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2021年11月15日 (月)

■ 【アーカイブ11月12日配信分】『おやすみダンディのボディケア・フライデー』


健康運動コンサルタント
天井亮介です。


11月12日配信分の番組
『おやすみダンディの
ボディケア・フライデー』です。


この番組は毎週金曜日21時30分から
どなたでもYouTubeでご視聴いただけます。
週末の夜にご自身の身体と心の為に
少しお時間頂戴できたらと存じます。


身体のケアや健康情報
酒のツマミとして
お役立ていただければ幸いです。


毎週金曜日の夜に
お会いしたいと思います。



残りの2021年を元気に過ごし

きたる2022年を最高の体調で
迎えるために

【超限定】のキャンペーンを
おこないます。
※ここ数年キャンペーンは
一切しておりません。
※キャンペーン適用期間

10月20日(水)まで
→好評につき11月20日(土)まで延長


是非お友達にお知らせお願いします。
キャンペーン内容は

●体験無料

●入会金 ¥11,000-(税込)無料


この機会に将来を見据えた
運動の在り方を共に考えましょう。
身体で実感していきましょう。

まずは無料体験から。





★9月よりコンテンツ
さらに充実!!!

■ボディラックスコンディショニングオンライン(あまいりょうすけサロン)のメリット

・定期的な運動習慣が得られる


・継続できるから調子が整う、身体が変わる


・身体の調子やトレーニングフォームを  


 プロのトレーナーが常にアドバイス


・クラス以外の時間に質問できる


・ミニグループレッスンを受けつつ  

 パーソナルトレーナーがいる感覚

・体力に自信のない方に向いている


・40代以上の女性向けのレッスン内容  

 ※アンチエイジング、美容、
  更年期の不調対策



■オンラインサービスの ご案内です。



zoomを使用した
オンラインボディケアのメンバーに
なりませんか?


【BodyLuxオンライン】
フォームローラーで身体をほぐし
効果的なストレッチや簡単な
トレーニングで身体の不調を解消
することを目指します。



●タイムテーブル(2021年9月より)

月曜日 20:00〜20:30、20:30〜21:00
水曜日 18:30〜19:00、19:00〜19:30
金曜日 20:00〜20:30、20:30〜21:00
土曜日 10:00~10:30、10:30〜11:00

計  週8クラス

●担当講師 天井 亮介



●料金

・『どれでも10クラス/月』 
 6,600円(税込)

【お得プラン】
・『回数制限なし※最大約32クラス/月』
 8,800円(税込) 





お申込みは
●こちらのブログのコメント欄
●メール info@bodylux.jp
まで気軽にお問い合わせ下さい。



2021年11月11日 (木)

■【エクササイズ監修】『LaSana Beauty(ラサーナビューティー)』11月号 ぽっこりお腹を解消エクササイズ

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


コスメブランドの美容会報誌
『ラサーナビューティー』11月号に、
【気になるぽっこりお腹を解消】
というテーマでご自宅でもかんたんに
実施できるエクササイズを
ご提案させていただいております。


【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】
●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策

#健康経営 #運動機会の提供 #従業員のヘルスリテラシー向上 #職場環境の活性化 #労災対策 #デスクワーク対策 #テレワーク対策 #リモートワーク対策 #在宅ワーク対策 #メンタルヘルス対策 #健康セミナー #社内イベント #従業員研修 #オンライン #福利厚生 #健康運動コンサルタント #ラサーナビューティー

★健康コンテンツの監修、
リアル、オンライン健康セミナー
のお問合せはこちら!


Ksp ●HP
http://www.kenko-support.net

●メール
info@kenko-support.net

2021年11月 8日 (月)

■ エターナルズ


健康運動コンサルタント
天井亮介です。


2日連続で映画鑑賞しました。
2日目は『エターナルズ』。
簡単に言うと
『アイアンマン』や『キャプテンアメリカ』
などでおなじみのアメリカンコミックを
元にしたスーパーヒーロー映画。
その最新作。





不老の種族で、数千年にも及ぶ
歴史の裏で人類を見守ってきた守護者。



とにかくひとつの作品の中に
個性あふれる超能力者がたくさん
登場する。
型にはまった善と悪の物語ではなく
それぞれのポリシーがぶつかり合う
そんな重厚な内容に少し驚き。


複雑かつアクの強い超人達に
非常に胸躍る内容でしたが
マーベルお決まりの?
エンドロール後の映像にまた
次作の含みを持たせて
今後への期待も膨らませてくれる
そんな作品でした。


エターナルズのみで観ると
イマイチ、ピンとこないかもしれませんが
これまでマーベル作品【MCU】を
いくつか観てきた方なら
楽しめると思います。
星みっつです。
by まちゃあき


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。




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月曜日 20:00〜20:30、20:30〜21:00
水曜日 18:30〜19:00、19:00〜19:30
金曜日 20:00〜20:30、20:30〜21:00
土曜日 10:00~10:30、10:30〜11:00

計  週8クラス

●担当講師 天井 亮介



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・『どれでも10クラス/月』 
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【お得プラン】
・『回数制限なし※最大約32クラス/月』
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2021年11月 7日 (日)

■ 【アーカイブ11月5日配信分】『おやすみダンディのボディケア・フライデー』

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


11月5日配信分の番組
『おやすみダンディの
ボディケア・フライデー』です。


この番組は毎週金曜日21時30分から
どなたでもYouTubeでご視聴いただけます。
週末の夜にご自身の身体と心の為に
少しお時間頂戴できたらと存じます。


身体のケアや健康情報
酒のツマミとして
お役立ていただければ幸いです。


毎週金曜日の夜に
お会いしたいと思います。





※終了まであと2週間!!!



残り2021年を元気に過ごし

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月曜日 20:00〜20:30、20:30〜21:00
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土曜日 10:00~10:30、10:30〜11:00

計  週8クラス

●担当講師 天井 亮介



●料金

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 6,600円(税込)

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■ 立冬


健康運動コンサルタント
天井亮介です。


ブログを書いてる本日から
二十四節気の【立冬】。
冬のはじまり。


まだ日中は比較的あたたかいですね。
スタバで毎年恒例のクリスマスブレンド
というコーヒー豆の販売が
開始されています。


3種類あって豆の焙煎や豆の種類が
違うようですが、僕は迷わず
1番焙煎の強いエスプレッソロースト
を購入しました。


週の半分は朝、家でペーパードリップ
しますがこの豆はめちゃくちゃ好みです。
美味しいです。
そのままでも、ミルクを入れる派の方も
おすすめです。



今月から結構イベント続きで
スケジュールもタイトですが
緊張感を保ちつつ、
ベストなパフォーマンスで乗り切ることが
トレーナーとして健康運動コンサルタント
として当たり前のこととして
しっかり向き合ってやっていきます。


コーヒー豆の例に挙げた通り
ホリデーシーズンに向かって
街の雰囲気が変わっていく様子は
何もなくても胸躍る気がします。


本日も最後までお読み下さり
誠にありがとうございます。


2021年11月 3日 (水)

■ 【エクササイズ監修・連載】目のうるおいアップで眼病&老け顔予防 眼精疲労におすすめ!すぐにできるアイ・ストレッチ   



健康サポートプロジェクト
天井亮介です。



シオノギ健康通信11月号が発行されました。
「目のうるおいアップで眼病&老け顔予防」
をテーマに誌面でエクササイズを
監修させていただきました。


スマホやPCを使用する生活習慣や、
乾燥が顕著になるこれからの時期に
対応したエクササイズを紹介。
日常生活に沿ったお悩みを解決する
一助になれば幸いです。







どんなお悩みもまず現状把握と
原因と原因をできる限り取り除く解決策が
必要です。
医学博士・農学博士・
栄養士・運動指導者
がそれぞれ解説しています。





健康サポートプロジェクトは

さまざまなフィールドで継続しやすい
健康運動コンテンツを提供しております。


★健康コンテンツの監修、
リアル、オンライン健康セミナー
のお問合せはこちら!


Ksp ●HP
http://www.kenko-support.net

●メール
info@kenko-support.net

■ 【エクササイズ監修】キューサイ株式会社発行会報誌『いろどり』11月号~自宅をジムに!冷え・こり・むくみ対策 血行促進ストレッチ~

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


ヘルスケア・スキンケア商品製造販売
『まずいっ!もう一杯!』でお馴染みの
キューサイ株式会社様発行会報誌
『いろどり』11月号にて
エクササイズ監修させていただきました。



テーマは

「自宅をジムに!
寒くなる季節の
冷え・こり・むくみ対策
血行促進ストレッチ」

です。


ご自宅でできるエクササイズを
楽しく効果的に継続していただく
アイデアを提供させていただきました。


※キューサイヘルスケア商品ご購入の方向け会報誌になります。






健康サポートプロジェクトは

さまざまなフィールドで継続しやすい
健康運動コンテンツを提供しております。


★健康コンテンツの監修、
リアル、オンライン健康セミナー
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Ksp ●HP
http://www.kenko-support.net

●メール
info@kenko-support.net

2021年11月 1日 (月)

■ 限定イベント 『AMA✖️MURA no BAR(アマムラのバー)』開催のご案内


健康運動コンサルタント
天井亮介です。


YouTube配信などでお世話になっている
大阪メトロ本町駅15号出口より徒歩1分の
コンセントカフェさんにて
1日カフェ&バーマスターをさせて
いただくことになりました。


一応、健康ネタを織り交ぜた
トークをしながらお客様のお話を
たくさん聞かせていただきたいと
思います。



■日時
2021年11月13日(土)
16:00〜21:00

■場所
コンセントカフェ
大阪メトロ各線 本町駅15号出口徒歩1分 


■担当
オーナー村井
天井亮介

■内容
雑談カフェ&バー

■メニュー
村井オーナーと天井の
絶妙トーク&少しのスマイル

コーヒー、紅茶、オレンジジュース、アップルジュース、烏龍茶、缶ビール、缶チューハイ、缶ハイボール
※追加ソフトドリンク1杯300円
アルコールは1杯500円となります。


■入場料
¥1500 (2ドリンク&ポテチ)
※追加で飲んだりマスターに
優しくおごったりできます。
歓迎です。

※当日は11時から16時まで
ぷらっとコンセントという
マルシェイベントが開催されて
おりますので、そちらも
興味のある方はどなたでも
ご参加いただけます。


天井やオーナー村井に
少しでもご興味が有れば
気軽にお越し下さい。




その際に12月にコンセントカフェで
開催予定の本業
『アマトレTheBeautyConditioning』講座
の告知もさせていただきたいと
思います。







"何も考えず一歩踏み出せば
勇気なんか要らない"

あまを







本日も最後までお読み下さり
ありがとうございます。

■ 【4分間エクササイズ 下半身にメリハリをつくる!バランストレーニング編】〜公式 カラダよろこぶエクササイズ〜


健康運動コンサルタント
天井亮介です。


#4分間エクササイズ
#4分間サーキット
#ととのうエクササイズ


下半身のメリハリづくりに
バランストレーニングをご提案してます。
バランスを確認する最終段階の
エクササイズです。


個人的には『バランス』を考える際
●感覚
●筋力
●柔軟性
の3要素が大切と思います。






残り2021年を元気に過ごし

きたる2022年を最高の体調で
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10月20日(水)まで
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 パーソナルトレーナーがいる感覚

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水曜日 18:30〜19:00、19:00〜19:30
金曜日 20:00〜20:30、20:30〜21:00
土曜日 10:00~10:30、10:30〜11:00

計  週8クラス

●担当講師 天井 亮介



●料金

・『どれでも10クラス/月』 
 6,600円(税込)

【お得プラン】
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 8,800円(税込) 





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月曜日 20:00〜20:30、20:30〜21:00
水曜日 18:30〜19:00、19:00〜19:30
金曜日 20:00〜20:30、20:30〜21:00
土曜日 10:00~10:30、10:30〜11:00

計  週8クラス

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