健康コンサルタント天井亮介のブログ

「一燈を提げて暗夜を行く。暗夜を憂うること勿れ。只だ一燈を頼め。」

「永い人生のうちには、暗い夜道を歩くようなこともある。しかし、ひとつの提灯を提げていけば、いかに暗くとも心配することはない。その一灯を信じて歩むほかはない。」との意。


江戸の儒学者、佐藤一斎






https://amzn.to/4ljVc5b

※画像はAIで作成した架空のお店

Chat-AMI（チャットアーマーイー）
です。

数ヶ月前の話になりますが
大学のパイセンが
誘って下さったので
大阪梅田でお茶してきました。

全くの異業種で毎回近況報告レベルの
お話をさせていただくのですが
傾聴力の高い方なので
時間が過ぎるのが早く感じます。

今回、先輩が指定してくださった
喫茶店が少し単価高めの
ただ一般的なコーヒーチェーン店
だったんですが、意外と穴場な
場所にあって落ち着ける雰囲気
だったので、再訪したいと思います。

この時期、道端でよく見かけるのが
百日紅（サルスベリ）の花。


その名の通り、
すべすべした幹肌が特徴で、
夏から秋の長期にわたって
紅色や白色の花が咲く。


サルスベリの花言葉は、
「雄弁」、「活動」、
「世話好き」、「愛嬌」。


皆さんもお近くの百日紅。
見つけてみて。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


三連休最終日。
連休を満喫された方も
普通にお仕事だった方も
週明け、切り替えて
いきましょう。


江戸時代の観相家
水野南北（なんぼく）の節食開運説を
ご紹介します。
※観相家... 観相家（かんそうか）とは、
顔の様子からその人の性格や
運命を判断する人のこと。

https://amzn.asia/d/iyhiNa4

--------------------------------
その基本は言葉通り、
食を節することにある。

その要点をまとめると、
次の十項目に整理できる。

一、食事の量が少ない者は人相が
　　不吉な相であっても、
　　それなりに恵まれた人生を送り、
　　早死にしない。特に晩年は吉となる。

二、食事が常に適量を超えている者は、
　　人相が吉相でも調いにくい。
　　手がもつれたり、
　　生涯心労が絶えず、晩年は凶となる。

三、常に大食、暴食の者は、
　　たとえ人相がよくても運勢は一定しない。
　　もしその人が貧しければますます困窮し、
　　財産家でも家を傾ける。
　　大食、暴食して人相が凶であれば、
　　死後に入るべき棺もないほど落ちぶれる。

四、常に身のほど以上の美食をしている者は、
　　たとえ人相が吉でも運勢は凶になる。
　　美食を慎まなければ家を没落させ、
　　出世もおぼつかない。
　　まして貧しくても美食する者は、
　　働いても働いても楽にならず、
　　一生苦労する。

五、常に自分の生活水準より低い程度の
　　粗食をしている者は、
　　人相が貧相でもいずれは財産をなし、
　　長寿を得、晩年は楽になる。

六、食事時間が不規則な者は、
　　吉相でも凶となる。

七、小食の者には死病の苦しみがなく、
　　長患いもしない。

八、怠け者でずるく、
　　酒肉を楽しんで精進しない者は成功しない。
　　成功、発展しようと思うならば、
　　自分が望むところの一業を極め、
　　毎日の食事を厳重に節制し、
　　大願成就まで美食を慎み、
　　自分の仕事を楽しみに変えるように努めれば、
　　自然に成功するだろう。

九、人格は飲食の慎みによって決まる。

十、酒肉を多く食べて太っている者は、
　　生涯出世栄達はない。

--------------------------------

連休疲れを残さないように
過ごしてまいりましょう。



↓
BodyLuxの仲間になりませんか？

三連休の中日。
参院選の投票に朝から行ってきました。
前回の参院選の時よりも
政治的関心が高まっていると
感じます。
※前回の参院選はたしか
候補者の話題性が高かったような、、、


皆様も今日、もしくはすでに
期日前投票に行かれた方が
いらっしゃるでしょう。
結果に注目したいと思います。


それにしても投票所までの
往復だけで汗だくです。
皆様も熱中症にご注意下さい。


いつも最寄りの投票所で
知り合い（先輩）がいて
投票者の数や若い方が来てるか
など色々聞いてきました。
若い方も若干増えてるのと
期日前投票も多かったようです。


先輩のような係の方も
連休の中日に駆り出されて
猛暑の中、大変なお勤めです。
投票所によっては
空調設備がないところも
あるようで、それもまた
大変だなと様々なことを
感じる朝の投票でした。


皆様、良い連休を。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


2022年10月の
ブルーノ・マーズのLIVE以来の
京セラドームです。

うちのスタッフ坂田と同じく
武庫川女子大で教鞭をとられ
2020-21シーズンには
JLPGA（日本女子プロゴルフ協会）
アワードにて数々のスター
ゴルフプレイヤーと共に
「ティーチャー・オブ・ザ・イヤー
清元登子賞」にも輝かれた
松村公美子先生の有難いお誘いで
プロ野球オリックス対楽天戦を
観戦してきました。

稀に見る白熱した試合は
最後の最後まで両チーム
一歩も引かず、出塁はするものの
ホームベースが遠いまま
最終回9回まで進みます。
ここにドラマがありました。

9回の裏、ツーアウト、
ランナーなし。
このままでは延長に突入！
という場面で
オリックス中川圭太選手の
劇的サヨナラホームランで
京セラドームの興奮は
最高潮に。

たまたま誘われた試合で
とんでもない場面に遭遇しました。
松村先生に感謝です。
スポーツもLIVEは特別ですね。
心身に選手と観客の波動が
伝わってきます。

※BodyLux、今、体験無料です

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


今年は短い梅雨が明けて
熱い風が吹き始める頃となりました。
まさに小暑の初候
「温風至（あつかぜいたる）」を
感じる日々です。


7月に入り、
下半期が始まったということで
気を引き締める意味で
今の気持ちに合う言葉を
ここに書きます。

【五事を正す】
貌・言・視・聴・思
・貌(ぼう) 和やかな顔つきで人と接し
・言(げん) 思いやりのある言葉で話しかけ
・視(し) 澄んだ目で物事を見つめ
・聴(ちょう) 耳を傾けて人の話を聴き
・思(し) 真心を込めて相手の事を思う

江戸時代初期の儒学者、
中江藤樹先生の教えで、

「貌（顔つき）、
言（言葉）、
視（見る態度）、
聴（聞く態度）、
思（考える態度）」　

の五つを、それぞれ良い状態に
保つことを指します。

具体的には、
常に穏やかで優しい顔つきで人と接し、
思いやりのある言葉を使い、
相手の目を見て話を聞き、
真剣に相手の話に耳を傾け、
真心を持って相手のことを考える、
といった行動を心がけることを
意味します。

中江藤樹先生は、
これらの五事を正すことで、
人の心を磨き、より良い人間関係を築き、
ひいてはより良い社会を
創造できると説きました。

もちろんすぐに体現できるとは
毛頭思っておりませんが
心のどこかにいつも置いておきたい
考え方です。

また令和七年後半、
しっかりやっていきます。

天井亮介です。
今年のGWももう終わりです。


例年の記憶はないですが
今年は仕事と遊びのバランスが
取れていたような気がします。
そんなバランスは本当は
どうでも良いと考えている
タイプですが、結果的に
そんな感じでした。


私の今年のGWの定義として
4月29日昭和の日から
5月6日までです。

4月30日は仕事の予定を変更して
所属させていただいている
大東商工会議所青年部の総会にて
なぜか司会を務めさせていただき
ました。
今年のGWの中で最も不思議な
出来事でした。

しかし、司会の出来は
みなさんご存知のアマイのことですから
想像の通りです。

5月1日から
地元では「野崎まいり」という
伝統的な行事があります。
お朔日参りをしてから
ランチをしてきました。

鱈のソテーを
2種類のおソースで
楽しみました。
その後、仕事だったので
食後のコーヒーを辞退して
愛想なしで申し訳なかったです。

マーベル作品の新作
「サンダーボルツ*」です。
公開初日を狙って
鑑賞しました。


ネット界隈では
評判がすこぶる良かったです。
僕も楽しみました。

日曜に（今日）スタジオに
出勤して企業案件の動画制作と
重要なキーパーソンとの
例年の密会で今年のビジネスを
盤石なものにしました。

今年のGWは
今のところ、そんな感じです。

明日はこのイベントで
レッスンをさせていただきます。
インストラクターのキャリア
最後の仕事（おそらく）に
なります。

楽しみです。
そしてそのあとは、、、

この試合が楽しみで
仕方ないです。

近況報告でした。
そろそろスタンドfmも
更新しないとね！

BodyLux
あまいくんです。


stand.fm（スタンドエフエム）
というラジオアプリで
声の発信をしていきます。




■初回

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


2025年3月末を以て
約16年間の
フリーランスインストラクター
としての活動を終了することに
いたしました。


今後は代表を務める
合同会社健康サポートプロジェクト
によるパーソナルジム運営と
法人向け健康経営支援、また
健康コンテンツに関するサービスに
本格的に注力してまいります。


TOPの画像は
約16年間の活動の中で
お世話になったクラブのイメージを
コラージュしています。


フリーランスのインストラクターとして
活動する中で得た、学びと経験が
現在のキャリアの糧となっています。


それぞれのクラブやレッスンクラスで
ご参加いただいたお客様、
お世話になったクラブ関係者の皆様に
自身のブログを通じて御礼申し上げます。


比較的、遅いタイミングで
インストラクターデビューしたこともあり
デビュー時の段階でおおよその
キャリアの期限を決めていました。


想定外のパンデミック等も影響し
このタイミングでの決断となったことは
私の意図的なものではありません。


しかしながら1番と言っていいほど
お世話になり、思い入れのあるクラブ
の運営会社の変更により
区切りのきっかけをいただいたと
思っています。


昔の自身のブログを読み返すと
「レッスンがお客様のその日の
ハイライトになれば嬉しい」
というような自己中心的な
私の浅はかな思いが垣間見えます。


今となっては、提供する
レッスンやパーソナルのプログラム、
また企業での講師業などを通じて
皆様の日々の生活がより豊かで
満ち足りたものになる一助になれば
と思うように変化しました。


そういったことを踏まえて
今後、有限である時間や情熱を
どこに注いでいくか日々熟慮した
結果、このタイミングで
フィットネスクラブの
インストラクターを卒業することに
いたしました。
重ね重ね、節目節目で関わって
下さった【あなた】に感謝申し上げます。


そして今後も何かしらで
関わりを持たせていただける場合は
引き続き宜しくお願いいたします。


インストラクター天井亮介が
大変お世話になりました。
もっともっとオモシロクなってみせます。


最後にデビュー当時の写真をみて
微妙な笑いを浮かべて下さい。


2025年3月末
天井亮介　拝

4月からは
こうなります。

■お知らせ
【１日限定】１日限りでインストラクター復帰イベント
https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2025/03/post-8f5a.html