年中無休
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
とはいえ世間の雰囲気的に
年末ムードの高まりを感じ
僕も恒例の御礼参りを
おこなってきました。
今年は事業を法人化したこともあ。
より一層厳粛な気持ちで
参拝させていただきました。
※干支の寅
朝、参拝の前に
ボディラックスのクライアント向けに
年末のご挨拶動画＆メッセージ
をおくりました。
それ以前から
とても心に響くメッセージを
たくさんいただき、スタジオ事業を
始めてから1番嬉しい年末かも
しれません。
※本当に素敵なメッセージばかりでプライバシーの問題でこちらでご紹介できないのが残念です。
今年と同じまたそれ以上の
感動に出会うべく日々積み重ねて
いきます。
今年たくさんの方にお世話になり
本当にありがとうございました。
来年も行動することで得られる
知識、経験、精神の鍛錬を
追求していきます。
皆様も良いお年をお迎えください。
今年も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
2021年末
天井亮介
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
#4分間エクササイズ
#4分間サーキット
#ととのうエクササイズ
下半身のメリハリづくりに
バランストレーニングをご提案してます。
バランスを確認する最終段階の
エクササイズです。
個人的には『バランス』を考える際
●感覚
●筋力
●柔軟性
の3要素が大切と思います。
残り2021年を元気に過ごし
きたる2022年を最高の体調で
迎えるために
【超限定】のキャンペーンを
おこないます。
※ここ数年キャンペーンは
一切しておりません。
※キャンペーン適用期間
10月20日(水)まで
→好評につき11月20日(土)まで延長
是非お友達にお知らせお願いします。
キャンペーン内容は
●体験無料
●入会金 ¥11,000-（税込）無料
この機会に将来を見据えた
運動の在り方を共に考えましょう。
身体で実感していきましょう。
まずは無料体験から。
★９月よりコンテンツ
さらに充実！！！
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
#4分間エクササイズ
#4分間サーキット
#ととのうエクササイズ
今回は寝転んだままラクラク！
８分で姿勢改善・肩こり解消編のご紹介です。
チャンネル登録もお忘れなく。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございます。
残り2021年を元気に過ごし
きたる2022年を最高の体調で
迎えるために
【超限定】のキャンペーンを
おこないます。
※ここ数年キャンペーンは
一切しておりません。
※キャンペーン適用期間
10月20日(水)まで
是非お友達にお知らせお願いします。
キャンペーン内容は
●体験無料
●入会金 ¥11,000-（税込）無料
この機会に将来を見据えた
運動の在り方を共に考えましょう。
身体で実感していきましょう。
まずは無料体験から。
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健康運動コンサルタント
天井亮介です。
明日から10月ということで
残り2021年を元気に過ごし
きたる2022年を最高の体調で
迎えるために
【超限定】のキャンペーンを
おこないます。
※ここ数年キャンペーンは
一切しておりません。
※キャンペーン適用期間
10月20日(水)まで
是非お友達にお知らせお願いします。
キャンペーン内容は
●体験無料
●入会金 ¥11,000-（税込）無料
この機会に将来を見据えた
運動の在り方を共に考えましょう。
身体で実感していきましょう。
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健康運動コンサルタント
天井亮介です。
#4分間エクササイズ
#4分間サーキット
#ととのうエクササイズ
今回は【The 下腹（したばら）やせ編】
4分間のエクササイズです。
おうちでテレワークの方
運動不足の方
冷えが気になる方
お腹ぽっこりな方
クビレが欲しい方
ぜひお試し下さい。
★９月よりコンテンツ
さらに充実！！！
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
#4分間エクササイズ
#4分間サーキット
#ととのうエクササイズ
今回は【マジでクビれるお腹引き締め】
4分間のエクササイズです。
おうちでテレワークの方
運動不足の方
冷えが気になる方
お腹ぽっこりな方
クビレが欲しい方
ぜひお試し下さい。
★９月よりコンテンツ
さらに充実！！！
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
今年6月から8月末まで
約3ヶ月に渡って開講した
毎週月曜のみの朝活
『モーニングボディケアストレッチ』
の参加者様から素敵な感想を
いただきましたのでご紹介させて
いただきます。
-------------------------------------
天井さん
３ヶ月本当にありがとうございました。
〜中略〜
この３ヶ月でヒップ５cm、
太もも３cm、ウエスト５cm、
ダウンしました〜〜！！！
-------------------------------------
とのこと。
こちらの方は開始当初
３ヶ月の週一回の朝活自体にも
不安を感じるくらい、継続できるか
心配されてた方ですが
同時に
『これをきっかけにコロナ太りを
しっかり解消したい』
とおっしゃっていました。
今回の朝活のテーマはダイエットでは
ないですが、定期的な運動や必要なケアを
朝活を通して学んでいただき、
身体を引き締める意識を持ち続けた
結果が、上記のような数字につながったと
理解しています。
そして企画した私も非常に喜ばしい
事例であると思っています。
自分の身体を変えたい、心を変えたい
生活習慣を変えたい、人生を変えたい
そう思った時、頼る選択肢は
比較的多くなってきたと思います。
SNSでは日々そんな発信が流れています。
しかし、本当に自分が結果を出せるかは
誰にもわかりません。
正直僕にもわかりません。
なぜなら結果を出すのは本人であるし
やるかやらないか、信じるか信じないかは
本人次第であるからです。
僕は日頃から自分が実践して
本当だと思ったことしか
お話していません。
僕が最近思っていることは
誰かに教えを請うなら
まずは一定期間、素直に
やってみること、その中で
自分流を中途半端に交えないこと。
それで合わなかったら途中で辞めても
それはそれで選択肢がひとつ消えますから
それも良い結果だと本気で思います。
僕がご案内している方法が
万人にすんなり適応出来ると
そもそも思っていません。
普段から自分の見た目、体型、
レッスンのパフォーマンスで
判断していただけるようには
しています。
それが一番の説得力になるので。
百聞は一見にしかず。
多くの人が自分に合う方法を
探してさまよっているように
感じます。
理由は自分の身体に本当の意味で
耳を傾けていないから。
ご自分のこれまでの"ジョーシキ"を捨て
一定期間継続しながら先入観ではなく
身体の反応、心の反応を正確に
見つめる練習をして、自分に合う方法を
見つけるしかありません。
全部イチから調べるのが
大変な方、苦手な方もいらっしゃると
思いますので、そこでお手伝いしたい
と思っています。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
#4分間エクササイズ
#4分間サーキット
#ととのうエクササイズ
今回は【椅子に座ってできる】
4分間のエクササイズです。
おうちでテレワークの方
運動不足の方
冷えが気になる方
腰痛気味の方
下半身が気になる方
ぜひお試し下さい。
★９月よりコンテンツ
さらに充実！！！
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
コンディショニングスタジオ
ボディラックスで動画撮影を
行いました。
【4分サーキット】シリーズ第2段
ということで、時間がない時も
さっとおこなえるエクササイズを
ご紹介します。
プロが考案した
下半身引き締めエクササイズを
4分で体験してみてください。
下半身がギュンギュンになって
自信がギャンギャンみなぎりますよ！
この動画で伝えたいことは
『あなたの貴重な時間を
ご自分の美と健康の為に有効に』
です。
それでは、いってらっしゃい！
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございます。
★９月よりコンテンツ
さらに充実！！！
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
コンディショニングスタジオ
ボディラックスで動画撮影を
行いました。
今回は【4分サーキット】
ということで、時間がない時も
さっとおこなえるエクササイズを
ご紹介します。
プロが考案した笑
肩こり解消、姿勢改善エクササイズを
4分で体験してみてください。
この動画で伝えたいことは
『あなたの貴重な時間を
ご自分の美と健康の為に有効に』
です。
★９月よりコンテンツ
さらに充実！！！
