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2016年12月12日 (月)

■ 第32回NAHAマラソン~太陽と海とジョガーの祭典~②

那覇2日目

昨晩、

ウイスキーを飲みながら

寝落ちしてしまいましたが

コンディションは悪くない。

朝6時にホテルのレストランで

朝食バイキング。



7時15分にホテルのロビーに集合して

3グループに分かれ、

タクシーでスタート会場へ。

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※曇りで走るにはちょうど良さそうに見える…

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 ※着替えを済ませて準備万端???
北九州から参戦のSカントク!

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※スタート前に全員集合!
みんなゴールで会おう!


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※徐々に晴れ間が広がり始める

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※スタートまでの待ち時間も
明るくハイ!チーズ!



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※那覇マラソン名物
みんなで【YMCA】合唱ポイント♪♪♪


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※今回の走りを支えてくれた
吉〇家の紙コップ牛丼


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※那覇の恒例、
たくさんのキッズの応援ありがとう!


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※コース



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※高低差が激しい


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※ゴールしました!








とにかく初のNAHAマラソンは


アップダウンの激しさに驚き、

厳しさを味わいましたが、

それに併せて

今年は異例の酷暑。

那覇で12月に28度を越えるのは

なんと!!!102年振りとのこと。

⇒ http://ryukyushimpo.jp/news/entry-406280.html










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※琉球ガラスのメダルが嬉しい!

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※お決まりのオリオンビールが格別!



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※空港でもみんなで乾杯!



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※今回の暑いマラソンを推理する
【眠りの小五郎】ことアサディール。










大会全体としては完走率が53.2%という


滅多にない結果でしたが、

個人的には今年、横浜、大阪、那覇と

三つのフルマラソンを

経験させてもらって

那覇が今年一番

心に残る大会となりました。

沖縄の雰囲気、

人の温かさ、

ツアー会社の方のおもてなし、

今回参加して下さったラン仲間

の皆様に感謝を

申し上げたいと思います。

また来年も?

この感動の詰まったツアーを

実現させます。








2016年12月 9日 (金)

■ 第32回NAHAマラソン~太陽と海とジョガーの祭典~①

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昨年は抽選漏れで出場できなかった

那覇マラソン2016。
※正確には第32回NAHAマラソン

今年は10月の大阪マラソン同様、

調整不足

(むしろ一度も走っていないので無調整)

で臨みます。

結果やいかに。











ゼッケン交換の為、

前日那覇入り→翌日ゴール後直帰

という流れ。






【1日目】

前日早朝、

伊丹で同じ便の仲間と待ち合わせ。

荷物預けを先に済ませ、

まだ到着まで時間がある仲間を

 スタバで待つ。

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ほぼ毎日スタバには行くが、

初めてプリンと遭遇。

品薄らしいです。

 

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無事、

同じ便の仲間が揃い、


出発。

 


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2時間弱のフライト。



ハイサーイ!着いたさー!

暑い!


気温は23〜24度くらいでしょうか。


早速半袖に。


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去年もお世話になったスカイツアーズの

なっちゃんがお出迎え。


ありがとう!


しかもゼッケン引換場所の


奥武山(おおのやま)運動公園まで


送迎して戴きました。


Kさんいつもありがとうございます。


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奥武山運動公園内に


陸上競技場や


野球スタジアム


武道館


等があります。




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メンバーがラジオの取材を

受けています。

 

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※この時は
翌日どんな過酷な状況が
待っているかは
知る由もなかった





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※スカイツアーズのなっちゃん
沖縄はこの方におまかせ。


ゼッケン交換や


おそろいのTシャツ購入を済ませ


Kさんに美味しい沖縄そばのお店に


連れて行ってもらいました



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おそばに薄く焼いたたまごと

脂肪少なめのお肉が乗っています。


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別添えでこちらはとろとろの

お肉。


わさびやからしでそのまま


食べてということでした。


スープもあぐー豚から


とっているということで


今まで食べた沖縄そばで


間違いなく一番おいしかった。


店主は生麺だからだよと


おっしゃっていましたが


麺以外も

めっちゃ美味しかったです。





腹ごしらえの後


観光に連れて行ってもらいました。



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※糖質の過剰摂取から
急激な血糖値の乱高下で

車内で【眠りの小五郎】になった
アサディール。







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着いたのは琉球村。

沖縄の昔の暮らしなどが

見学・体験できる

観光施設です。


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※ヤギがいました。

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※牛もいました。

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※泡盛のテイスティング


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※恒例のぶら下がり



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※夜は神戸組も合流して
レース前日でもお構いなしの
カーリー(乾杯)!







その後も各々

定食屋に?行ったり


部屋でアイスを食べたり


部屋でウイスキーを飲んで


寝落ちしたり?


楽しい前夜祭を過ごしました。




つづく









2016年7月22日 (金)

【ニュートンのランニングシューズを初体験!】

2


健康サポートプロジェクト

天井亮介です。






よくお客様に

『マラソン頑張っていますか?』

と聞かれ、

マラソンランナーのイメージが

ついてきたようですが、

個人的にマラソンは

精神修行と仕事に役立てる為のもの

なのでガツガツ頑張っているわけでは

ありません。




ただ大会に参加させて戴く時は、

常に自己ベストを意識しています。

昨日の自分より精神も肉体も進化

し続けたい気持ちは

僕の中では自然です。






『前置き長いねん!

だからなんやねん!』

と聞こえてきたので本題に入ります。











ランニングシューズ買いました。

ちゃんと走る用のランニングシューズを

買ったのはよく考えたら1年ぶり(驚)!





去年の夏、神戸のasicsで

GT-2000 NewYork3

というビギナー向けモデルを

購入した以来。

(※一応その靴で

大阪マラソン初サブ4です。

サブ4とはフルマラソンを

4時間以内にゴールすること)










今回購入したのは、初めましての

【newton】(ニュートン)です。

私のブログの読者には

あまりなじみがないかも。









実際ランナーの中でもメジャー度は

『中の下』くらいですかね。

もちろん私は

【メジャー度=製品のクオリティ】

ではないと考えます。





なぜ【newton】だったのかというのは

”長い前置き”で言ったように

仕事に役立てる為。

現場でランナーが履いている

シューズを見ていると

だいたい日本では(海外しらんけど)

asics、

Mizuno、

adidas、

NIKE、

Puma、

NEW BALANCE

で9割ほどを占めるでしょう。

(アマイ調べなので曖昧です。

アマイと曖昧。(; ・`д・´))









仕事柄、

お客様にシューズ選びのアドバイスを

求められることも少なくないので

自分の経験値も上げておく

必要があります。

そういう理由もあり、あまり人が(日本で)

履いてないブランドの中から

特徴のあるシューズを選びました。

それが今回は【newton】

(以下ニュートン)

だったという話です。







ニュートンのシューズの特長。


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ニュートンシューズのスピード性能の

ひみつはニュートン独自の

Action/Reactionテクノロジー。



ラグの動きがパワー源となり

トランポリンのようなクッション性能と

反発力が素早く作動。

フォーム製ランニングシューズより

エネルギーの損失を抑えます。

(※ニュートンランニングジャパンHPより

引用)


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ヒールが高く厚ぼったくて

重量のあるシューズが

市場を席巻してきましたが、

ニュートンはナチュラルランニングを

可能にするため

ドロップ(つま先と踵の高低差)を

下げ、ソールがほぼ水平です。





前足部のクッション性と反発性能が

好評ですが、

じつはヒール部も同じテクノロジー

を搭載しているのです。

クッション性能が足全体を守ります

(※ニュートンランニングジャパンHPより

引用)




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そしてニュートンのラインナップの中で

私が選んだのが


『GRAVITAS V

(グラヴィタス ファイブ)』



商品説明『トレーニング用シューズが

ほしいのだけれど、

テンポランやレースにも使いたい。

そんなニーズに対応する

ニュートラルタイプの

長距離対応型・マイレージトレーナー。


パフォーマンス性とコンフォート性を

バランスよく追求したモデル。



足の甲をサポートする

4ウェイストレッチメッシュパネルと

全体をシームレスにカバーする

エンジニアメッシュの両方を進化させ、

通気性とコンフォート感が

さらにグレードアップ。



屈曲性とクッション機能に優れ

レスポンスのよい

POP1プラットフォームを

採用。

(※ニュートンランニングジャパンHPより

引用)』





だそうです。






ランニングの基本原理は、人間の祖先が狩りをして野山を駆けまわっていた太古の時代から変わっていません。現代社会に生きるわたしたちにもナチュラルに走る能力は備わっています。なのに厚くて重いシューズやアスファルトの硬い路面のおかげでわるいクセをつけてしまっているのです。(※ニュートンランニングジャパンHPより引用)






ここの文言に

今の私は妙に反応してしまいます。

太古の時代に思いを馳せて。

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サイドのニュートンマークは

理想的なランニングフォームを

表しているそうです。






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 どうですか?


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早速5kmほど走ってきました。

ソックスはもちろんイトイテックスの

和紙の靴下です。フィット感最高!!!






最初はラグ(ソールの突起部)の感触が

気になりましたが

2~3kmでナチュラルな感触になり

非常に走りやすく感じました。





中足部~前足部着地になるので

ふくらはぎも引き締まりそうです。

ちょっとずつ慣らしていきます。




靴のことになると

文章長くてすみません。






最後まで読んでくださって

ありがとうございます。

ぺこり。




リンク ニュートンランニングジャパンHP


    イトイテックスHP








2016年6月13日 (月)

【大阪マラソン2016抽選結果発表】

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。





今年の10月30日(日)に開催される

大阪マラソン2016。

過去3年連続で出場させて戴いてます。




マラソンされてる方には

よくわかると思うのですが、

これはなかなかスゴいこと。





大阪マラソンは東京マラソンに次いで

国内のマラソンで人気が高く

応募が多い為、

毎年抽選により出場権を

与えられる大会です。







ということは私は3年連続で

当選させてもらっているのです。







今年も例年通り定員3万人に対して

12万人を超える応募総数。

※公式サイトより


そして先日6月9日(木)に

抽選結果の発表があり、

なんと!!!































4年連続の大阪マラソン出場が

決定しました!!!




人生の運をかなり使っているのでは

と心配になりますが、

貴重な権利を戴いたので、

自己ベスト更新を目標とし

本番まで少しずつ練習していきます。

走りたくても毎年抽選にもれている方も

いらっしゃるので有り難みを

感じながら当日を迎えられる様にします。


まずは皆様にご報告まで。












2016年5月27日 (金)

【いいモノに出逢ったら~和紙の靴下~】

1からはじめるフィットネス

少人数制フィットネススタジオ

BodyLux(ボディラックス)

天井亮介です。






いいモノに出逢ったら

それをまた周囲の人に紹介したいな

って思うことがあります。

それは人でも同様に

最近、
知人のスーパーアスリートの方から

紹介して戴いたモノがすごく

良かったので僕のブログを

読んで下さっている方にも

紹介させて戴きますね。






まずどんな靴下かというと

【和紙でできた靴下】なんです。

えっ?と思う方と

聞いたことがあると言う方も

いらっしゃるかもしれません。





和紙の主原料である多孔質性の

マニラ麻がより多くの水分を吸収し、

速やかに排出します。

湿潤による足のマメとふやけを

防ぎ靴内はいつまでも快適です。




履き心地は本当に

ずっとサラサラしているというのが

個人的な感想です。






そして従来のスポーツソックスの

約半分という羽のような軽さに加え、

商品化基準の約3倍を越える耐久性を

実現している唯一無二の商品です。








他にも存在している"和紙の靴下"との

決定的な違いは内側の

直接肌に触れる部分が

特殊な織り方で100%和紙に

なっている点です。

これは特許を取得されています。

(※原料の割合は65%和紙、
5%シルク、35%その他ポリエステルなど)







人にもよると思いますが

一日中履いていても疲れませんし、

ここも個人的な感想ですが

説明できない安心感があります。








そんな靴下に惚れてメーカーの

社長様とコンタクトを取り、

人の繋がりのお陰でこの度

うちのスタジオに商品を

卸して戴けることになりました。








スタジオの会員様や

家族や友人にもにも

どんどんいいモノを紹介して

幸せを共有していきます。









ブログを読んで気になった方は

是非メッセージ下さい。

靴下をご紹介させて戴きます。





■メーカー様のご紹介
株式会社Itoitex
福岡市博多区博多駅東3丁目
3-10-203
http://Itoitex.co.jp



2016年5月12日 (木)

【仕事の合間の晴天RUN】

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。






最近夏用のスニーカーを

購入して早く履きたくて

ウズウズしてます。






今日は午前中に契約先の

フィットネスクラブ様で

アクアエクササイズのレッスン後

近くの長居公園で

RUNしてきました。









めっちゃ晴天でしょ。

これは走るしかないですよね!?











ところが完璧に準備していったと

思ってたのにサングラス忘れて

きつかったですが

しっかり鮮やかな緑を

観察しながらの約10km。

マイペースランで

平均1キロあたり5分55秒。

?????

『555。』





『55(午後も)5(ゴーgo!!!!)』

ってことですね♪




心地よいゆるランできました。

今日もスタジオ元気よく営業します。

Peace!

2016年5月 6日 (金)

【立夏】

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

昨日5月5日は今年の【立夏】でしたね。

暦の上での夏の始まり。

この日から立秋の前日までが

夏季になります。

夏本番はまだまだ先ですが。






そんな昨日は初めて

もりのみやキューズモールの

フィットネスクラブでアクアビクスの

レッスンを行ってきました。






オープンして1年の

新しいクラブの雰囲気でした。

たまに慣れない場所でレッスン

させて戴くのは刺激と

発見があり、良いです。








今年のGWはあまり

特別なスケジュールはなく

日々の仕事をしっかりこなしながら

ゆっくりできるときには


DVDを観たり。



昔の名作を観たり。



続編を観たり。



パート3を観たり。




そんな感じで

過ごしました。






またゴールデンウィークとは

関係ないですが物欲が

抑えられず

いろいろ購入しました。
(※購入品に関しては別記事で。)









まだ連休中の方は

有意義にお過ごし下さいませ。




2016年5月 2日 (月)

【GWにChillしたい時のオススメミュージック】

運動指導者の天井亮介です。



GWを利用して旅行もよし。

アウトドアもよし。

仲間と飲みに行くのもよし。

一方、

たまには家でゆっくりしたい派の

方に夜のお供にオススメ(超主観ですが)の

曲を紹介します。





ジャンルはバラバラ。

Just Cillin' GW Choicesです。





Dear John/Musiq Soulchild

Musiq soulchild - dear john
YouTube: Musiq soulchild - dear john







サニーサイドメロディー/EGO-WRAPPIN'

EGO-WRAPPIN' 『サニーサイドメロディー』
YouTube: EGO-WRAPPIN' 『サニーサイドメロディー』






Me And Those Dreamin' Eyes Of Mine/D'Angelo

D'Angelo - Me And Those Dreamin' Eyes Of Mine
YouTube: D'Angelo - Me And Those Dreamin' Eyes Of Mine






If I Ain't Got You/Alicia Keys

Alicia Keys - If I Ain't Got You (Live on Letterman)
YouTube: Alicia Keys - If I Ain't Got You (Live on Letterman)






Dawn Of Mana/坂本龍一&宮本文昭

Dawn of Mana - Ending Theme - Ryuichi Sakamoto
YouTube: Dawn of Mana - Ending Theme - Ryuichi Sakamoto








 

 

2016年5月 1日 (日)

【5月になりました】

GW中の日曜日、明日は通常の平日業務なので

仕事の流れを止めないように準備をしています。

とはいえ、世間の連休ムードに半分包まれて

いますが。




今日は4月から日曜のスケジュールを変えて

初めてゆっくりできるような感じなので

家で様々な用事を済ませていますが

身体がいまいち起きてないので軽くJogしに

いつもの公園へ出発。

Photo ※履き慣れたasicsのGT-2000 NEWYORK3

鮮やかな緑に変わった木々を見て

リフレッシュ。

今日は晴天ということもあり

BBQを楽しむ方がたくさんいらっしゃいました。

アウトドアに最適な天候でしたね。


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あまり距離は走らず、

ゆったり景色を見ながらのRUNは

たまには気持ちいいです。

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気温もそこそこあったので

今日もノースリーブでちょうど良かったです。


 

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明日からはまた運動指導、スタジオ運営

ノンストップでいきますので今日は

ちょっとのんびりします。







静かな時間を過ごそうと思います。

先日、『仕事の合間とかに先生のブログ

読んでほっこりしています。』と

言ってもらえたのが思いがけず嬉しく

発信する活力になっています。






2016年4月11日 (月)

【HOKA ONEONE~百聞は一見にしかず~】

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

普段お仕事で運動指導させて戴く際に

使用するシューズは契約させて戴いている

フィットネスシューズブランド

【AVIA】(アビア)様

のプロダクトを使用していますが

【AVIA】様は現在、日本において

ランニングのコレクションは

ラインナップされていません。








その為、トレーニングとして

ランニングしたりマラソン大会に

参加する時は他社のシューズを

使用しています。

例えばasicsやmizuno、NIKEなど。






今回、今まで使用したことのない

ブランドのシューズを購入しました。

【HOKA ONEONE】(ホカオネオネ)の

CLIFTON2です。

2009年にフランスで設立されたブランド。

特徴は従来のランニングシューズの2倍は

あろうかという分厚いミッドソールが

足への負担を軽減し、ゆりかごのような

アウトソール形状は足のどこで着地しても

確実に衝撃を吸収。

さらに着地から蹴り出しまでの

スムーズな動きを実現することで

数多くのランナーを

魅了しているようです。





100kmを超えるウルトラマラソンや

トレイルレースでの着用者が

多いことがそれを証明している

と言われています。






見た目はゴツく重たく見えますが

履いた感じはめちゃめちゃ軽く

クッションが抜群です。





ちなみにホカオネオネとは

ニュージーランドの先住民族

マオリ族の言葉で

「It's time to fly(飛び立つとき)」

という意味だそうです。

かっこよくないですか?





僕自身は最近はあまり長距離を

走っていないですし

基本ファンランナーなので、

このシューズじゃなくても

良いかもしれませんが

今、注目されているシューズの

感触を自分の足で感じてみようと思います。

4月中にこのシューズで一回

フルマラソン走ってみます。








また報告します。