健康コンサルタント天井亮介のブログ

大阪・江坂

１からはじめるフィットネス

フィットネススタジオBodyLux

(ボディラックス)の

天井亮介です。

※このコピーライティングもそろそろ刷新しないとな、、、

※毎年お花を下さるパーソナルトレーニングのクライアント様 時間指定のお心遣いも有難いです。

※会員様からお祝いに頂いたハーバリウム

２０１９年６月４日で

少人数制フィットネススタジオ

ボディラックスは５周年を

迎えることになります。





今後は一層、

『日々の心と身体の

コンディショニングの重要性』を

発信するコミュニティとして

フィットネスを中心とした

カルチャーを独自の目線で

発信していく所存です。

我々が目指すべき場所を思い描き、

目標に向かって日々努力していきます。

※手紙には本当に嬉しいお言葉が（泣）

会員様、取引先様方

今後ともご高配の程

お願い申し上げます。










そしていつも見守ってくれる

家族、先輩、後輩、友人に

敬意と感謝を。







少人数制
フィットネススタジオBodyLux
代表 天井亮介

※記念日を背番号にしてのプレミアムな贈り物まで

追伸
今年の会員様向け

周年ノベルティ（記念品）は

こちら↓

※金で文字が入ります。

完成を待たれよ。
※6月中旬納品予定

記念日に間に合ってない笑、汗

気軽にご相談ください！
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天井亮介
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健康運動コンサルタントの天井亮介です。

医学革命研究所主催のセミナーに参加しました。
同所主催のセミナーはこれで２回目です。

講師の先生は"薬を無くす顧問薬剤師、宝塚市市議"伊庭聡（いば さとし）先生です。それまで伊庭先生のことは全く存じあげませんでしたが、内容に興味を持ち、受講を決めました。あと同所主催のセミナーはいつもPaypal（電子）決済なので申込の簡単さも受講しやすい理由の１つです。

講座内容は、
●薬との付き合い方
●病気というものの考え方
●良い習慣の継続のコツ

以上３点がベースにお話されました。同席した参加者はらほぼ全員医療従事者の方々ばかり。

私がパーソナルトレーニングを担当しているクライアントの中にも薬を常用されている方がいる中で、本当にその薬が必要なのか？身体に良い影響があるのか？そういった疑問は以前からずっとありました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
薬の働きや添付文書の読み方を理解することができて、現場にものすごく役に立つ内容でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
薬の作用それぞれの説明だけだと、知りたい事柄が不十分だったりしますが、調べる方法を知れたのでクライアントに明確に提示できます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
薬がいいか悪いかはもちろん状況によりけりですが、添付文書の見方が選択肢を絞ってくれると感じました。その薬が本当に必要かどうか。
　　　　　　　　　　　　　

知識の部分とクライアントへの対応の仕方なども含めてアイデアが湧いてくる話を聞けて非常に満足でした。早速自分の仕事にも活かしていきます。

いつも興味深く、個性豊かな講師を招いてセミナーを開いて下さる瀧田さんと水越さんにも感謝です。

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行きつけのBARの店長Tさんから
前回のブログを誉めて貰って
有頂天の天井亮介です。

事実、ブログに対する反響があって
（詳細は言えないけど）思った事を書きます。


前回のブログの内容はこちら。
『現在進行形で見据えるゴール』

要するに『今、変えたい何かがあるなら行動しましょう』ということを書きました。

それに対してメッセージをいくつか戴きましたが（※ブログへのコメントは基本非公開です）、それぞれに共通しているのは【素直である事】です。

どんな分野でも、人が心身ともに成長する為に必要な要素のうちの１つに【素直さ】が挙げられることが、しばしばあります。

他者からの指摘やアドバイスをまず素直に受け入れて、自分で考えられる性質。

そして何よりも"自分の意志、目標、希望"に対して素直に行動、実践できること。
これって意外とむずかしいことだと思います。
※皆さんはどうですか？

自分も日頃からそうある様に努めています。
※意地っ張りや頑固者が顔を出す時も多々あります汗


私はそういう素直な人達を応援したいと思いますし、実際にパーソナルトレーニング等においても、まず聞いたことを素直に実践してこられた方々は目標達成率が高かったです。かなり高かったです。※天井調べ2019

今回また新たに『行動しよう』と決意して下さった方がいらっしゃいますので、集中して取り組んで行きます。僕も日々成長なので明日は大阪梅田で医療系セミナーを受講してきます。良い週末を。素直な君に『SUNAO』で乾杯！
※グリコ様とは一切取引はございません。
※お近くのLAWSONで取扱いがあると思います。ピヨ。

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健康運動コンサルタントの天井亮介です。

ローズマリーが好きです。

先日自身のTwitterでも呟いたけど、パーソナルトレーニングを担当して嬉しいことがある。それはクライアントが自身の力、可能性に気づいて良い方向に変わっていく喜びや自信が湧いてくる時の表情を見せてくれた時。

私は健康運動コンサルタントを
うたっているので、
企業経営のコンサルティングと同様に
個人（集団でも）が抱えている
健康に関する問題、課題解決のお手伝いを
させてもらう。
しかし結局はクライアント本人が
やるかやらないかの部分になってくる。

人は自発的でないと
ポジティブで大きなパワーを発揮できない。
一時的に強制されても長続きはしない。
身体づくりは継続が重要な要素。
最終的にそのクライアントの
ライフステージ、ライフスタイルに合わせて
【今継続できる方法】
を見つけることがゴールになる。

日本は特に世界有数の長寿国ではあるが、
近年は専ら【健康寿命】の話題が盛んである。
要するに不自由なく生活できる年齢のこと。

そういった先のことも見据えながら、
今目指すべき身体づくりのゴールを
見つけていけば良いと思います。

でもわたしにはゴールが見えない！
けど変えたい！変わりたいというあなた。
一緒にゴールを見つけませんか？



完全にパーソナルトレーニングの
宣伝でした。
最後まで読んで下さってありがとうピヨ。
ピヨピヨ。


パーソナルトレーニングのご案内
★★★

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江坂のスタジオBodyLuxで、
個人的に超オススメブランド
NEWTON の新作ランニングシューズ
DISTANCE（ディスタンス）8の
試し履きができます。


23.5cm

24cm

24.5cm

3サイズを入荷しました。

ニュートンの魅力はこちら


実際、靴のサイズ選びってすごく難しいですよね。何事もトライアンドエラーが必要ですが、それによる時間やお金、労力のコストを減らす為にランニングシューズ選びのお手伝いをします！

●靴のサイズの合わせ方

●日頃の足のお手入れ

●靴下のチョイス

●靴ひもの通し方

●靴ひもの締め方

など、ベストなコンディションには様々な要素が絡んできます。

そしてニュートンのシューズは自然と無駄、無理のないランニングフォームに導いてくれます。走り方が乱れているとサインを出して、教えてくれます。

特にランニングビギナーの方に僕はオススメします。履いてみたいな！という方はコメント欄やSNSのメッセージで気軽にご連絡ください。
※戴いたコメントは基本非公開です。ご安心を。

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健康運動コンサルタントの

天井亮介です。

先日医療従事者向けの

栄養学というか

生化学というかのセミナーを

受講してきました。

講師の先生は以前にも

セミナーを受けたことが

ある方で非常にユニークです。

セミナーの中身は

非常に核心をついていて

詳細で

私の頭の中も

非常に整理されました。

日々、良い状態にあるために

色々やっていますが

優先順位や目的が

曖昧になりがちです。

なので時間を見つけては

信頼できる先生や

団体のセミナーで

勉強させてもらうと

頭の整理整頓が

できます。

整理整頓の後は、

一服の為に

ルクアイーレのスタバ。

席が空いてなかったので

有料ラウンジへ。

整理整頓された

顔をしています。

落ち着ける空間でした。

そしてもちろん

その後はお楽しみ。

ウイスキーに合う前菜盛り合わせ

と2ショット。

お酒と料理の

マリアージュを存分に

楽しみました。

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健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

大東市立生涯学習センター

アクロス様からのご依頼で

『足腰スッキリ！

転倒予防の健康体操講座』

を担当します。



なぜ年齢を重ねると

転倒が起こりやすくなるのかをお話し、

それに対しての

予防体操を行う予定です。

対象はだいたい５０代～８０代の方々

と考えていますが、

その年代のご家族のために

予防体操を学びたいという方も

ご参加可能です。




一般的な介護予防の内容と

ひとあじ違った切り口も

盛り込んでいくつもりですので

お知合いがいらっしゃいましたら

是非お声がけいただけたら嬉しいです。

●日時　2019年5月31日金曜日　10:30～12:00
●場所　大東市立生涯学習ルーム　まなび北新　
※JR学研都市線　四條畷駅　目の前です
●費用　500円
●定員　20名
●対象　どなたでも
●持ち物　動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
●申込開始　2019年4月7日
●お申込先　大東市立生涯学習ルーム　まなび北新
072　876　7701
※直接、私にメッセージ戴いても結構です。

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健康運動コンサルタントの

天井亮介です。

正解は『塩』です。笑

いつも健康情報をシェアして下さる

お客様から分けていただいたのが、

この『マグマ塩』。



色々調べてみるとなかなかすごいお塩。

今いろんなものにつけて食べています。

岩塩ですが少し硫黄っぽい匂いなので

苦手な人もいると思います。

パッケージの顔（笑）

こんな嬉しい効果が

期待できるんですね。

他にもいくつかお塩の種類を

教えていただきました。

ちなみに私は普段『ぬちまーす』

を使っています。

『雪塩』と並んで有名ですよね。

しっかりミネラルを含んだ

お塩を使うようにしています。

※『食卓塩』には塩化ナトリウム以外のミネラルはほとんど含まれていません。

我々の祖先は

海から進化してきました。

血液はまさに海の成分だと

言われていますよね。

皆さんもオススメの食べ物教えて下さいね。

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健康運動コンサルタントの

天井亮介です。

3月がスタートしました。

年度末でバタバタですが、

この季節特有の

爽やかさや

出会いと別れの雰囲気が

年末年始と同じく好きです。

少しずつ活動的な季節。

3月初日の１つ目のお仕事は

パーソナルトレーニングののセッション。




本日のクライアントは

3回目のセッション。

『2019年、心機一転、

身体を変えたい！』と

年始にオファーを頂きました。



1回目のセッションでは

カウンセリングで目標や悩みなどを確認し、

2回目2月でエクササイズと食事のチェックを

より詳細に行いました。

そして今回3回目の本日。

体組成計で測ったデータを見せていただき、

しっかり効果が上がっていることを実感。

体重、体脂肪率の減少と筋肉量の増加。

まさに理想的。

身体のその他の不調も

軽減しているようで、

ご本人もホッと安心されたご様子。




結果について、

改めてメカニズムを説明し

偶然ではないことを

理解していただきました。

今日は次回のセッションに向けて、

よりレベルアップできるメニューを

ご案内しました。



以前と比べると自信が付いてきた！

そんな後ろ姿でスタジオを後にされました。




季節や気候もそうですが、

ここにも春の兆しが訪れています。

たくさんの花が咲くのが待ち遠しいです。

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