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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■健康運動コンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

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    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

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2019年4月30日 (火)

■30日の言葉は「退くべきときを知る」

即位から30年、
平成天皇御退位の日。


ご退位が決まってから、
ご公務の様子と穏やかな表情を見ていると
目頭がじんわり熱くなりましたが、


最後のお言葉を聴いているだけで、
なんだか感極まってしまいました。




いつも、国や国民の平和と繁栄を
祈ってくださってありがとうございました。



私は、昭和に生まれましたが、
社会人経験は平成になってから。
平成が守ってくれて、
育ててくれた…と思っています。


ながいながい日本の歴史の中で、
ご縁あって平成の時代を生きることができたことに
感謝と喜びしかありません。



今日も、いつもと変わらず
大好きなリズミックウォーキングのクラスを指導させていただき、
そして…次の職場まで移動ランニングできました。

Dsc_01672

(移動ランコースです)


こうして日々幸せに過ごせたのは、
平成のおかげですね。
この時代でよかったー。





Dsc_01682

(この書籍は、四書五経…
孔子が中心としてつくられた古典です)


一日1ページ読むやつ。
今朝も開きました。

1日から31日まで
一日一語で紹介されていて

出版された平成20年から日々ペラペラめくっています。


この書籍には、
これまでの元号の歴史

明治・昭和・平成の由来も記されています。


〇平成の由来:天と地ともに平和が訪れる(史記より) 内平らかに外成る(帝本紀より)
~天地ともに、内も外も平和が達成されるという意味~

〇昭和の由来:百姓昭明にして万邦を協和す(書経より)
~百姓とは人民のこと。人民がそれぞれの徳を明らかにすれば、万国を仲良くさせることができるという意味~

〇明治の由来:聖人南面して天下を聴き、明にむかいて治む(易経より)
~聖人が南に面して政治を聴けば、明るい方に向かって治めるという意味~


元号ってすごいですね。

なんだか、ほんまに漢字二文字に
日本が向うべきミッションが託されているみたいで、
漢字の意味の通りになっている様な気がします。


平成は、

天地ともに、内も外も平和が達成されるという意味の通り、
天と地の災害はあったけれども、
戦争が無い時代で、幸せでした。


平成にさせていただいた事業は、

運動指導を通じ、様々な体験や経験ができました。

(フィットネススタジオBodyLux)と、
(健康サポートプロジェクトの出張セミナーや指導・体操監修など)の2つを
行き来しお仕事をさせてもらえました。

プライベートでは
天と地を繋ぐ体験もさせていただきました。

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(いつもリズミカルな音楽で動的なダンスをしているから、
静かな踊りでバランスを取りたいと始めた舞楽。
平和や繁栄の祈りと共に、舞を奉納する…と言う経験をさせていただきました。
この時に、祈りは最強と感じましたし、
天皇陛下が祈って下さっていることに感謝しだしたころ。)


これらの行動も、
平成の漢字2文字に向かって
無意識に行動していたんでしょうか…

学校教育では学べなかった
多くの経験と体験と言う知恵をつけさせてくれ、
この時代に感謝しかありません。



平成天皇や美智子さま、
平成と言う時代への感謝と
次ぎの時代への期待とが
いりまじった、ごちゃまぜの1日。


そして、今朝ひらいた四書五経の30日のページには…
こう記されていました。

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退くべきときを知る…(易経より)


何かを続けるよりも、
やめる事の御決断の方が大変。
平成天皇の御決断は勇気ですね。


退くべきときが来たら、退かなければならない…


御退位される日と、今日の易経の言葉が、
ピタッとおさまって
こころに響きます。


あと数時間、ありがたみを噛みしめながら過ごしたいです。

平成に感謝。