健康コンサルタント天井亮介のブログ

こんにちは！
『マット化』した
健康運動コンサル
天井亮介です。


ちょうど二十四節気で
【啓蟄】と【春分】の間
くらいですかね？


虫さんが地面の穴から出てきて　
気候も春めいてくる頃。
日本の四季の中でも短くて
素晴らしい時期ですよね。
若干短めやし。
こんな良い時期に外に出ないとか
生きてる意味あるんですかね？笑
すみません、言い過ぎました！



そこで脳神経細胞とグリア細胞
がケトン体とわずかなブドウ糖で
働きまくっている私は
新パーソナルプログラムを
思いついてしまいました。今。

その名も
【コンディショニングウォーク
アンドラン】『ConditioningWalk&Run』®️

®️は登録商標ではなくて
りょうすけの®️やから
間違えんといてな！！！笑



●シューズの履き方、足のコンディショニング、姿勢づくりのためのエクササイズ、ストレッチを含めたウォーキングorランニングセッションです。楽しく安全にウォーキングしたい方、ランニングを始めてみたい方向け。
体力に自信がない方も安心のプログラム、ご友人やご家族の参加もOK。

●料金　※BodyLuxサロン参照

●お客様のご希望の公園など

●ご予約可能日時
平日　火曜日、木曜日、金曜日
の10:00〜12:00の間で60分程度

●期間限定
3月13日（金）〜3月27日（金）
※予告なく受付終了する場合が
ございます。

●ご予約方法　各SNSにDMいただくか
amaingate@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。
ご質問も受け付けます。　



そこのあなた
迷っている間に
10年経ちますよ！

健康運動コンサル
天井亮介です。


いつもブログの閲覧
ありがとうございます。


先日、空き時間に勉強して
健康経営アドバイザーの資格
を取得した件を記事にしたら
BodyLuxの会員様と
外部のスポーツクラブのお客様が
それぞれ感想を下さって
思いがけず感動しました。


社会人としては当たり前ですが
特に人の前に立たせて戴く仕事なので
継続的な学びは必須。
インプットなしに新しいアウトプット
は生まれないからです。



雨風もしのげるんじゃないかと
思うくらいの自粛ムードに包まれて笑
いますが、状況の変化によって
今まであまり見えなかったことが
明らかになることがあります。


自粛ムードと言っても私は自分の
コンディショニングサロン的
スタジオを毎日営業していますし
外部の施設でレッスンもしています。

昨日もイレギュラーで
コンディショニングセミナーを
開催しました。
もちろん最大限の注意を払い
環境を整えて行いました。


まだ小さなお子さんを持つ
パパママの生の声を聞けたりして
貴重な時間を過ごせたのが収穫。


週末には梅田で勉強会にも
参加します。


日に日に閉塞感が強くなっている
かもしれませんが、あくまで物事の
一面でもあります。
様々な角度から今身の回りに　
起こっていることを捉えて
自分がやりたいこと、
今しかできないことにフォーカス
してみるのはどうかな？
と思います。


自分も現在進行形なので
なんとも言えないですが
今どう過ごすかで必ず
人の未来は変わっています。


昨日は午後2時46分に黙祷を
捧げました。
ありきたりですが、
あの時の1万数千人が
生きたかった今日を私たちは
生きています。

どう過ごしましょうか？

健康運動コンサル
天井亮介です。


【緊急告知】となりますが
来週、運動初心者様向けの
お稽古の時間を催します。

※レギュラーで会場を使用されている【合気道　初級コース】のハマダ先生からのご厚意で場所を活用させて戴くこととなりました。


【合気道　初級コース】にご興味のある方のご質問も承ります。

健康運動コンサル
天井亮介です。


ZOZOTOWNの仕掛けは
いつも面白い。


特に今回のZOZOMATは
足のデータをアプリで自動計測。
計測データに沿って
個人の足に合うシューズを提案
ってすごくいいですね。

※モデルはマット　笑

ツルッとしたシートが
送られてきます。

足型に合わせて素足を乗せ
全部で6方向からスマホのカメラで
スキャンするだけ。

やり方はZOZOSUITの時と
ほぼ同じですが今回の方が
足だけなので速い。
すぐに計測が終わります。

するとこんな詳細なデータが
出てきます。
※正確かどうかはわかりません。
サイズ的にはほぼほぼ近いと
いうのが個人的感想。

そして足型に合うオススメシューズ
（スニーカー、革靴）などを
教えてくれます。

女性の場合はヒールとかも
あるのかな？

今、プレゼントキャンペーンも
やってるみたいです！


ZOZOMATの感想は
『結構使える』
です。


興味があればZOZOTOWNで
チェックして戴くか
僕のスタジオに来て戴ければ
直々に計測しますよ笑

現場から【アマット】が
お伝えしました。笑

健康運動コンサル
天井亮介です。


噂によると明日から
結構ヒマらしいです笑


何故かと言うと
業務委託されている
いわゆるスポーツクラブ様が
各社レッスン休止という
事態になり、自分の担当クラスも
お休みだそうです。


いつも通り担当して
お客様の健康のお役に立ちたいですが
今はコロナ感染拡大に配慮です。


いつもと違う形で貢献できれば
と思ったり思わなかったりです。


東京マラソンの大迫傑選手が
格好良すぎて、マラソンのプロで
初めて格好良いと思いました。


やっぱり憧れられて
それなりに収入を得て初めて
プロですよね！
めちゃくちゃ格好良かったです。


だから私もプロとしてやってる
つもりですが、いざナントカという
ウイルスが流行しかけたら一部の
取引先には
『コロナはんが大変なんで
休んでおくれやす！』
みたいな感じでお暇（いとま）を
戴く感じです。


ブツブツ文句言ったり
トイレットペーパー買いだめしてる
時間はおまへん。


とにかく今はゆうちゅうぶの
勉強するしかありまへん。
でも実は全然ヒマではないんで
仕事の準備して寝ます。


ほな、また

健康運動コンサル
天井亮介です。
ラッパーみたいな
ブログタイトルですが
内容は普通だぜ！
読んでくれよな！Hey Yo！
※熱はありません。


先程、安倍総理大臣の
新型コロナ対策に関する
会見を聞きました。


様々な影響を少なからず
誰もが感じていることでしょう。
困っているのは皆んな同じ。


今朝はスタジオBodyLuxの
土曜午前営業の為、途中で
スタバに寄ってからスタジオ入り
しました。


たまにスタバにタンブラーを
持っていきます。
今日もいつも通りカウンターで
タンブラーを出すと
店員さん『今日からタンブラーを
ご利用戴けないんです。申し訳
ありません！』


僕はタンブラーがない時は
マグカップで飲むことが多いので
今日は久しぶりにペーパーカップ
でした。


こんなところにも当たり前の様に
コロナの影響が。



スタジオには予約の方
皆さん元気にいらっしゃって
気持ちよく動いて帰って戴けたと
思います。
自分のスタジオも対策しながら
常に状況見て営業の判断を
していかないといけません。


今日はストレッチのクラスの中で
『免疫力アップには3本柱で』という
お話をしました。
健康の為の3本柱と変わりませんが
今日は特に食事面ではどうすれば
免疫が上がるか？下がらないか？
という話に言及しました。


テレビやネットではあまり食事面
について参考になる情報が
多くないと感じます。
だからこそうちのスタジオの会員様
にはそこらへんで僕の考えを
お伝えしておきました。


今、確定申告の時期なのですが
ちょうど先日、会員様から
『一昨年度と昨年度の医療費を
比較してみたらスタジオに来てから
全然金額が少なくなってて驚いた』
という僕の大好物な話を伺いました。
ぺろぺろ。


『その為に来てもらってるんですよ〜』
と言ってる僕の表情は
ドヤ顔とそや顔が
はみ出しまくってたと思います。
そや顔て！


外部で受託しているスポーツクラブ
業界も影響が少しずつ出てきて
レッスンプログラムを休止する
動きが加速しています。


マイナス要素はもちろんありますが
想定内のこと。
今は冷静に見通しを立てて
しっかり対策し、次の準備を
淡々としようと考えています。
ハイボールを飲みながら笑

健康運動コンサル
天井亮介です。


三連休中日の今日は
福島で会食でした。


久しぶりに学生時代の
同期からのご紹介で
同業の方と情報交換しました。


※写真がないですけどこちらの【きまぐれビストロ　ジジ】さん。めちゃくちゃお料理美味しかったです。今度はプライベートで行きたいです。ジジだけに子猫ちゃんと笑

共通のテーマで話すと
経営に関して当たり前
と思っていることが
当たり前でなかったり、
その逆も然りで、
色々新鮮でした。


でも前向きに先行きを
良くしようと思っている人と
話すと自分もまた頑張ろうと
思えますね。


ありきたりですけど。
明日は三連休最終日。
皆さん楽しんで！

健康運動コンサル
天井亮介です。


以前、私が『ケトジェニック
ダイエットアドバイザー』の資格を
取得し、現在も所属している
一般社団法人日本ファンクショナル
ダイエット協会。
この度、協会の副理事長である
斎藤糧三先生から
コロナウイルス対策の資料が公開
されましたので、シェアします。
※あくまで参考にしながら
ご自身の判断で対策を講じて下さい。

対策の手段を知った上で
何を選択するかです。

無理なく継続できる方法で
各自対策していきましょう。

健康運動コンサル
天井亮介です。


わりと世界的に有名な
おじさんとツーショットです。

先日パーソナルセッションの
料金改定に伴い、新たに
立ち上げた【BodyLuxサロン】の
メンバーカードが仕上がったと
知人の印刷屋さんから連絡が
ありました。


随時、既存メンバー様に
発行していきます。
細かい規約やルールは
これからですが、
今考えているのは
私が主催する少人数制の
健康セミナーの先行案内、
メンバー限定イベント（飲み会）
パーソナルセッション割引など
を色々予定中です。


もう少し詰めてご案内します。
BodyLuxをスタートした時に
描いていた【大人の文化交流】的な
催しをこれからやっていきます。


興味をお持ち戴いた方は
直接ご連絡下さい。

健康運動コンサル
天井亮介です。


まだ2020年になって
1ヶ月足らずですが
普段にはない様々な事が起きて
そのメッセージを読み取ろうと
必死です。


そんな中、今日は
アウトドアのパーソナルトレーニング
で大阪城公園へ訪れました。


大阪城公園内にはランニングベース
と言うランナーの為のロッカー、
シャワースペースがあります。


今日はそこを利用させてもらって
クライアントのランニングを
チェックしてきました。



違和感のないリラックスした
フォームでしたので、少しだけ
修正のドリルで違いを感じて戴き
あとはペースを調整しながら
3キロ程良いペースで走りました。



パーソナルトレーニングでは
クライアントからお一人で
トレーニングする時に意識すべき所
意義、目的の確認をしています。


運動の一長一短でとりあえず
動けば、それなりに達成感が
あります。

しかし、その運動の目的が達成観
だけなら良いですが、
レースのタイムやボディメイクなら
やり方は全く違ってきますし
それを理解して運動しなければ
望むべき効果は得られないでしょう。
トレーニングのその先に必ず
効果と目標を見据えるべきです。
当たり前ですが。



トレーナーとして伝えるべき点を
漏れなく伝えることに集中しながら
やはり自然の多いところで身体を
動かす気持ちよさを
同時に感じていました。



また自主開催のイベント企画の
ヒントが浮かんだ午前中でした。