健康コンサルタント天井亮介のブログ

 


健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

今日はフィットネスクラブでの指導後、

弁天町にあるOBCラジオ大阪様に伺いました。

取材・打合せの為です。新しいプロジェクトを始めるにあたっての

ヒアリングといった感じです。

健康サポートプロジェクトというチームを

先方様により知って頂く良い機会になりました。

このプロジェクトの詳細は後日、ご報告致します。

Yes,we can.

健康サポートプロジェクトの天井亮介です


いつもブログをご覧頂き、たまに『見てるよ~』と


言って下さる方々、ありがとうございます

今日は出張フィットネスで株式会社BLAN様に伺いました

スポーツ・アウトドア用品の企画製造、販売卸の会社です

今日も社長はじめ社員の皆様、集中して

トレーニングを黙々とこなしていかれました

個別のご質問も増えてきて非常に嬉しいです

皆様の目標達成までこちらも全力でサポートしていきます

Yes,We can.

健康サポートプロジェクトの天井亮介です

梅雨入り後、蒸し暑い日が

続いております。

皆様も十分に体調にお気を付け下さい

今日も各フィットネスクラブ様での

運動指導後、江坂へ

以前からお取引戴いている企業様にて

出張フィットネスの日でした




実は、出張先の社員の方に

以前からお願いしていたことを

実行する日でもありました

宣材写真の撮影です

まあモデルがモデルなので

仕上がりも↑こんなもんです

でも実物以上に凛々しく

撮って戴きました




その後、出張フィットネス開始

今回はエクササイズのプログラムを

若干変更し、体幹トレーニングをメインに

行いました

人間同士、同じ時間や同じ経験を

共有することは意思疎通に影響すると

普段から感じております。

社員皆様に運動指導を提供させて戴くことで

身体に効果があるだけでなく

社員様同士のコミュニケーションにも

繋がればと感じました

来月も非常に楽しみです

Yes,We can.

天井亮介です


ゴールデンウィーク以降、更新が


滞っておりますが非常に充実した日々を


過ごしております


私の好きなお酒です

健康サポートプロジェクト(KSP)の

天井亮介です



ゴールデン・ウィーク2013も

今日で終わり



今年のGWはここ数年で

１番と言っていいほど、

忙しくさせて頂きました(嬉)



いつもお世話になっている

施設の運動指導のほかに、



地域コミュニティでの催事(★★★)に

関わることができて、自分に

とっても意義のある経験をさせて頂きました

非常に学びの多い数日間

不思議に新鮮な充実感

そんな心境・・・




今日は朝イチで運動指導後、

天気が良かったので、




「そうだ走りに行こう」ということで

大阪城公園へ





相棒はもちろんL-BALANCEの

クールなサングラスで


この時期、走るの超気持ちいい



程よく汗をかいてGW2013の

締め括りにしました




Yes,We can.





□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

【緊急速報：詳細は後日UPします。】

5月5日（日）野崎まいり公園イベントにて、野崎小唄体操を実演させていただくことになりました。担当：坂田

5月26日（日）地域活性化イベント・大阪文化祭参加公演の１つである、テルプラザ「てるてる寄席」での健康体操に出演が決定しました。

5月24日(金)　　出張！人生がときめく健康体操教室　＠Nozakiほんわかスタジオ

6月30日（日）　守口市市民会館での落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに」にて健康体操予定　（詳細はこちら★★★）

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support


人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/

健康サポートプロジェクト(KSP)の天井亮介です




感動しています




5月3日(祝金)憲法記念日の今日は

伝統ある地元の行事、

『野崎まいり』において

催された「のざきライブ」に

坂田(★★★)と共にKSPとして

出演させて頂きました

小さい頃から『野崎まいり』は身近な年1回の

お祭りみたいな存在


野崎参道商店街には本当に

沢山の出店が並び賑わいます




大人になってからは

少し遠ざかっていた催事です


そんなお祭りのイベントに

演者として携われるなんて

少し前まで考えもしなかったこと

でも自発的に行動することで

すぐに話は決まっていました


今日はバンドやシンガー、演歌の方

など音楽系の演目が揃う中、

ぽつんと健康体操のKSPふたり





でもそれ逆に燃えますよね

体操の前にフィットネスパフォーマンスも

用意してきたし、もう緊張ではなく

武者震いです




今日の出演にあたって家族や

地元のお世話になっている方々、

離れてもいつも温かく支えてくれる友人達が

応援に来てくれたことも

本当に嬉しかった




今後さらに身近な方々に運動を通じて

恩返ししたいという気持ちが

強くなりました


で実際の本番はというと・・・




かなり盛り上がったと思います

駆けつけてくれた地元のみんなのおかげも

ありますが、

観覧席の最前列のおば・・・お姉さま方が

奇跡的なノリの良さで本気で”サクラ”の人かと

思いました(笑)一般の方でした(笑)





健康体操でひとつになれて

最高の1日になりました




機会を与えて下さった方、本番の際

裏方でいろいろ出番を整えて下さった方、

地元のみんな、「のざきライブ」の運営に

関わったすべての方に感謝してます





帰り道で少しだけお祭りの雰囲気を

味わい、イベントの余韻に浸りました




また来年もぜひ出演したいので

さらに自分たちの魅せる技術を

現場で磨いていきます

今日は今年の出来事で

忘れられないイベントの

ひとつになったのは

言うまでもありません

最後に・・・


体操に熱中する敬愛すべき

兄貴分とブラザーの写真で

結びにさせて頂きます

Yes,We can.







□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

【緊急速報：詳細は後日UPします。】

5月5日（日）野崎まいり公園イベントにて、野崎小唄体操を実演させていただくことになりました。担当：坂田

5月26日（日）地域活性化イベント・大阪文化祭参加公演の１つである、テルプラザ「てるてる寄席」での健康体操に出演が決定しました。

5月24日(金)　　出張！人生がときめく健康体操教室　＠Nozakiほんわかスタジオ

6月30日（日）　守口市市民会館での落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに」にて健康体操予定　（詳細はこちら★★★）

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

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健康サポートプロジェクト(KSP)の天井亮介です

5月最初のブログ更新です

早速お知らせです



5月3日(祝金)憲法記念日に

KSPがイベントに出演させて

頂くことになりました



その名も『のざきライブ』

＠野崎まいり公園



それは、毎年行われている

大阪府大東市の「野崎参り」に

合わせて催されるイベント




そもそも「野崎参り」とは・・・

大阪府の東端、大東市に位置する

慈眼寺(通称野崎観音)に元禄時代より

伝わる行事で、正しくは無縁経法要といい、

有縁無縁のすべてのものに感謝のお経を

ささげる行事。期間中はJR野崎駅より、

お寺までの参道に露店がたくさん並び、

全国からの参詣者でにぎわいます




シンガーさんやバンドの方々が出演される中、

手前どもKSPも健康体操で登場致します

実はこれ・・・ちょうど1年前にわたくし天井が

漠然と思い描いてたこと

有難いご縁で1年後の今年、実現することになりました

正直驚いています

しかし当日は健康体操あり、

パフォーマンスありで盛り上げま~す



出演は14時20分ごろだ

見逃すと(まあまあ)後悔するぜっ

YouTube: 野崎まいり公園の行き方 ほんわかスタジオから出発

お近くの方は是非、お立ち寄り下さい。

Yes,We can.

健康サポートプロジェクトの天井亮介です




今日は第４金曜日

そう

大阪府大東市、野崎参道商店街に

ございます『Nozakiほんわかスタジオ』にて

<出張→人生がときめく健康体操教室>

を開講させて戴きました

毎月第４金曜日に出張させて戴いております




前回とメンバーもガラッと変わり

今日ご参加のお客様は顔見知りばかり
(血縁者を含む笑)

しかも中学時代の恩師もご参加

下さって超緊張・超超緊張




まず最初に普段お客様がお悩みの

肩こりや膝痛などの症状を伺って

身体のチェックを各自でおこなって

戴きました

皆様思ったより身体が動かなくて

戸惑い気味


ストレッチで身体をほぐしてから

簡単リズム体操

ミニボールを使った体操は

お客様全員がうなる気持ち良さ



最後のチェックでは各自

十分な効果を感じて戴けましたヤッタゼ

「すごく肩が軽くなった」「首の動きが大きくなって驚いた」

「姿勢が良くなった」

など嬉しい感想をたくさん伺えて

こちらもまたひとつ

素晴らしい経験を戴きました

また来月もさらにパワーアップして

開講いたしますのでお近くの方は是非

お立ち寄り下さい

Yes,We can.



■『人生がときめく健康体操教室＠Nozakiほんわかスタジオ』

■大東市北条１-４-１８

■毎月第４金曜日　AM11：00~AM11：45くらい

■1,000円(税込)


この後、プロジェクトメンバーの坂田純子と共に

動画制作セミナーに参加いたしました

その様子はこちら⇒★★★


□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

5月3日（金）　地域の祭り　野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

6月30日（日）　守口市市民体育館で行われる
落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに　VOL５」に健康体操で出演します。

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

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健康サポートプロジェクト(KSP)の天井亮介です

KSPでは『走る』を楽しむ方々を

応援するプロジェクトに携わらせて戴いております

facebookページでは『RUN活STYLE』という

情報記事を連載中最新記事をご紹介致します



【RUN活STYLE】〇トレーニング編

~下っ腹ぽっこりバイバイ~

皆様、こんにちは☆RYOです(^^)

今日は走る姿勢を安定させるだけでなく、

下っ腹ぽっこりにも効果が期待できるトレーニングです★




『ニートゥチェスト』・・・ベンチ台や椅子に、

腰かけて両手をお尻の後ろに置き、

身体を支えます。脚は斜め下に伸ばします。




膝を胸に近付けるように脚を持ち上げ、

お腹に力を入れて背中を丸めます。

呼吸は楽に。

背中の丸まりを強めることで

引き締め効果が高まります。腹直筋と腸腰筋を

同時に鍛えることができます。

8回2セットを目安に行いましょう！Enjoy Running !



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L-BALANCE　active-style
facebookページ更新中

http://www.facebook.com/L.balance.running

スポーツサングラスのことなら、お任せ下さい！
株式会社　デューク

http://www.de3.jp/

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健康サポートプロジェクト(KSP)の天井亮介です




午前は２つの施設で

水中エクササイズ指導




その後、小走り&ツーステップを駆使し

いつもお世話になっている㈱デューク様へ

なぜかって???



マジ、超、ユニバーサルにイケてる

スポーツサングラス『L-BALANCE』の

撮影モデルに大抜擢して戴いたからです

↑言うのはタダ



正面からと斜めからの静止ポーズは

なんとか乗り切りましたが

後半のフリーポーズは

不慣れなのでギコチナイ・・・

最近のロボットよりもギコチナイ・・・

そこはまあ~ドンマイってことで



終盤はスタッフさんの乗せ方が

上手くてノリノリ

もうちょっとでサンバを踊るとこでした(笑)

さて肝心の仕上がりは・・・

写真の仕上がりの発表はブログの更新をもって

換えさせて戴きます

Yes,We can .



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