健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。


7月17日配信分の
『ティータイムストレッチ』です。
この番組は毎週土曜日15時から
どなたでもYouTubeで視聴できます。


生配信の時間がご都合と合わなくても
アーカイブ（録画）が残りますので
そちらでご覧いただけます。


ご自身のタイミングでゆっくり
ご覧いただきながら
身体のケアや健康情報として
お役立ていただければ幸いです。


今回は"苦しかったときの話をしようか"
というテーマで先週、人生はじめての
急性腰痛になってそこから回復した
経験を話しています。


普段からコンディショニングの重要性を
説いておきながら自分自身が腰痛で
苦しむという恥ずかしい思いをしましたが
そのあたりの経緯をあえてさらけ出して
話しております。


良くも悪くも経験が増え
腰痛に対しての理解が深まりました。


僕がスタジオBodyLuxからお届けする
有料オンラインレッスンではより深く
踏み込んだ内容をお伝えしています。
興味がある方はそちらのメンバーに
なって下さい。おすすめです。


ではアーカイブ7月17日配信分を
ご覧下さい。

2021年7月中にお申込の方は
すぐに使える【フォームローラー】をプレゼント‼‼‼
(限定数)

健康運動コンサル
天井亮介です。


7月12日月曜日の
『モーニングボディケアストレッチ
〜覚醒・循環・代謝〜』。


夏季限定でおこなう
コンディショニング朝活です。
おとなの身体が必要とする
ボディケアの考え方やコツを
体感する有意義な内容を
少人数制でお伝えしています。

今朝は朝らしい空気のにおいが
残っていました。好きな感じです。

前日に用意した
プレイリスト。
朝活に癒しの要素も入れたいので
音楽の雰囲気も重要です。

本日の内容は
新規の参加者さまも来て下さったので（嬉）
全身バランス良くコンディショニング
する方向で進めました。
序盤に足部に関する説明。
ご自分の身体との対話を大切に。


おかげさまで6週連続
天候に恵まれ、開講できてます。
残りの日程は全日程できたとして
あと7回。
ぜひこの機会に
早起きしてコンディショニングすることで
1日の時間の使い方まで再考するきっかけに
なさって下さい。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございます。


以下ご案内です。

健康運動コンサル
天井亮介です。


久しぶりのブランド展示会に
伺い、担当の方々と改めて名刺交換。
コロナを挟んだこともあり
再会が嬉しいです。


新ブランド【デサントフィットネス】
さんとサポート契約させていただき
シューズ提供を受けることになりました。


以前まではスポーツクラブの
アクアエクササイズカテゴリーで
別ブランド契約でしたが
現在はアクアエクササイズ指導を
休止中ですのでフィットネス
部門での契約に切り替えていただく
運びとなりました。

※僕の契約手続きが遅かった為
現在手元に契約シューズがありません。
到着次第、各スタジオで着用
いたします。

興味ない人には
全然興味ない画像を
連打してみました。


これからシーズンごとに
NEWモデルが出る予定ですので
その都度お知らせさせていただきます。

https://store.descente.co.jp/descente/fitness/




運動用や普段履きのシューズに
ついて色々ご相談に乗ります。
気軽にご質問下さい。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

2021年7月中にお申込の方は
すぐに使える【フォームローラー】をプレゼント‼‼‼
(限定数)

健康運動コンサル
天井亮介です。


7月最初の
『モーニングボディケアストレッチ
〜覚醒・循環・代謝〜』。
梅雨の最中（さなか）、6月は
一度も中止にならずに無事開催できた
ことに一番驚いていたのは
主催者と僕かもしれません笑


本日も流石に昨日まで
「ついに雨か〜」と思っていて
チューハイを多めに買ってたのですが
昨日の18時にヤ○ーニュースの
天気予報を見たら
「降水確率20%！！！」


チューハイを冷蔵庫の奥深くに
封印した後、静かにタオルケットで
身体を包んだのはアタシです。


そんなこんなありつつ
本日も起きてみれば
少し湿度は高いものの
お天気的には全く問題ない
朝でした。


今日はいつもと違う内容ながら
参加者のそれぞれがご自分の身体に
意識を傾ける意義のある、貴重な時間を
アテンドできたことに有難みを
感じました。


参加者の皆様ありがとうございました。
今日は終了後にクラス後の
カフェモーニングをご一緒する案や
8月あたりに参加者の皆様と
会場の心白でオフ会をしようと
盛り上がりました。
両方実現させたいと思います。　


来週はお天気どうでしょう？
毎週くじ引きのような気分で
楽しみに待っています。


以下いつものご案内です。

健康運動コンサル
天井亮介です。


梅雨の時期と重なる6月
全4回とも中止することなく
開催することができた
『モーニングボディケアストレッチ』


ご参加の皆様、
いつもありがとうございます。


今日のテーマは
骨盤周辺の動きをスムーズにして
便秘解消、腰痛予防につながるワーク
をおこないました。


明らかに動きが変わっていく
参加者の皆様
早朝から来た甲斐があったと
思っていただける内容を
7月もお届けします。


まだご参加いただいてない方
興味をお持ちの方にもまだ
機会がございますので
しっかりご案内したいと思います。


7月は僕が直接、誘ってみようと
思ってます。


以下、ご案内です。

健康運動コンサル
天井亮介です。


朝に勝つ！朝活！
本日も晴天に恵まれて
本当に今しかない一期一会を
体感していただきました。


少人数制で夏の空を
贅沢に味わうボディケアタイム。


身体と心をスッキリさせる
眼に見えないサプリメント。
梅雨なのに今のところ
３連勝！


来週の月曜日は
週間予報で【雨】！
それがどう転ぶか？


占い気分で楽しんでみませんか？
終わった後の爽快感は
来たらわかります。

健康運動コンサル
天井亮介です。


今朝もおこなってきました。
日付が変わったので今朝ではないですが。
『モーニングボディケアストレッチ』。


昨晩の激しい雷雨の中、
「あした、いけそうですね～」って
ほんわかとメッセージをくださった運営さんも
さすがですが（笑）
そんな中、スッキリと澄んだ空気の中で
実施できました。


今回も参加者の皆様、ご自分の身体への気づきを
感じながらテラスで季節の優しい風を
浴びていらっしゃいました。
ほんとに気持ちいいのでおすすめです。

おひとり様でも全然気後れせず参加できますので
是非、検討中の方は期間内にお申込下さいね。
またもうすぐ父の日ですので
お父様と一緒にお越しいただいても
良いかと思います。
講座をプレゼントしてみてください。


期間限定で予定通り行けば
今年はあと11回開催できます。
運動ではないので体力は関係ありません。

健康運動コンサル
天井亮介です。


先週セミナーを開催させて
いただいたスターライトテラスナカノシマ
（心白さんの上の階のテラス）が
非常に心地良く
「これ絶対、朝も気持ち良いですよ！」
と思いつきで発言したことから
1週間後の早朝に同じ場所にいるなんて
1番想像していなかったのは僕かも
しれません。笑


しかしなんでも新しいチャレンジは
見切り発車が丁度いいと最近思っていて
今回もまさにそんな感じでした。


上記の理由で告知から1週間も
時間がないのにすぐにお申込み
いただいた参加者様に感謝。
セミナーを無事スタートさせて
いただきました！

●am6:06の肥後橋　APAホテル前

昔スポーツクラブでバイトしてた時の
早朝シフトを思い出しました。

●am6:37にはこんな感じ

めちゃくちゃ爽やか！湿度も低く
最高！

テーマにある覚醒・循環・代謝を
意識した筋膜リリースを中心とした
ボディケア。

気持ち良さと早朝ということで
夢と現実の境い目に居た方も笑

美しい空の下
開放感いっぱいで身体と心を
リセットしていただきました。

今回、控えめに言って非常に成功
だったので是非、今日来れなかった
方にもご参加してほしい内容です。


6.7.8月3ヶ月限定で
毎週月曜日の朝に行いますので
ご検討宜しくお願い申し上げます。


各回、定員５名の少人数制で
ゆったりやらせてもらってます。


本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。

健康運動コンサル
天井亮介です。

今日はサービスを開始して
１年経ちましたオンラインレッスンの
受講者募集のお知らせです。


※期間限定、定員限定の
ご案内ですので是非ご覧ください。

健康運動コンサル
天井亮介です。


前回のブログのお知らせ通り
開催決定しました。


セレンディーラボさん、
スターライトテラスナカノシマさん
初の試み。


シティボーイ、シティガールの
朝活を体験しませんか？


初回がすでに来週からですが
すでに
『申込みしたよー』
とちらほらお聞きしてます。
毎回限定6名。


初回を逃しても、3ヶ月間のどこかで
参加できますからご検討くださいね。
ご予約お待ちしております。


以下、告知です。