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2024年2月11日 (日)

■ 【イベントレポート】定期開催 美活ウォーキング@大阪城公園会場 2024年2月11日


健康コンサルタント
天井亮介です。


ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux(ボディラックス)が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。


本日も寒さが残る中、
ご参加いただき、ありがとうございました。
本日は姿勢づくり、ウォームアップ、
そして周回コースでエクササイズウォーキングの後、「ヒップアップする階段の昇り方」を
レクチャーさせていただきました。




そして梅林での、ヒップアップ筋トレを
ミニレッスンで。


澄んだ空気の中で、
参加者様各自、小さな春を
見つけていただきました。


大阪城と梅。①


大阪城と梅。②


季節の移り変わりを五感で楽しむ
ウォーキングタイムになったでしょうか。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点をうまく
お繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。

何か運動するきっかけが欲しい
あなた!是非お越し下さい。
ご予約不要です。


次回は
2月25日(日)服部緑地公園会場 
9:00〜10:00

3月10日(日)大阪城公園会場
9:00〜10:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。



健康コンサル天井亮介
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■イベント・セミナーのご案内

[2月]

※有料 2月6、13、20、27日
毎週火曜日
10:00~11:00
カラダととのえレッスン
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり


※無料 2月25日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要


※有料 2月26日(月)13:00~15:00
『POLA THE BEAUTY×BodyLux』
目の健康と美しさの
両方を叶えるレッスン
@四条畷駅前


[3月]

※有料 3月5、12、19、26日
毎週火曜日
10:00~11:00
カラダととのえレッスン
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり


※無料 3月10日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水広場前
お申込み不要


※無料 3月24日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



【SNS】

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2024年1月21日 (日)

■ 【開催御礼】『素敵なあなたで新年を迎える 目の若返りと美姿勢セミナー』@コンディショニングスタジオBodyLux


ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux(ボディラックス)
天井亮介です。


江坂のスタジオで
新春企画のイベントを
無事開催させていただきました。



目の若返りと美姿勢!
どちらも気になるトピックだと
思います。


目については「むき出しの臓器」
と言われ、デリケートな部分。
寿命が伸びる現代において
意識的にケアしていかなければ
いずれ訪れる「老眼」、「白内障」
またすでに感じている
「ドライアイ」、「眼精疲労」
に対して、自分でできることは?
そんな身近な問いに
具体的な提案を添えてお話した
前半。


また美姿勢の基礎知識から
人に教えたくなる筋肉のほぐし方
をわかりやすく解説する
後半。

それぞれ実感があったのか
反応も良く参加者様の集中力も
素晴らしかったです。


復習の資料とホットアイマスクの
お土産付き。


本日ご参加くださった皆様に
参加した理由や今年の抱負を
伺ったつもりが、我々BodyLuxを
応援してくださるような
心のこもったメッセージを多数
頂戴し、こちらがお年玉を
たくさんいただいた様な
気分です。
同時に身の引き締まる思いも
いたしました。




2部の懇親会では、皆様に
よりリラックスしていただきたく
スターバックスコーヒーの
ポットサービスを利用いたしました。
江坂オッツ店様にお願いしました。


チョイスしたお豆は
『カフェヴェロナ』。
ヴェロナはイタリアの街の名称。
チョコレートに合う
冬の季節にぴったりなお豆です。


良い形で新年の企画を終えることが
でき、改めてご参加いただいた皆様に
御礼申し上げます。
今年もBodyLuxとして
心を込めて努めてまいります。

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■イベント・セミナーのご案内

[1月]

※有料 1月9、16、23、30日
毎週火曜日
10:00~11:00
カラダととのえレッスン
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり



※無料 1月28日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要


[2月]


※有料 2月6、13、20、27日
毎週火曜日
10:00~11:00
カラダととのえレッスン
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり


※無料 2月11日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水広場前
お申込み不要


※無料 2月25日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要


【SNS】

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2024年1月 9日 (火)

■ 自分に合うシューズ見つけませんか?


BodyLuxトレーナーの
天井亮介です。


今日のパーソナルセッションは
「シューズ同行ショッピング」
でした。
お客様の普段のウォーキングや
ランニング用のシューズを
一緒にお選びするサービスです。



大阪梅田のウメキタ広場。
この時期は屋外スケートリンク。
その名も「つるんつるん」。
コンディショニング芸人としては
すべることにつながるので
縁起はあまり良くないです。
近づかないようにしました。


去年も2回くらいしか
ギャグですべってないので
今年も頑張ります。


お客様との待ち合わせまで
アウターの防寒能力を試す為
冬の寒空の下、待ちます。

※足を上げてしまうほど
あなたにピッタリの靴が
見つかりましたね!


事前にリサーチしておいた
ショップで、店員さんのご協力の
もと、数種類のシューズ
(今回はウォーキング用)を
試しばきしていきます。

結局、最初にイメージしていた
ものと別のブランドのシューズに
決定。

なぜそのモデルが良いのか、
自分に合っているのか、
実際に履いた時のフィーリングは
どうか?

それらを納得して
今回もご購入いただけたと
思います。

「餅は餅屋」と言いますので
もちろん店員さん(※詳しい人に限る)
の意見や情報を取り入れながら
元靴屋のトレーナーの私の意見も
述べつつ、充実した1時間になった
、、、はず。

ご興味ある方は
気軽にご相談下さい。
本当に丁寧にご案内します。
私は怖くないので。
実際は結構優しいので。


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■イベント・セミナーのご案内

[1月]

※有料 1月9、16、23、30日
毎週火曜日
10:00~11:00
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり


※無料 1月14日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水広場前
お申込み不要


※有料 1月15日(月)10:00~12:00
POLA THE BEAUTY×BodyLux
「冬の美肌・睡眠セミナー」
@四条畷
詳細→ ★★★


※有料500円
新春イベント
「目の若返りと美姿勢セミナー」
1月21日(日)10:30~13:00
@スタジオBodyLux
定員:10名 残り2枠


※無料 1月28日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



【SNS】

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2023年11月16日 (木)

◼︎【期間・数量限定】あのひとに、じぶんに ご褒美ギフト

健康コンサルタント
天井亮介です。


「あのひとに、じぶんに、
BodyLuxのご褒美ギフト」


昨年大好評いただきました
天井亮介のマンツーマンレッスン
チケット※数量限定が
今年も販売開始です。

今年お世話になったあのひとに、
またはじぶんに!
マンツーマンで自分に合った
身体づくりのアドバイスを
受けてみませんか?


新たな年に向けて、
【あなたらしい身体づくり】を
するチャンス。


この度、ボディラックスは
素敵な期間限定チケットを、
スペシャルプライスで
ご用意しました。


是非、体験をギフトして、
お世話になったあのひとや、
じぶんに感謝を伝えましょう。

--------------------------------


◼︎2レッスンチケット 
通常 ¥22,000- プラス入会金 ¥11,000
▶︎¥15,400-税込  ※¥17,600-お得✴︎!!!

◼︎【おすすめ】3レッスンチケット 
通常 ¥29,700- プラス入会金 ¥11,000
▶︎¥19,800-税込 ※¥20,900-お得✴︎!!!


●チケットの有効期限は
ご購入日から6ヶ月間で安心
●性別不問
●お申込みはDMにて
●数量・期間限定
●レッスン受講対象はご新規様のみ
2023年12月20日まで


お問合せお待ちしております。





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■イベント・セミナーのご案内

[11月]

※有料 11月7、14、21日(火)
10:00~11:00
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり


※有料 11月16日(木)予定
【超お得!】
パーソナルレッスン ギフトチケット
発売開始


※無料 11月26日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



[12月]

※有料 12月5、12、19、26日
毎週火曜日
10:00~11:00
@BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり


※無料 12月10日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側噴水前
お申込み不要


※無料 12月24日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



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2023年11月 6日 (月)

■ 【セミナーレポート】eスポーツとコンディショニング 〜大阪アニメ・声優&eスポーツ専門学校様にてフィジカルコンディショニングの授業を担当させていただきました〜2023年11月6日~

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


後期に入って3回目の
メンタル&フィジカル 
トレーニングの授業を
担当させていただきました。


今回は「身体の背面のセルフリリース」
「椅子に座ってできる
腰痛対策のおさらい」
「椅子に座ってできる肩こり対策」
を講義・実践しました。


学生さんの反応を見ながら進めると、
何に反応し、何に反応しないかが、
一般の大人の方より明確な気がして、
プレゼンテーションの面で
こちらも大変勉強になります。


また内容面では、
【トレーニングの前後の
コンディショニングの重要性】
【心身はリンクする】
を年間通して、伝えるのが
私が関わる意義だと思って
取り組んでいます。


※今日は通勤路を変えて、
桜ノ宮駅前、源八橋から
帝国ホテル、専門学校方面を撮影





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■イベント・セミナーのご案内

[11月]

※有料 11月7、14、21日(火)
10:00~11:00
@BodyLux四条畷ルーム
ビジター参加あり


※無料 11月12日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側噴水前
お申込み不要


※有料 11月16日(木)予定
【超お得!】
パーソナルレッスン ギフトチケット
発売開始


※無料 11月26日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



[12月]

※有料 12月5、12、19、26日
毎週火曜日
10:00~11:00
@BodyLux四条畷ルーム
ビジター参加あり


※無料 12月10日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側噴水前
お申込み不要


※無料 12月24日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



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2023年11月 4日 (土)

■ 【セミナーレポート】eスポーツとコンディショニング 〜大阪アニメ・声優&eスポーツ専門学校様にてフィジカルコンディショニングの授業を担当させていただきました〜2023年10月30日


けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


今月も大阪アニメ・声優&
eスポーツ専門学校の
プロゲーマーコースの学生さんに
講義をさせていただきました。


今回のコンディショニングは
eスポーツの学生さんにもっとも
日常から使えると思う内容。
「椅子に座ったまま行える
腰痛予防エクササイズ」
をレクチャー。


一年生のクラスなので
僕とほぼ、ふた周り年齢の違う
学生さんばかりで、身体は
めちゃくちゃ若いですが
それでもなかには腰痛持ちの子も
いるようです。


ゲームの時間の合間に
おこなえる簡単なエクササイズを
実際おこなっていただき
ビフォーアフターをチェック
しました。
実生活で活用していただけると
嬉しいです。





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■イベント・セミナーのご案内

[11月]

※有料 11月7、14、21日(火)
10:00~11:00
@BodyLux四条畷ルーム
ビジター参加あり


※無料 11月12日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側噴水前
お申込み不要


※有料 11月16日(木)予定
【超お得!】
パーソナルレッスン ギフトチケット
発売開始


※無料 11月26日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



【SNS】

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2023年11月 1日 (水)

■ 各サービス 料金表 (2023.11改訂)


【パーソナル月会費プラン】
※サブスクリプション


【ビジター】
※チケット有効期限3ヶ月


【ビジター】
ペアトレ、グループトレ

2023年10月 8日 (日)

■ 【セミナーレポート】eスポーツとコンディショニング 〜大阪アニメ・声優&eスポーツ専門学校様にてフィジカルコンディショニングの授業を担当させていただきました〜

健康コンサルタント
天井亮介です。


本日(9月25日)から後期授業のスタート
ということで、秋分の時期と絡めて
「季節の変わり目に気をつける
体調管理のお話と実践エクササイズ」
を講義させていただきました。


プラスティックリングでの
筋膜リリースや立位でのストレッチ、
少し気温が落ち着いたので、
身体の芯から体温を上げる
体幹トレーニングなどのメニューに
普段、運動不足気味の
生徒さんたちは
少しキツそうでしたが、
頑張ってくれました。


季節の変わり目こそ
自分の身体に目を向けて、
その都度、いたわりながら
勉強も頑張って欲しいです。





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■イベント・セミナーのご案内


[10月]



※有料 10月12日(木)大安 
18:00~22:00(L.O 21:30)
【限定】スナックSWEET
遊びに来てください

@コンセントカフェ 本町
詳細リンク→★★★
受付中!
※お申し込み順でカウンター席に
 優先的にご案内しています
※カウンター席残り3席/10席
※テーブル席もぜひお越しください

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※有料 10月23日(月)13:00~15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
@POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名 受付中
  

※有料 10月24日(火)10:00~11:00
BodyLux四条畷ルーム
レッスン体験会
@四条畷駅前
詳細 https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/09/bodylux-76c6.html
定員: 満席御礼


※無料 10月29日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。
お申込み不要


※有料 10月31日(火)10:00~11:00
BodyLux四条畷ルーム
レッスン体験会
@四条畷駅前
詳細 https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/09/bodylux-76c6.html
定員: のこりわずか


[11月]


※無料 11月12日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側噴水前
お申込み不要


※有料 11月16日(木)予定
【超お得!】
パーソナルレッスン ギフトチケット
発売開始


※無料 11月26日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要



2023年9月20日 (水)

【イベントレポート】『祝日イベント・大阪梅田』睡眠の質を上げるレッスン 〜免疫カ・シェイプアップ・美肌〜 無事終了いたしました。

健康コンサルタント
天井亮介です。


先日、敬老の日に
大阪・梅田のスポーツクラブ
東急スポーツオアシス梅田店さまにて
有料イベント
『睡眠の質を上げるレッスン』
〜免疫力・シェイプアップ・美肌〜
を企画、担当させていただきました。


3連休最終日の真っ昼間に
どれくらいご参加いただけるか
未知数の中、いつも梅田店さまで
レッスンを受けてくださるお客様、
他店でレッスンを受けてくださる
お客様、初めましてのお客様に
ご参加いただき、定員20名中
17名のご参加を賜り、
心から感謝申し上げます。


45分というセミナー形式においては
非常に短い尺の中で、睡眠をテーマに
お伝えできることは限られて
おりましたが、真剣に聴いてくださる
方、ざっくばらんに質問してくださる方
など、和気藹々と時間が進み
あっという間でした。


「膝が痛いけどポールの使い方と
睡眠の話を聞きたくて参加した」、
「疲れが取れてない感じが
したので参加した」、
「最近セルフケアできてなかったので
参加したけど、声がとても癒された」、
「ただ会いに来た」
など、予想外に好意的な感想を
いただき、有り難みオーバーフロー
でした。


直接、当日お伝えしましたが
「今日参加してくださった方、
絶対覚えときますからね」
やってよかったです。


祝日有料イベントのオファーを
下さった梅田店の担当者の方に
改めて感謝申し上げます。
参加者の皆様から良い刺激を
いただけた連休の締めとなりました。


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■イベント・セミナーのご案内


[9月]


※有料 9月25日(月)13:00~15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
@POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名 満席御礼


[10月]


※無料 10月8日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水前


※有料 10月12日(木)大安 
18:00~22:00(L.O 21:30)
【限定】スナックSWEET
@コンセントカフェ 本町
詳細リンク→★★★
受付中!


※無料 10月29日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。



2023年9月17日 (日)

■ はだしカフェ #大阪城公園 #服部緑地

ウェルビーイング・コミュニティ
BodyLux
天井亮介です。


「はだしカフェ」始めます。
お店ではないです。
知らず知らずのうちにスマホや
テレビ、考えごと、人間関係で
頭が疲れてませんか?


心当たりのある方は、はだしになって
地球と触れ合うと良いみたいですよ。


月例の第2週目・日曜日開催
大阪城公園「美活ウォーキング」の後は、
30分程度、任意で居残りお茶会で
雑談をしています。
その時間を「はだしカフェ」にします。
(10月からの服部緑地公園開催でも
「はだしカフェ」やります)
その時の気分でご参加下さい。
 

※歩きやすいシューズと
動きやすい服装でお集まりください。

[大阪城公園会場]
●日 時:毎月第2日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや
エストロゲン子公式LINEにて発信
●場 所:大阪城公園
●集合場所:森ノ宮駅近く噴水前
●参 加 費 :無料

[服部緑地公園会場]
●日 時:10月のみ29日の開催
/11月より第4週目の日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや
エストロゲン子公式LINEにて発信
●場 所:服部緑地公園
●集合場所:東中央広場モニュメント前
※地下鉄「緑地公園駅」
南出口【西側】を出て直進
●参加費:無料


爽快なウォーキングと「はだしカフェ」で
地球を感じましょう。




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■イベント・セミナーのご案内


[9月]


※有料 9月25日(月)13:00~15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
@POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名 満席御礼


[10月]


※無料 10月8日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水前


※有料 10月12日(木)大安 
18:00~22:00(L.O 21:30)
【限定】スナックSWEET
@コンセントカフェ 本町
詳細リンク→★★★
受付中!


※無料 10月29日(日) 9:00~10:00
毎月第4日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。