健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
今年の１０月３０日(日)に開催される
大阪マラソン２０１６。
過去３年連続で出場させて戴いてます。
マラソンされてる方には
よくわかると思うのですが、
これはなかなかスゴいこと。
大阪マラソンは東京マラソンに次いで
国内のマラソンで人気が高く
応募が多い為、
毎年抽選により出場権を
与えられる大会です。
ということは私は３年連続で
当選させてもらっているのです。
今年も例年通り定員３万人に対して
１２万人を超える応募総数。
※公式サイトより
そして先日６月９日(木)に
抽選結果の発表があり、
なんと！！！
４年連続の大阪マラソン出場が
決定しました！！！
人生の運をかなり使っているのでは
と心配になりますが、
貴重な権利を戴いたので、
自己ベスト更新を目標とし
本番まで少しずつ練習していきます。
走りたくても毎年抽選にもれている方も
いらっしゃるので有り難みを
感じながら当日を迎えられる様にします。
まずは皆様にご報告まで。
１からはじめるフィットネス
少人数制フィットネススタジオ
BodyLux(ボディラックス)の
天井亮介です。
いいモノに出逢ったら
それをまた周囲の人に紹介したいな
って思うことがあります。
それは人でも同様に
最近、知人のスーパーアスリートの方から
紹介して戴いたモノがすごく
良かったので僕のブログを
読んで下さっている方にも
紹介させて戴きますね。
まずどんな靴下かというと
【和紙でできた靴下】なんです。
えっ？と思う方と
聞いたことがあると言う方も
いらっしゃるかもしれません。
和紙の主原料である多孔質性の
マニラ麻がより多くの水分を吸収し、
速やかに排出します。
湿潤による足のマメとふやけを
防ぎ靴内はいつまでも快適です。
履き心地は本当に
ずっとサラサラしているというのが
個人的な感想です。
そして従来のスポーツソックスの
約半分という羽のような軽さに加え、
商品化基準の約３倍を越える耐久性を
実現している唯一無二の商品です。
他にも存在している"和紙の靴下"との
決定的な違いは内側の
直接肌に触れる部分が
特殊な織り方で１００％和紙に
なっている点です。
これは特許を取得されています。
(※原料の割合は６５％和紙、
５％シルク、３５％その他ポリエステルなど)
人にもよると思いますが
一日中履いていても疲れませんし、
ここも個人的な感想ですが
説明できない安心感があります。
そんな靴下に惚れてメーカーの
社長様とコンタクトを取り、
人の繋がりのお陰でこの度
うちのスタジオに商品を
卸して戴けることになりました。
スタジオの会員様や
家族や友人にもにも
どんどんいいモノを紹介して
幸せを共有していきます。
ブログを読んで気になった方は
是非メッセージ下さい。
靴下をご紹介させて戴きます。
■メーカー様のご紹介
株式会社Itoitex
福岡市博多区博多駅東３丁目
３－１０－２０３
http://Itoitex.co.jp
健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
最近夏用のスニーカーを
購入して早く履きたくて
ウズウズしてます。
今日は午前中に契約先の
フィットネスクラブ様で
アクアエクササイズのレッスン後
近くの長居公園で
RUNしてきました。
めっちゃ晴天でしょ。
これは走るしかないですよね!?
ところが完璧に準備していったと
思ってたのにサングラス忘れて
きつかったですが
しっかり鮮やかな緑を
観察しながらの約10km。
マイペースランで
平均１キロあたり５分５５秒。
?????
『５５５。』
『５５(午後も)５(ゴーgo!!!!)』
ってことですね♪
心地よいゆるランできました。
今日もスタジオ元気よく営業します。
Peace！
GW中の日曜日、明日は通常の平日業務なので
仕事の流れを止めないように準備をしています。
とはいえ、世間の連休ムードに半分包まれて
いますが。
今日は４月から日曜のスケジュールを変えて
初めてゆっくりできるような感じなので
家で様々な用事を済ませていますが
身体がいまいち起きてないので軽くJogしに
いつもの公園へ出発。
※履き慣れたasicsのGT-2000 NEWYORK３
鮮やかな緑に変わった木々を見て
リフレッシュ。
今日は晴天ということもあり
BBQを楽しむ方がたくさんいらっしゃいました。
アウトドアに最適な天候でしたね。
あまり距離は走らず、
ゆったり景色を見ながらのRUNは
たまには気持ちいいです。
気温もそこそこあったので
今日もノースリーブでちょうど良かったです。
明日からはまた運動指導、スタジオ運営
ノンストップでいきますので今日は
ちょっとのんびりします。
静かな時間を過ごそうと思います。
先日、『仕事の合間とかに先生のブログ
読んでほっこりしています。』と
言ってもらえたのが思いがけず嬉しく
発信する活力になっています。
健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
普段お仕事で運動指導させて戴く際に
使用するシューズは契約させて戴いている
フィットネスシューズブランド
【AVIA】(アビア)様
のプロダクトを使用していますが
【AVIA】様は現在、日本において
ランニングのコレクションは
ラインナップされていません。
その為、トレーニングとして
ランニングしたりマラソン大会に
参加する時は他社のシューズを
使用しています。
例えばasicsやmizuno、NIKEなど。
今回、今まで使用したことのない
ブランドのシューズを購入しました。
【HOKA ONEONE】(ホカオネオネ)の
CLIFTON２です。
２００９年にフランスで設立されたブランド。
特徴は従来のランニングシューズの2倍は
あろうかという分厚いミッドソールが
足への負担を軽減し、ゆりかごのような
アウトソール形状は足のどこで着地しても
確実に衝撃を吸収。
さらに着地から蹴り出しまでの
スムーズな動きを実現することで
数多くのランナーを
魅了しているようです。
100kmを超えるウルトラマラソンや
トレイルレースでの着用者が
多いことがそれを証明している
と言われています。
見た目はゴツく重たく見えますが
履いた感じはめちゃめちゃ軽く
クッションが抜群です。
ちなみにホカオネオネとは
ニュージーランドの先住民族
マオリ族の言葉で
「It's time to fly（飛び立つとき）」
という意味だそうです。
かっこよくないですか？
僕自身は最近はあまり長距離を
走っていないですし
基本ファンランナーなので、
このシューズじゃなくても
良いかもしれませんが
今、注目されているシューズの
感触を自分の足で感じてみようと思います。
４月中にこのシューズで一回
フルマラソン走ってみます。
また報告します。
運動指導者の天井亮介です。
3月13日(日)開催の
【横浜マラソン2016】に
出場してきました。
のぞみで新横浜まで。
そこから地下鉄で桜木町。
世界が変わる、らしいです。
ゼッケン引き換えはパシフィコ横浜。
フルマラソンのスタートもゴールも
こちらです。
ホテルでウェアの準備を整えて
ぐっすり睡眠。
僕はどこでも寝れるタイプです。
いざスタート直前。
遠くに見えるスタート台には
神奈川県知事、横浜市長と共に
あの剛力彩芽ちゃんが！
開会宣言が可愛くて.....
明日から応援します!!!!!!!!!!!!!!!!
名所の赤レンガ倉庫。
エイドで補給。
横浜名物、崎陽軒のしゅうまい。
今回、３月開催の大会ということもあり
経営するスタジオのキャンペーンや
確定申告の時期と重なり、十分な
練習ができなかったと言う言い訳を
理由に、楽しんで走ることにしました。
タイムをあまり気にしないことで横浜の
景色や応援してくださる人々、
ボランティアの方々、大会の特色が
よく見えた今回のフルマラソン。
それでも42.195kmは甘くは
ありませんので、精神力を試される
部分は変わりありませんが
今までよりリラックスして
走ることができ
今までにない爽快感を
味わえた横浜でした。
同じレースを走った坂田と。
完走後、すぐに身体のケア。
タンパク質補給。
喉の殺菌のため、アルコールの摂取。
ウイスキー水割りと鮭とばで
横浜たそがれ。
また来月、フルマラソン走ります。
では。
健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
日曜日、お昼過ぎに運動指導を終え
急いで移動。
何かといつも急いでいる状況を早く
変えたい今日この頃です。
(※近々、仕事のスケジュールを
大幅に見直す予定です。)
そして向かったのは難波の創作和食屋さん。
↑
こんな感じですが食事ではなく
マラソンセミナーに参加しました。
講師は昨年から個人的にも
色々なことを教わっている
2009年100kmマラソン世界チャンピオンの
宮里康和氏です。
実はこちらの和食屋さんも
宮里さんの経営するお店です。
マラソンセミナーといっても
走りに関するテクニック一色、という
内容ではなく、歳を重ねても
ずっと健康で居られるための身体の話や
メンタルの話。
誰にでも当てはまるけど
知らなかったり見落としがちなことを
簡潔にズバっと話して下さいました。
参加者の皆様もさまざまな職種の方が
いらっしゃいましたが一様に
うなずく場面が多かったです。
また自分の指導やプライベートでも
活かせる気付きの多いセミナーでした。
周囲にシェアしていこうと
思います。
関西BodyLux(ボディラックス)
ランニングクラブ【BLRC】の
天井亮介です。
こんな素敵な人たちが集まって
くれて最高に嬉しいです。
2014年3月、たった５人のナイトランから
始まりました。
現在総勢39名。
有り難いことにマラソンやかけっこ遊びの
プロが声をかけて下さいました。
いつも楽しそうだね、仲間に入りたいと
言ってくれた人達。
自分がまさかマラソンみたいなしんどいこと。
今年初マラソン完走しました。何人も。
ひとりで走っていたけど
仲間と走る喜びをここで知った。
ランニングを通じて出逢った仲間との時間が
第２の人生の生き甲斐に。
走った後のご褒美(ビール)が最高。
ひとりでは、無理だけど
みんなとなら、がんばれる。
有り難いご縁を大切に。
来年も思いっきり楽しんでいきます。
仲間のみなさまに感謝。
2015年 年末
■2015年BodyLuxランニングクラブ開催イベント実績
・毎月1回開催している定期練習会
・1月 服部天神初詣と新年会
・5月 足のアライメント ランニングセミナー
・5月 太陽の塔とアサヒビール工場 マラニック
・6月 はじめてのトレイルランニング＠箕面
・7月 トレイルランニング @私市～飯盛山
・8月 ラフティングと京都嵐山マラニック
・8月 胼胝・キネシオテーピングセミナー
・8月 大阪マラソン試走会 前半
・9月 大阪マラソン試走会 後半
・10月 大阪を走ろう！グルメマラニック
・10月 チャレンジ30Kmラン＠長居
・11月 京都紅葉と大文字山ウォーキング
・12月 NAHAマラソンツアー
・12月 大望年会
・その他、マラソン大会応援隊、大阪城リレーマラソン、くすのき駅伝 等
那覇２日目。
いざ出陣！
みんな程よい緊張感で
気負いがなく好コンディション。
朝8時にはスタート位置に整列です。
私はというとスタート地点付近で
まず一発目の応援の為、移動開始。
？？？？？？？？？
応援したい位置まで川を一本渡って
すぐの場所なのに
ランナー整列のバリケードで
通行に規制がかかり、
なかなか川の向こう側に行けない。汗
大会スタッフに駆け寄って聞くと
応援ポイントまではかなり
大回りじゃないと無理。汗汗
今回一緒に応援部隊のA兄さんと
腕時計を見て、顔を見合わせて
スタートまで20分足らず。
『うん。行くしかない！』
ダーーーーーーーーッシュ!!!!!!!!!
スーパーダッシュ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
今回ランナーちゃうのにめっちゃ
走ってるやん (゜ロ゜;ｶﾞｰﾝ
まず大きな道路に出て反対側に渡る。
まるでジャッキー・チェンの様に
車をかいくぐり、また直線をダッシュ。
かなりの強風は手に携えたのぼりの旗を
激しく揺らす。
だんだん息が上がり、
最後のロングストレート。
今大会のゲスト【スリムクラブ】が
しゃべる声が遠いマイクから聞こえ
これが終わるとスタートしてしまう
のではないか？とかなり焦る。汗汗汗汗
約1キロはある最後の直線の半ば、
ついにA兄さんが
『先に行け！』
すでに疲労困憊状態の兄さん。
私『でも……』
A兄さん『俺のことはいいから早く行けっ!』
私『ハッ、、、ハイッ。』
涙を拭いながら、最後の直線を走る私。
モウジカンガナイ…………………
間に合いました(^-^)/
那覇の地でたなびくフラッグ。
A兄さんも到着。(さすがタフ。
ちなみにA兄さんは私より歳上の
超ダンディジェントルマンです。)
下はスリムクラブのふたり。
仲間が気づいてくれた！
42.195kmの長旅。
Von Voyage！
すでに汗だく。
でも一仕事終えてほっと一息。
そして２日目もお約束の乾杯。
カリーさびら！エイッ！
戦友のA兄さんと超うまい一杯。
このあとの応援作戦会議も兼ねて。
みんな走ってるのにごめんねﾃﾍﾍﾟﾛ
スタート地点の奥武山公園から
ゆいれーるに乗って２駅ほど移動。
赤嶺駅でおりコースを南下。
39km地点でメンバーを待つ。
雨が徐々に強くなる。
でも仲間はもっと過酷な状況に耐えている。
あとには退けない思いで応援し続けました。
そして皆無事ゴール。
本当にお疲れ様でした！
那覇空港にて
締めの乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^)
本当に皆がタフに力を発揮して
完走する姿に感動しました。
僕も今回添乗で非常に勉強になりました。
空港の軽食店ですでに来年の構想を練る私。
そして何度も保安検査で引っかかる
謎の観光客。
アサディール・ラーメン・ブラサガーリ容疑者(39)。
???
あっうちのメンバーでした(笑)
また関西BodyLuxランニングクラブとして
ランニングツアーをしていきます。
最後に参加メンバー、応援メンバー
お疲れ様でした！
宿や航空券、夕食の手配
会場のテントなど様々な面で
惜しみないサポートを
賜りましたスカイツアーズ様。
お世話になりました。
またお力添えを宜しくお願い致します。
こんにちは。
12月5日(土)～6日(日)は沖縄・那覇。
さらっと言いましたが
沖縄は17年ぶりくらい。
高校の修学旅行以来です。
その時の記憶ほとんどなし。
今回は
『太陽と海とジョガーの祭典
NAHAマラソン』
です。
☆関西BodyLuxランニングクラブ初の
マラソンツアー!!!!!!!!!☆
参加メンバー皆、時間厳守で集合！
朝8時に伊丹空港から
行ってきまーす！
はいさ～い(^-^)/
２時間弱のフライト後
ゆいれーる(沖縄のモノレール)で
奥武山公園へ。
大会ゼッケンの受け取りを
済ませます。
大会記念Tシャツを着て両手に華☆
うれシーサー(^-^)
明日はこのゴールに向かって..........
あっ.............言い忘れてました(-_-)
私、走りません(゜ロ゜)(゜ロ゜;
(※NAHAマラソンは大変人気の大会のため
抽選の結果、落選。今回は完全に添乗、
サポート要員としての参加です。)
というわけで
本場でお約束のオリオンビール☆
アグー豚と石垣牛のランチ(*^^*)
ホテルチェックインまで観光Yeah！
チェックイン後は各自、観光や部屋で
のんびりして夜は沖縄料理を満喫☆
沖縄の海の恵みで身体を満たし
翌日のマラソンに備えました。
リラックスムードで良い感じでした。
つづく。
