けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
令和７年度も放送芸術学院
大阪アニメ・声優＆eスポーツ専門学校様
にて「メンタル＆フィジカル」の授業を
一部サポートさせていただいております。
メンタルとフィジカルの関係や、
学校体育の運動ではなく、
社会人に向けて必要なスキルとしての
運動をお伝えしていきます。
新１年生に向けて、
「フィジカル」パートは
最初の授業となります。
今年度から
e-sportsプロゲーマーコースに加えて、
ゲームストリーマーコース
（ゲーム配信や実況の技術を習得し、
e-sports 業界で活躍する
ゲームストリーマーをめざす）の
生徒も同時に講義することになり、
昨年までとは人数や雰囲気が
少し異なりますが、
この授業で伝えたいことの軸を持って、
私も楽しんで学生さん達に
向き合っていきます。
今年度も機会を下さって有難く思います。
#健康セミナー
#エクササイズ監修
#esports
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
眼鏡等の製造卸売の企業様で
健康経営サポートの施策を今年度も
継続して実施させていただきます。
本日は社員の皆様と身近な距離で
肩こり、腰痛、姿勢改善、冷え、
むくみなどをミニセミナー形式で
おこないました。
幅広い年代の方が在籍されている
会社さまですので、基礎体力づくりや
転倒予防なども視野に入れて
運動プログラムを実施しています。
社長、副社長など会社のトップが
先頭を切って取り組んで下さってます。
社員様のウェルビーイングと
会社の活力アップに貢献します。
毎月実施させていただくことに
なっていますので引き続き
サポートに注力します。
#健康経営
天井亮介です。
４月がスタートしました。
今年のGWのイベント告知です。
東大阪市のHolly EIWA（ハリーえいわ）様
にてアクアビクスとアクアウォーキング
のイベントレッスンを担当させて
いただくことになりました。
●日時
２０２５年５月５日（月祝）
・１０：１５〜１１：００
アクアビクス
・１１：１５〜１２：００
アクアウォーキング
※腰痛・ひざ痛・肩こり予防エクササイズ
●場所
宝持会 総合健康づくりセンター
Holly EIWA（ハリーえいわ）
https://www.holly-eiwa.co.jp/access/index.html
●申込について
・予約開始日
４月７日（月）〜４月２６日（土）
※定員に限りがあります。
※最小催行人数１０名
●参加費 ※ビジター（会員外の方）
施設利用料
５５０円（税込）
レッスン参加費
１１００円（税込）／１レッスン
※こちらのブログの読者の方は
２本ともご参加だと予想しますので
５５０円＋１１００円×２
＝２７５０円（税込）
で満喫いただけます。
●申込方法
専用サイト
https://holly-eiwa-co-jp.prm-ssl.jp/lp_fitness10/
お電話でのご予約
０６ー６７２２ー６５１６
ご友人，ご家族お誘い合わせの上
奮ってお申込みお願いいたします。
おひとり様も大歓迎です。
余談ですが
こちらのHolly EIWAでは
私がアクアビクスインストラクター
としてデビューの年、2009年から
2020年までレギュラーレッスンを
担当させていただいておりました。
この度
フィットネスフェスタの開催に
あたって現会員様からリクエストを
いただいたとのことで
今回のオファーが実現しました。
レギュラーを外れてから
数年経つにも関わらず
ご要望いただき、有難く思います。
その時の会員様だけでなく
これまでフィットネスでお知り合いに
なった方にも今回受けていただきたく
存じます。
ゴールデンウィークのお忙しい中だと
存じますが、何卒、
万障お繰り合わせの上、
ご参加いただけますよう
よろしくお願い申し上げます。
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。
緊急告知です。
春の陽気を五感で感じる
イベントのご案内です。
【飯盛山初級ハイキング】
●日時
2025年4月12日（土）
10:00〜12:00過ぎ
※雨天中止
●集合場所
JR学研都市線 四条畷駅
●内容
初心者が楽しめる
少人数ハイキング
●持ち物
カバンはリュック、歩きやすいシューズ、動きやすい服装、お飲み物、お菓子など簡単な補給食
●定員
3名
●参加費
¥1000円（税込）
当日、現金のみ
●アテンド
BodyLux四条畷ルーム
トレーナー
天井亮介
●お申込み
各SNSへのDM
もしくは
info@bodylux.jp
まで
●アテンドから一言
気軽にお申込み下さい
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
グローバルパッケージメーカー様にて
社員研修を担当させていただきました。
今回のテーマはズバリ「睡眠」。
睡眠の役割や重要性、そして
睡眠の質をアップする習慣づくりの
ヒントをお話させていただきました。
ビジネスパーソンのQOLに
欠かせないトピックです。
日々の心地よい生活に繋げて
いただければ、幸いです。
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
労災対策等でアドバイザーを
させていただいている企業様にて
研修を担当いたしました。
各企業が新しい人材の獲得、
育成で苦心されてる中、
「現役社員により長く、
健康に勤務してほしい」
という思いを抱いている
組織は少なくないはず。
ウェルビーイングを重視する
意識の醸成が今後の組織の活性化に
大きな意味を果たす時代に、
ますますなっていくと感じています。
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
社員様向け腰痛対策実践研修を
担当させていただきました。
日頃の社内業務における
腰痛リスクの解説と対策の実践、
そして自己管理の重要性を
講義させていただきました。
健康経営が企業組織の活性化に
つながることはもちろんですが、
まず取り組むべき社員一人ひとりが、
自分ごととして向き合える
モチベーションが必要です。
そういった点も含めてお話しています。
ウェルビーイングな働き方、
生き方に取り入れていただきたいです。
#健康経営
#福利厚生
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
東洋製罐株式会社 茨木工場様にて
『自宅やオフィスでできる！
首こり・肩こり・腰痛予防解消セミナー』
を担当させて頂きました。
同社健康支援ご担当者様から
「従業員さまの首や肩への不調」や
その他の調査結果をもとに
対策になるセミナーのご依頼を
いただき、企画、ご提案、
実施させていただきました。
理論も実践の両輪で、
継続につながる施作をセミナーを
通じて訴求させていただきました。
参加者様から、
セミナー終了後のご質問、
ご感想など予想以上の反響をいただき、
大変貴重な機会となりました。
従業員の皆様に、今後の
ウェルビーイングに役立てて
いただきたいです。
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。
以下、イベントのご案内です。
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心と体の栄養ドリンク
「味噌玉をつくろう」&おはなし会
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忙しい朝の1品に。
お弁当の時にお湯を注いで
手軽に栄養補給。
または疲れて帰宅した時に
心と体を温めてくれる
栄養ドリンクとして。
有機みそ（福井産）と
美味しい出汁を使って
味噌玉をつくりませんか？
味噌玉とは「味噌汁の素」のことです。
お湯を注ぐだけで
手軽に味噌汁ができあがります。
ぜひこの機会に、
あなたの心身を満たす
味噌玉をつくりましょう。
●3月15日（土）［味噌最高の日］
●場所：BodyLux
●時間：12時15分～13時35分までの間
※時間内 いつご参加いただいてもOKです
※お味噌汁をいただきながら雑談しましょう
●価格：1000円
◇作った味噌玉6個を
箱に詰めてお持ち帰り
◇家でも作れるように
小袋に具を詰めてお持ち帰り
※うち１つをその場で
お召し上がりいただいてもOKです
あなたのご参加を
お待ちしております
ご予約はコメントか
DMで！
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
防衛省・海上自衛隊阪神基地隊にて
令和七年一月の運動セミナーを
担当させていただきました。
テーマは
「体脂肪燃焼サーキットトレーニング」
です。
サーキットトレーニングとは、
筋トレと有酸素運動を交互に行う
運動方法です。
サーキットトレーニングが身体に
及ぼす良い効果はたくさんありますが
簡単に申し上げると
①脂肪燃焼
②心肺機能の向上
③筋力の向上
です。
お正月太りの影響がまだ残ってる方も
体力アップしたい方にも最適な
プログラムにしました。
日常でもウォーキングに
スクワットなどの筋トレを
組み合わせ、簡単に応用
することができます。
職員・隊員の皆様、また
そのご家族の快適な毎日に
繋げていただきたいです。
