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2024年1月14日 (日)

■ 【イベントレポート】定期開催 美活ウォーキング@大阪城公園会場 2024年1月14日


BodyLuxトレーナー
天井亮介です

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux(ボディラックス)が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。


冷たい朝にも関わらず、
20名近いご参加をいただき、
ありがとうございました。


本日はシューズの履き方チェック、
姿勢づくり、ウォームアップを
短めに、周回できるコースへ移動し、
各自マイペースでの
「エクササイズウォーキング」。


ポイントはヒジをしっかり
曲げることで、同じモーメントでも、
素早く腕振りができ、
ウォーキングの速度アップ、
エネルギー燃焼効率をアップさせる
という点。
皆様、たっぷり酸素を
取り込みながら、気持ちよさそうに、
そしてスタイリッシュに歩かれました。



締めは「ふくらはぎエクササイズと
股関節周りの筋トレ」。
クールダウンストレッチも
バッチリです。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。

もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。

何か運動するきっかけが欲しい
あなた!是非お越し下さい。
ご予約不要です。

次回は
1月28日(日)
服部緑地公園会場 9:00〜10:00
2月11日(日祝)
大阪城公園会場 9:00〜10:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。


健康コンサル天井亮介
公式LINE
ときどきめっちゃ
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■イベント・セミナーのご案内

[1月]

※有料 1月9、16、23、30日
毎週火曜日
10:00~11:00
カラダととのえレッスン
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり



※無料 1月28日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要


[2月]


※有料 2月6、13、20、27日
毎週火曜日
10:00~11:00
カラダととのえレッスン
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり


※無料 2月11日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水広場前
お申込み不要


※無料 2月25日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要


【SNS】

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→こちら


2024年1月 9日 (火)

■ 自分に合うシューズ見つけませんか?


BodyLuxトレーナーの
天井亮介です。


今日のパーソナルセッションは
「シューズ同行ショッピング」
でした。
お客様の普段のウォーキングや
ランニング用のシューズを
一緒にお選びするサービスです。



大阪梅田のウメキタ広場。
この時期は屋外スケートリンク。
その名も「つるんつるん」。
コンディショニング芸人としては
すべることにつながるので
縁起はあまり良くないです。
近づかないようにしました。


去年も2回くらいしか
ギャグですべってないので
今年も頑張ります。


お客様との待ち合わせまで
アウターの防寒能力を試す為
冬の寒空の下、待ちます。

※足を上げてしまうほど
あなたにピッタリの靴が
見つかりましたね!


事前にリサーチしておいた
ショップで、店員さんのご協力の
もと、数種類のシューズ
(今回はウォーキング用)を
試しばきしていきます。

結局、最初にイメージしていた
ものと別のブランドのシューズに
決定。

なぜそのモデルが良いのか、
自分に合っているのか、
実際に履いた時のフィーリングは
どうか?

それらを納得して
今回もご購入いただけたと
思います。

「餅は餅屋」と言いますので
もちろん店員さん(※詳しい人に限る)
の意見や情報を取り入れながら
元靴屋のトレーナーの私の意見も
述べつつ、充実した1時間になった
、、、はず。

ご興味ある方は
気軽にご相談下さい。
本当に丁寧にご案内します。
私は怖くないので。
実際は結構優しいので。


健康コンサル天井亮介
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■イベント・セミナーのご案内

[1月]

※有料 1月9、16、23、30日
毎週火曜日
10:00~11:00
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり


※無料 1月14日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水広場前
お申込み不要


※有料 1月15日(月)10:00~12:00
POLA THE BEAUTY×BodyLux
「冬の美肌・睡眠セミナー」
@四条畷
詳細→ ★★★


※有料500円
新春イベント
「目の若返りと美姿勢セミナー」
1月21日(日)10:30~13:00
@スタジオBodyLux
定員:10名 残り2枠


※無料 1月28日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



【SNS】

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2023年12月24日 (日)

■ 【イベントレポート】定期開催 美活ウォーキング@服部緑地公園会場 12月24日


BodyLuxの天井亮介です。
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux(ボディラックス)が
主催する毎月第4日曜日の
美活ウォーキング@服部緑地公園。
年内最後の開催となりました。


冬至を迎え、吐く息の白さを
しっかりと味わう
クリスマスイブの朝。
今日は、簡単なウォームアップで
すぐに歩き出し、緑地公園の
冬の朝を堪能しました。
自然の中に身を置き、ただ歩くことの
心地よさは非日常。
素敵な癒しの時間を
いただきました。



公園内で出会ったローズマリーの
花言葉は「思い出」、「変わらぬ愛」。
クリスマスにぴったりです。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。

お近くの方がいらっしゃったら
ご紹介下さい。

次回は
1月14日(日)大阪城公園会場
1月28日(日)服部緑地会場

是非一度、気軽にご参加下さい。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。




健康コンサル天井亮介
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■イベント・セミナーのご案内

[12月]

※有料 12月5、12、19、26日
毎週火曜日
10:00~11:00
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり


※無料 12月24日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要


[1月]

※有料 1月9、16、23、30日
毎週火曜日
10:00~11:00
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり


※無料 1月14日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水広場前
お申込み不要


※有料 1月15日(月)10:00~12:00
POLA THE BEAUTY×BodyLux
「冬の美肌・睡眠セミナー」
@四条畷
詳細→ ★★★


※有料500円
新春イベント
「目の若返りと美姿勢セミナー」
1月21日(日)10:30~13:00
@スタジオBodyLux
定員:10名 残り2枠


※無料 1月28日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



【SNS】

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2023年12月10日 (日)

■ 【イベントレポート】定期開催 美活ウォーキング@大阪城公園会場 12月10日


健康コンサルタント
天井亮介です。


ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux(ボディラックス)が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園
年内の最終回も
ご参加ありがとうございました。
ウォーキングにちょうど良い
陽気に恵まれて実施することが
できました。


まずは歩き方ドリルから。


足の使い方とバランスが
大切。丁寧にレクチャーします。


機能的なウォーキングに
必要な筋肉を鍛える
プチ筋トレレッスン。


自然の中でのウォーキングは
季節を五感であじわい
運動効果、癒やし効果たっぷりです。


わんちゃんもお散歩嬉しい。


参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。

もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しい
あなた!是非お越し下さい。
ご予約不要です。


次回は
12月24日(日)
服部緑地公園会場 9:00〜10:00

1月14日(日)
大阪城公園会場 9:00〜10:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

健康コンサル天井亮介
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■イベント・セミナーのご案内

[12月]

※有料 12月5、12、19、26日
毎週火曜日
10:00~11:00
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり


※無料 12月24日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要


[1月]

※無料 1月14日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水広場前
お申込み不要


※有料 1月15日(月)10:00~12:00
POLA THE BEAUTY×BodyLux
「冬の美肌・睡眠セミナー」
@四条畷
詳細→ ★★★


※有料500円
新春イベント
「目の若返りと美姿勢セミナー」
1月21日(日)10:30~13:00
@スタジオBodyLux
定員:10名


※無料 1月28日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



【SNS】

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2023年11月26日 (日)

■ 【イベントレポート】定期開催 美活ウォーキング@服部緑地公園会場 11月26日

BodyLux
天井亮介です。


ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux(ボディラックス)が
主催する毎月第4日曜日の
美活ウォーキング@服部緑地公園。
今年2回目の開催となります。


本日は
「シューズの履き方」
「足のあおり運動と体幹力UPドリル」
でウォーキング時の身体の使い方を
プチレッスン。


ほんの小1時間で姿勢スッキリ
身体が軽くなり、
「足の指が意識できた!」
「呼吸がしやすい!」
と嬉しい感想をいただきました。
シメに「ヒップアップとバランス」の
筋トレを行い、ストレッチで
クールダウンして終了。
無事終了して時計を見たら
まだ10時!
有意義な休日のスタートに最高です。


参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。

お近くの方がいらっしゃったら
ご紹介下さい。

次回は
12月10日(日)大阪城公園会場
12月24日(日)服部緑地会場

是非一度、気軽にご参加下さい。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。





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■イベント・セミナーのご案内

[12月]

※有料 12月5、12、19、26日
毎週火曜日
10:00~11:00
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり


※有料 12月9日(土)13:00~15:00
POLA THE BEAUTY×BodyLux
「冬の美肌・睡眠セミナー」
@四条畷
詳細→ ★★★


※無料 12月10日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側噴水前
お申込み不要


※無料 12月24日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



【SNS】

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2023年10月29日 (日)

■ 【イベントレポート】定期開催 美活ウォーキング@服部緑地公園会場 10月29日


健康コンサルタント
天井亮介です。
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux(ボディラックス)が
主催する毎月第4日曜日の
美活ウォーキング@服部緑地公園。
初開催となります。



服部緑地公園は弊社スタジオのある
江坂のお隣ということで、
今回の参加者は全員スタジオ会員様
でした。
普段はスタジオでの
パーソナルレッスンや
オンラインレッスンで
お顔を合わせている会員様と
青空の下で同じ空気を吸いながら
気持ち良くウォーキングでき
心身共にリフレッシュできました。


公園内でちょうど見頃のコスモス。
ウォーキングの足を止めて
撮影タイム。
季節や自然を感じながらの
ウォーキングは人間の本能に
何か伝わってくるものがあります。


ほんの小1時間で姿勢スッキリ
身体が軽くなり、ストレッチと
プチトレーニングでまさに
美活ウォーキング。
無事終了して時計を見たら
まだ10時!
有意義な休日のスタートに最高です。




参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。


本日、参加の会員様も
「母や、お友達を連れてきても
いいですか?」とおっしゃって
いました。
「もちろん大歓迎です!」


次回は
11月12日(日)大阪城公園会場
11月26日(日)服部緑地会場

是非一度、気軽にご参加下さい。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。





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■イベント・セミナーのご案内

[11月]

※有料 11月7、14、21日(火)
10:00~11:00
@BodyLux四条畷ルーム
ビジター参加あり


※無料 11月12日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側噴水前
お申込み不要


※有料 11月16日(木)予定
【超お得!】
パーソナルレッスン ギフトチケット
発売開始


※無料 11月26日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



【SNS】

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2023年10月 8日 (日)

■ 【イベントレポート】定期開催 美活ウォーキング@大阪城公園会場 10月8日


健康コンサルタント

天井亮介です。
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux(ボディラックス)が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。


ご参加ありがとうございました。
今回もリピーターの方を中心に、
お一人やご夫婦でのご新規様で
賑やかに。


ここ数日の気温の変化を踏まえて、
動的ストレッチで体温を上げてから、
"美活ウォーキングメソッド"で
美しく格好いい歩き方づくり。
みるみる変わっていく
参加者様の様子に担当者も驚き。


おそらくインバウンドの
外国人女性2名も飛び入り参加で
終始賑やか且つおだやかな60分。


その後は"はだしカフェ"で
足指エクササイズ。
ご自分の身体を
いたわることの大切さを
実感いただけたと思います。


参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。


次回は
10月29日(日)服部緑地会場
11月12日(日)大阪城公園会場
是非一度、気軽にご参加下さい。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。






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■イベント・セミナーのご案内


[10月]



※有料 10月12日(木)大安 
18:00~22:00(L.O 21:30)
【限定】スナックSWEET
遊びに来てください

@コンセントカフェ 本町
詳細リンク→★★★
受付中!
※お申し込み順でカウンター席に
 優先的にご案内しています
※カウンター席残り3席/10席
※テーブル席もぜひお越しください

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※有料 10月23日(月)13:00~15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
@POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名 受付中
  

※有料 10月24日(火)10:00~11:00
BodyLux四条畷ルーム
レッスン体験会
@四条畷駅前
詳細 https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/09/bodylux-76c6.html
定員: 満席御礼


※無料 10月29日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。
お申込み不要


※有料 10月31日(火)10:00~11:00
BodyLux四条畷ルーム
レッスン体験会
@四条畷駅前
詳細 https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/09/bodylux-76c6.html
定員: のこりわずか


[11月]


※無料 11月12日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側噴水前
お申込み不要


※有料 11月16日(木)予定
【超お得!】
パーソナルレッスン ギフトチケット
発売開始


※無料 11月26日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



2023年9月21日 (木)

■ 【イベントレポート】「旧吹田村・マワルメグル オータムウォーク×スウィーツ」 〜「マワリテメクル」さんと「ぶぅのグルメ日記」さんと「美活ウォーキング」のトリプルコラボ〜 無事開催、終了いたしました。

健康コンサルタント
天井亮介です。


ウェルビーイング・コミュニティ
BodyLuxの美活ウォーキングが
企画、主催させていただいた


「旧吹田村・マワルメグル 
オータムウォーク×スウィーツ」
〜「マワリテメクル」さんと
「ぶぅのグルメ日記」さんと
「美活ウォーキング」の
トリプルコラボ〜


が無事終了いたしました。


吹田市の中でも南に位置していた
”旧吹田村”エリアには多くの
歴史的・文化的環境が残っており、

それらをめぐりながらゴールとなる
マワリテメクル様を目指す、

というコース。
美活ウォーキングらしく、
神社仏閣に参拝したり、

江戸末期の庄屋屋敷内のお座敷で
ストレッチをしたり、

歩き方チェックをしながら、
ゆったりと約6キロの行程を進みました。


普段良く運動されている方と
あまり運動されていない方とが
混ざり合ってのご参加ですが、

安全を確保しながら、それぞれに
心地よさを感じていただけたようです。


運動習慣
×
歴史・文化の生涯学習
×
スイーツを通じた食育

揃った企画になり、
主催者側も大変有難く感じております。

企画のきっかけを下さった
「ぶぅのグルメ日記」様、

こだわりのスイーツを貸切で提供してくださった
「マワリテメクル」様、
そしてなにより、ご参加の皆様

ありがとうございました。




高浜神社

浜屋敷
(吹田歴史文化まちづくりセンター)

常光圓満寺

マワリテメクル&ambeer(アンバー)様

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■イベント・セミナーのご案内


[9月]


※有料 9月25日(月)13:00~15:00
POLA×BodyLux お肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
@POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名 満席御礼


※有料 9月29日(木)11:00~12:30
「睡眠の質向上セミナー初級編」
@BodyLux
詳細 https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/08/bodylux-f378.html
定員:3名 満席御礼



[10月]


※無料 10月8日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水前
お申込み不要


※有料 10月12日(木)大安 
18:00~22:00(L.O 21:30)
【限定】スナックSWEET
遊びに来てください

@コンセントカフェ 本町
詳細リンク→★★★
受付中!
※お申し込み順でカウンター席に
 優先的にご案内しています
※カウンター席残り3席/10席
※テーブル席もぜひお越しください

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※無料 10月29日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。
お申込み不要



2023年9月17日 (日)

■ はだしカフェ #大阪城公園 #服部緑地

ウェルビーイング・コミュニティ
BodyLux
天井亮介です。


「はだしカフェ」始めます。
お店ではないです。
知らず知らずのうちにスマホや
テレビ、考えごと、人間関係で
頭が疲れてませんか?


心当たりのある方は、はだしになって
地球と触れ合うと良いみたいですよ。


月例の第2週目・日曜日開催
大阪城公園「美活ウォーキング」の後は、
30分程度、任意で居残りお茶会で
雑談をしています。
その時間を「はだしカフェ」にします。
(10月からの服部緑地公園開催でも
「はだしカフェ」やります)
その時の気分でご参加下さい。
 

※歩きやすいシューズと
動きやすい服装でお集まりください。

[大阪城公園会場]
●日 時:毎月第2日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや
エストロゲン子公式LINEにて発信
●場 所:大阪城公園
●集合場所:森ノ宮駅近く噴水前
●参 加 費 :無料

[服部緑地公園会場]
●日 時:10月のみ29日の開催
/11月より第4週目の日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや
エストロゲン子公式LINEにて発信
●場 所:服部緑地公園
●集合場所:東中央広場モニュメント前
※地下鉄「緑地公園駅」
南出口【西側】を出て直進
●参加費:無料


爽快なウォーキングと「はだしカフェ」で
地球を感じましょう。




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■イベント・セミナーのご案内


[9月]


※有料 9月25日(月)13:00~15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
@POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名 満席御礼


[10月]


※無料 10月8日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水前


※有料 10月12日(木)大安 
18:00~22:00(L.O 21:30)
【限定】スナックSWEET
@コンセントカフェ 本町
詳細リンク→★★★
受付中!


※無料 10月29日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。



2023年9月10日 (日)

■ 【イベントレポート】定期開催 美活ウォーキング@大阪城公園9月10日

健康コンサルタント
天井亮介です。


ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux(ボディラックス)が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。
ご参加ありがとうございました。


リピーターの方を中心に、
お一人やご夫婦でのご新規様も
いらっしゃいました。


安全面で注意喚起しながらの60分間。
シューズの履き方や準備体操、
3ステップで
美しい歩き方に変わる方法、
終わってからの疲労回復ストレッチ、
運動で脂肪を効果的に燃焼する方法
などをお伝えしました。


歩きながら参加者の方からの
ご質問にお答えしたり
近況をお聞きしたり
非常に楽しい時間を主催者側も
過ごさせていただきました。


参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。

次回は10月8日(日)9時に
大阪城公園森ノ宮駅側噴水前です。


また来月から服部緑地開催も
増設いたします。
こちらは10月29日(日)9時!
お間違いないよう
お願い申し上げます。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。






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■イベント・セミナーのご案内


[9月]


※有料 9月21日(木)9:00~12:30 予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ

「旧吹田村 マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ

@JR吹田駅~JR南吹田駅
定員 13名
詳細 https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html



※有料 9月18日(月祝)13:05~13:50
「睡眠の質を上げるレッスン」
~免疫力・シェイプアップ・美肌~
@東急スポーツオアシス梅田店さま


※有料 9月25日(月)13:00~15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
@POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名 受付中  残枠2名


[10月]


※無料 10月8日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水前


※無料 10月29日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。