健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。

スタジオBodyLuxにて
年内最後の土曜日営業でした。

今日もほぼ満員で
皆さん来て下さって
風邪引きもなく健康の証を
見せて下さいました。
有難い限りです。

明日は二十四節気の
【冬至】。

季節は巡っていますね。
昨日はまた自分の意志を
強く確認できる貴重な機会を
戴きました。

また話せそうなら
ブログに書きます。

最後の週も会員様に
気持ちよく過ごして頂ける様に
盛り塩を交換致しました。
結構こまめに交換しています。

交換した後は
場の空気が澄み渡る様な
気がします。

お互いに風邪に
気をつけましょうね。
柚子湯に浸かるか
ゆずを聴くか
どっちかしたら
いいんちゃいますかね笑。

健康運動コンサル
天井亮介です。

アマトレ 第三弾
令和2年の年明けに一緒に
身体を動かしませんか？

どなたでもお越し頂けます。
以下、詳細です。

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健康運動コンサル
天井亮介です。

久しぶりに雨を感じています。
今日も電車の車内や
スタジオのある江坂近辺で
沢山の紙袋を提げて歩いている
ビジネスパーソンを
ちらほら見かけました。

年末のご挨拶まわりですね。
僕自身もお世話になっている
企業様に伺って、お歳暮を
納めてきました。

師走の忙しい時に
出迎えて下さる取引先が
あるだけで
『今年もお世話になりました』
という気持ちを実感します。

今ではなんでもオンラインの
時代なので自分自身も
このやり方をいつまで続けるか
分かりませんが、
また来年はご挨拶できるお相手が
さらに増えていたら嬉しいな
と思います。

今月になって
思いがけず
企業向けセミナーのご依頼
お問い合わせを沢山
いただいているので、
年末、お正月ムードには
浸れそうもないです。
でもそれが今の僕には
幸せです。

健康運動コンサル
天井亮介です。

師走で走り回っております。
しかし年末でも年始でも
普段でも時間の価値は
常に貴重です。


特に時間の使い方を
よく考えるこの頃。


先日、インストラクターの
先輩にあたる人が講師を務める
腰痛解消講座を受講して
きました。


この講座は
『背骨コンディショニング協会』
の背骨コンディショニングの理論に
基づいた腰痛解消法を体験できる
実践講座です。

阪急総持寺駅。
初めて降りました。


会場となるマンションの一室に
着くと、すでに別の受講者の方
２名がいらっしゃって
お一人は70代の女性、
もうお一人は50〜60代の女性、
でした。



３名で講義が始まり、最初から
新鮮な内容をたくさん学びました。
自分自身は腰痛持ちではないので
どちらかというと
自分のクライアントに対して
メリットとなる情報を得たい気持ちで
臨んだ今回。



共に受講されてる方々の
日々のお悩みや運動習慣を
聞く機会にもなり、期待以上の
充実感。



担当の先輩女性講師は
以前から知ってる人ですが
スタイルもバッチリ仕上がっていて
※お尻がすごい
見た目だけでも説得力があり
非常に納得、共感できる講義
でした。



背骨コンディショニングという
メソッドに興味があり
フラーっと参加しましたが
予想以上に成果を得られたので
またしても『行動あるのみ』だな
と思いました。



今回受けた背骨コンディショニングは最近、メジャーリーガーの『ダルヴィッシュ有』選手もコンディショニングに取り入れているという事で話題になっているそうです。

実践編

健康運動コンサル
天井亮介です。

緊急限定企画
ランブルローラーを使用した
筋膜リリース少人数セミナーの
ご案内を致します！

■日時
2020年1月12日（日）
10:30〜12:00 （90分）

■場所
フィットネススタジオBodyLux
大阪府吹田市広芝町4-32大和ビル1階
http://bodylux.jp

大阪メトロ御堂筋線
江坂駅徒歩3〜5分

■定員
最大6名
※定員に達し次第、受付終了

■受講料
9000円（税込）
※7150円相当のランブルローラー付き！

■講師
健康サポートプロジェクト
代表　天井亮介
NESTA-PFT
ランブルローラートレーナー

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商品説明
“GO DEEPER”−より深い組織のリリースを提供

商品名：Rumble Roller／ランブルローラー

■用途：筋肉・筋膜・トリガーポイントのリリース＆ストレッチ用
■効果を期待できる症状：筋肉疲労、筋肉痛、筋膜の癒着・ねじれのリリース、トリガーポイントのリリース、姿勢の矯正、むくみ・疲れの解消
■材質：EVA／ポリオレフィン混合（防水加工＆ラテックスフリー）
●汚れが定着しにくく、手入れしやすいEVA／ポリオレフィン混合素材
●抗菌＆ラテックスフリーのためカビや細菌の繁殖を防ぎ、アレルギーをお持ちの方にも安心してご使用いただけます

今までにない深いリリースをいつでも、どこでも

ランブルローラーの表面には特別にデザインされた、頑丈で柔軟性のある突起が配置され、筋筋膜（Myofascial）の深部への刺激と、効果的なリリースを実現します。
持ち運びにも便利で、好きなときにプロレベルの筋膜リリースができるため、経済的でハイクオリティなセルフケアを提供します。
アスリートのトレーニングから一般のエクササイズ目的まで、幅広く多くの方におすすめできる世界標準のフォームローラーです。

毎日使い続けるものだから、本物にこだわる。

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以上セルフボディケアジャパンHPより引用

身体のガンコなコリに！


普段、運動されている方は
もちろん、運動されていない方にも
オススメのランブルローラー付き
少人数セミナーです。



少人数制ですので講師天井が
あなたに必要なケアの方法を
丁寧にご案内します。



普段ご自身のボディケアや
ストレッチに満足されていない方や
ボディケアの方法がわからない方も
年のはじめに要点がわかる
貴重な機会をお見逃しなく。

■お申込方法
題名に【ランブルセミナー】
本文に【お名前、ご連絡先電話番号】
を明記の上、
bodylux@icloud.com
までメール送信をお願い致します。

3日以内にこちらから
返信がない場合は
メール受信できていない可能性が
あるため、08014831039に
メッセージを残して下さい。

健康運動コンサル
天井亮介です。

来る12月1日（日）は
第９回大阪マラソンです。
今年から新コースになり
発着ともに大阪城公園に
なりました。

私自身はかつて
2013〜2016の4年連続で
抽選に当たり、大阪マラソンに
出場していましたが、
ここ数年ご縁がありません。
※申し込まないと当たらないようです。

今年は商品に関するアドバイザーや
プレスで関わらせて頂いている

『L-BALANCE EYES』
（株式会社デューク様）

がマラソン前日前々日に
インテックス大阪で開催される
ゼッケン受付イベント、
大阪マラソンEXPO2019に
メーカーとして出展されますので、
そのお手伝いに伺います。

当日はユニセックス向けの
ランニングサングラス、
度付きサングラス、
偏光レンズサングラス、
フレームやレンズの色を
カスタマイズできる
カスタムレンズ、
などほぼフルラインナップで
商品が揃いますので
走る人も走らない人も
遊びに来て下さい。


めっちゃ接客します。笑


他にも様々なスポーツ関連の
企業様が出展されるので
マラソンじゃなくても
運動されてる方は楽しめると
思います。

私も既にいくつか
行きたいブースをチェックしてます。
働かなさすぎて
怒られないように気をつけますンス。

健康運動コンサル
天井亮介です。

今年もSPORTEC2019に
行ってきました。

SPORTEC（スポルテック）とは？
スポーツ設備・機器、フィットネス機器、スポーツ用品、健康器具、介護機器、サプリメント・健康食品、スポーツツーリズムなどが世界中から一堂に出展する、スポーツ・健康産業日本最大の展示会です。
webサイトより引用


今年は特に自分がビジネスで
やってみたいことの足がかりが
あるか確かめに来ました。

ここに来ると大阪マラソンを
思い出す。

RadicalFitnessの出展ブースでは
『UBOUND®︎』体験。

認定トレーニングでお世話になった
AYUさんとも少しお話できて
近況報告。

最近飲んでるEAA（必須アミノ酸）
のメーカーさん『GronG』
ボディラックスオープン当初
遊びに来てくださった島袋さんが
ブースに立って説明されてました。

いつも以上に熱心に
見てまわって、それなりに
収穫がありました。


自分の本命に繋がりそうな
出会いはなかった。


今日会場でたくさん出会った中の
おひとり
大阪医専（医療系専門学校）時代
お世話になった恩師に偶然
声をかけられ、お話した時に


天井『本命はなかったです。』

恩師『まだそれだけ誰も
　　　眼をつけてない
　　と言うことやからええやんか』

天井『そうですね。
　　　ありがとうございます。』


恩師『また今度、学校の後輩に
　　　話しに来てよ！』

天井『ご連絡待ちまくってます！』

その他、普段お世話になっている
フィットネスクラブの
マネージャークラスの方々が
多数来られていたのが印象的でした。


今回の展示会での経験は
人との出会いや繋がりを
すごく感じる結果になりましたが
実際の出展者のトレンドとしては

●新規プログラム
●ボディケア機器
（コンディショニング系）
●サプリメント
●美容関係

などが多く特に
●美容
●コンディショニング系

などの分野が
注目度高そうでした。




脚を使っていろいろ動いたなりの
成果があった本日でした。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

一昨年に新規でご依頼戴いた
企業様から再度オファーを頂戴し
健康セミナーを担当してきました。

今回も一昨年同様
2020年に渡って複数回
セットでご依頼です。

今回はその第1回目。
参加者のほぼ全員が
デスクワーカーという事で
それに沿った内容を
準備致しました。

『なぜいつまでも
痛みやコリが　
無くならないのか？』

この部分を必ず
お話する様にしています。




また来年の講座に向けて
コンテンツを作成中です。

健康運動コンサル
天井亮介です。

来たる12月1日（日）に
大阪マラソン2019が
開催されます。

それに先立って
我々の周囲で大阪マラソンに
出場される方々が数名
いらっしゃったので
サポートの為、試走イベントを
行いました。

特に初フルマラソン挑戦の方も
いらっしゃって少しでも本番の
様子や準備、心構えなど
お話する機会にしようと思い　
企画した次第です。

マラニックのアテンドは
フルマラソンやウルトラマラソンの
エキスパート坂田純子コーチに
お願いし、それプラス今回は
サプライズ。


超薄型でドライな靴下
アスリートも多数着用のブランド
【インナーファクト】から
代表取締役の首藤さんが
わざわざこのイベントの為に
早朝から来阪！

直々に靴下の説明と無料試着
を行なって戴きました。
ほんま参加者ラッキー杉ちゃん！

さあ行くぞ！
※シューズブランドはそれぞれ
Nike.Mizuno.Altra.Newton

軽いジョグで
大阪マラソンスタート地点に到着。
ちゃんと道路にしるしがあります。

桜宮橋から造幣局を望んで
ピースマークではなく
マネーマーク！笑

北浜まで来て
難波橋の南詰で！

今回の新コースも中央公会堂の
前を通ります。
この辺りは雰囲気が好き。

ベタにグリコ！

南下して途中の寄り道は
法善寺横丁。

まだ道半ばだけど
誘惑が多い。

そしてこれも
マラニックならではの寄り道。
一心寺。

迫力の像。

四天王寺まで来て
今回のコースのゴールまで
あと少し！

名物社長！

茜丸本舗のどら焼きは
お店で食べるなら断然
生クリームが入った
どら焼きだとお店の方に
教えてもらいました！

私はすでに塩気と
アルコール入り炭酸を
欲していたけど
その前にもう一軒
寄り道。


本格的エスプレッソと
イタリアンジェラートの
谷町六丁目※住所は七丁目
【ジェラテリア　チルコドーロ】さん。


バニラのジェラートに
エスプレッソとザラメを
かけた『アッフォガード』


絶品ですよ！

微かに
人影が写ってます。

そして無事ゴール。
勝利の乾杯。
みんなこの時を楽しみに
走り抜けた。



今回勇気を出して
ご参加戴いた方もきっと
自信が付いたと思いますし
私自身も参加者全員の
完走を確信しました。


健康サポートプロジェクト自体も
運動を通して、人々が自信を持ち
それによって日々の生活が
明るいものになることが１つの
テーマなので今回のイベントも
間違いなく、テーマに沿う内容に
なったと思います。


主催、コーチの坂田さん。
サプライズでわざわざ
広島から来阪下さった
株式会社インナーファクト
社長の首藤さん

ありがとうございました！

そして参加者の皆様
大阪マラソン心より応援してます。
感動のゴールを味わいましょう。
当日も沿道で応援します。

健康運動コンサル
天井亮介です。

ちょっとずつ肌寒さが
増してきましたね。

そんな事を感じながら
今朝の新聞に目を通して
いるとこんな見出しが。

『インフル　流行入り
厚労省発表　昨年より4週早く』



ついに今年も奴らが
流行り始めたようです。
実際に身近なところからも
『病院でインフルエンザと
診断されて今日いけなく
なりました』
と連絡貰ったりしたのが昨日。
タイムリー過ぎ！！！

ということで
皆さんも対策始めていきましょう。

●マスク着用
●手洗い、うがい
●しっかり睡眠
●必要な栄養摂取
●適度に好きな運動


質問があれば
ご連絡に下さいね。