健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
2月に逃げられないように頑張ってます(笑)
今日は運動指導がない日なので、
朝RUNを兼ねて銀行を巡り、
午後はミーティングです。
新しい事業(スタジオBodyLux)の
コンテンツや運営システムに関する
内容を細かく決めていく段階に入り、
もうすぐ形になりそうです。
同時進行でいろいろ進めていくことは
上手くないですがそれも
今回のチャレンジのひとつ。
前向きに考えていこう。
この先にサービスを待っているお客様を
思い浮かべて今はコツコツやるしかない。
そんな1日です。
今しかないこの時間を楽しみます。
健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
今年に入ってスタートした【だいとうダイエット部】。
これは以前から周囲の同年代の友人・知人から
依頼を戴いていた運動不足解消、
生活習慣病予防を目的とした健康教室です。
今日はその2回目。
今日は動ける身体の基礎づくりの為、
体幹トレーニングを中心としたプログラムを
おこないました。
姿勢改善はもちろん、代謝機能の向上、
疲れにくい身体を目指します。
ストレッチから始めるのですが、もうその時点で
「う～」「あ～」といったうめき声にも似た溜め息がもれ、
身体のこわばりがほぐれていくのを
感じて戴けたようです。
簡単なウォーキング・エクササイズで
身体を温めたら、メインのトレーニングに
入っていきます。
単純な動きが多いので見本を見せている
段階では皆、余裕の表情。
ところが、いざ自分でやってみると
「あれっ？」「きつい～」と実感します。
どこに効いているのか説明すると
より一生懸命取り組んで下さって、
こちらもやりがいがあります。
スペシャル・ストレッチで仕上げて
今月のダイエット部終了です。
今後も様々な内容で
『地域の若者の元気！』を
サポートしていきます。
Danke schoen.
健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
毎月1回、私の地元で健康体操教室を
開講させて戴いております。
今日は常連様がお友達を連れて
ご参加下さいました。
とても大切なご縁を戴き、有難いです。
《こんなご縁も戴きました。KSP坂田のブログを
ご覧ください。》⇒★★★
どんなものでも自分が満足していなければ、
知人に紹介するのをためらうでしょう。
改めて私たちはその無言の期待に
応えていかなければらないと
身が引き締まる思いです。
今日もじっくり身体を伸ばし、
よく動かしました。
良い表情で帰って戴けたと思います。
来月も月末開催なので、その頃には
お花見のお話なんかで
盛り上がるのでしょうか？
楽しみです。
健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
ちょっとずつですが日が長くなっているのを感じ、
春が待ち遠しい今日この頃です。
契約先の運動指導がない日を
スタジオ運営業務にあてています。
朝はさっと情報を整理して
江坂のスタジオBodyLuxに向かいました。
https://kenko-support.lekumo.biz/bodylux/
今日はスタジオ内の細かい設備を
チェックするのと、更衣室用ロッカーが届くので、
その対応に行きました。
春からはほぼ毎日行くことになるスタジオですが、
今から楽しみでなりません。
まだまだやること多いですが、ひとつひとつ前へ。
健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
2月14日（金）は今月2回目のらくらく健康体操
＠OBCラジオ大阪カルチャーサロン、でした。
前回もそうでしたがなぜか開講日に限って寒い。
今回は大雪でした。とほほ。
天候が厳しい時はいつも、
お客様が無事に来られるかどうかを
懸念しながら待っています。
電車の運行取り止めで
若干名のお休みがありましたが、
通常通りクラスを開講致しました。
身体をほぐす、温めることを重点において
プログラムを組みました。
血流促進、免疫力UP、肩凝り解消、
腰痛・膝痛予防など70分にぎゅっと詰め込んで
行いました。毎回感想を聞くこともありますが、
お顔の表情で満足戴いたかどうか
わかるような気がします。
継続していくことでこちらがお客様にとって
最適な内容を選択し、
提供していけるように
今後も試行錯誤していきます。
健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
寒い日が続きますが、
風邪なども引かず元気に
過ごさせて戴いております。
今日は2か所で運動指導を終えて
取引先様へご挨拶。
いろいろ社長や社員の方と話すと
元気をもらいます。
その後スタジオBodyLuxで
雑務を済ませて、家路につくのですが
どうしても小腹がすく時間。
最近情報を聞いたうどん屋さんへ
向かうことにしました。
大阪駅前第3ビルの地下1階、
「極浄うどん うだま」さん。
時間帯のせいか、10席足らずの
カウンターはほぼ満席。
メニューを検討しながら順番を待っている
と店の中から突然、
人がこちらに近寄ってきました。
なんと私の実姉でした。超オドロキ！
姉も私も今は実家を離れているので、
たまに顔を合わせる程度ですが、
偶然同じ店で姉は先に
うどんを食べていました。
やたらうどんをもぐもぐさせながら
近寄ってきました。
その後、姉は友人たちと店をあとにしました。
おもしろい偶然を感じながら、
おいしくうどんを戴き、勘定をしようとすると
店主らしき人が
「お姉様が会計を済ませていかれました。
あとでお電話なさって下さい。」と。
そんな感じで今日もいろんな人の
温かみに触れて過ごしました。
See You.
健康サポートプロジェクト(以下KSP)の
天井亮介です。
KSPの事業のひとつ、
販売促進事業はこれまで
様々な商品に対するご提案を
行ってきましたが、今回は
株式会社ダスキン様の顧客向け会報誌の
内容を監修させて戴きました。
身近ですが、いざ、始めようとすると
わからないことも多いウォーキングについて
総合監修しておりますので、
もしどこかでお手に取る機会が
ございましたら目を通してみて下さいね。
詳しくは、
KSPクリエイティブ・ディレクター坂田のブログ
をご覧下さい。
健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
いよいよ始まります。
まだ寒いですが4月から
私たちBodyLuxメンバーと楽しく走りましょう。
下記をご覧下さい。
健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
2月第1回目のらくらく健康体操は
寒～～い日になりましたが、
いつも通りのご参加で安心しました。
気候を考慮して少しプログラムを変更し、
身体の末端から温まる内容にしました。
その時の状況に応じて
柔軟に対応していきたいと思っています。
最近こちらのクラスの皆様、
徐々に動きの反応がよくなり、
体力レベルが上がってきているので、
プログラムも少しレベルアップして
いこうと思える嬉しい時間でした。
また今月2回目は来週なので
楽しく身体を動かせる内容を
ご用意してお迎えします。
Obrigado.
健康サポートプロジェクト(以下KSP)の
天井亮介です。
昨年からご依頼戴いていた
小学校の給食文化委員会様主催の
保護者様に向けた健康教室でした。
今回、私は契約先の運動指導がありましたので、
KSPディレクターの坂田が担当させて戴きました。
様子はこちら⇒★★★
今後も出張運動指導や
出張フィットネスで、
皆様の健康づくりの
お手伝いをさせて戴きます。
