健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康コンサルタント
天井亮介です。


先日、
『パーソナルシューズショッピング』
に行ってきました。
元靴屋店員のトレーナーの天井が
お客様のニーズや身体の状態に
合わせて最適に近いシューズ選びの
お買い物に同行するセッションです。
※ネットでクリックひとつで
モノが買える時代とは真逆の
サービスです。

今回はランニング用シューズ
選びのためにスポーツメーカー
直営店と多彩なブランドを扱う
量販店さんと2店舗同行させて
いただきました。


シューズ選びのポイントは
色々ありますが、今回は
●目的や目標に適しているか？
●クライアントの足の特徴に
合っているか？
などをメインに前もって
調査しておいた上で店舗に
向かい、購入していただきました。


実際、シューズは
履いて使ってみないと
本当に合うかどうかは
わからないものですが
ご自身の足の状態が悪かったり
シューズの扱い方、履き方が
悪いと、どんなシューズを
選んでも満足いかないと
考えます。


その点、今回のクライアントは
日頃からトレーニングで
足を含む全身のケアを担当
していますし、身体や動きの
クセを把握しているので
スムーズな提案をさせて
いただきました。


まだまだシューズに関して
運動が好きな方も扱い方や
選び方が分からず迷っている方が
多いように思います。
今後もこのようなセッションを
通じて、身体を楽しく動かす
きっかけづくりを行なって
いきます。

健康コンサルタント
天井亮介です。


Marvel作品は全般好きなので
映画館に観に行くことが
多いです。

タイミング的には
完全にこっちだと思いますが
僕的にはブラックパンサー。
※しかも実は「君の名は。」
も観てな、、、、、

感想としては
非常に充実した内容で
様々な要素、様々な示唆にとんだ
印象。
結構重たい時間が続きますが
大人なので、耐えられる感じ。


今回は特に
もともと好きなキャラクターである
ブラックパンサーを演じていた
チャドウィック・ボーズマンが
この世を去ってからの
続編ということで、実際どんな
展開に持っていくのであろう？
と下調べもせずに鑑賞しました。


ちょうど自分の個人的な近況や
チャドウィックが大腸癌で亡くなった
ということに対する思いが
交錯し、ずっと堪えていたのですが
、、、

最後のええとこでまた
こちらも久しぶりの新作
Rihannaの『Lift Me Up』が
かかり、涙腺のダムが
決壊しました。
僕は映像で結構なくタイプです。

YouTube: Rihanna - Lift Me Up (From Black Panther: Wakanda Forever)

実際この曲はとても素敵。
今では大スターのリアーナも
デビュー曲のPRで当時の勤務先
アメ村に来てた記憶が。

YouTube: Rihanna - Born Again (Visualizer)

劇中では『Lift Me Up』と
もう一曲『Born Again』も
使われております。


それはさておき。
映画に関しては、すごくスッキリ
という感じではないので
好きな人だけ観て下さい。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


11月に入り、立冬を迎えました。
今月の阪神基地隊様でのセミナーは
体幹トレーニングのご要望を
いただいていたので健康サポート
プロジェクトとしてはトレーニング
前のコンディショニングをセットで
ご提案させていただきました。

日頃、比較的運動量の多い方も
一般的な生活スタイルの方も
身体において「よく動かしている
筋肉、関節」と「あまり動かして
いない筋肉、関節」の差が大きい
と普段の現場で感じています。


それを元にせっかく運動するなら
「あまり動かしていない筋肉、
関節」の運動を補える内容に
したいと考えてのご提案です。


これは日常、弊社のスタジオ
BodyLuxでも同じような考え方で
レッスンをおこなっています。


実際、セミナーが始まってから
ツールを用いたコンディショニング
では、わかりやすい反応を
頂戴し、参加者様のご自身の身体
への気付きを引き出せたと感じます。


また体幹トレーニングにおいては
一般的な馴染みのあるトレーニング
にスパイスを加え、短時間、小回数
でも体幹を鍛えるメリットを感じて
いただけるような内容を
心がけました。


また現場での感想、フィードバックを
頂戴しながら一回、一回のセミナーを
隊の皆様にとって
有意義なものにしていきます。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


シオノギヘルスケア株式会社
シオノギ健康通信2022年11月号にて、
エクササイズ監修を
させていただきました。

11月号のテーマは
「イキイキヘアーで印象若々しく！
髪の健康づくり」です。

エクササイズは
『頭皮と首の血流促進で
健やかな髪を育む』
という観点で、頭皮の隅々まで
栄養素を届けるための
「血流促進ストレッチ」や
「頭皮ほぐし」を
提案させていただきました。



他にも誌面では、髪の若々しさに
欠かせない食事や過ごし方など　
『髪の健康づくり』のための
ヒントがたくさん掲載されています。
お手元に届いた方は是非ご覧下さい。

健康コンサルタント
天井亮介です。


もう来週は立冬ですが
芸術の秋ということで
個展に伺ってきました。

第20回
AOYAGI TOSHIYUKI 油彩画展
『PAINTER』


場所は心斎橋駅すぐの
ギャラリーササキ商店さん。


画家の青栁紀幸さんは
毎年、心斎橋で個展をされて
すでに20回目。
本当にすごいことです。


記憶があまり定かではないですが
直接個展でお会いするのが
実は7〜8年振りのようです。
ふらっと会場に伺うと、
青栁さんは驚きと共に
「懐かしくて嬉しい」と
言っていただき、こちらも
変わらず元気で近況報告
できることを有り難く感じました。
その後、少しお仕事関連の話を
させていただき、また再会を
お約束して会場を後にしました。

なぜか青栁さんの絵が
レトルトカレーのパッケージに
採用されていたのでこの
カレーと卓上カレンダーを
購入させていただきました。


そもそもこのパッケージの絵には
僕と青栁さんの出会いのきっかけの
靴が描かれています。
詳しくはこちら
しかも前ブログのアメブロ笑

出会った時とお互いに
ステップアップルできてるように
感じ、またそれが気を引き締める
良い機会となりました。


また今回の訪問で
仕事に対するこだわりやポリシーの
大切さを再認識させていただき
刺激になりました。

（追記）青栁さんとの出会いの場で
元職場の靴店。
ファンキーな外観になってました。笑
＠心斎橋アメリカ村

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


６、７月に続き
今月も大阪アニメ・声優
＆eスポーツ専門学校で
コンディショニングの
授業を担当させていただきました。

普段、指導する機会のない
若い世代の生徒さんに
運動やコンディショニングの重要性を
伝えるのは、いつもと勝手が
違います。


しかし、担当しているクラスは
eスポーツ学科プロゲーマーコース
の学生さんなので、やはりメンタル
とフィジカルの両面が整っている
ことが非常に重要なことは理解
されているようです。


今月は【柔軟性】と【バランス】の
関係をお話した後、ツールを使って
じっくり60分コンディショニングを
実践していただきました。
３回目ともなるとだいぶ生徒さんも
僕に慣れて下さっていて
コミュニケーションが取りやすく
なっていると感じました。
また終了後、姿勢に関する質問を
してくれた生徒も居て、具体的な
改善方法をお伝えしました。


今年度は残り1回授業の機会を
いただいているので、伝えたいことを
まとめて準備します。
またレポートさせていただきます。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


先日から防衛省海上自衛隊
阪神基地隊での
健康実践・運動セミナーを
スタートさせていただきました。

初めて訪れる場所での
指導は毎回、緊張感がありますが
逆に適度に緊張感がなければ
良い仕事につながらないとも
思っています。


今回のご依頼は、基地隊の
隊員様、職員様対象の
健康管理、生活習慣病対策を
大枠のテーマとして約半年間
月1〜2回の頻度で講習を
担当させていただきます。

初回は
『メタボ予防・解消実践セミナー』
というテーマで少しの座学と
ウォーミングアップ、トレーニング
という流れの60分間でした。


阪神基地隊の方々としても
初めての試みであるということで
有り難さが溢れると共に
参加者の皆様にとっては
戸惑いもあると存じますが
弊社として、実益のある
内容になるように今後も
経験を活かした
ご提案をしていきます。

国防を担う組織の皆様と
運動を共にできることの誉れを
全身に感じながら
内容の企画に今後も
励んでまいります。


健康サポートプロジェクトでは
様々なフィールドで健康に繋がる
運動習慣定着のご提案を
させていただきます。
http://www.kenko-support.net

健康サポートプロジェクト

天井亮介です。

京セラ株式会社大阪事業所様から、

ご依頼いただき、社内スポーツイベントにて

筋トレエクササイズをご提案、

出演してまいりました。

約３年ぶりに運動会の代替イベントとして

企画された催しに参画させていただき、

弊社としても貴重な経験を頂戴しました。

普段、オフィスやweb会議でしか

お顔を合わさない社員の皆様が

ラフな私服、スポーツウェアで交流される姿、

またエクササイズがはじまると

打って変わって表情が明るくなる瞬間に

こちらも感動を覚えました。

ご依頼ありがとうございました。

健康サポートプロジェクトでは、

様々なニーズにお応えし、

企業のウェルビーイングを

お手伝いしております。

http://www.kenko-support.net

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

シオノギヘルスケア株式会社
シオノギ健康通信2022年10月号にて
エクササイズ監修を
させていただきました。

10月号のテーマは
「肌荒れを防いで健やか美肌に！」。

エクササイズ監修では
『ちょっとキツめのトレーニングで
健やか肌をつくる！』をテーマに
「成長ホルモン」の分泌を促す
HIIT（ヒット）トレーニングを
ご提案させていただきました。

美肌に欠かせない成長ホルモンは、
年齢と共に減少していきますので
トレーニングでも分泌を促しましょう。

誌面では『健やかな美肌をつくる』
対策が様々な観点から提案されています。
お手元に届いた方は是非ご覧下さい。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


先日23日（金祝）に
出演させていただきました
【TEI-DAN】がお陰様で
ご盛況のうちに終了したことを
ご報告いたします。


こちらのブログでも
何度かにわたって告知させて
いただき、僕のお知り合いの
方々にたくさんご購入、ご参加
いただけたことに心から
深く御礼申し上げます。
ありがとうございました。


また当日、設営をほとんど
お一人でして下さった
コンセントカフェの村井オーナー、
一緒に出演して下さった
ネイル講師、カウンセラーの
山本リンダ先生
ありがとうございました。


また当日お客様で来たはずなのに
色々お手伝いして下さった
あやくまさん、あおやまさん
ありがとうございました。


今回のイベントで自分なりに
アウトプットすることばかり
考えていましたが蓋を開けてみると
お客様の思いがけないお言葉を
多数頂戴し、またそれをお客様が
共有されるという、なんとも
照れくさく、しかし至極有難い
時間を感じさせていただいたことも
皆様にご報告いたします。


今回のイベントは
カフェとしても我々出演者３名
にとっても初の試みであり
不安な部分は諸々あり
もちろんお客様には行き届かない
部分が多々あったことを承知
しております。


しかし、生の声で
今の我々の考えや行動について
偽りなくお話できたと思います。


また、会場でいただいた
皆様の有難いお言葉により
こうやってブログで発信することの
大切さを再認識しました。
それゆえ今こうして綴っている
次第です。


また定期的に文章でもこのブログを
通して発信していきますので
たまに更新確認しただけると
嬉しいです。


イベントをやらせていただけて
本当に良かったです。
そして更に身の引き締まる思いで
日々の仕事に取り組んでまいります。
御礼とご報告でした。