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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

■大阪・健康ウォーキング教室/ウォーキングコンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●整体を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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エストロゲン子の美活ウォーキング

■プロフィール

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■名前:エストロゲン子中の人/坂田 純子(さかた じゅんこ)

■職業:健康サポートプロジェクト所属 指導者

◎運動指導者
◎フィットネス
◎ランニング・ウォーキングコンサルタント
◎ボディメイクトレーナー
◎セラピスト・フットケアトレーナー
◎エクササイズ監修
◎スポーツコーチング
◎大学非常勤講師(エアロビックダンス)


【得意分野】

●専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。

民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、レッスン・地域指導員育成、企業健康セミナーなどを行う。

●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイク。
筋トレやストレッチなどのエクササイズを提供。
●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・栄養アドバイスなど。
●コーチングや心理学と運動を融合し、成果を出すお手伝いをしている。


年間約3,500人、これまでに10万人以上の指導を行い、運動指導歴28年の経験を軸として、運動指導を行っている。
企業とコラボし、運動や健康に関する商品をプロデュース。
メディア(TV・雑誌)やWEBに情報を発信している。

フリーインストラクターとして活動し、運動の大切さをより多く広めるため、2011年に出張健康セミナーや企業フィットネスをサービスとする 健康サポートプロジェクトを設立。

2014年、6月江坂に(地下鉄御堂筋線から徒歩3分)、完全予約制、女性専用・少人数制コンディショニングススタジオBodyLux(ボディラックス)をOPEN。

2021年4月に法人化、合同会社健康サポートプロジェクトを設立。



女性の健康・運動をサポートするほか、
登山や、マラソン大会入賞の経験で、ウォーキング・マラソン・トレイルランニング・登山等、アウトドアスポーツの指導を行っている。
大阪から東京まで旧中山道経由で寄り道しながら
800㎞の旅・走破。

●ジョギング・ランニング
女性のフルマラソン完走をサポートし、20代から70代の女性の完走100%。
2018年の大阪マラソンでは、吉本女子陸上部のコーチを務め、末成由美さんをはじめ、女子タレントの完走をサポート。2019年は福本愛菜さんの伴走サポートを担当。
その他、民間放送のTV番組のマラソンサポートを担当。
大会イベントステージにて、準備体操や完走のための情報発信で登壇。

初心者や走り始めの方を対象に、女性の為のランニングアドバイスや栄養・フォーム分析や姿勢改善アドバイス、フットケア指導を行っている。
地域ショッピングセンターで、親子ジョギング教室・ジョギング教室の講師を担当。

●ウォーキング
「一生自分の足で歩くこと」を目標に、
ウォーキングコンサルタントとして、歩行分析や歩き方教室、アウトドアウォーキングイベントを開催中。
歩行を助け足の健康を保つ「足裏健康体操」の指導は15年継続。

ウォーキング大会のコース選定や、市町村で
ウォーキング指導員育成の講師を担当。
受講者は地域でウォーキング指導員として活躍中。

大阪夏の陣ゆかりの地を巡るウォーキングイベントでは、約3000人の参加者の準備運動と整理運動のエクササイズ指導と完歩サポートを行う。

●エアロビックダンスエクササイズ
指導歴28年。
多くの指導者を育成し、フィットネスフォーラムで全国を回り指導者対象の教育セミナーや研修をしてきた。
坂田純子考案「リズミックウォーキング」は、本人をはじめワークショック受講者が全国のサークルやフィットネスクラブにて指導展開中。
大学でエアロビックダンスエクササイズや健康に関する授業を行っている。

●メディア

OBCラジオにて、健康情報エクササイズ紹介の番組に出演。
eo光チャンネル・大阪マラソンへの道2018に出演。
他、情報誌に連載中。