大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

天井亮介 Feed

2019年10月15日 (火)

■ だいとう健康塾 お陰様で70回開催


健康運動コンサル
天井亮介です。

約6年前から自分のスキルを
『地元の地域貢献に役立てたい』
という若干ファジーな思いで
始めた【だいとう健康塾】

月1回の開講ですがお陰様で
記念すべき70回を迎えました。


当時はここまでの継続を
全く予想してなかったのです。
まだまだ道半ばですが
なぜ、ここまで継続できたのかな?
と再考してみると
そこにはやはり参加者のお顔が
浮かんできます。


ますますシニア向けの介護予防や
予防医療のニーズが高まってくる
時代に我々、運動指導者が果たす
役割が良くも悪くも、
多くの人のQOLに
影響すると思います。


だからこそ身近な地域から
今、本当に必要な運動や栄養の
知識を草の根レベルで
広めていくことが大切なことの
ひとつだと思い、これからも
継続していきます。





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天井亮介
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2019年10月11日 (金)

■ 万全の備えを~2019年台風19号~



健康運動コンサル
天井亮介です。

晩秋の台風が近づいております。
皆様、くれぐれも万全の備えを。

やはり電気、水など
最低限のライフラインの確保を。


 
この土日もレギュラーやイベントの
運動指導のお仕事頂戴してますが
明日土曜日は厳しそうです。
なにより安全第一で過ごしましょう。

全国的にもなるべく被害が
少ないことを願います。



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2019年10月10日 (木)

■ 独立して12年目スタート

健康運動コンサル
天井亮介です。

本日もブログの閲覧
ありがとうございます。

今日ふと気付いたことが
この10月でフリーランスの
運動指導者になって
丸11年になりました。
これから12年目がスタートです。

とはいえ独立して
1年目から今のような
お仕事があったわけではないので
ただのアルバイト店員でした。
珈琲店と塾講師を掛け持ちし
たまにフィットネスのレッスンを
代行して生計を立てていた日々。

今は色んなお陰様で
仕事のフィールドが広がって
新たな挑戦をいつもさせて
貰える事を幸せに思っています。


自分の話はもう十分ですが
そんなこんなを
ふと思い出したのは
今日たまたま知人に遭遇し
話を聞くと
『退職し、独立する』と
言う事で
『おめでとうございます
活躍して下さい』
と言うと
『色々不安があります』
云々みたいなことになって
自分の昔の事を思い出した
次第です。

その方には
『自分の時はこれこれこうで
最近自分の周りでも
これこれこうな人が居て』
みたいな話をいくつかしたら
『話せて良かったです』
と言ってその場で別れました。



新たな挑戦をして
自分の人生を切り拓こうとする
人をいつも応援したいと
思っています。

なぜなら私自身も
チャレンジし続けたいから。
やった人にしか
わからないことばかりです。
まだ何もやってないので
わからないことばかりです。
今のままではまだまだ
足りない。
自分の備忘録として。



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2019年9月29日 (日)

■ Mood Of Autumn

健康運動コンサル
天井亮介です。

秋が楽しいですね。
読書の秋
スポーツの秋
食欲の秋

全て好きです。
読書に関しては
最近読んでるのは
漢方の本。

スポーツに関しては
仕事でレッスンが
楽しいです。

食欲に関しては
ますますたんぱく質と脂質
摂るようにしてます。

ブライアン・アダムス
この人の歌を聴くと
一瞬であの頃を思い出します。

バイト帰り深夜に通った
UK CAFE。

今ではこんな山盛りゴハン
食べません。

でも久々に行きたいかも。
僕はやっぱり
食欲の秋。


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2019年9月23日 (月)

■ 2019年10月~ 外部契約施設 担当レッスン週間スケジュール


健康運動コンサル
天井亮介です。

2019年10月からの
外部契約施設(スポーツクラブ)
担当スケジュールを更新致しました。




■月曜日


10:15~11:00 アクアビクス45

@Holly EIWA 様




■火曜日

10:00~10:45 ボディシェイプ45 ※予約制

11:00~11:45 adidas BOXING®45 

21:35~22:20 UBOUND® エレメント15+30 ※予約制
@東急スポーツオアシス住道24plus 様






■水曜日

15:30~16:15 adidas BOXING®45

@東急スポーツオアシス住道24plus 様




■木曜日

14:10〜14:55   【NEW】adidas BOXING®︎45

15:10~15:55 UBOUND® エレメント15+30 ※予約制
@東急スポーツオアシス梅田店 様




■土曜日

19:00~20:00 GroupFight®60

@東急スポーツオアシス茨木24plus 様




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2019年9月11日 (水)

■ フィットネスの秋

健康運動コンサル
天井亮介です。

スポーツの秋
フィットネスの秋
ということで
様々なイベントや
レッスンをお客様と
楽しんで来ました。


毎週土曜日の
レギュラークラス。

先輩の杉本 昇インストラクターと。


UBOUND@森ノ宮


UBOUND@森ノ宮


UBOUND@森ノ宮


GroupFight@森ノ宮










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2019年9月 9日 (月)

■ 環境を変える




健康運動コンサル
天井亮介です。

休みを返上して明けの月曜日です。

色々な理由がありますが

身体も頭も非常にフレッシュです。

文脈からすると『身体が重たいです』

というのが一般的かもしれません。

改めて休み、休息の取り方、

向き合い方を再考する

いいきっかけになりました。

昨日一緒に時間を過ごした

すべての人に感謝です。




そして今日は

新たなパーソナルセッションのスタートで

大阪城公園にいます。

大阪城公園は近年、園内に某人気カフェや

コンビニを配置することで来園者数が急増した

と言われています。

今日はそのカフェに来ています。




昨日の休日出勤も、

今日の普段来ないカフェも

ルーティン外の環境は

視点を変えるのに最適です。

ひとつのものごとを

様々な角度から見るには、

こういった【環境の変化】が

たまに必要なんですね。

意識して取り入れます。

10月から仕事のスケジュールも

若干変わります。

明日ウェブで発表になると思いますので

ピンときた方はチェックして下さい。

https://www.sportsoasis.co.jp/schedule/

 


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2019年8月30日 (金)

■ 1歩踏み出す事で好転する

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健康運動コンサル

天井亮介です。

なんだかんだで暑さに強い自分だな〜と思っているうちに秋っぽくなりましたね。たしかに立秋を過ぎていますし、陽が短くなってきて、センチメンタルジャーニーです。(?)

先日、過去のメールの整理をしていたら忘れていた色んな人とのやりとりが出てきて懐かしんでいると、その頃の自分のことを思い出しました。

今とはまた違った仕事や事業に対する取り組み、考え方、熱意など。あと最近久しぶりに飲みに行った人との会話からもインスパイアされることがあって、いつもは『普通のことだな』と失礼ながらも聞き流してしまうことが今の自分にはズッシリ響いてきました。

それをきっかけに新たな仕事の展開を求めて細かい事務作業を最近するようになりました。思い返せば最近オーディオブック(本を耳で聴く)で聴いたサイバーエージェントの藤田晋社長の言葉に『雑用こそ真面目にやる』みたいな内容があって、それも頭に残っていたのかな?と今では思います。

こんな事を考えていたのは最近なので行動に移したのも最近なのですが、ちょっとした雑務でダイナミックな好転反応が帰ってきて驚いています。本当に人は志とか行動する意思って重要だなと感じさせられている初秋です。

今このブログを読んで下さっている方は、『やろうやろう!』と思いながら出来ていないことはありませんか?ちょっとした自分の変化で周囲の反応や環境が変わることがあるかもしれません。

2019年残り4ヶ月です。やり残しなく、過ごせるように。個人的には一気にセミナー講師モードです。あっ、たくさんバースデイ祝っていただいておおきに。

 

 


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2019年7月 6日 (土)

■ Love BIRKENSTOCK again

健康運動コンサル
天井"ウィンター"亮介
です。

●先日のパーソナルカラー診断で4種類(スプリング、サマー、オータム、ウィンター)にグループ分けされる中で『ウィンター』と診断されました。ブログ参照



梅雨のジメジメ感に
負けないように
よりジメジメした心で
過ごしています。
※何の負けず嫌い???





でもやっぱり
サラサラ爽やかに過ごそう
と思い、サンダルを買いに行きました。
※この話の展開についてこれるか???






早速伺ったのは、
阪神百貨店梅田店、
婦人靴売り場内
【BIRKENSTOCK(ビルケンシュトック)】のお店。

■■■■■■■■■■■■■■■
【Birkenstock】とは、ドイツ発祥の健康靴ブランド。ビルケンシュトックの製品は足のアーチを考慮した形状のフットベッド(中敷)を使用し、足にフィットするように作られているのが特徴で、主にサンダルの場合は靴底はコルクなどで作られ、履いているうちに使用者の足形になじむようになっている。足の甲を固定する部分は調整可能なベルト式(ストラップ)になっている場合が多く、デザイン性とともに機能性も重視されている。

日本ではその特徴から「健康サンダル」と呼ばれる(=混同される)ことが多く、またサンダルの割には高価であることから、一部の愛好者を除いて普及しなかった。しかし1990年代に入り、色やデザインのラインナップが増えたことで有名タレントが愛用するようになり、普及が進んだ。

現在では鼻緒型(トング)のサンダルや、木靴型(サボ、クロッグ)のサンダル、またサンダルのノウハウを生かした革靴やブーツも加わっているほか、流行に応じたブーツサンダル風の商品など、毎年新しい商品が発売されている。
Wikipediaから引用

■■■■■■■■■■■■■■■

●前回購入したのは心斎橋のお店。ブログ参照!めっちゃ勉強になること書いてるよ!笑


婦人靴売り場なので、ウィメンズの商品ばかりですが『メンズありますか?』と訊ねると、『こちらの方にいくつかあります。』と女性店員さんが案内してくれました。いくつか商品を紹介してもらい、同じモデルの色違いを試し履きしました。







即決しました。
※買い物は割と悩まないタイプです。


『Zurich(チューリッヒ)』のデニムブルー、サイズは39(25cm)です。






良い買い物ができました。それと
店員さんにビルケンの靴の選び方を色々聞いてまたまた勉強になりました。リアル店舗での買い物はこういう付加価値があるから嬉しいですね。今はなんでもネットで買えますが、【お店に行く意味】があれば時間と労力、そしてもちろんお金も喜んで使います。




ちなみに今履いている
Zurichのブラウンスエード。
こちらはアウトソールがすり減ってきたので、
修理に出すつもりです。





今回のお買い物で改めてBIRKENSTOCK愛が再燃したウィンター亮介です。プレゼントとかにも喜ばれそうです。

※僕は8月が誕生日ですけど、ほんまにそんなん、いいですからね!サイズは39ですけどほんまに気遣わんといて下さいね!ビルケンのお店はキタにもミナミにも天王寺にもありますけど、ほんまに気遣わんといて、、、くださいね。








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2019年7月 1日 (月)

■ アナタは自分に似合う色を知っていますか?〜PARK&CO(パークアンドコー)主催 パーソナルカラー ワークショップレポート〜

PARK&COの天井亮介です。

PARK&CO(パークアンドコー)とは…

家族のようで、公園のようで…
そんなホッコリできる場と時間を分かち合いたいと、
イベントコミュニティを主催し、
様々なイベントを企画しています。


・・・
PARKとは
公園。スポーツしたりカルチャー交流したり
誰もがホッコリ心地よい場の意味。


・・・
COとは
コミュニティ
共同体
個(CO)を大切にの意味。


目や声の届く交流関係の身近な人たちと、
いろんな時間を共有し合いたいと
定期、不定期イベントで集まる
きっかけづくりをしています。


昨日は6月最終日。
2019年も半分が過ぎるというタイミングで
素敵な講座を開催していただけました。



■■■■■■■■■■■■■
●パーソナルカラー ワークショップ

パーソナルカラーとは、その人が生まれ持った色をもとに、その人に似合う色(=調和する色)を見つけることです。
自分に似合う色を知る事でより美しく、健康的に、いきいきとした印象に見せることができます。

最近こんなお悩みは??
・手に取る服がついつい無難な色になっている
・挑戦してみたい色があるけど似合うかどうか分からない
・自分は何を着たら素敵になるか知りたい

パーソナルカラーを知ることで、服やメイクのバリエーションが広がり新しい自分を発見することができるかもしれません。

世間の流行ではなく、自分らしいおしゃれを楽しんでもらいたい。
日常をもっとワクワクしてもらいたい。

難しい色用語は使いません!誰でも覚えられる、思い出せる色で例えてご説明します。
すいかの赤とか朱肉の赤とか。

言葉では同じ「赤」という色でも自分に似合う赤は必ずあります。

今回のセミナーではパーソナルカラーと骨格診断を組み合わせ、似合う色はもちろん、服の素材やデザイン、形などすぐに使える情報をお届けします。

今すぐお買い物に行きたくなるパーソナルカラーのワークショップ。
皆でわいわいしながら楽しみましょう。


●プロフィール
広島県でカラーリストをしている首藤千春と申します。
長年、洋服や下着の販売を通して、女性が楽しく美しくなるお手伝いをしてきました。
カラーリストとして似合う色だけでなく、なりたい自分、魅せたい自分になれる提案もさせていただければと思っております。

■■■■■■■■■■■■■


広島県からカラーリストの首藤さん
(ちーちゃん)をお招きして、講座がスタート。


1人1人、地肌や瞳、手首などの
色を見ながら診断してもらいます。
非常に贅沢な体験。


具体的に大きく4パターンの
色のグループに分けられます。


『あなたは芸能人で言うと◯◯さんパターンですよ!』が楽しかった。


瞳の色を確認する際は、
じっと見つめられるので、
ちょっと照れちゃう笑



自分に合うカラーパターンは何か、
みんな気になります。

『同じブラウンのアイシャドウでも
4グループ別で微妙に似合うニュアンスが
違うんですよ!』
と先生の言葉に参加者一同興味津々。


最後に自分に合う30色のカラーシートを
それぞれにお土産。
『このシートを持って洋服を買いに行こう!』



僕自身、初めてのパーソナルカラー体験に
非常に興奮しました。
人って以外と自分のコトを知らないです。
そんな時、『これを選べば良いんですよ』
って背中を押してもらうと、
少し自信が持てて
以前より輝きを増した自分になる。

まさにそんなワークショップでしたし、
普段我々が行なっている運動指導、
パーソナルトレーニングに似ているな
と感じました。

参加者の方全員、ワークショップ終了後、
キラキラしてました。
これからもキラキラのきっかけづくりをします。


余談ですが、
僕のスタジオBodyLuxのLuxは【輝き】
という意味から付けました。




めちゃくちゃ良い講座だったので、
また時期を見て開催します。
少人数制になるので次回開催時、
絶対受けたい!方は
早めに手を挙げて下さい。
優先してご案内致します。

ではお買い物に行ってきます(笑)


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