健康コンサルタント天井亮介のブログ

ボディラックスの
天井亮介です。


まだまだ世の中的には
新型感染症対応が緊迫して
いますが、対策を十分に
おこなった上で
2年以上ぶりに
スタジオボディラックス主催の
イベントを開催しました。


【開運！街巡りウォーキング】
みたいな感じで今年の干支
寅（虎）や開運に因（ちな）んだ
名所、史跡、お楽しみスポット
を7〜8キロ歩きました。

ゴールの大阪城公園。

力強い壬寅（みずのえとら）。

豊国神社には年始にも茅の輪が
設置されています。

自分が定義する"出世"を
実現します。

普段は、対面レッスンや
オンラインレッスンでしか
コミュニケーションを
とっていない会員様と
共に歩を進めながら
大阪の街の歴史や文化について
考えを深めたり、体験を
楽しんだりする時間は
まさに「大人の遠足」。


健康な身体づくりをベースに
大人が輝けるコミュニティが
我々ボディラックスのテーマであり
ポリシーなので、それにピッタリな
イベントになりました。


そして新春の時間を共有し
思い出づくりが叶いました。
後半の方で少し雨が降りましたが
思ったより天気をもってくれて
それも幸運。


今度はアマイ主催で
街巡りウォーキングイベントを
やろうと思いますので
こちらのブログをチェック
していただけるように
お願いします。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


今年も年が明けましたので
一年のはじまりにご自身の
身体について考える機会を
一緒に過ごしたいと思います。
今回は3回に分けて3ヶ月で
変化を実感しよう！という
狙いもあります。

もちろん単発での参加可能。

超少人数で
資料付きで丁寧におこなう
予定です。


このブログを以て、受付開始です。
※定員になり次第、受付を
終了いたします。


『立春 アマトレ アドバンス 2022』
〜3ヶ月で細胞を活性化する〜

@BodyLux 大阪メトロ江坂駅

①2月2日（水）　11時-13時
コンディショニング＆栄養編

②2月16日（水）　11時-13時
エクササイズ編

③3月9日（水）　11時-13時
アンチエイジング編

①
基本的な身体のコンディショニングを
筋膜リリースやストレッチなどで
実践。合わせて若々しいイキイキとした
身体とメンタルを作るための食事の
基礎知識をご提案します。

②
筋膜リリースやストレッチで
コンディショニングした後
目的別の有酸素エクササイズ
筋肉トレーニングを
参加者に合わせてご提案します。

③
実際に講師が実践している
アンチエイジング法の情報を
生活習慣、食事、サプリメント
その他のカテゴリーに分けて
それぞれ具体的にご提案します。
いつまでも若々しくいたい方向け。


■持ち物
筆記用具
動きやすいリラックスした服装
その他、飲み物など

■参加費
●単発受講
①②③
各回　5000円

●3dayパス
12000円

■定員
最大５名

■お申込み
講師のSNSへご連絡下さい。


何卒よろしくお願いします。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


神頼みネタが続きます笑
商売人の正月といえば
えべっさん。


毎年、南森町、扇町に近い
堀川戎神社にお詣りさせて
もらってます。


社会人になってまもなく
個人事業主になってから
初めて十日戎を体験しました。
会社勤めだったらずっと
経験しなかったかも。


今年もスムーズに参拝でき
福娘さんに福笹をわけてもらい
機嫌良く家路につきました。

近くの天神橋筋商店街には
えべっさんが。

同じく宝船が。


十日戎をもって
今年の正月が締まりました。
あとはまたしっかりやるだけです。


本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


土曜日は朝から
オンラインレッスン、対面レッスン
パーソナルセッションを一枠
担当し、少し休憩してから徒歩で
ボディラックスの氏神様へ。

素戔嗚尊神社
（すさのをのみことじんじゃ）

通称、江坂神社。


７年前にスタジオをオープン
させる際にこちらで開所式
をお願いしました。

懐かしい当時のブログ
■こちら
https://kenko-support.lekumo.biz/.s/ryosukeamai/2014/01/post-f3e8-1.html

こじんまりしてますが
雰囲気のあるお社です。


感謝の気持ちでお詣りさせて
いただきました。

ジブリに出てきそうな寅。

令和天皇御即位を祝う石碑。

伊勢神宮のお札と共に。

雲も正月に書き初めで書きました。



神社への道のりを歩くと
スタジオをオープンした頃のことが
懐かしく思い出されて
今もこうやって江坂でお商売させて
いただけていることに一層
有難い気持ちが湧いてきます。


そして今年、力を入れたい事を
しっかり行動にうつして、
こちらへご報告にきたいなあと
しみじみ思う参拝でした。



本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。

年中無休
健康運動コンサルタント
天井亮介です。


とはいえ世間の雰囲気的に
年末ムードの高まりを感じ
僕も恒例の御礼参りを
おこなってきました。

今年は事業を法人化したこともあ。
より一層厳粛な気持ちで
参拝させていただきました。

※干支の寅


朝、参拝の前に
ボディラックスのクライアント向けに
年末のご挨拶動画＆メッセージ
をおくりました。



それ以前から
とても心に響くメッセージを
たくさんいただき、スタジオ事業を
始めてから1番嬉しい年末かも
しれません。
※本当に素敵なメッセージばかりでプライバシーの問題でこちらでご紹介できないのが残念です。



今年と同じまたそれ以上の
感動に出会うべく日々積み重ねて
いきます。


今年たくさんの方にお世話になり
本当にありがとうございました。
来年も行動することで得られる
知識、経験、精神の鍛錬を
追求していきます。


皆様も良いお年をお迎えください。
今年も最後までお読みくださり
ありがとうございました。


2021年末
天井亮介

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


#4分間エクササイズ
#4分間サーキット
#ととのうエクササイズ


下半身のメリハリづくりに
バランストレーニングをご提案してます。
バランスを確認する最終段階の
エクササイズです。


個人的には『バランス』を考える際
●感覚
●筋力
●柔軟性
の3要素が大切と思います。

残り2021年を元気に過ごし
きたる2022年を最高の体調で
迎えるために

【超限定】のキャンペーンを
おこないます。
※ここ数年キャンペーンは
一切しておりません。
※キャンペーン適用期間

10月20日(水)まで
→好評につき11月20日(土)まで延長

是非お友達にお知らせお願いします。
キャンペーン内容は

●体験無料
●入会金 ¥11,000-（税込）無料


この機会に将来を見据えた
運動の在り方を共に考えましょう。
身体で実感していきましょう。

まずは無料体験から。

★９月よりコンテンツ
さらに充実！！！

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


#4分間エクササイズ
#4分間サーキット
#ととのうエクササイズ


今回は寝転んだままラクラク！
８分で姿勢改善・肩こり解消編のご紹介です。
チャンネル登録もお忘れなく。

本日も最後までお読みくださり
ありがとうございます。

残り2021年を元気に過ごし
きたる2022年を最高の体調で
迎えるために
【超限定】のキャンペーンを
おこないます。
※ここ数年キャンペーンは
一切しておりません。
※キャンペーン適用期間
10月20日(水)まで

是非お友達にお知らせお願いします。
キャンペーン内容は
●体験無料
●入会金 ¥11,000-（税込）無料


この機会に将来を見据えた
運動の在り方を共に考えましょう。
身体で実感していきましょう。

まずは無料体験から。

★９月よりコンテンツ
さらに充実！！！

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


明日から10月ということで
残り2021年を元気に過ごし
きたる2022年を最高の体調で
迎えるために
【超限定】のキャンペーンを
おこないます。
※ここ数年キャンペーンは
一切しておりません。
※キャンペーン適用期間
10月20日(水)まで

是非お友達にお知らせお願いします。
キャンペーン内容は
●体験無料
●入会金 ¥11,000-（税込）無料


この機会に将来を見据えた
運動の在り方を共に考えましょう。
身体で実感していきましょう。

まずは無料体験から。

★９月よりコンテンツ
さらに充実！！！

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


#4分間エクササイズ
#4分間サーキット
#ととのうエクササイズ


今回は【The 下腹（したばら）やせ編】
4分間のエクササイズです。


おうちでテレワークの方
運動不足の方
冷えが気になる方
お腹ぽっこりな方
クビレが欲しい方


ぜひお試し下さい。

★９月よりコンテンツ
さらに充実！！！

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


#4分間エクササイズ
#4分間サーキット
#ととのうエクササイズ


今回は【マジでクビれるお腹引き締め】
4分間のエクササイズです。


おうちでテレワークの方
運動不足の方
冷えが気になる方
お腹ぽっこりな方
クビレが欲しい方


ぜひお試し下さい。




★９月よりコンテンツ
さらに充実！！！