■今日のエリー
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
動いてるときが一番イキイキしてる！
小さい弾丸が、びゅーんと飛んでくる感じ。
４ヶ月になりました。
大きくなったねー。
朝起こしに来るのが最高に幸せ(*≧∀≦*)
ワンちゃんが来て、朝は早いし夜も早いし、
健康的な生活になりました。
これでこそ、人の健康がサポートできますね。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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エストロゲン子の美活ウォーキング
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