健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


法人向け健康経営サポート事業として
大阪北浜の薬品製造・販売企業の
新入社員様向けに
『腰痛対策と睡眠の質向上セミナー』を
担当させていただきました。


まだ入社されて間もない社員の皆様ですが
最初から身体を調子を管理することの
大切さとそのためのスキルをどうやって
養うのかというお話をさせていただき
ました。


また具体的な内容をその日から
実践できるように動画コンテンツを
作成し、提供させていただきました。
新入社員研修の中に健康に関する
内容がしっかり入っているという点が
企業の人材に対する姿勢が
はっきりと表れています。
そんな企業様の取組みに参画させて
いただくことは我々も気が引き締まる
思いです。


午前中の研修終了後
社員食堂でお昼をご馳走になる
というサプライズがありました。
大変美味しかったです。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年2月号にて
エクササイズ監修を
させていただきました。


2月号のテーマは
『お口のうるおいが健康をつくる』
です。

誌面において
「お口をうるおす唾液分泌体操」
をご提案、監修させていただきました。



マスク生活が継続される中、
いかにしてお口の環境を
良好に保つかのヒントが
色んな観点から特集されており、
毎回内容の濃い会報誌を
制作されています。

【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】

●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策
●健康運動コンサルタント

#健康経営#運動機会の提供#従業員のヘルスリテラシー向上#職場環境の活性化#労災対策#デスクワーク対策#テレワーク対策#リモートワーク対策#在宅ワーク対策#メンタルヘルス対策#健康セミナー#社内イベント#従業員研修#オンライン#福利厚生#健康運動コンサルタント#シオノギヘルスケア#シオノギ健康通信

企業や団体の健康経営を応援する
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


明日は【大寒】。
日本の一年でもっとも寒いと
言われるこの時期は
武道を志す人々が寒稽古を
おこなう時期でもあります。


逆に言えばこの寒さが
人間にとってある意味
負担になる時期、身体にとって
デメリットの多い時期で
あるのかもしれません。


もしそうだとするならば
この寒中（小寒から立春まで）に
いかに健やかに過ごせるか？
というのが、『健康』の目安に
なるのではないかと個人的には
考えています。


この時期を何の苦もなく
軽やかに自分らしく過ごせる様な
身体づくりを日々ご提案したいと
つくづく思います。


そんな大寒の頃に
いくつかの企業から健康セミナーや
研修の依頼が届きました。
偶然ではなく、寒中の環境が
より人間の本能を呼び覚ますが如く
健康意識の高まりをブースト（加速）
させてる様な気がした
一日でした。


企業研修等でも根本の健康について
社会人ひとりひとりが
持つべき健康管理スキルを
実践的な内容でお伝えしています。
また新たな出会いに期待が膨らみます。
まるで春を待つ木々の蕾（つぼみ）の様に。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


12月初旬に研修セミナーを担当
させていただきました。


【大阪医療機器協会目指志会】様
からのご依頼。
医療機器メーカーの若手経営者、
経営幹部の方々の集まる会だそうです。


テーマは
『使える体幹づくり！
姿勢改善につながる腰痛対策セミナー』

ビジネスパーソンの皆様は
少なからず就業環境において
肩こりや腰痛をはじめ
様々な不調を
抱えていらっしゃいます。


そういった中で弊社が
ご提案するのは
悩み、痛みの原因の理解と
日常で無理なく行える対策と
それを継続できる仕組みづくりです。

※対面＋Webのハイブリッド型で
セミナーを進行いたしました。

腰痛がおこる原因と対策の
解説。

身体の状態を整える
エクササイズのレクチャー。


継続できる仕組みづくりとしては
今回の解説資料とともに
セミナー受講者専用に
オリジナル動画を作成し
共有させていただきました。
エクササイズを隙間時間に
継続できる仕組みづくりの
一環です。


経営者の皆様は
さすが！と唸らされる
鋭いご質問が多数で
こちらも非常に刺激になりました。
受講者それぞれの質問とそれに対する
私の返答も受講者間で共有でき
有意義だったと感じます。

※セミナーウラ話
今回のセミナーレポートを
書くにあたって、「そういえば、、」
と思い、スマホのスケジューラーで
確認してみると法人向け、団体向けの
セミナーがなんと半年振りでした。汗


ということでレギュラーの受託レッスン
を一本行なった後、セミナー会場へ
向かいましたが、朝からずっと精神は
興奮状態で、無事、責務を果たし
ホッとしています。
その晩はもちろん飲み過ぎました。


併せて翌朝にお名刺交換させて頂いた方、
セミナーの担当者の方々に
御礼メールを送らせていただいたのですが
皆様それぞれ非常に有難い感想を
おっしゃっていただき、すでに
最高の年末感、今年イチの充実感を
味わわせていただきました。
さすが、経営幹部の方ばかりですので
気配りの効いた返信にまたまた
勉強させられる思いでした。
また次の仕事への活力になったことは
間違いありません。


本日も最後までお読みくださり
有難うございました。

【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】
●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策

#健康経営 #運動機会の提供 #従業員のヘルスリテラシー向上 #職場環境の活性化 #労災対策 #デスクワーク対策 #テレワーク対策 #リモートワーク対策 #在宅ワーク対策 #メンタルヘルス対策 #健康セミナー #社内イベント #従業員研修 #オンライン #福利厚生 #健康運動コンサルタント 

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


10月1日からの緊急事態宣言解除により
多少、仕事関係で雰囲気が変わってくる
という予想はしてましたが1週間経たない
間に、水面下で進捗していた案件や
新規の問い合わせなどが慌ただしく
なってまいりました。
年内に数件の健康セミナーを企業様で
担当できそうです。


もちろん願ったり叶ったりでは
ございますが、この先ずっと
不確定要素(※コロナ関連)をはらんだまま、
いくつか打ち手を検討しておくべき
ということを
この1年と10ヶ月くらいの間に
学びました。



浮かれていられないというのが
冷静な今の心境ですが
確定した案件に関しては
しっかり準備。
新規のご依頼には
しっかり詳細のプレゼンをして
詰めていきます。



とりあえず、今は
問い合わせをいただけでも
ジョンジョンジョワーーです。
※（とても嬉しい）という意味の
アマイ語


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございます。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


祝日【山の日】を含む
三連休ですね。
引き続き熱中症や夏バテに
ご注意ください。

つい先日、取引先から連絡があり
『いま監修していただいている誌面で
先生のプロフィールに使う写真を
至急いただけますか？』
と言われ、
『そういえば自分のプロフィール用
の正式な写真って最近撮ってないな』
と思いつつ、よく使用している
スマホで撮影した↑の写真を
添付したところ、秒で返信が返ってきて

『もう少しやさしそうな写真
ありますか？』


笑笑笑



そらそうやな笑
と思いつつ
写真がないので
慌ててスタジオで即席の
撮影タイム。

即席ライトアップ。笑

※白シャツバージョン

※フィットネスバージョン

数パターンの撮影を終えて
いくつか取引先に送りました。
上記の2枚とともに
過去にプロのカメラマンに
撮影してもらった分も含めて
送ったところ、上の2枚は
両方ボツwww


自分では特別気に入っていないけど
雰囲気の柔らかい別の写真が
採用になりました。


色々反省材料があるのですが
本当に様々な仕事をさせていただく中で
今回の写真を通して感じた事は
TPOにしっかり合わせていくこと。


Time 時間、タイミング
Place 場所、何に使用されるか
Occation 場面、状況、対象者


今年中に新しいプロフィール写真を
プロにお願いしなくちゃ！
とも思いました。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございます。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


日々SNSで発信したり
情報を得たりしておりますが
発信媒体も多様になってきましたので
なるべく発信場所がわかりやすいように
『lit.link』というサービスを使って
発信場所の駅のようなものを
つくりました。

■健康運動コンサルタント天井亮介
〜empower your life〜
https://lit.link/amaiksp


最近のブログ、インスタグラム
フェイスブック、YouTubeなど
をまとめておりますので
是非こちらのリットリンクを
スマホのホーム画面に張り付けて
おいていただけると魔除けになります。


冗談です。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

健康運動コンサル
天井亮介です。


前回のブログのお知らせ通り
開催決定しました。


セレンディーラボさん、
スターライトテラスナカノシマさん
初の試み。


シティボーイ、シティガールの
朝活を体験しませんか？


初回がすでに来週からですが
すでに
『申込みしたよー』
とちらほらお聞きしてます。
毎回限定6名。


初回を逃しても、3ヶ月間のどこかで
参加できますからご検討くださいね。
ご予約お待ちしております。


以下、告知です。

健康運動コンサル
天井亮介です。


今年の3月に続いて
5月最終日に開催させていただきました
『アマトレ 』シリーズ。今回は
『アマトレ The Beauty Conditioning Vol.6
たのしく夏ボディ 専用ワークアウト』
と銘打ちまして
基本のワークから"くびれ"を意識した
特別エクササイズをご案内しました。

そして会場が超素敵。
初めて前回会場の「心白」さんの
上の階、屋上スペース
「Starlight Terrace NAKANOSHIMA」さん
で初夏の香り感じる中
エクササイズをトゥギャザーしてきました。

時間の経過とともに
景観が変わる中で
しっかりと呼吸しながら
身体の意識を高めるエクササイズ。

オフィスビルに囲まれた夜景の中で
上腕三頭筋を収縮させることが
あるなんて、、、

エクササイズ終了後は
下の階の「心白」さんに場所を移して
参加者様各自の個別相談会。


皆さん本当にそれぞれ身体に対する
課題や悩みがそれぞれ。
ゆっくりと話を伺い、
プチカウンセリング。


次の目標が明確になった参加者様の
お顔は肥後橋の夜景のように
キラキラしてました。


次回も少人数制で
テーマを持っておこないます。
※予定日は7月12日（月）

もうひとつ重要なお知らせ。
今回の会場
「スターライトテラスナカノシマ」さんが
とても気持ち良かったので
絶対、【朝】も気持ち良いはず！


現在、企画中をチラ見せ。

『セレラボ☆モーニング』
〜ボディケアストレッチ【覚醒・循環・代謝】〜

朝から身体を動かすメリットを挙げればキリがありません。プロのトレーナーがご案内するシンプルかつ心地良いストレッチエクササイズで1日のスタートに最適な状態に導きます。体力も運動経験も必要ありません。少し早起きして心身を整えてみませんか？


日時決まり次第
こちらのブログでも必ずご案内します。
お見逃しなく。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

DJ amaiです。
ちょっと空いちゃいましたけど
待ってた曲のMVが公開されたので
更新しますね。
Check It Out ‼‼‼




DJ Khaled - I DID IT (Official)
ft. Post Malone, Megan Thee Stallion, Lil Baby, DaBaby

きましたー！

DJキャレド！
うぃーざべすとみゅーーーじっく！
あっなざーーわん！

ということで、どういうことやねん！ですけど
説明不要な人気DJのキャレドの新曲が
続々とリリースされてますが、皆様に
こちらをご紹介。
よく聴いてください！なんか聴いたことある
ギターのフレーズ。
そうです！
クラプトンです！
レイラです！

エリック・クラプトンの名曲
「いとしのレイラ」をサンプリングした
曲はキャッチ―でこれから夏に向けて
ヘヴィロテ必至です。



DJ Khaled ft. Nas, JAY-Z & James Fauntleroy
and Harmonies by The Hive
- SORRY NOT SORRY

このメンツはもうクラシックです。
同じトラックなのにそれぞれの
ラップが始まるとそれぞれの曲になる
というまさに役者がそろった曲です。
NasもJay-Zも僕は好きですね。



ということで
きょうはここまで。
See You Later！