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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

■大阪・健康ウォーキング教室/ウォーキングコンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●整体を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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2014年5月 9日 (金)

■【大東市の健康サポートプロジェクト】だいとう健康塾・ダイエット部「ウォーキング&ジョギング講座」開催お礼

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大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

今日は、自主開催で毎月企画させていただいている「だいとう健康塾・ダイエット部」。
健康と美容をテーマとしたウォーキング&ジョギング講座でした。

普段、子育てに・・・お仕事に・・・何かと忙しくされている若者たちの貴重なお時間をいただきまして、
運動指導させていただいております。
お集まりくださったみなさま、ありがとうございました。


「やっぱり外がいいわ!」
「外は気持ちいい!」

そんなリクエストにお応えさせていただき、先月に引き続き今月もアウトドア。

新緑や5月の花が揺れる中の運動は本当に気持ちがいいっ。
気候も最適で爽快な汗が流れました。

健康や美容に関する豆知識から楽に動くためのフォームづくりなどをお伝えしましたが、
日常生活に活かしてくださるとうれしいです。

来月は梅雨真っ只中かな。
また企画したいと思います。

大東市にお住いの皆様、どうぞよろしくお願い申し上げます。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子


good坂田着用ウェア情報

■白トップス:
icepardal exercise (OC style icepardalシリーズ2012年の商品で、現在取り扱いがありません。新しいシリーズはこちら→★★★

■ランニングシューズ:
アシックス レディースランニングスニーカーRADY GT‐2000 NEW YORK(OC-style)
 
■スポーツサングラス:
L-BALANCE LBR-316(8)

※サイト情報は、2014年5月10日現在のものです。

 

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