けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
製造業の企業様にて
肩こり腰痛予防解消の
実践型セミナーを
担当させていただきました。
弊社のセミナーは
実践型を大切にしており
問題解決の理論とともに
その日から実践でき、
継続できる運動を様々な形で
提案しています。
今回は実施内容を
復習できるYouTube動画を
共有しました。
健やかな身体の維持や
慢性的なお悩みの解決に
役立てていただきたいです。
#ウェルビーイング経営
#健康サポートプロジェクト
#腰痛
#肩こり
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
国内最大手パッケージメーカー様にて
実践型ハイブリッドセミナーを
担当させていただきました。
会場は大阪、
その他、関東をはじめ全国の拠点に向けては、
ウェビナー配信を行うスタイルで
お届けしました。
（裏話）
※配信機器やシステム稼働も
弊社が請け負った為、セミナーの
進行よりも配信が滞りなく
行えるかの方が心配で今年で
1番緊張した案件でした。
今回のテーマは「肩こり腰痛」。
痛みの原因と予防解消法を
できるだけシンプルにまとめ
その後はエクササイズで
楽しみながらご自身の身体と
向き合っていただきました。
「何をすればいいの？」という疑問に
ハードルの高くない運動処方の
ご提案です。
アーカイブ（動画）配信も作成しますので
継続や復習に役立てていただければ
幸いです。
#ウェルビーイング経営
#健康サポートプロジェクト
#腰痛
#肩こり
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
大阪市内の企業様にて
キャリア採用職員様向け
腰痛研修を担当させていただきました。
9月に入り、徐々に暑さがおさまり、
朝晩の気温変化に注意したい時期。
基礎の研修内容に併せて、
季節の変わり目の注意点を含めて講義させていただきました。いつも良い緊張感の中、仕事をさせていただき、担当者の方と受講者に感謝です。
#ウェルビーイング経営
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
令和７年度も放送芸術学院
大阪アニメ・声優＆eスポーツ
専門学校様にて
「メンタル＆フィジカル」の授業を
一部サポートさせていただいております。
メンタルとフィジカルの関係や、
社会人に向けて必要なスキルとしての
運動の在り方をお伝えしていきます。
今年度からe-sportsプロゲーマーコースに加えて、ゲームストリーマーコース（ゲーム配信や実況の技術を習得し、e-sports 業界で活躍するゲームストリーマーをめざす）の生徒も同時に講義させていただいております。
本日も授業のコンセプトにしている
「自分の心身に向き合う」時間にすること。
身体のチェックとエクササイズを通じて、体と心を感じるクラスを意識しました。
そして、それを普段の生活に落とし込める様に伝えました。素直に反応して、取り組んでくださっています。自分にとっても毎回学び。
日常で活用できるフィジカルコンディショニングをメインに伝えていきます。学生さんと共に自分も常にアップデートしていく姿を示します。
#eスポーツ #esports #コンディショニング
#出張フィットネス #健康経営
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
まだ法人向けセミナーコンテンツの年間契約が多くなかった時に、ご依頼いただいた企業様に営業に行ってきました。
Covid19により、関係が途切れてしまったのですが、8年前、当時お世話になった担当者の方に連絡したところ、役職が代替わりされていて、新任の方にお繋ぎいただき、実現しました。
※当時の担当者の方にはプライベートで金剛山登頂に連れて行ってもらい、良い経験をさせていただきました。
■金剛山登頂
https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2017/08/post-efc8.html
そして、また通年で健康セミナーで
関わらせていただくことに。
懐かしい気持ちで訪問し、
有難い気持ちで帰ってきました。
年内スタートの新規プロジェクトです。
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。
月末の今日は、夏のひと月の疲れがたまった社員の皆様を労う「ほぐす・のばす・ととのえる」エクササイズをおこないました。
社員の皆様にヒアリングすると、冷えや浮腫み、肩こり、腰痛などやはりお悩みは"あるある"のものがほとんど。心地よさを意識しながらレッスンをさせていただきました。
終了後のアンケートでは、『ビフォーアフターがはっきりわかって気持ちよかった』や『自分でできない運動ができて嬉しい』や『会社に来てくれて助かる』など、生の声をお伺いできました。
生活面、運動面、栄養面などでも、こまめなアドバイスを提供しています。
毎月実施させていただくことで、組織としてウェルビーイングの実現に伴走できることが有難いです。
終了後、その他ご相談や
年内のスケジュールについて
色々お話しさせていただき、
メッチャいいサングラスを
いただきました。
野球好きな人ならわかる
オ◯ックスのあの選手も着用したと
言われているモデルです。
残りわずかな夏を
満喫したいと思います。
けんこうサポートプロジェクト天井亮介です。
キューサイ株式会社発行会報誌『WELL』2025年8月号にて、エクササイズ監修をさせていただきました。
今号では【100歳まで自分の足で歩くための影の主役「内転筋」を鍛えていますか？】というテーマで、内転筋の役割を解説させていただきました。
姿勢や歩くのみならず、陰で様々な日常生活動作をサポートする筋肉です。おすすめトレーニングやグッズも紹介しています。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。
#健康サポートプロジェクト
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2025年8月号にて、エクササイズ監修をさせていただきました。
今月号の誌面テーマは「細菌が活発になる夏 食中毒にならないために」です。
本誌では、食中毒を解説し、家庭内で出来る生活習慣の工夫や、セルフメディケーションが記載されています。
（※セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）
その中で、提案させていただいたのは、手を洗いながら、一石二鳥で体の血流を促進し、自信の免疫力を維持しようという「手洗いながら運動」です。
夏の体調管理や読者様の健やかな毎日の一助となれば幸いです。お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。
#健康サポートプロジェクト
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
暑い日が続きますが
いかがお過ごしでしょうか。
防衛省 海上自衛隊 阪神基地隊様にて
令和七年度七月の運動セミナーを
開催させていただきました。
テーマは
「体幹・下半身引き締め筋トレ」
です。
ゲームスタイルの身体機能チェックを
取り入れて、楽しくウォームアップ
した後は、体幹、特に下腹部を
機能的に動かすことで、引き締めに
つながる内容を実施しました。
また暑い時期に運動する意義を
お伝えしました。
職員・隊員の皆様のウェルビーイングに
役立てていただく取組みです。
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
栗本ウェルネスデーは、毎月1回、
水曜日就業後に30分、サクッとレッスンに
参加して心も身体もスッキリしよう！
という企画。
従業員の皆様の健康と、生活の質向上や
前向きな気持ちで毎日を過ごす一助となる
取り組みです。
毎月テーマを変え、日常に活かしていただける内容をお届けします。
第3回は「はじめてのピラティス」。
重力を負荷にしたエクササイズは
椅子に座ったままでもおこなえます。
デスクワークに起因する不良姿勢や
それに伴う肩こり、腰痛の対策として
必要な筋肉を目覚めさせる内容を
笑いを交えながらお伝えしました。
この小さな気付きの積み重ねで
身体への関心を高めていただけたら
幸いです。
今回もご参加ありがとうございました。
