■六甲山半縦走にチャレンジしてきました。100分の23。
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
非常勤の大学が春休みの為、
今のところ月曜の日中は時間に余裕があります。
もうすぐ余裕も無くなりますが、
今は、ここぞとばかり普段できないことをしています。
今日は、阿蘇カルデラスーパーマラソン（以下阿蘇ＣＳＭ）１００㎞完走のために、
後輩のＡ君が企画してくれた六甲山半縦走に行ってきました。
毎週金曜日にお世話になっている
深北大学アスリートクラブのリーダー・Ｋさんも参加できるとのことで、
めちゃめちゃアスリートのお二人にお付き合いいだだき、
初縦走にチャレンジです。
トレイルランは、箕面や私市、飯盛山など、
長くても２０㎞程度のトレイルランニング（以下トレラン）しかしたことが無く、
今日は一番長いトレランとなります。
コースはＡ君が準備してくれた
須磨浦公園出発 ～ 市が原 （六甲全山縦走路 のほぼ中間） 約25ｋｍ
市が原から新神戸駅 約3.7ｋｍの計29ｋｍ。
天気予報では降水確率６０%で、
中止になるかな～なんて思ったりしていましたが、
Ａ君とＫさんが晴れ男（あ、山男の方がしっくりくるな）という事で
全く降らず・・・。
少し冷たい風がビュービュー吹く中、スタートしました。
休憩はほとんどとらず、あってもトイレ休憩くらいで、もくもく前進。
（須磨アルプス・馬の背でＡ君と。ここ、グランドキャニオンみたいで感動しました。）
（ゴール三ノ宮駅近く布引の滝で、Ａ君とＫさんと。滝の前に来ると、心が洗われ綺麗になった気がする。気がするだけ・・・）
Ｋさんが記念撮影してくださっているとき、
周りの素晴らしい景色に気付くこともありましたが、
道中は、ほとんど顔を上げる余裕なし～（汗）
前を行くＫさんの立派なふくらはぎばかり見てました。(笑)
「じゅりーさん、大丈夫？」「ファイト～」と気を使ってくださるお２人に、
「大丈夫」と答えては見たものの
まぁまぁきつかったデスわ～。（特に長い階段や坂道）
阿蘇激坂を思わせる坂を登ったり下ったり。。。
いいトレーニングになりました。
でも、阿蘇ＣＳＭはのコースは、今日の半縦走よりもキツイので、
今日、しっかりトレーニングできてよかったです。
この１つの経験を自信にできます。
たぶん、阿蘇ＣＳＭを走っている時、
お２人との今日の事を思い出すと思います。
がんばります。
Ａくんのガーミンでは23.14km。
閏年で、1日多い2月。
今日の六甲半縦走で月間走行距離316km。
私にしては、よく走りました。
しんどかったけど、楽しかった。
練習にお付き合いくださったお２人に感謝。
頑張った私の身体にありがとう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子