健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

寒い日が続きますが、

風邪なども引かず元気に

過ごさせて戴いております。



今日は2か所で運動指導を終えて

取引先様へご挨拶。

いろいろ社長や社員の方と話すと

元気をもらいます。



その後スタジオBodyLuxで

雑務を済ませて、家路につくのですが

どうしても小腹がすく時間。

最近情報を聞いたうどん屋さんへ

向かうことにしました。



大阪駅前第3ビルの地下1階、

「極浄うどん　うだま」さん。

時間帯のせいか、10席足らずの

カウンターはほぼ満席。

メニューを検討しながら順番を待っている

と店の中から突然、

人がこちらに近寄ってきました。





なんと私の実姉でした。超オドロキ！

姉も私も今は実家を離れているので、

たまに顔を合わせる程度ですが、

偶然同じ店で姉は先に

うどんを食べていました。

やたらうどんをもぐもぐさせながら

近寄ってきました。

その後、姉は友人たちと店をあとにしました。

おもしろい偶然を感じながら、

おいしくうどんを戴き、勘定をしようとすると

店主らしき人が

「お姉様が会計を済ませていかれました。

あとでお電話なさって下さい。」と。

そんな感じで今日もいろんな人の

温かみに触れて過ごしました。

See　You.

健康サポートプロジェクト(以下KSP)の

天井亮介です。



KSPの事業のひとつ、

販売促進事業はこれまで

様々な商品に対するご提案を

行ってきましたが、今回は

株式会社ダスキン様の顧客向け会報誌の

内容を監修させて戴きました。

身近ですが、いざ、始めようとすると

わからないことも多いウォーキングについて

総合監修しておりますので、

もしどこかでお手に取る機会が

ございましたら目を通してみて下さいね。

詳しくは、

KSPクリエイティブ・ディレクター坂田のブログ

をご覧下さい。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

いよいよ始まります。

まだ寒いですが4月から

私たちBodyLuxメンバーと楽しく走りましょう。

下記をご覧下さい。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

2月第1回目のらくらく健康体操は

寒～～い日になりましたが、

いつも通りのご参加で安心しました。

気候を考慮して少しプログラムを変更し、

身体の末端から温まる内容にしました。



その時の状況に応じて

柔軟に対応していきたいと思っています。



最近こちらのクラスの皆様、

徐々に動きの反応がよくなり、

体力レベルが上がってきているので、

プログラムも少しレベルアップして

いこうと思える嬉しい時間でした。

また今月2回目は来週なので

楽しく身体を動かせる内容を

ご用意してお迎えします。

Obrigado.

健康サポートプロジェクト(以下KSP)の

天井亮介です。



昨年からご依頼戴いていた

小学校の給食文化委員会様主催の

保護者様に向けた健康教室でした。



今回、私は契約先の運動指導がありましたので、

KSPディレクターの坂田が担当させて戴きました。

様子はこちら⇒★★★  





今後も出張運動指導や

出張フィットネスで、

皆様の健康づくりの

お手伝いをさせて戴きます。

健康サポートプロジェクト（以下KSP）の

天井亮介です。

今日から新たな場所でKSPの

「らくらく健康体操教室」が

スタートしました。





サンケイリビング新聞社、

リビングカルチャー倶楽部様の

梅田教室にて第1・3火曜日の

月2回の講座です。

そして今日は3月から始まる本講座の

体験会を開催致しました。



さすが梅田の教室とあって

大阪、兵庫の様々なところから

ご参加戴きました。





皆様、初対面の緊張した空気に

最初は硬い表情でしたが、

一緒に身体を動かすと

心も身体も解れていきます。





今までの経験と今後の試行錯誤で

より良い講座を提供していきます。

2月18日（火）にも同じく体験会が

ありますので新たな出会いを楽しみに

準備します。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

今日も温かかったですね。

昨晩の就寝が遅かったのですが、

久しぶりに朝ランしてきました。



約5キロを30分程かけて、

ゆったりペースでたくさん汗をかきました。



最近あまり走っていなかった為、

感覚を忘れないようにというのが

ひとつ。

それと、今日は《大切な撮影》が

予定されていた為、身体を動かして

余分なむくみをとっておきたかった

というのがもうひとつの理由です。



やはり予想通りの身体の重さでしたが、

好きな音楽を聴きながら

ぐんぐんペースを上げ、

爽快な朝ランでした。



1日のはじめに簡単な運動で

スタートすると身体も頭もスッキリして、

時間を有効に使える気がします。



ちなみに本日のBGMは

NE-YOのR.E.Dというアルバムです。

チェケラッ。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

爽快な朝ランでスタートした今日は

江坂のスタジオBodyLuxで

大切な撮影が控えていました。

今回は僕らが主役ではなく、

タレントの彼方茜香さんにモデルを

お願いしました。

「大阪ほんわかテレビ」や

「とことん★エギパラダイス」などで

活躍中の彼方さんです。





BodyLuxにとって今後必要になってくる

宣伝ツールに活用する写真の撮影。

担当はいつもお世話になっている

撮影のプロ、Dカメラマンに

お任せしたので安心して撮影に臨みました。

ボクササイズのイメージを撮るのに

自分もモデルになったので、

ちょっと緊張しましたが、

いい撮影になったと思います。





今後、いろいろ撮影した写真なども

ご紹介できる予定です。




今回の経験も周囲の方のお力添えを

実感するひとときでした。

Grazie.

健康サポートプロジェクトが

新たに展開する事業

【フィットネススタジオBodyLux】。

この度、春のOPENに向けて

開所式を執り行いました。



ほぼすべての段取りを

江坂・素盞鳴尊（すさのおのみこと）神社に

お願い致しました。

晴天に恵まれた大安の日。

絶好の門出です。

いつもお世話になっている

お取引先の方々へ、

ご報告と感謝を述べる最良の日

となりました。

（いつも支えてくれる家族、友人、先輩、

後輩にも尊敬と感謝を。）

同時に、いよいよ始まるという

気の引き締まる思いです。

我々KSPはまだ何も

成し遂げていませんが、

たくさんの後押しを戴いたこの場所で、

自分たちらしく価値を産み出し、

価値に気づくお手伝いを

させて戴きます。

まだまだ本当に未熟ですが、

このブログを読んで下さっている

皆様にもご支援を賜りまして、

誠実に一所懸命取り組んでいきます。

今後ともご指導、ご鞭撻の程、

宜しくお願い申し上げます。

健康サポートプロジェクト
スタジオBodyLux

代表　天井亮介

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

月例の地域密着型健康体操教室

「だいとう健康塾」を開講致しました。

毎月楽しみにして戴いているようで、

今回も、月2回にしてと

リクエスト戴きました。

昨日が大寒ということもあり、

身体をほぐす、温める体操

をテーマに進めていきました。

一緒に身体を動かすと

気持ちもほぐれて参加者の

皆様も会話が弾みます。

今日は特に、ふくらはぎをほぐして、

血流促進、肩甲骨を動かして姿勢改善など

を目指して行いました。

あっという間の60分は貴重な時間です。

「身体があったまったわ！」と

笑顔で帰って戴きました。

次回は2014年2月21日（金）の

14：00~15：00の開講です。

お近くの方はぜひお越しください。







さて・・・今月は「だいとう健康塾」スピンオフ企画

【ダイエット部】開催です。

個人的に30~40代の

友人や知人からリクエスト戴いていた

<汗をかける運動不足解消プログラム>

ということでボクササイズを行いました。

若い参加者ですが運動不足の身体は

嘘をつけません。

ギシギシと音をたてる身体に

ストレッチというオイルを差して

徐々に滑らかな動きを引き出します。

先に体幹のトレーニングをして

いざ本番。

燃焼ボクササイズで汗だく！

全身のシェイプアップだけでなく

肩凝りの方にも喜ばれる

エクササイズです。

身体も心もスッキリでハイ！チーズ！

是非第2回開催のご要望も頂戴し、

主催者冥利に尽きます。

みんなありがとう。



寒い冬こそ、

楽しみながら運動しましょう。

Thank　you　so much.