健康コンサルタント天井亮介のブログ

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


先日5月15日に
「足のトリセツ検定」が
公開されました。
足の健康と歩くことに
興味をお持ちの方は検定を通し
一生、自分の足で歩く力を養う学びを
得ることができます。


日本で唯一の「足」の総合病院である
【下北沢病院】と
「ウォーキング」を専門に指導し、
歩く機会を提供する
【日本ウオーキング協会】による、
医療と運動が手を結んだ
日本初の足の健康コラボ検定となります。

弊社けんこうサポートプロジェクトは、
裏方としてベーシック検定（基本レベル）
教材にて、足の体操の分野で
関わらせていただきました。

また7月に発表予定の上位資格である
足のトリセツアドバンス
（上級レベル）教材でも
登場させていただく予定です。

歩く人、走る人、靴や足に
興味のあるすべての方に届き、
足の健康と歩く事の輪が
広がっていく架け橋のひとつに
なればと思います。

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健康コンサルタント
天井亮介です。


身体づくりに関するご相談や
雑談などをおこなうことで
あなたのやるべきシンプルなことが
わかる『身体づくりコーチング』。


スタジオやカフェでお茶をしながら
質問シートに沿って、セッションを
進めていきます。
ダイエットや運動習慣など
気軽にご相談ください。

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ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。


昨年はできなかったのですが
今年はやります。
季節限定の【朝活】。
今回はコンディショニングと
あなたの呼吸を取り戻す
オーガニックブレス®︎を
取り入れて、金曜日の朝を
癒しの朝、回復の朝に
変えます。
詳細は以下
ご覧下さい！

━━━━━━━━━━━
青空マインドフルネス
ワークショップ
＠中之島公園
━━━━━━━━━━━
～１日のはじまりは
心とからだをととのえて～

情報過多で脳がいっぱいな昨今。
まいにち忙しいあなたに
心とからだに余白の時間を
つくりませんか？
あたらしいひらめきや
前に進む活力が湧いてくるでしょう。

呼吸をととのえ
心とからだをととのえ
前に歩きだす…

早起きのごほうびを
受け取って、ウィークデイの
締めくくりにしませんか？
ご参加をお待ちしております。

━━━━━━━━━━━
●日程：
2024年6月7日（金）、21日（金）
　　　  7月5日（金）、19日（金）
　　　  9月6日（金）、20日（金）
　　　10月4日（金）、18日（金）

AM6:45〜7:30
※雨天中止
※朝食などの持ち込み可能です
※性別不問

https://maps.app.goo.gl/fA9MhKq5chQgJGeS7

●場所：中之島公園　芝生広場
大阪メトロ堺筋線・京阪線「北浜・なにわ橋」駅
より徒歩10分

JR東西線「大阪天満宮」
・大阪メトロ谷町線・堺筋線「南森町」
より徒歩10分

●参加費：
・BodyLux365会員 無料⭐️！！
・単発受講の場合　2,500円（税込）
・4枚つづりチケット購入の場合
　　　　　　　　　8,000円（税込）


「シーズン内の雨天振替可能」
「ご自身の都合での振り替えはなし」
とさせていただきます。

●持ち物：
・ヨガマット またはレジャーマット
※100均のレジャーシートが便利です
・タンブラーや水筒
・動きやすい服装＆靴で
お越しください（スカートNG）

●予約・参加方法
＊ご氏名
＊携帯連絡番号
をDM・メッセンジャー・
メール・LINEなどで
お知らせください

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux天井亮介です。

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5月21日開講日は天候が良かったので
四条畷ルームを飛び出し、
近くの四條畷神社までウォーキング
＆参拝いたしました。
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四条畷ルームの体験参加＆
ビジター参加のご案内です。

第1〜4週の火曜日10:00〜11:00
ボディケアレッスンのクラスを
開講しています。

・からだチェック
・筋膜リリース
・ストレッチ
・かんたん筋トレ

を中心とした
運動のプロが丁寧にご案内する
運動習慣クラスです。

運動不足気味の方、
肩こり腰痛をお持ちの方、
少しシェイプアップしたい方
に是非お越しいただきたいです。


少人数（最大8名）に限定した
定期クラスですが、ビジター参加、
体験参加、お待ちしております。


初回体験参加は無料。

月会費会員様は7800円／月4回

ビジター参加は3300円（税込）です。

【四条畷ルームの行き方】

https://youtube.com/shorts/c076v0sN8WQ?si=qpE3DxRzzUsGrI3P

2024年6月第1〜4週開催。

4.11.18.25日火曜日です。

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健康コンサルタント
天井亮介です。


今期も
大阪アニメ・声優＆
eスポーツ専門学校様
e-sportsプロゲーマーコースにて
「メンタル＆フィジカル」の授業を
一部サポートさせていただくことに
なりました。

初対面の1年生への初授業では、
メンタルとフィジカルの関係や、
学校体育の運動ではなく、
社会人に向けて
必要なスキルとしての運動を
お伝えしていきます。

本日もそんなお話をしましたが、
学生さんにとっては
まだまだ実感しにくい話だと
思いますので、
今後の授業を通して
投げかけていきます。

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健康コンサルタント
天井亮介です。


来月6月で
コンディショニングスタジオBodyLuxが
10周年を迎えます。
そして、オープン当初から
スタジオを、というか
我々のサービスをご利用下さった方が
いらっしゃるということで、
先日、お越しになったお客様は
そのひとり。


毎年、欠かさずお祝いして下さる
のですが、今年は色々ご都合で
非常にお忙しい中、
時間を割いて、スタジオに
お越しいただきました。


そんなお客様をみていると
この目の前のお客様が
ぼくらの『10年』なんだな
と思います。
まだまだ行き届かない自分たちの
目の前のこの方がぼくらの
『10年』なんだと思うと
何もしてなかったわけではない
と勇気をもらいます。

ぼくらは『10年』で少しずつ
経験や信条によって
スタジオの中身を変えてきましたが
変わらず目の前にお客様が
いて下さることに、ありきたり
ですが、感謝です。


だからこそ、これからも
じぶんたちらしいスタジオの形を
楽しみたいと思っています。
また周年の日が来たら
何かブログに綴るかもしれませんが
そんなお客様がいらっしゃったので
ここに記しておきます。

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健康コンサルタント
天井亮介です。
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第4日曜日の
美活ウォーキング@服部緑地公園。

服部緑地公園会場、久々に晴れ！
BodyLux会員様をはじめ、
ネットをみて
初めて来てくださった方などに
集まっていただきました。

シューズの扱い方、
ウォーキングのフォームづくりの後、　
日陰を選びながら、
深呼吸ウォーキング。

そして周回コースでは、
ゆっくり歩きと早歩きの
インターバルウォーキングで
筋力＆持久力アップ。

締めは下半身トレーニングと
クールダウンストレッチ。
鮮やかな緑の中のウォーキングで
心身ともにスッキリしました。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。

何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。

次回は
●6月9日（日）大阪城公園会場
9:00〜10:00
●6月23日（日）服部緑地公園会場　
9:00〜10:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

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けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


日曜のボディラックススタジオで
動画撮影の仕事をしてきました。


我々はけんこうサポートプロジェクトとして
結構、幅広く仕事を
させていただいているのですが
皆様の目に触れない仕事の方が
以前にも増して多くなっているような
気がしています。


雑誌媒体などのエクササイズ監修も
一般誌ではなかったり、有料WEB雑誌
だったり。


本当に裏方の裏方くらいの
感覚でさせていただいておりますが
それもまた、ボディラックススタジオや
その他レッスン現場で日々、運動愛好家
の方や一般の方のコンディショニングに
向き合わさせていただいているからこそ
自信をもって（なおかつ慎重に）
できることだなと思っております。


裏方でも現場感覚と経験とトレンドを
加味したコンテンツを依頼者様に
供給するように集中しております。


まだ動画の編集作業等が
溜まっておりますがブログを通しての
皆様との見えないコミュニケーションも
大切にしたいと思います。
今日も一日お疲れさまでした。
また良い朝を迎えていきましょう。

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