健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。



日曜日。いつもより人が
少なめか普通かわからない
くらいの梅田で勉強会に
参加しました。

周りの方は私を除いて
全員、医療従事者の方々ですが
そこに混ざって、これまでも
何度かセミナーを受講させて
戴いてます。


今回は皮膚科医
栗木安弘先生の
【皮膚の状態から見る栄養障害】
というテーマの講義。


ご存知の通り、私は個別の
パーソナルトレーニングに
栄養の知識を活用しています。


栗木先生は
日々の治療に食事やサプリメント
による栄養指導もされているので
まさに臨床から得た情報が
盛り沢山で非常に興奮する
内容でした。


私自身、日々の指導で
よく気づくことがあるのですが
皮膚をはじめ、その他の部位に
栄養の欠損を疑う事例にたびたび
出会います。
ただご本人は無自覚なことが
ほとんどです。
ご自身の悩みや不調が
栄養と関連しているという
発想自体なくても仕方ありません。
しかし運動指導者側は
少なくとも身体を良くする
為の運動を提供するなら
食事や栄養の知識も必須であるという
姿勢は以前から持ち続けています。


私は医師ではないので診断したり
薬やサプリメントを処方することは
ありませんが。
※違法行為だからです。



講義の中では
ビタミンやミネラル（特に鉄と亜鉛）
についてのお話が興味深く
うなずきすぎて首が取れました。
学んだ情報はまた日々自分で
実践しながらクライアントにも
活かしていきます。

ルクアイーレの【美々卯】さん。

こんな時期に鍋を突き合う
免疫力高杉君が勢揃い。


勉強になった上
めちゃくちゃ楽しかったです。

健康運動コンサル
天井亮介です。


毎月第2金曜日は地域のシニア世代の健康づくりとコミュニティ形成を目的とした第74回【だいとう健康塾】の開催です。※新型コロナウイルス感染拡大予防の為、大東市立人権文化センターが使用不可の為、アクティブスクエア大東さんで開講

地域のシニア向けに月1回だけ
開講している講座なので
中止にしない方が良いと思った中で
別会場が確保できたので
開催できました。


結果、いつもの参加者様、
私の呼びかけて臨時で駆けつけて
下さった参加者様、それぞれ
皆様と心地良い運動の時間を
共有できました。


体験の方が1名いらっしゃいましたが
僕の予想とは裏腹にすごく気に入って
下さって、継続云々抜きにして
そんな機会を提供できてよかったな
と素直に思いました。


ここ2週間ほど、一部の
フリーランスの運動指導者が
先の見えない自粛状況で生活の
危機を感じているお話を
よく伺います。
それはそうだと思います。
いきなり目の前の仕事イコール
収入が消えるという事態に
直面しているから。


それは以前からそうだったのです。
急に自分が不運で損しているわけでは
ありません。


この機会を活かし
自分の力に目覚めましょう。
自分の時間、想い、経験に対する
対価を見直しましょう。


『明けない夜はない』と
言いますが本人が眼をつぶっていたら
陽が昇っても光や温かさは
感じないでしょう。
眼をつぶっていたら
どんな夜も明けないでしょう。


とりあえず眼を開けましょう。
そして、自分の得意なこと、
上手なことで人を喜ばせるには
どうしたらいいのか
考え続けましょう。





と、自分に言い聞かせた
本日でした。かしこ。



3月中にamaiBAR nightやろうと
思います。同業の人にも来て欲しいな。
かしこ。


ただ、このブログ
同業の人はほとんど読んでないと
思うけど。

健康運動コンサル
天井亮介です。


いつもブログの閲覧
ありがとうございます。


先日、空き時間に勉強して
健康経営アドバイザーの資格
を取得した件を記事にしたら
BodyLuxの会員様と
外部のスポーツクラブのお客様が
それぞれ感想を下さって
思いがけず感動しました。


社会人としては当たり前ですが
特に人の前に立たせて戴く仕事なので
継続的な学びは必須。
インプットなしに新しいアウトプット
は生まれないからです。



雨風もしのげるんじゃないかと
思うくらいの自粛ムードに包まれて笑
いますが、状況の変化によって
今まであまり見えなかったことが
明らかになることがあります。


自粛ムードと言っても私は自分の
コンディショニングサロン的
スタジオを毎日営業していますし
外部の施設でレッスンもしています。

昨日もイレギュラーで
コンディショニングセミナーを
開催しました。
もちろん最大限の注意を払い
環境を整えて行いました。


まだ小さなお子さんを持つ
パパママの生の声を聞けたりして
貴重な時間を過ごせたのが収穫。


週末には梅田で勉強会にも
参加します。


日に日に閉塞感が強くなっている
かもしれませんが、あくまで物事の
一面でもあります。
様々な角度から今身の回りに　
起こっていることを捉えて
自分がやりたいこと、
今しかできないことにフォーカス
してみるのはどうかな？
と思います。


自分も現在進行形なので
なんとも言えないですが
今どう過ごすかで必ず
人の未来は変わっています。


昨日は午後2時46分に黙祷を
捧げました。
ありきたりですが、
あの時の1万数千人が
生きたかった今日を私たちは
生きています。

どう過ごしましょうか？

健康運動コンサル
天井亮介です。


僕のブログを読んで下さっている
方にお聞きします。
【健康経営】ってワード
ご存知ですか？


自分の中ではもう当たり前に
使っている言葉なんですけど
ふと『まだまだ知らない方も
いるのではないか？』と
思い、今書いてます。

【健康経営】とは簡単に言うと

「従業員等の健康管理を
経営的な視点で考え、
戦略的に実践する経営手法」

のことです。

それによって
組織が元気になり、業績がアップして
イメージも良いやん！となるわけです。


特に近年、ブラック企業の問題、
働き方改革の推進でより注目される
企業のトピックのひとつだと思います。

自分の中では当たり前になっていた
【健康経営】をおさらいしたいと
思い立ち、以前から気になってた
資格をeラーニングで受講して
検定を受けました。

【健康経営】のことも
なんでも聞いて下さいね！
わかることだけ答えます！
自信を持って！

健康運動コンサル
天井亮介です。


健康サポートプロジェクト
というチームでずっと仕事
している中で、企業向けセミナー
やスタジオ経営、健康コンテンツ
作成、監修などのお仕事を
戴いてます。


数年間にわたって連載担当している
コンテンツ監修の会報誌が今月も
上がってきました。


【免疫】

めっちゃタイムリーですよね。

こちらの会報誌の中で
医師や栄養士の方々が
それぞれテーマに沿った内容の
記事を監修されてますが
我々は運動部門の専門。
『朝のめぐりアップ体操で
免疫力アップ！』
というページを担当しました。


毎回、読者の方が安全に、効果的に
楽しく実践していただけるような
エクササイズコンテンツを
提案させて戴いてます。

会報誌なので皆さんの目に触れるか
わかりませんが、どちらにせよ
ここで私個人が言いたい事は


『つべこべ言わずにゾめちゃいな』


っていうことと


まず自分の免疫力を落とさない、
上げることが最優先ってことです。
そういう話も普段、スタジオや
向かいのホーム、新聞の隅、
こんなとこにいるはずもないのに
しています。

健康運動コンサル
天井亮介です。


【緊急告知】となりますが
来週、運動初心者様向けの
お稽古の時間を催します。

※レギュラーで会場を使用されている【合気道　初級コース】のハマダ先生からのご厚意で場所を活用させて戴くこととなりました。


【合気道　初級コース】にご興味のある方のご質問も承ります。

健康運動コンサル
天井亮介です。


噂によると明日から
結構ヒマらしいです笑


何故かと言うと
業務委託されている
いわゆるスポーツクラブ様が
各社レッスン休止という
事態になり、自分の担当クラスも
お休みだそうです。


いつも通り担当して
お客様の健康のお役に立ちたいですが
今はコロナ感染拡大に配慮です。


いつもと違う形で貢献できれば
と思ったり思わなかったりです。


東京マラソンの大迫傑選手が
格好良すぎて、マラソンのプロで
初めて格好良いと思いました。


やっぱり憧れられて
それなりに収入を得て初めて
プロですよね！
めちゃくちゃ格好良かったです。


だから私もプロとしてやってる
つもりですが、いざナントカという
ウイルスが流行しかけたら一部の
取引先には
『コロナはんが大変なんで
休んでおくれやす！』
みたいな感じでお暇（いとま）を
戴く感じです。


ブツブツ文句言ったり
トイレットペーパー買いだめしてる
時間はおまへん。


とにかく今はゆうちゅうぶの
勉強するしかありまへん。
でも実は全然ヒマではないんで
仕事の準備して寝ます。


ほな、また

健康運動コンサル
天井亮介です。


三連休中日の今日は
福島で会食でした。


久しぶりに学生時代の
同期からのご紹介で
同業の方と情報交換しました。


※写真がないですけどこちらの【きまぐれビストロ　ジジ】さん。めちゃくちゃお料理美味しかったです。今度はプライベートで行きたいです。ジジだけに子猫ちゃんと笑

共通のテーマで話すと
経営に関して当たり前
と思っていることが
当たり前でなかったり、
その逆も然りで、
色々新鮮でした。


でも前向きに先行きを
良くしようと思っている人と
話すと自分もまた頑張ろうと
思えますね。


ありきたりですけど。
明日は三連休最終日。
皆さん楽しんで！

健康運動コンサル
天井亮介です。


今日は2020年2月20日
2と0が並んでますね。


こんな日は何か起こるものです。

※イメージ画像

新型コロナウイルスに対して
様々な催事が軒並み中止。
自粛ムードが拡がってきています。


そしてその余波は
私達が提供するセミナーにも。
今日、来月に実施予定だった
クライアント企業から
セミナー中止のご連絡が
ありました。


私自身、ここ数日で自粛ムード
による影響を推測してきたので
このご連絡はあまり驚きは
ありませんでしたし、むしろ
規模の大きな企業ゆえ
迅速なご英断であると
理解しています。


今後、世界的に影響が出てくる中で
日本にいる私たちはどれくらい
自分ゴトとして捉え、それに備えて
思慮、行動できるかが今、重要だと
思います。


テレビの使い回し映像に
何度も何度も時間を奪われている
場合ではありません。


テレビ以外にしっかりアンテナを
立てて、情報を集め、判断する
リテラシーを高めましょう。


自戒を込めて
さーせん！

健康運動コンサル
天井亮介です。


以前、私が『ケトジェニック
ダイエットアドバイザー』の資格を
取得し、現在も所属している
一般社団法人日本ファンクショナル
ダイエット協会。
この度、協会の副理事長である
斎藤糧三先生から
コロナウイルス対策の資料が公開
されましたので、シェアします。
※あくまで参考にしながら
ご自身の判断で対策を講じて下さい。

対策の手段を知った上で
何を選択するかです。

無理なく継続できる方法で
各自対策していきましょう。