スタジオBodyLux

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2022年5月 5日 (木)

■ 【エクササイズ監修】夏に向けてスタイル若づくり ぽっこりお腹対策 シオノギヘルスケア株式会社発行 シオノギ健康通信2022年5月号

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年5月号にて
エクササイズ監修を
させていただきました。



今号のテーマは
【夏に向けてスタイル若づくり】です。
リモートワークなどの運動不足で
気になりはじめる『ぽっこりお腹』。
ぽっこりお腹の原因となる
反り腰について解説し、
姿勢改善のための筋強化と
ストレッチをご提案しています。

誌面を通して
「身体の中から若づくり」
につながる情報が充実しています。



Ksp



 ■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー 

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーを提供いたします。

●詳細は弊社HPより
http://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト 
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

2022年5月 4日 (水)

■ 特別講師

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健康運動コンサルタント
天井亮介です。


今年度、ご紹介で
某専門学校にて特別講師を
務めさせていただくことになりました。
職業柄、スポーツ系専門学校と
予想されると思いますが
この度の依頼は違っておりまして
スポーツはスポーツでも
【eスポーツ】を学ぶ学生さん方への
講義ということで今から
非常にワクワクしているところです。
内心、(有難くも)「ついに来たか!」
という気持ちが少しあります。
なぜなら、2019年に【eスポーツ】に
ついて自身のブログで
言及しているからです。

そのブログはこちらのリンクから←
『eスポーツの可能性』


想いは叶うものですね。
6月の初回から年間4回
担当させていただけるということで
しっかり準備して直に
【Z世代】を肌で体感してきます。
またレポートします。





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■パーソナルレッスン
生活習慣に取り入れやすい形で運動や
食事、休息法のご提案をいたします。

※性別不問

●得意分野
ダイエット、ボディメイク、
肩こりや腰痛などの痛み解消、

慢性的な不調 など

【対応スケジュール】

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●お問合せ
以下リンク 【お問合せ】より
https://lit.link/amaiksp

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■コンディショニングスタジオ
ボディラックス

少人数制の会員プログラムサービス 

吹田市江坂のスタジオでの対面レッスン、
zoomを使用したオンラインレッスンの
選択ができて便利。
日々の習慣で素敵な年齢の重ね方を
実感しましょう。


●詳細はスタジオHPにて
http://bodylux.jp

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完全少人数制コンディショニングスタジオBodyLux(@bodylux_totonou)



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■ 公開初日


健康運動コンサルタント
天井亮介です。


MARVELファンが
心待ちにしていた
『ドクターストレンジ』の
最新作が公開となり
早速、朝イチの回を
スマホでチケットをとり
でっかい劇場で
鑑賞してきました。




MARVELのキャラクターの中でも
個人的には『アイアンマン』の
次に好きなキャラクターが
新作でもかなり楽しませて
くれました。
様々な要素が含まれていて
全編2時間6分だそうですが
あっという間です。


内容については詳しく
言及しませんが
偉大なヒーローが自身の
不完全な内面に向き合い
さらに進化していく部分に
共感を覚えました。
この映画はDVDじゃない方が
良いです。
皆様、素敵な連休を。


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■パーソナルレッスン
生活習慣に取り入れやすい形で運動や
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肩こりや腰痛などの痛み解消、

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2022年5月 1日 (日)

■ 【BodyLuxイベント】のだふじウォーク

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


先日、あいにくの雨天の中
BodyLuxコミュニティのイベント
『のだふじウォーキング』
を開催しました。


この時期の風物詩でもある
藤を鑑賞できるポイントを
普段着のままウォーキングで
回るツアーです。

阪神野田駅を集合地点に
近くの大開町があの
松下幸之助氏創業の地
ということで、記念碑を
観に行き、その後
『野田藤』発祥の地と
いわれる春日神社へ。


この周辺の藤は見ごろを
少し過ぎた印象でしたが
やはり独特の色と佇まいは
わざわざ観にいこうと
思わせてくれる美しさ。


興味深く花を愛でる御一行。
雨の雰囲気の藤も格別。


春日神社の後はこのツアーで
1番藤棚が多い下福島公園へ。



ツアー恒例のスイーツお楽しみ
お土産購入タイム。
今回は以前からアマイお気に入り
フィナンシェが美味しい
『ちひろ菓子店』さんへ。
フィナンシェを購入すると
オマケで焼きたてフィナンシェを
ひとつ手渡していただけます。


福澤諭吉生誕の地。



雨の影響で少し増水した
堂島川。


大阪中之島美術館。
今回は外観だけ。



オートバックスの前身
創業の地。
一階にはかつて日本グランプリ
に出走したレーシングカー
『カーマンアパッチ』が
展示されている。


この後、雨天のため
地下通路を歩いてゴールの
露天神(お初天神)へ。


無事、参加者の皆様
元気にゴールされ
全行程で2万歩近くに
なった方も。


大阪の季節、歴史、地理
を感じながら歩く
健康ウォーキングとなりました。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

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2022年4月22日 (金)

■ 新規案件プレゼン

Photo

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


昨日は企業様で新規プロジェクトに関する
プレゼンテーションの機会をいただきました。
こちらの案件は
従業員の健康管理に関する施策の
一端を担うプログラム作成とそれに付随する
研修を請け負う予定です。


本社ビルの会議室で管理職の方向けに
プレゼンさせていただいた後、
ご質問もいただいたので、ある程度
先方の求めるところとこちらの
コンテンツの意図のすり合わせができ
良いプレゼン&打ち合わせになったと
感じてます。
毎回毎回こういう機会をいただく度に
勉強になり良い刺激になります。


また同席されていた別の企業様は
肉体労働環境におけるアシストスーツ
のプレゼンでこちらは自分にとっても
非常に新鮮な機会でした。
私は人間の身体自体を最適な状態に
するサービスでもう一方はその身体を
さらにスーツを使ってサポートする
サービスプロダクト。

感心するとともに今後、競合にも
なり得る分野だなと脳裏をよぎり
緊張感も味わう時間となりました。


今回のプロジェクトはGW明けくらいに
始動できそうです。
またひと汗かけると思うと嬉しいです。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。


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2022年4月20日 (水)

■ 穀雨

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


本日は二十四節気の【穀雨】。
字のごとく、
"田畑の準備が整い、
それに合わせて春の雨の降るころ。"
穀雨とは、
穀物の成長を助ける雨のこと。


そんな日に取引先様との会食で
先方が選んで下さったのが
『酒菜とうどん 飩燗(どんかん)』
というお店。まさに穀物(小麦粉)。
実は以前から外観は知っており
気になっていたお店ですが
仕事柄、健康的な体型維持と
体質を考慮して普段は
なるべく小麦粉を摂らないように
していて、なかなか来る機会が
なかったので、会食なら
仕事だし仕方ないと
言い訳もとい口実を
設定して下さった取引先様に
感謝しながら美味しく
おうどんとお刺身の御膳を
ご馳走になりました。


明日以降は時期相応の
雨が降りそうです。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。


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2022年4月18日 (月)

■ 思考と行動の焦点


健康運動コンサルタント
天井亮介です。


濃密な4月を過ごしております。
おそらく5月も同じようなことを
書くかもしれません。
毎月同じようなことを
書くかもしれません。


今年の2月下旬から
生活の中でフォーカスするポイントを
ひとつ加えました。
この視点は詳しく言いませんが
僕が大人になって
ほぼ意識してこなかった
あえて意識するのを避けてきた
項目なのですが、ある流れから
自分の中でその項目に関する
向き合い方を再構築いたしました。


未だに慣れず、うまく捉えられて
いないんです。ただその項目に
フォーカスすることを思考や行動に
落とし込んだ時に、目の前にある
仕事や活動が新たにフレッシュに
感じたことに少しの驚きを覚えます。
イメージ的にはスポーツにひとつ
ルールを付け加えるような作業です。


そうすると同じゴールを目指すにも
ひと工夫やひと汗が必要となり
今までルーティン化していて
漠然とおこなってきたことも
初めて取り組むことのような
新鮮さが甦(よみがえ)ってくるのです。
今年はこんな感じでさらに
フレッシュな自分で皆様に
コンテンツをお届けします。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

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2022年4月13日 (水)

■ 【法人向け健康経営サポート】『新入社員研修 腰痛対策と睡眠の質向上セミナー』を担当いたしました。〜出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・校内イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防・健康経営・労災対策~


健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


法人向け健康経営サポート事業として
大阪北浜の薬品製造・販売企業の
新入社員様向けに
『腰痛対策と睡眠の質向上セミナー』を
担当させていただきました。


まだ入社されて間もない社員の皆様ですが
最初から身体を調子を管理することの
大切さとそのためのスキルをどうやって
養うのかというお話をさせていただき
ました。


また具体的な内容をその日から
実践できるように動画コンテンツを
作成し、提供させていただきました。
新入社員研修の中に健康に関する
内容がしっかり入っているという点が
企業の人材に対する姿勢が
はっきりと表れています。
そんな企業様の取組みに参画させて
いただくことは我々も気が引き締まる
思いです。


午前中の研修終了後
社員食堂でお昼をご馳走になる
というサプライズがありました。
大変美味しかったです。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

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2022年4月11日 (月)

■ 祝祭 大狂言会 


健康運動コンサルタント
天井亮介です。


齢四十にして人生初の
狂言を鑑賞してきました。
なにしろ初めてなので鑑賞という
言葉が合っているかどうかも
分からず綴っている次第です。


実は昨年の4月25日に開催予定
だった催しの振替公演です。
本公演は現在国内で
最もポピュラーな狂言の演者さん
と言って間違いない
野村萬斎さん、
そのお父上、万作さん、
萬斎さんの長男、裕基さん
の親子三代共演という
貴重な機会で
胸躍らないはずはありません。


会場はフェスティバルホール。
演目は

【二人袴】
【月見座頭】
【鮎】。

上の二つが古典です。
最初に解説で萬斎さんが
お一人で出てきて
おっしゃっていましたが
そもそも狂言とは
『笑いの芸能』なので
おおいに笑って下さい!
とのこと。


恥ずかしながら、このことも
行くまでは無知でした。
※明日からは昔から知ってたていで
話します笑


三演目とも見所十分で
非常に満喫できました。
舞台、音響、照明、会場の雰囲気
お客様の年齢層や出立ち
など様々な刺激に溢れていて
心の充電となりました。
終演後はしみじみと余韻に浸りながら
『そろり、そろり』と
家路に着きました。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。



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■ 【開催御礼】AMAxMURAnoBAR Vol.2


健康運動コンサルタント
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天井亮介です。


お陰様で日曜日に
【AMAx MURAnoBAR】第2弾を
開催させていただきました。
この企画は大阪本町コンセントカフェ
さんのバーカウンターをお借りして
1日マスターになれるサービスを
利用したものです。
昨年11月に続き2回目のマスター
をさせていただきました。

今回は事前のオープンな告知はせず
私の個人的なインビテーションに
よってお客様を募った形にしました。
何事も経験ということで
その形式にトライしたのですが
結果的にお客様の余分な不安を
取り除き、よりリラックスした形で
楽しんでいただけたのではないか?
と思います。

次回も今回のことを振り返りお
客様に喜んでいただけた要素を
しっかり分析してから
自分の目的と両立する形で
企画するつもりです。

ドタ参の方も嬉しかったですが
お客様皆様が、お土産を持参して
下さり、コンセントカフェらしい
ギバーの方々の集まりとなりました。
最後に参加して下さった皆様
参加したかったけど
ハンカチをしがんでた皆様
そして場をいつも心地よく提供
して下さる本町コンセントカフェ様
ありがとうございました。


最後までお読み下さり
ありがとうございました。

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