を迎えることができました。


今年は今も続くコロナ禍において、
個人的にスタジオの存在意義や
存続自体も思案する時期が
ございましたが、一方で
新たなオンラインへの試みに
素早くご参加頂き、正直
非常に救われる思いでした。


ご自身の身体に真摯に向き合い、
ボディラックスをご利用くださる
会員様のおかげで、今があると
心から思っております。


今後も健康に関する
様々な知識の習得と
現代人の生活に必要な運動の在り方を、
皆さんにご提案できる努力を
し続けます。


単なるスポーツジム、
スポーツクラブではなく　

『【ボディラックス】に通っていて良かった』

と言って戴き、
ご自身の身体に自信を持って
戴けることを目指します。



何卒、変わらぬご愛顧を
賜りますよう、
よろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　敬具

2020年6月4日

少人数制コンディショニングスタジオ
BodyLux 代表　天井　亮介

健康運動コンサル
天井亮介です。


6月から色々制約が残りつつ
自分のスタジオでの営業も
再開させて貰ってます。


もともと少人数制のスタジオなので
来館される会員様にはあまり
余分な警戒感はないように思います。
時がそうさせたのかもしれませんが。


昨日月曜はスタジオレッスンと
オンラインレッスンと両方あったので
それぞれ集中して仕事できました。


外部のお仕事は２社中１社は
通常通り再開して、お客様も
普段の半分くらいはお越しになって
いました。
非常に喜ばれてレッスン受講されて
いる姿を拝見して本当に意義のある
仕事だなと思いました。
意義のあるものだと評価されているか
どうかは別として。
※なんせ『娯楽業』ですからねぇ。笑
根に持つタイプ笑


もう１社は担当しているレッスン全て
未だ休止中です。
わりと強度が高く、息が上がるタイプの
レッスンを担当しているので
当然の対応だと思います。
再開にはもう少し時間がかかるし
その間にお客様の不安も軽減されれば
尚、良いかなというのが
正直な感想です。


そんな感じで僕の中では
以前のように元どおりではなく
それがかえって有り難かったり
します。


有意義な時間を過ごし
2020年の前半を締めることを
ここに宣言します。なんで？


まるで大好きな紫陽花の淡い色彩の
ように淡く再始動した僕の頭の中は
対照的にビビッドです。

※今回は【色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年】村上春樹著をイメージしてブログタイトルにしてみました。誰が興味あんねん。


じゃまたね。

健康運動コンサル
天井亮介です。


今月もエクササイズ監修を
させていただいた会報誌の
最新版を送っていただきました。

今回のテーマは『血流と免疫力』
ということで、安全に簡単に
行える下半身の血流促進エクササイズを
ご提案しています。


このテーマはおそらく今
在宅ワーク、リモートワークと
言われる働き方をされている人にも
大切な内容です。


こちらの会報誌が色んな世代の方に
役立てて戴けると嬉しいです。
じゃまたね。

健康運動コンサル
天井亮介です。


まるで遠い昔の事のように
感じるのですが
大阪に緊急事態宣言が発出された
4月上旬まではすべてのうちの
半分くらいのお仕事はしてたのですが
いよいよしっかり自粛しないとな
となった際に、近所の家電量販店で
購入してきたのが、これです。

これはiPhoneとテレビを
繋いでiPhoneの画面をそのまま
テレビで見る為のもの。


これが今となっては
驚くほど活躍しました。
数えきれない程の動画コンテンツで
色々勉強しましたし、映画もたくさん
観ました。


話題のzoomセミナーなども多数
参加させて貰いました。


いよいよ関西も緊急事態宣言解除
となり僕の場合は、仕事の再開が
自分のお店以外は6月もゼロに近く
なりそうですが、自分の中では
頑張る方向性が定まってきたので
コロナ自粛はほんとおおいに
成果がありました。


そして一応そんな自粛生活の
締めくくりとして

まずはこちら。


最近本当によく観てますが
メガネチェーン【OWNDAYS】
田中社長が"朝渋"に登場。
※本来は渋谷で早朝に行われる
自己啓発系イベント


サッパリとした語り口が
叩き上げ社長感でてます。

そして急遽知ったこちらの
ビッグWEBイベント。
【スナックホリエモン万博】。


おそらくホリエモン（堀江貴文氏）が
思いついて最近企画したイベント。


朝10時から夜の20時くらいまでの
オンラインイベント。
チケットを購入してほぼほぼ
全部観ました。

3番目くらいに登場。
【獺祭】旭酒造、桜井社長。
ホリエモンのアイデアに傾聴する姿
人格が伝わってきます。

書道家、武田双雲氏。
量子力学などの話題でホリエモンと
盛り上がり、書道家とは思えない。

個人的に大好き
MB。
ユニクロ好きなら知らない人は
居ないですよね。
※知らない人はググってね。

まさかの　ちきりん　さん。
『マーケット感覚を身につけよう』
何年も前に読んだなあ。

刺激的な
田端慎太郎氏。

NTTデータ、ライブドア、リクルート
LINE、ZOZOなどで名を馳せた人物。

ご存知
西野亮廣氏。
説明不要。

最近、この方の才能に触れ
ひきつけられている。
蜷川実花氏。


『ヘルタースケルター』
『ダイナー』とか『人間失格』
と言えば分かりますかね。

最近よく民放でも見かける
ひろゆき氏。

などなど盛り沢山の内容で
終始面白かったです。
それにしてもホリエモンならではの
人脈の広さで多種多様なゲストに
圧巻でした。


話を戻すと
『なぜこんなにアダプターが
活躍したのか？』


この状況下でウェビナー※ウェブセミナー
開催が活発になり、有益なセミナーが
多かったのが一点。


もう一つはいわゆる
テレビと言われる民放のコンテンツが
全然自分の為にならなさそうなもの
ばかりだったから。


僕の家のテレビは
ディスプレイとなりました。


6月も皆さん、楽しんでいきましょう。
じゃまたね。

健康運動コンサル
天井亮介です。


僕が好きなセレクトショップ
【BEAMS】のインスタグラム
ストーリーズで流れていた
コピーライトです。



『会いたい』
もっと話しとけばよかった。
もっとくっついとけばよかった。
もっと喧嘩しとけばよかった。
もっと泣いとけばよかった。
もっとキスしとけばよかった。
もっとお茶すればよかった。
もっとからかえばよかった。
もっと話を聞けばよかった。
もっと手をつなげばよかった。
もっと教えてもらえばよかった。
もっと素直になればよかった。
もっと甘えればよかった。
もっと文句いっとけばよかった。
もっと嫌いになればよかった。












当たり前のことが
当たり前でなくなると
日常の尊さが身にしみますね。
今日も感謝。

健康運動コンサル
天井亮介です。


5月も最終週ですね。
あとひと月で今年も半分
過ぎたことになります。
そして、私が住む関西でも
緊急事態宣言が解除と
なりました。


良い悪いは別として
街に人が戻り、活気を取り戻し
はじめると予想されます。


皆さんも早く、お買い物を楽しんだり
運動を楽しんだりしたいのでは
ないでしょうか？
でもその前にセルフチェックです。


□自粛生活やリモートワークで
　身体がかたくなっていませんか？

□運動不足ではありませんか？

□睡眠不足ではありませんか？

□以前より体重が増加していませんか？


上の項目にひとつでもチェックが
入った方は、
『今すぐ運動しなくちゃっ！！！』
という気分になってませんか？


そこでちょっと待って下さいね。
運動不足からいきなり運動して
お怪我を召される方が非常に多いんです。
ここまで色々我慢して怪我を
してしまったら、また自粛生活ですよ。


そうならない為に
【いきなり運動】
の前に
【運動の為の準備】
をおこなって下さい。


いわゆるコンディショニングの
一環でしっかり筋肉を柔らかくし
関節の可動域を確認してから
それに合わせて運動のペースを
決めていきましょう。


『そんな事わかるけど
自分では決められない！』
と聞こえてきそうです。


そうですよね。
そんな時にトレーナーに
ご相談下さい。


私も筋膜リリースやストレッチ
運動スタートプランの作成などを
おこなっています。
もちろんこれを機会に
『夏に向けて痩せたい』
というのもめっちゃアリだと思います。


ご自身だけでなく
お知り合いで困っている方が
いらっしゃったらご相談下さいね。