健康コンサルタント天井亮介のブログ

アクアビクスインストラクター
天井亮介です。


来る5月のGW期間に
フィットネスのイベントで
レッスンを担当させていただく
ことになりました。
しかもアクアビクスと
水中ウォーキングです。


情報解禁となりましたら
こちらのブログ等で
詳細をお伝えしますので
是非5月の5日あたりを
空けておいていただくと
大変有り難みの極みです。
よろしくお願いいたします。

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。


緊急告知です。
春の陽気を五感で感じる
イベントのご案内です。


【飯盛山初級ハイキング】

●日時
2025年4月12日（土）
10:00〜12:00過ぎ
※雨天中止

●集合場所
JR学研都市線　四条畷駅

●内容
初心者が楽しめる
少人数ハイキング

●持ち物
カバンはリュック、歩きやすいシューズ、動きやすい服装、お飲み物、お菓子など簡単な補給食

●定員
3名

●参加費
¥1000円（税込）
当日、現金のみ

●アテンド
BodyLux四条畷ルーム
トレーナー
天井亮介

●お申込み
各SNSへのDM
もしくは
info@bodylux.jp

まで

●アテンドから一言
気軽にお申込み下さい

天井亮介です。
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が主催する
毎月第4日曜日の美活ウォーキング。

スタジオBodyLux最寄りの
江坂公園から
「梅に逢いに行こう！パート2」を
テーマに服部緑地で
梅やその他の花を楽しみました。

春の陽気を存分に感じ、
エネルギーチャージになる
ウォーキングでした。
来月は街歩きで
素敵なお店などに行きたいなと
妄想中。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。

次回は
●4月13日（日）大阪城公園会場
※森ノ宮側　噴水広場前　集合
9:00〜10:00

●4月27日（日）江坂公園会場
※グッドスプーン前
9:00〜10:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。

グローバルパッケージメーカー様にて
社員研修を担当させていただきました。

今回のテーマはズバリ「睡眠」。
睡眠の役割や重要性、そして
睡眠の質をアップする習慣づくりの
ヒントをお話させていただきました。

ビジネスパーソンのQOLに
欠かせないトピックです。
日々の心地よい生活に繋げて
いただければ、幸いです。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。

セキスイハイム・ツーユーホーム様
春のお客様感謝祭にて
「肩こり腰痛予防解消体操教室」を
2ステージ担当させていただきました。
会場は、堺市産業振興センターの
コンベンションホールです。

出演時間まで、
どんなお客様が参加されるか
わからない状況でしたので、
臨機応変を心がけておこないました。


いろんな質問に加えて
「YouTubeやってるの？」や
「体操パンフレットはないの？」
とお声掛けいただき、
興味を持っていただけたようです。
２日間ありがとうございました。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
セキスイハイム・ツーユーホーム様
春のお客様感謝祭にて
「肩こり腰痛予防解消体操教室」を
2ステージ担当させていただきました。
会場は堺市産業振興センター内
コンベンションホールです。

快適な身体は快適な暮らしにつながります。
ご来場いただいたお客様の
ホッとひと息や体がほぐれて
スッキリの時間を提供するのが、
今回のミッションです。
明日も2ステージ行います。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。

防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和七年三月の健康セミナーを
担当させていただきました。

テーマは「日々かんたん積み重ね・
姿勢づくりとウォーキングのコツ」です。

セルフでできるフットケアや
シューズの履き方で
姿勢の土台づくりをした後、
歩き方ドリルや
リズミックウォーキング™️で
全身を動かしていただきました。

勤務中や生活の中で、
毎日積み重ねることができる内容です。
今後も実践、継続していただけたら
嬉しいです。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


社員様向け腰痛対策実践研修を
担当させていただきました。
日頃の社内業務における
腰痛リスクの解説と対策の実践、
そして自己管理の重要性を
講義させていただきました。

健康経営が企業組織の活性化に
つながることはもちろんですが、
まず取り組むべき社員一人ひとりが、　
自分ごととして向き合える
モチベーションが必要です。
そういった点も含めてお話しています。
ウェルビーイングな働き方、
生き方に取り入れていただきたいです。

#健康経営
#福利厚生

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第4日曜日の
美活ウォーキング。

今月から北摂開催が
スタジオ最寄りの江坂公園集合
になりました。

本日はそこから
「梅に逢いに行こう！」をテーマに
服部緑地、そして緑地公園に
隣接している植物園で梅や
その他の花を楽しみました。

特に植物園では椿のたくさんの
種類が鑑賞でき、
まさに春の足音（椿だけに）を
感じられる時間となりました。

本日の参加者様が
ほぼTiaLux（BodyLux会員様）
だったゆえに共通言語も
多様でそれぞれで
盛り上がっていたようです。
来月も花の良い季節ですので
良い企画にします。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点をうまく
お繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。

もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。

次回は
●3月9日（日）大阪城公園会場
※森ノ宮側　噴水広場前　集合
9:00〜10:00

●3月23日（日）江坂公園会場
※グッドスプーン前
9:00〜10:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


株式会社関電オフィスワーク様
にて社内研修セミナーを
担当させていただきました。

テーマは
「肩こり・腰痛予防解消と
姿勢のコツセミナー」です。

主にオフィスにてデスクワークを
担当されてる方向けに
・痛みなどの不調の原因の解説
・解消法の解説
・解消法の実践
・姿勢のコツと重要性

という流れでお話させて
いただきました。

質疑応答での内容や
その後の個別質問で、
現場のリアルなお悩み事例を
リサーチすることができました。
今後のセミナーに活かしていきます。
power with heartです。

#健康サポートプロジェクト