健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


先日のブログでお話していた
専門学校での特別講師の
1回目が無事終了しました。
結論から言うと、とても勉強になり
新鮮な気持ちと経験を
いただきました。


今回担当させていただいたのは
大阪アニメ・声優＆eスポーツ
専門学校のeスポーツ科　
プロゲーマーコースの
皆様です。


eスポーツについては
以前投稿したブログを
ご参照ください。

 ■ 特別講師

今回授業を担当した経緯は
もともとクラスを担当している
先生から生徒さんの身体の
コンディショニングについて
ご依頼を頂戴した形です。


初回の昨日は
普段、パーソナルトレーニング等で
自分のお客様にも伝えていますが
【現在地点をしる】ということの
説明と実践を体験していただき　
ました。


生徒さん方は非常に素直な聴講姿勢で
提案したドリルを前向きに取り組んで
いただきました。
そんな姿を拝見していると
自分が大学卒業後、トレーナーの
専門学校に通っていたころのことを
微かに思い出し、懐かしい気持ちも
湧いてきました。
あの頃の自分は良くも悪くも
今の自分は想像できていませんでした。
生徒さんと対話しながら
昔の自分とも話しているような
そんな気分です。

今日とこれからの授業が
生徒さんにとって心にも身体にも
良い刺激になってくれると
有難いです。
次回に向けてまた準備いたします。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。

本日は【小満】。
「草木が茂って天地に満ち始める」　
という意味が込められた、
５月半ばから始まる　
二十四節気の一つです。
麦の穂が育ち、　
山野の草木が実をつけ始める
小満の時期は、過ごしやすい気候で
行楽シーズンにあたります。

そんな今年の小満は
土曜日ということで
定例のBodyLuxオンライン
朝クラスとスタジオレッスン
でスタート。
オンライン朝クラスで
お話したことをご紹介します。

ストレッチをしながら
"僕は
【柔軟性のパラドックス（逆説）】
というのがあると思います。
というのも、運動指導の現場で
人の動きを見ていると
丁寧にストレッチしている人は
めっちゃ身体が柔らかいんですね。
そして身体が硬い人が一生懸命
ストレッチする様子はあんまり
見たことがない。
まさにパラドックスで
柔らかい人ほど頻繁にストレッチを
行い、硬い人ほど楽しくないので
ストレッチをしない為、柔らかく
ならない。
これを僕は【柔軟性のパラドックス】
と名付けました。
たしかに硬い人はストレッチが
最初は楽しくないと思います。
だけど、やらなければ柔らかく
ならないので、一緒に頑張りましょう。
オンラインクラスの時だけでも
良いのでストレッチする機会を
つくりましょう"と。

やった方が良いとわかっているけど
できないことって皆さんにも
あると思います。僕にもあります。
そんな時は人やサービスの力を借りて
仕組み、習慣を作ることが
成功の鍵になります。

根性ではなく仕組みで
身体と心の質を上げていきましょう。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


5月5日は『こどもの日』で
【立夏】でした。
業務委託を受けている
梅田のスポーツクラブで
運動レッスンのお仕事。
祝日、GWということで
2クラスとも満員となり、
楽しくご案内させて
いただきました。


連休はずっと仕事絡みで
色々動いています。
家の中でですが、、、。
リットリンク（写真）を
少し編集したり
今後のイベントの企画を
したりして、それなりに　　
充実感があります。

情報発信の仕方について
日々思案する中で
仕事関係はこちらの
インスタアカウントを使う頻度が
増えると思います。
※ファローしてね！
ファローだよ！


連休中に法人初決算の関係で
税理士の先生と会って　
色々お話したのが
良い影響となっています。
ただ最近、気づいたのですが
仕事分野というか興奮系に
偏り過ぎると、良くない自分が
出やすくなるので、それは
今年度の課題の一つに据えました。


まだ連休の方は
ギリギリまで満喫して下さい。
なんせ2年越しですからね！

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


MARVELファンが
心待ちにしていた
『ドクターストレンジ』の
最新作が公開となり
早速、朝イチの回を
スマホでチケットをとり
でっかい劇場で
鑑賞してきました。

MARVELのキャラクターの中でも
個人的には『アイアンマン』の
次に好きなキャラクターが
新作でもかなり楽しませて
くれました。
様々な要素が含まれていて
全編2時間6分だそうですが
あっという間です。


内容については詳しく
言及しませんが
偉大なヒーローが自身の
不完全な内面に向き合い
さらに進化していく部分に
共感を覚えました。
この映画はDVDじゃない方が
良いです。
皆様、素敵な連休を。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


本日は二十四節気の【穀雨】。
字のごとく、
"田畑の準備が整い、
それに合わせて春の雨の降るころ。"
穀雨とは、
穀物の成長を助ける雨のこと。


そんな日に取引先様との会食で
先方が選んで下さったのが
『酒菜とうどん 飩燗（どんかん）』
というお店。まさに穀物（小麦粉）。
実は以前から外観は知っており
気になっていたお店ですが
仕事柄、健康的な体型維持と
体質を考慮して普段は
なるべく小麦粉を摂らないように
していて、なかなか来る機会が
なかったので、会食なら
仕事だし仕方ないと
言い訳もとい口実を
設定して下さった取引先様に
感謝しながら美味しく
おうどんとお刺身の御膳を
ご馳走になりました。


明日以降は時期相応の
雨が降りそうです。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


濃密な4月を過ごしております。
おそらく5月も同じようなことを
書くかもしれません。
毎月同じようなことを
書くかもしれません。


今年の2月下旬から
生活の中でフォーカスするポイントを
ひとつ加えました。
この視点は詳しく言いませんが
僕が大人になって
ほぼ意識してこなかった
あえて意識するのを避けてきた
項目なのですが、ある流れから
自分の中でその項目に関する
向き合い方を再構築いたしました。


未だに慣れず、うまく捉えられて
いないんです。ただその項目に
フォーカスすることを思考や行動に
落とし込んだ時に、目の前にある
仕事や活動が新たにフレッシュに
感じたことに少しの驚きを覚えます。
イメージ的にはスポーツにひとつ
ルールを付け加えるような作業です。


そうすると同じゴールを目指すにも
ひと工夫やひと汗が必要となり
今までルーティン化していて
漠然とおこなってきたことも
初めて取り組むことのような
新鮮さが甦（よみがえ）ってくるのです。
今年はこんな感じでさらに
フレッシュな自分で皆様に
コンテンツをお届けします。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


齢四十にして人生初の
狂言を鑑賞してきました。
なにしろ初めてなので鑑賞という
言葉が合っているかどうかも
分からず綴っている次第です。


実は昨年の4月25日に開催予定
だった催しの振替公演です。
本公演は現在国内で
最もポピュラーな狂言の演者さん
と言って間違いない
野村萬斎さん、
そのお父上、万作さん、
萬斎さんの長男、裕基さん
の親子三代共演という
貴重な機会で
胸躍らないはずはありません。

会場はフェスティバルホール。
演目は

【二人袴】
【月見座頭】
【鮎】。

上の二つが古典です。
最初に解説で萬斎さんが
お一人で出てきて
おっしゃっていましたが
そもそも狂言とは
『笑いの芸能』なので
おおいに笑って下さい！
とのこと。


恥ずかしながら、このことも
行くまでは無知でした。
※明日からは昔から知ってたていで
話します笑


三演目とも見所十分で
非常に満喫できました。
舞台、音響、照明、会場の雰囲気
お客様の年齢層や出立ち
など様々な刺激に溢れていて
心の充電となりました。
終演後はしみじみと余韻に浸りながら
『そろり、そろり』と
家路に着きました。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

健康運動コンサルタント
兼バーテンダー
天井亮介です。


お陰様で日曜日に
【AMAx MURAnoBAR】第2弾を
開催させていただきました。
この企画は大阪本町コンセントカフェ
さんのバーカウンターをお借りして
1日マスターになれるサービスを
利用したものです。
昨年11月に続き2回目のマスター
をさせていただきました。

今回は事前のオープンな告知はせず
私の個人的なインビテーションに
よってお客様を募った形にしました。
何事も経験ということで
その形式にトライしたのですが
結果的にお客様の余分な不安を
取り除き、よりリラックスした形で
楽しんでいただけたのではないか？
と思います。

次回も今回のことを振り返りお
客様に喜んでいただけた要素を
しっかり分析してから
自分の目的と両立する形で
企画するつもりです。

ドタ参の方も嬉しかったですが
お客様皆様が、お土産を持参して
下さり、コンセントカフェらしい
ギバーの方々の集まりとなりました。
最後に参加して下さった皆様
参加したかったけど
ハンカチをしがんでた皆様
そして場をいつも心地よく提供
して下さる本町コンセントカフェ様
ありがとうございました。


最後までお読み下さり
ありがとうございました。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


公開初日に鑑賞してきました。
MARVELの新しいヴィラン
『モービウス』。


ヴィランとは悪役のことですが
『ジョーカー』のように
悪役が主役になるタイプの映画
です。
シンプルにヒーローと悪役に
分けられない多様な時代でも
ありますね。


『モービウス』は簡単に言うと
現代の吸血鬼です。
思ったよりグロテスクで
怖かったのと、マーベルお約束の
ポスト・クレジットでの
内容が興味深かったです。


観たという報告のようなもので
リコメンドではありません。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


毎週金曜日に定例で
配信させていただいている
コンセントカフェ@zoom店。


今回、現在同じ曜日に配信している
モロッコ・マラケシュ在住の
岩間ひかるさんから
『ダンディ！コラボしようよ！』
とオファーいただき、
緊急コラボ配信となりました。

配信日が3月11日金曜日ということから
その日のテーマは
『人生の目覚まし時計』
とご提案いただきました。


僕とひかるさんは一度も会ったことが
ないですが、様々な共通点があり
本当に一期一会は必然だと
感じる配信となりました。

それぞれの人間味が感じられる
配信となっていると思います。
お時間ある時にご覧下さい。
声をかけて下さって一緒に配信して下さった
ひかるさんに本当に感謝です。


ちなみに僕の番組は
あと2回。
18日金曜日と25日金曜日です。
そちらもよろしくお願いいたします。