健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康コンサルタント
天井亮介です。


8月の猛暑の中
久しぶりに大神神社への
参拝がかないました。

毎年、初詣ではなく年末に
参拝するのが定例行事に
なっていたのですが
昨年、2022年の年末は
諸事情により例年どおりに
参拝することをしなかったので
少し間が空いての三輪さんに
心が弾みました。
※三輪さん…大神神社（おおみわじんじゃ）


また間が空いてある際に
個人的なことで
祈願成就的な出来事があり
その御礼参りに常々伺いたい
気持ちがありました。


そんな中、この8月のある日、
まるで三輪さんに呼ばれるかの如く
時間の空きができたので
すぐに参拝を決めました。
それまでにも最近、色々
三輪さんを想起させられる
出来事が身の回りで多く、
あえて"お呼びになられた"と
表現させていただきます。


決して私にスピリチュアルな感覚が
与えられてるわけでは全くなく
ただ、そういった考え方を
否定もいたしません。
なにはともあれ
お参りが叶ったわけです。

大神神社の摂社、
狭井（さい）神社の手前にある
記念碑。
こちらは古神道研究のため
三輪さんに登拝した
三島由紀夫氏が揮毫したもの。
【晴明】

そうめん處（どころ）
森正（もりしょう）さん

今西酒造
『三諸杉』

帰りの車窓から
虹が見え、とても有難い気持ちを
何重にも感じる参拝と
なりました。

健康コンサルタント
天井亮介です。

掲題の件につきまして
一日一分読書をあらためて
今日から継続します。

ちなみに今新訳『留魂録』を
再読しているのですが
一分でどれくらい読めるか
計測してみました。
結果は、、、








５ページでした。
思ったより読めるもんですね。
こちらの本で360ページらしいので
計算では72分で読了可能ということになります。
一緒に一日一分読書始めませんか？

令和五年の6月21日（水）は
夏至です。

日が長くなるとなぜか少し幸せです。
今日は自分のpolicy【ポリシー】を
大切にすることを再確認しました。
何のために？
最高の自分でいるためです。

深く実感し実践し、お客様にも
折を見てお伝えすること。
それは、
『まず自分が幸せでいて下さい。
それが周りの人の幸せになるから。
間違いないから。』

それをお客様にも実感して
いただくためにも、自分は
最高の自分でいることが
大切です。
それでは、どうやって
”最高の自分”になるのか？
気になる方は、僕に会いに来てください。
お話しますよ。

GW終盤いかがお過ごしですか。
本日から【立夏】です。


先日見た空。
今年のGWは知的刺激のある
レジャーを楽しむことが
できました。


また宿題が残っているので
SNS等の投稿は自然と控えめに。

最近、様々な現場で
自分が発するメッセージが
統一されてきて、表現が
違うかもしれませんが心地よいです。


どこでも自分が思うことに
近い発信の仕方ができるのは
本当にここ最近。
ただ心地良さの中に浸ると
進化がなく、また茹で蛙に
なってしまうので
すでに心地よさを自ら手放す時期も
きているのかもしれません。


GWの中の祝日でも日曜でもない
土曜日にそれぐらい曖昧な
文章を綴りました。
素敵なGWを。

健康コンサルタント
天井亮介です。


毎年の【晴明】の時
いつもブログを書いてるような気が。


それだけこの時期が
好きなのかもしれません。


どの季節も好きですが
この時期から夏にかけて
特に前向きなエネルギーが
溢れる感じがします。


春を告げるつばめのように
会社にも色々お問合せが。


気忙しい中でも
春を感じる時間をたいせつに
しようと思います。

https://www.543life.com/season/seimei

健康コンサルタント
天井亮介です。


夜桜を拝んできました。
ライトアップされると
雰囲気が変わりますね。

樹の下ではシートを広げて
飲食を楽しんでいらっしゃる方も
多く、ここ数年ひかえられてきた
日常がまた戻ってきた、そんな
有り難みを感じました。

有難いことほど
当たり前に
なりやすいのかもしれませんね。

健康コンサルタント
天井亮介です。


週末に少しお堅めの集まりに
参加することになり、スタジオでの
仕事を終えてからスーツに着替えて
行ってきました。


今後ある組織の広報活動に
関わっていくことが決まったので
その説明を聞くというのが
主旨の会議です。


会議の中で貴重な方から
普段伺えないお話もあり
歴史、ルーツ、成り立ちを
知ることの重要性を改めて
感じました。


僕は原点思考という性質があり
普段接するクライアントにも
「なぜ〜ですか？」
「いつから〜ですか？」
「もともと〜ですか？」
と質問することが多いです。


物事や人に接する時
時間的に、また思考的に
なぜそこに至ったのか？
ということを聞くことに
もともと興味がありますが
今日のお話でやはりそれは
とても大切なことだと
実感したわけです。


また同時に自分に対しても
自分が通ってきた道、選んできた事
を思い返しながら自分というものを
しっかり理解して仕事をしたり
人と関わったりすることが
重要だなと再認識しました。


会議を終えて、ビアレストランで
一息。
このビールのルーツである
大麦にも思いを馳せたとか
馳せてないとか。

健康コンサルタント
コンディショニング芸人の
天井亮介です。


二十四節氣の【啓蟄（けいちつ）】です。
読んで字のごとく、
「冬籠りの虫が這い出る」（広辞苑）
という意を示す。


毎年この時期、春の足音を間近に感じ
自分の生業への意欲がさらに
高まってまいります。


今朝は会社のスタッフMTGの中で
あるスキームについて言及があり
まさに「穴から這い出る」気持ちに
なりました。


間違いなく今年は例年になく
忙しくなります。
来月はリピート案件で
新入社員様への研修が入っていたり
ここ数年担当している団体から
『先生の研修以降、腰痛の労災申請数が
減少している！』と嬉しいご報告を
いただいたり、その他、監修仕事も
色々有難い状態です。


ただ弊社としても自発的にまだまだ
社会に発信していきたいことがあり
新規のスキームに着手する予定です。
また少しずつブログでもご紹介
できたらと思います。

健康コンサルタント
天井亮介です。


昨年、気になって※オーディオブック
で購入していた本を読み終えて
興味深かったので
概要を記しておきます。
気になった方は是非、手に取って
さらに詳しい内容を
チェックしてみてください。

個人的にはリンとカルシウムの
関係でとても腑に落ちた部分が
ありました。

以下、概要です。
※オーディオブックとは
書籍やテキストなどを読み上げるオンライン上の音声コンテンツです。 ユーザーはスマートフォンのアプリを使ったり、Webサイトにアクセスしたりして、コンテンツを聴きます。 朗読をするのは主に俳優や声優、ナレーターなどですが、最近ではAI音声を活用したオーディオブックも登場しています。

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【要点1】
腎臓とリンが、私たちの老化や寿命の鍵を握っている。

【要点2】
人には老化するのが早い人もいれば遅い人もいる、寿命が早く来る人もいれば100歳を過ぎても
ピンピンしている人もいる。

この差を生み出しているのが、腎臓の「体内の環境を一定に保つ」機能である。腎臓のこの機能をちゃんとキープできているかどうかが私達の健康や老化や寿命に深く関係している。

腎臓の機能が衰え、身体に不要なものを排出できないと臓器の機能が落ちたり、代謝が低下したりして不調や老化現象が表れる。

【要点3】
腎臓によって体内から出す必要のある、摂りすぎてはいけないものは、「リン」である。リンが老化を加速させリンが人間の寿命を左右するので、リンを減らすことは最強のアンチエイジングになる。


【若々しく老化しないための最強の方法】
1「有機リン」を減らす

2「無機リン」を減らす

3 動き続けて、リンを骨に封じ込める

■タイトル：腎臓が寿命を決める〜老化加速物質リンを最速で排出する〜
■著者：黒尾誠
■出版社：幻冬舎

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まとめの「有機リン」や「無機リン」、
リンを骨に封じ込める方法なども
具体的に解説されています。

腎臓が寿命を決める

健康コンサルタント
天井亮介です。


きっかけがあり
久しぶりにプロフィール写真の
撮影をプロにお願いしました。
普段は我々が撮っていただくことが
容易ではないほどのキャリアの
キャメラマンさんです。
スタジオオープン時にホームページ
などに使用する写真をお願いして以来
約９年ぶりとなりました。


『９年続けるというのもなかなかですね』
と、この方々に言っていただけるのは
とても嬉しい。
いつも撮影以外の仕事関係の
おしゃべり時間の方が長く（笑）
しかもそれが大変勉強になり
心に刺さるので、事あるごとに
参考にさせていただいてきました。


今回も仕事のつくりかたや
社会の変化について。
大変勉強になり、またやる気を
いただきました。
もちろん写真の仕上がりも
いまの自分がしっかり滲み出ていて
満足です。