おでかけフレスコ志楽塾 ｉｎ グアム④
フィットネスインストラクターの坂田純子です
只今、グアム満喫中・・・
フィットネスフォーラム前にサイクリング
してきました。
ここ
グアム島の中央は、かなり心臓やぶりな上り坂ばかり・・・。
３８歳にはこたえます
若者たちはトットと先にいってしまいます。
あかんわ、トレーニングせな。
しかし、登るのはしんどいけど
その過程は、自分の心臓の音を感じ、呼吸のリズムを感じ、汗を感じ、生きているコトを実感します。
かなりの達成感～。
登る時はしんどい・・・人生と一緒だよな。
・・・
今日は、サイクリング１時間。
スタジオでは２時間踊りまくり、プールで１時間半。
かなりの運動量。
おっしゃ～今夜は食べるぞ
みんなグアムを満喫してますね！俺も行きたかったな～
写真を見たらみんなの楽しそうな様子がすごく伝わります☆
じゅりーさんの言葉、その通りです！
登っている時はしんどくてもやり終えた後の達成感が何とも言えない！！僕のマラソンと一緒です。走ってる時はしんどくてもゴールしてからの達成感があるからこそ辛いことも感動に変わる☆
それと三井さんのアクア！あれは貴重な写真ですね！フレスコではお目にかかれない貴重な一枚☆
このアクア受けたかったな～～
投稿： あずりん | 2008年12月10日 (水) 00:22
☆あずりん☆
楽しかったよ～
沢山あずりんの話題がでた・・・
いい話題でね。
次回は御一緒しましょう！
そういえば、マラソンも心臓の音や息遣いとコミュニケーションとれるよね。
登っていくときはしんどいけど、登った後の達成感は気持ちいいね！
三井君のアクア、超☆ウケました。
ホンマ、レアです。
投稿： じゅりー | 2008年12月10日 (水) 23:32