ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。
少し間隔が空きましたが
POLAさんとコラボのセミナーを
無事終了いたしました。
今回は題目の通り、身体の内側から
睡眠の質が上がる身体にする
ということですから
POLAさんの【インナーリフティア】
とタイアップして睡眠について
新しいご提案を
させていただきました。
POLA四条畷のオーナーが
インナーリフティアについて
激アツで語って下さってます。
その後、資料付きで
睡眠の質を上げるホルモンについて
私が解説いたしました。
その後、日常生活の中で
おこなえるエクササイズの
ご紹介です。
今回の講座を通じて
改めて睡眠にお悩みを抱えながら
明確な対策を講じられている方が
少ないとわかりました。
納得できてわかりやすい
睡眠の講座も今後
もっとやっていきます。
満員御礼有難うございました。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
まさに健康サポートプロジェクトが
動き出した頃に、講座を受けさせて
いただいた
・Unplug-lab Japan 代表
・WSファシリテーター
・解剖学セミナー講師
・クリパルヨガ教師
・鍼灸師
・自然農実践者
そして
ベストセラー
『感じてわかる！セラピスト
のための解剖生理』
の著者でいらっしゃる
野見山文宏先生
（※ふだんは
先生の気さくな人柄から
"のみさん"と呼ばせていただいている）
がオンライン読書会を開催される
ということで、タイミングを感じて
申込みをさせていただきました。
テーマの著者は
河合隼雄「こころの最終講義」です。
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河合隼雄氏は日本の心理学者。
教育学博士（京都大学）。
京都大学名誉教授、
国際日本文化研究センター名誉教授。
文化功労者。元文化庁長官。
専門は分析心理学（ユング心理学）、
臨床心理学、日本文化。
日本人として初めて
ユング研究所にてユング派分析家の
資格を取得し、
日本における分析心理学の
普及・実践に貢献した。
また、箱庭療法を
日本へ初めて導入した。
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河合隼雄先生に関しては
以前、経営コンサルタントで
著作家また
著書『世界のエリートはなぜ
「美意識」を鍛えるのか?
経営における「アート」と
「サイエンス」』（光文社）
で有名な山口周さんが
音声メディア「Voicy」で
河合隼雄先生のことに言及されて
いたのをキッカケに
『こころの処方箋』を手に取ったことが
ありましたが、なかなか読み進めるに
至らなかった経験があるというのも
今回参加の動機かもしれません。
この読書会は
「こころの最終講義」第一章の
【コンステレーション】について
12名の参加者で読み進めながら
感想をシェアするといった内容です。
のみさんがヨガ・ティーチャーで
あることもあり、私以外の参加者は
様々な形でヨガを教えている方が
多いようです。
初回は参加者の皆様それぞれの
簡単な自己紹介と最初の
8〜9ページを順番に音読していく
ということでした。
音読後、オンライン上で
小グループに分かれて
感想をシェアするのですが
同じグループになった女性
お二人とも、とても素直に
感想を話されていて
取り繕っていらっしゃらない
感じが素敵でした。
こんな感じで
全6回のオンライン読書会が
9月に2回、10月に3回？
ほどあります。
楽しく書籍の世界に
触れていくのが楽しみです。
それでは
さよおなら。
鈴木雅之です。
違う！違う！違う！違うっ！
イノゲート大阪内
バルチカ03（おっさん）を
散策してきました。
イノゲート大阪の
3階〜5階がバルチカ03の
フロアとなっていて
約50店舗ぐらいの飲食店が
あるらしいです。
気付いたらこちらのお店に
吸い込まれていました。
立ち呑みスタイルの
「おでんと、アジフライ。」さん。
キリンのウイスキーを使用した
ハイボール。
名物アジフライは
タルタルと塩レモン、
２種類のお味が選べます。
写真はどう見てもタルタル。
おでんも店名に入ってるから
頼まなきゃ。
でーこんはお出汁が沁みてて
オラ感動すっぞ！
と悟空が言いそうです。
変わり種おでん。
春雨パクチー。
和風のお出汁と
アジアの調味料と
素材が
夏の終わりのハーモニー。
ただの卵じゃない。
半熟卵のおでん。
栄養吸収に最適な状態。
卵白に火が入り
卵黄に熱が入りすぎていない。
豚バラ春菊。
これは家で作れそ、、ゴホッ。
駅を挟んで北側には
こちらもオープンしたての
KITTE大阪。
こちらはまだ行ってないので
後日。
楽しいスポットや
良いお店
教えて下さいね！
『俺のカレー手帖』編集長
天井"ターメリック"亮介です。
『俺のカレー手帖』
記念すべき第一号は
阪神芦屋駅から徒歩2分くらい
「Bar 芦屋日記」さんの
「阪神海自カレー」です。
先日のブログにも投稿しましたが
兼ねてよりお世話になった
海上自衛隊阪神基地隊司令
黒田全彦氏肝入りの基地カレー
の認定。
阪神基地隊のSNSでも
PRされてるように
今回のBar芦屋日記さんの
カレーが「阪神海自カレー」
として認定されたとのことで
早速、取材、、、喫食に
行ってまいりました。
駅を出て、すぐのところ。
アクセスが良いです。
昼飲みも、美味しいランチも
某東京有名店出身のパティシェが
つくるスイーツも楽しめる
"食のUSJ"です。
Barだから飲まなきゃと
気を遣って？注文した
ハイボール。
ウイスキーは定番のデュワーズ。
コースターのマットおしゃれ。
はい！
きました。
「阪神海自カレー」。
編集長取材当時、まだ
メニューに未掲載！
裏メニュー的な感じに
なってます。
恐れずに
注文しなよ！
もともとの名物は
「芦屋日記カレー」。
こちらはスパイスカレー寄り。
「阪神海自カレー」は
欧風カレーよりの
濃厚なコク、バターのかほり、
その奥から旨みと甘味。
すでに認定されてるけど
『俺のカレー手帖』編集長も
認定しますっ！
黒田司令！美味しかったですよ！
是非、みんなも行ってね！
不定休で
お昼の12時から
深夜3時まで
えげつなく営業してます！
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
8月のスタート。
1日は早朝から家を出て
海上自衛隊阪神基地隊へ。
前々日深夜の
バスケ日本代表観戦から
寝不足気味です。
急遽、阪神基地隊広報係さまから
いただいた連絡で
阪神基地隊トップの黒田全彦司令の
転出に伴う司令交代行事が
あるとのことで、
ご招待いただきました。
昨年8月に前任の吉田司令から
バトンを引き継がれ、一年という
短い期間の中で、非常に積極的に
基地の認知度アップ、民間との
距離間を身近にする活動に
尽力されていたと個人として
感じていました。
我々が担当する健康セミナーにも
先頭を切ってご参加いただき
有り難い気持ちが強く、今回
ご挨拶の機会をいただけたことが
大変、運が良かったです。
こちらの外壁の塗装も
黒田司令の指揮で、
基地の存在をアピールする
取り組み。
酷暑による隊員へのダメージを
懸念し、詰襟ではなくて
略式の服装での対応も
とても黒田司令らしいなと
思いました。
最後のお見送り。
次の赴任先でもご活躍されるのを
祈念して、隊をあとにしました。
隊には今月末に
また健康セミナーで伺う予定です。
備忘録的な内容です。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
過日、友人からお誘いいただき
北新地のラウンジで
サロンイベントにお邪魔しました。
友人を含む3名のママが
いらっしゃって、
そのお友達がたくさん
集まっていらっしゃいました。
同じテーブルの方が
イベント制作、音響関係の方や
腸活に関する商品を作っている方、
もうすぐ健康本を出版される方など
皆様、それぞれ個性的で
素敵な方ばかり。
リラックスして、
とても楽しませていただきました。
皆様スゴイ方なのに
とても謙虚で聞き上手なところが
本当にさすがだなぁと
感心させられました。
誘って下さった友人
※大学の先輩でもある
E様に改めて感謝申し上げるとともに
E様もいつも素敵な方ですが
誘われて来られてる方が
本当に素敵な方ばかりだったので
とても感動に近いほっこりした
気持ちにさせていただける
貴重な時間でした。
久しぶりにプライベートな
ブログでした。
パパイヤ知美さんの著書
https://www.amazon.co.jp/%E9%9D%92%E3%83%91%E3%83%91%E3%82%A4%E3%83%A4%E9%85%B5%E7%B4%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E3%83%91%E3%83%91%E3%82%A4%E3%83%A4%E7%9F%A5%E7%BE%8E/dp/4866771488
JFITとのタイアップ投稿
#jfitjp #PR #プロモーション
健康コンサルタント
天井亮介です。
契約させていただいてる【JFIT】様の
新作フィットネスシューズが
届きました。【JF-Neo】
安全に快適に
フィットネスを楽しみたい方に
合うブランドです。
個人的には
アッパーの人工皮革に
クロコっぽい型押しが施されている
のが、推しディテール。
運動において
シューズ選びは本当に大切です。
今回は特定のブランドを
掲載しておりますが
運動の内容や、個人の体力レベル、
身体的特徴、その他様々な要素で
選ぶべきシューズは違います。
シューズ選びにおいても
専門家に頼ることが大切です。
シューズ同行ショッピングを
おこなっておりますので
気軽にご相談ください。
とにかく僕は靴全般大好きなので。
健康コンサル天井亮介
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けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
日曜のボディラックススタジオで
動画撮影の仕事をしてきました。
我々はけんこうサポートプロジェクトとして
結構、幅広く仕事を
させていただいているのですが
皆様の目に触れない仕事の方が
以前にも増して多くなっているような
気がしています。
雑誌媒体などのエクササイズ監修も
一般誌ではなかったり、有料WEB雑誌
だったり。
本当に裏方の裏方くらいの
感覚でさせていただいておりますが
それもまた、ボディラックススタジオや
その他レッスン現場で日々、運動愛好家
の方や一般の方のコンディショニングに
向き合わさせていただいているからこそ
自信をもって（なおかつ慎重に）
できることだなと思っております。
裏方でも現場感覚と経験とトレンドを
加味したコンテンツを依頼者様に
供給するように集中しております。
まだ動画の編集作業等が
溜まっておりますがブログを通しての
皆様との見えないコミュニケーションも
大切にしたいと思います。
今日も一日お疲れさまでした。
また良い朝を迎えていきましょう。
健康コンサル天井亮介
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健康運動コンサルタント
天井亮介です。
令和六年の春分です。
節目の一日、いかがお過ごしですか？
とはいえ、あなたがこのブログを読んで下さる
タイミングが春分の日とは限りませんよね。
今日からまた本格的な春に向かって
時が進んでいきます。
今日からまた一日を大切に感じていきます。
今年に入って、おうちの中の仕事部屋、
資料置場スペースを綺麗に片づける
という小さな目標を決めました。
ほんの少しずつ進んでいます。
また、運動面では日頃の下半身のトレーニングに
加えて上半身を鍛えると決めました。
こちらも少しずつ進んでいます。
どちらもほんの少しずつですが
良い環境、良い心身に近づいていて
ほんのわずかなことなのに、充実感を
得ることができています。
今朝のボディラックスオンラインのレッスンで
体験して下さった方がいらっしゃいました。
体験することだけでも「大きな一歩」だと
思っています。
日々の生活に何か変化をつけたい、と思うことは
とても素敵なことです。
そして一歩踏み出して行動することは
もっと素敵なことです。
僕もパーソナルトレーニングや
身体づくりコーチングを通じて
その「一歩」の後押しをします。
だからこそ、自分も変化や行動を好んで
していきます。
この節目の日、時期に小さな変化を
つけてみませんか？
適度にサボりながらできることが
おすすすめです。
健康コンサル天井亮介
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健康コンサルタント
天井亮介です。
雨がぱらつく中、25日（日）に控えた
大阪マラソンのEXPO会場に
行ってきました。
EXPOは23日、24日の二日間開催され
メインは出場ランナーさんのゼッケン
受け取りのイベントです。
その会場に多くのスポンサー企業の
ブースが出展され、商品の販売や
サービスのPRをおこなう恒例の
イベントです。
ランナーじゃなくても一般の方
どなたでも無料で入れます。
今年もずっとお取引、お仕事させて
いただいているスポーツサングラスの
L-BALANCE EYES（エルバランスアイズ）
さんのブースに訪問するのが
本日の1番の目的です。
※この写真もそろそろ刷新されるかも
なので、今回が見納め？
会場はコスモスクエア駅から徒歩10数分の
インテックス大阪。
会場に着くと、ゼッケンを受け取りに来た
ランナーさんたちが大行列。
これはこれで結構大変。
EXPO会場の導線に沿って
歩いていくと祝日というのもあって
非常に混雑していて活気がありました。
しばらく歩いていると
大阪マラソン公式ショップの真横に
エルバランスアイズさんのブースを
発見。
非常に盛況でサングラスがどんどん
売れていきます。
ブースにはエルバランスアイズブランドの
メーカーである株式会社デュークさんの
社長、副社長が両方、いらっしゃって
挨拶と近況などお話させていただきました。
お二人とも男性で、以前BodyLuxに
通っていただいてたこともあるので
「最近スタジオどうや？」
と聞いて下さいます。
僕も心から
「ほんまにお陰様で今年6月で
10周年です。」
と申し上げると
「そやなあ。そんなになるなあ。」
と言っていただき
有難い気持ちが溢れました。
エルバランスアイズさんもずっと
大阪マラソンEXPOに出展されていて
この10年、僕らもずっとスタジオや
企業フィットネスなどでトレーナーの
仕事させていただいて、
時の経過を感じるEXPO訪問と
なりました。
ブースの脇に控え室の入口があって
ふと覗くと、イベント出演前の
ミャクミャクがスタンバッていたので
お願いしてツーショットを撮って
いただきました。
めっちゃ愛想良くて、写真の時
向こうから手つないでくれて
優しかったけど、脈は感じませんでした。
だって着ぐ◯みだから、、、
健康コンサル天井亮介
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