■ 【セミナーレポート】『アマトレ The Beauty Conditioning Vol.9〜姿勢が『若見え美人』をつくる！背中・肩甲骨ワーク～』@心白 肥後橋 中之島 渡辺橋 主催 セレンディーラボ
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
『アマトレ 』シリーズ
第９弾！
〜姿勢が『若見え美人』をつくる〜
背中・肩甲骨ワーク
をテーマに先月に引き続き
急遽今月も開催させていただきました。
今回も少人数制での開講の中
身体に対して意識の高い
"イツメン"が申し込んで
下さいました！
※いつものメンバー
「背中を鍛えるのはこの筋肉」
「この筋肉の鍛え方は、、、」
というお決まりの説明。
その前に
「皆様はどんな人を見た時に
姿勢が良いと思いますか？」
というアマトレ流？の問いかけから
スタートし、まず自分にとっての
「良い姿勢」「若見え美人」を
イメージすることからお話しました。
そして
背中・肩甲骨ワークを行うにあたって
●準備
●コンディショニング
●トレーニング
という順番で行なっていただき
徐々に身体の動きが良くなって
いくのがわかりやすいように
プログラムしました。
実はこれまで約3年に渡って
アマトレを開催させていただいた
セレンディーラボ様が諸事情で
終了となることが決まりました。
そのため先月に続いて、
セレンディーラボ アマトレの
締めくくりとして今月も担当させて
いただきました。
セレンディーラボ様への想いや感謝は
この次のブログに綴りたいと思います。
『アマトレ』としては今後も
運動と健康の考え方をご提案する
活動、セミナーを続けていきますので
いつもの方も
ご興味を持っていただいている方も
改めて宜しくお願い申しあげます。
早速、新生アマトレは12月です。
詳細決まり次第、こちらのブログ
個人のSNS等で告知させていただきます。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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