健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。


日曜日は午前から正午にかけて
大阪・梅田でパーソナルセッションを
担当した後その足で北梅田へ
移動。


楽しみにしていた
勉強会へ。


案内通り、道程を進み
到着したのはグランフロントの
少し南側。
競馬の馬券売り場ウインズ近くの　
古いオフィスビル。

目的は
医学革命研究所主催の
『患者を救うタンパク質理論』
です。


ここで『患者』とあるように
実はこの講演会、医療従事者向けの
セミナーですので運動指導者の
私は該当しないのですが
医学革命研究所主催のセミナーは
第1回から第4回まで全て受講
させてもらっています。

講師の長尾周格先生。
千葉で自由診療（保険適用外）の
歯科を経営されています。


歯科で自由診療は非常に珍しい
と思います。周囲でもあまり
聞いたことがないので。


そんな歯科の先生が
なぜ『たんぱく質』なのか。
ここも一般の方からすれば
ハテナですよね。


長尾先生は歯科診療に
栄養療法を取り入れてらっしゃって
しかも割と厳しめらしいです。
ご本人曰く。


その他、歴史や宗教などにも
精通されているので、単純に
セミナー内容が濃いだけでなく
話題が豊富です。

今回はいま栄養に関して
話題であるたんぱく質の摂り方
プロテインやペプチド、EAAや
BCAAなどの考え方まで
網羅されていて非常に
わかりやすく頭の整理に
なりました。

※長尾先生がプロテインなどの
栄養補助食品を薦めているわけでは
ありません。


質疑応答では質問させて戴き
日頃から疑問に感じているけど
書籍等では答えが見つけられない
問題に対して明確な意見を
提示して戴きました。


その他、オフレコな話
オフレコな人物名とか
分かる人には分かる話で
終始面白かったです。

今回特に感じたのは
臨床の大切さ。
あとは自分で試すことの
大切さの再確認です。


遠くは福岡や埼玉から
来られている先生方も
いらっしゃって
講師への注目度の高さも
ハッキリ分かります。


今回はセミナー会場近くで
懇親会にも参加させて戴き
長尾先生だけでなく
医学革命研究所主催の
瀧田先生や水越先生とも
お話でき非常に有意義でした。


セミナー主催する大変さも
理解できるので頭が下がる思い
も感じつつ楽しく学んで
参りました。


また現場に活かしていきます。

健康運動コンサル
天井亮介です。


自分の担当する運動セミナーで
お知り合いになった方の
パーソナルセッションを
担当させて戴くことになりました。

カウンセリングで生活習慣や
これまでの既往歴、そして
今後の目標、
『なぜ私のセッションを
希望したのか？』
など
を具体的に言葉にして
お互い明確にしました。


それを踏まえてトレーナーの
私から『いつまでにどうなる！』
という目標を共有させて
戴きました。


今回も成功を確信できる
セッションになりました。


まとめると
お互い本気じゃないと
何も変わらない
ということです。


本気の状態で向かい合い
共有する為の【仕組み】
づくりがトレーナーの役割の
ひとつだと実感しました。
ミスマッチや時間の浪費に
ならないように。

健康運動コンサル
天井亮介です。

土曜日のスタジオ営業後は
いつもなぜかほっこり落ち着きます。


自分もお客様も週末で
リラックスしてるからかも
しれません。

土曜日のレギュラーの仕事
代行をお願いして
スクワットに特化した
勉強会に行ってきました。

以前住んでた東梅田のマンションの
近くのダンススタジオが会場。

グルーツバンドという
ゴム製のバンドを使って
お尻を鍛えまくってきました。

主催の杉浦さんとは数年前に
ある資格の講座で知り合って
それ以来２回目の再会でしたが
SNSの恩恵で久しぶり感はなく
自然と色々相談できました。


あと何より最近話題の
EAAについて
また自分が展開したいサービス
商材において色々お話できて
ミッションコンプリートです。


良い形での再会にまた
こちらも発奮させられました。
こんな機会に感謝して
活動に活かしたいと思います。

健康運動コンサル
天井亮介です。


表題の件で
2020年からマンツーマンセッション
の料金体系を改定致します。


今回の大きな変更点は
新規で私のセッションをご受講
戴く方に【BodyLuxパーソナル】
メンバーにご登録戴きます。


このことにより
・会員証の発行
・メンバー限定セッション割引
・特別セミナー、イベントへのご優待
が適用されます。


以下
2020年以降の
パーソナルセッション
料金体系です。

　など

確実に身体を変える方法の
ひとつがパーソナルセッションです。
あなたに合った最良の方法を実践し、
理想のスタイルと
イキイキとした生活を
手に入れましょう。
変わるか変わらないかは
あなたの行動次第です。
ダイエット(ウェイトマネジメント)、
姿勢改善、
基礎代謝アップ、
冷え性改善、
肩こり腰痛解消、
スポーツのパフォーマンス向上など
ご依頼に応じて
最適なトレーニングや
食事アドバイスで
あなたを目標達成に導きます。

日々アップデートした内容を
提供する所存です。

気軽にご相談下さい。




　　　　

※お支払いには各種キャッシュレス決済がご利用いただけます。詳しくは直接お問い合わせ下さい。

健康運動コンサル
天井亮介です。

2020年1月6日は小寒。
今日からお仕事初めの方が
多いのではないでしょうか？

休み明けですし
寒さも厳しい時期ですので
体調管理に一層気配り
なさって下さいね。

また今年も様々なお仕事
させて戴く予定ですが
昨年は特にパーソナルトレーニング
いわゆるマンツーマンの
身体づくりのお稽古のご依頼が
かなり増えました。

しかもほとんどの方が
目標達成、もしくは目標に近づき
現在進行形で頑張って下さって
います。

そして年末にパーソナルの
クライアントのおひとりから
非常に嬉しいお便りを戴いたので
御本人の了承を得て
少しご紹介したいと思います。

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天井さん

今年は大変お世話になりました。
エクササイズだけではなく身体のケアに興味を持ちセミナーに参加させて頂いたりパーソナルトレーニングをして頂いたりと、私自身の今までとは違った一年を過ごす事が出来ました。
少しづつですが、身体が変化して行く事が楽しく、継続して行けてる事に喜びを感じています。

それもこれも天井さんのご指導や説明が凄くわかり易く、楽しく納得しながら出来る事が継続に繋がっているんだと思います。

沢山お世話になりありがとうございました。
ほんとにいつも感謝の気持ちでいっぱいです。

来年もレッスン、セミナー等参加させて頂きたいと思っていますので、今後とも宜しくお願い致します。

今年はほんとに自分でもびっくりする程、途中で投げ出さずに目標を達成する事が出来ました。

でもこれは私一人では絶対に出来なかったことです。天井さんのお力がかなり大きいですね。

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こんな素敵なお便りを
大晦日に頂戴し、
最高に幸せな年越しでした。


ただこのクライアント様に
限らず、結果を出す方の共通点は
【素直にこつこつ実行する】
ということです。


そのことで逆に私が
勉強させられるお便りでした。

健康運動コンサル
天井亮介です。

師走で走り回っております。
しかし年末でも年始でも
普段でも時間の価値は
常に貴重です。


特に時間の使い方を
よく考えるこの頃。


先日、インストラクターの
先輩にあたる人が講師を務める
腰痛解消講座を受講して
きました。


この講座は
『背骨コンディショニング協会』
の背骨コンディショニングの理論に
基づいた腰痛解消法を体験できる
実践講座です。

阪急総持寺駅。
初めて降りました。


会場となるマンションの一室に
着くと、すでに別の受講者の方
２名がいらっしゃって
お一人は70代の女性、
もうお一人は50〜60代の女性、
でした。



３名で講義が始まり、最初から
新鮮な内容をたくさん学びました。
自分自身は腰痛持ちではないので
どちらかというと
自分のクライアントに対して
メリットとなる情報を得たい気持ちで
臨んだ今回。



共に受講されてる方々の
日々のお悩みや運動習慣を
聞く機会にもなり、期待以上の
充実感。



担当の先輩女性講師は
以前から知ってる人ですが
スタイルもバッチリ仕上がっていて
※お尻がすごい
見た目だけでも説得力があり
非常に納得、共感できる講義
でした。



背骨コンディショニングという
メソッドに興味があり
フラーっと参加しましたが
予想以上に成果を得られたので
またしても『行動あるのみ』だな
と思いました。



今回受けた背骨コンディショニングは最近、メジャーリーガーの『ダルヴィッシュ有』選手もコンディショニングに取り入れているという事で話題になっているそうです。

実践編

健康運動コンサル
天井亮介です。

週１回レギュラーで担当している
スポーツクラブでレッスンしに
行きました。

ふと入り口で気になった
ポスターのコピー。

『ぜんぜんやせへん』


まず関西弁の
インパクト笑

そしてスポーツクラブ内の
あちこちで聞こえてきそうな
ワードです。

普段から思っているし
お客様にも言っているのですが
もし運動や食生活で
気をつけてることの狙いが
ダイエット（体重減少）であるなら

『やせへん』イコール変化なし！
ということなので

やり方が間違っていると
素直に受け止めないと永遠に
このコピーを言い続けることに
なります。




だいたい３ヶ月やって
変わってないなら
まず現実を見つめ、やり方が
合ってないことに気づき
専門家に聞きましょう。
なるべく自分の理想の身体の形に
近い専門家ならより良いと思います。

健康運動コンサル
天井亮介です。

緊急限定企画
ランブルローラーを使用した
筋膜リリース少人数セミナーの
ご案内を致します！

■日時
2020年1月12日（日）
10:30〜12:00 （90分）

■場所
フィットネススタジオBodyLux
大阪府吹田市広芝町4-32大和ビル1階
http://bodylux.jp

大阪メトロ御堂筋線
江坂駅徒歩3〜5分

■定員
最大6名
※定員に達し次第、受付終了

■受講料
9000円（税込）
※7150円相当のランブルローラー付き！

■講師
健康サポートプロジェクト
代表　天井亮介
NESTA-PFT
ランブルローラートレーナー

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商品説明
“GO DEEPER”−より深い組織のリリースを提供

商品名：Rumble Roller／ランブルローラー

■用途：筋肉・筋膜・トリガーポイントのリリース＆ストレッチ用
■効果を期待できる症状：筋肉疲労、筋肉痛、筋膜の癒着・ねじれのリリース、トリガーポイントのリリース、姿勢の矯正、むくみ・疲れの解消
■材質：EVA／ポリオレフィン混合（防水加工＆ラテックスフリー）
●汚れが定着しにくく、手入れしやすいEVA／ポリオレフィン混合素材
●抗菌＆ラテックスフリーのためカビや細菌の繁殖を防ぎ、アレルギーをお持ちの方にも安心してご使用いただけます

今までにない深いリリースをいつでも、どこでも

ランブルローラーの表面には特別にデザインされた、頑丈で柔軟性のある突起が配置され、筋筋膜（Myofascial）の深部への刺激と、効果的なリリースを実現します。
持ち運びにも便利で、好きなときにプロレベルの筋膜リリースができるため、経済的でハイクオリティなセルフケアを提供します。
アスリートのトレーニングから一般のエクササイズ目的まで、幅広く多くの方におすすめできる世界標準のフォームローラーです。

毎日使い続けるものだから、本物にこだわる。

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以上セルフボディケアジャパンHPより引用

身体のガンコなコリに！


普段、運動されている方は
もちろん、運動されていない方にも
オススメのランブルローラー付き
少人数セミナーです。



少人数制ですので講師天井が
あなたに必要なケアの方法を
丁寧にご案内します。



普段ご自身のボディケアや
ストレッチに満足されていない方や
ボディケアの方法がわからない方も
年のはじめに要点がわかる
貴重な機会をお見逃しなく。

■お申込方法
題名に【ランブルセミナー】
本文に【お名前、ご連絡先電話番号】
を明記の上、
bodylux@icloud.com
までメール送信をお願い致します。

3日以内にこちらから
返信がない場合は
メール受信できていない可能性が
あるため、08014831039に
メッセージを残して下さい。

健康運動コンサル
天井亮介です。

先日の大阪マラソン観戦は
非常に興奮しました。

知人の応援と
ランナーのウェアや
シューズのトレンドを
知るという意味でも
有意義でした。

フィットネスクラブのお客様の
娘さんとお友達も走っていらして
一緒に応援していたら
後日、その年頃の娘さんが
『あの人がフィットネスの
先生なん？！
むっちゃ男前やん！！』
とおっしゃっていたらしく
それだけで2019年が好きに
なれそうです。笑

余談はさておき
やはり今年も非常に
目立っていました。

市民ランナーの足元にも
NIKEの厚底シューズです。
実はたまたま大阪マラソン
の数日前に例の
ブラックなんたら！
なんたらフライデー！で
セールをしていたので
気になっていた厚底
ZOOM FLY3（ズームフライ）
発注。

早速足入れしてみると
厚底トレンドを作った
HOKA ONEONEと結構
感触が似ていました。


多分この靴底の素材は
ハムカツやな！っていう
くらいの弾力です。


あなたの予想は
当たっていて
僕は今
ふざけています。

街履きとして使います。
普段ちゃんと走る時は
NEWTONを履いてます。


だけど色んな靴を
実際に自分の身体で試さないと
人に言えないですよね。


食事もそう。


トレーニングもそう。


常に実践派で
いることを心がけています。

健康運動コンサル
天井亮介です。

１２月に入り
少しずつ冬らしさが
増してきていますね。

そんな折、週一回
スタジオBodyLuxで
トレーニングを担当している
シニア世代のクライアントから
早めのお歳暮を頂戴しました。

『1時間並んでん！』
と言いながら
渡して下さった紙袋を
開けると
可愛い双子の女の子を
描いたパッケージが
いくつか。

なんでも有名なタルト専門店
だそうで最近までは関東にしか
お店がなかったそうです。

ギフトを頂く時は
いつもそうですが
貰ったモノより
わざわざその為に時間を
割いてくれてことや
お会いしてない時に
自分のことを考えて貰った
ことに感謝の気持ちが
込み上げてきます。

とにかく嬉てぃん。

今日も最後まで
ブログを読んでいただき
ありがてぃん。
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言いたいだけ。