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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2017年12月

2017年12月27日 (水)

■会いたい人に会いに行こう!

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年末までに会いたい人に会う。

吉本ふるさとアスリートとして一緒に活動させていただいているキムカツコーチ。

そう決めてキムカツさん主催のSNSイベントページの参加ボタンを押しましたが、
後で内容が「夢を叶える魔法のランチ会」だと気付き…(´□`; 三 ;´□`)

自分の夢って何だろうって考え始めたこの1ヶ月。

友達に「夢って何」って質問しまくったり夢の意味を考えたり…。

数年前に夢だったことを実現し、
それから次の夢(やりたい事や叶えたい事)を意識してなかったなーと気付かせていただき、
ランチ会に参加した事で、整理整頓の時期にいい棚卸と目標設定が出来ました。

出来ることから行動を。...来年は、スタジオのお客様に楽しいイベントを提供していきます。

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(※参加者のイラストレーターさんが描いてきてくださったもの。感動です!)


普通に生活してたら知り合えなかった人同士、違うステージで其々頑張っている人達が、巡り合って夢を語るすごい時間。勉強になりました。感謝

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会場となったモックさんのガレット最高!

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バターの概念が変わったクレープ

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キムカツコーチおすすめの。中にアボガドです!最高に美味しい。


宝ヶ池から京都駅まで走って帰る予定が雪を見て断念。
大好きな京都またみんなに会いに行こう。

この日夜も、会いたかった広島のお取引先の社長さんにお会いします。

まだまだ会いたい人がいっぱいなのですが、、、。
会えなかったらまた来年こそ。

2017年12月22日 (金)

■大坂の陣ゆかりの地をめぐるラン

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帰宅ランでマラニックを試みる。

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3年前に、某ラジオ局主催の大阪歴史健康ウォークと言うイベントで
大坂の陣コースを歩こう企画を行いました。


そのイベントにて、ウォーキング前の準備体操や後の整理運動を参加者さんに提供させていただき、

3000人を先導して歩いた事があるのですが、今日はそのコースを思い出しながら走ってみました。

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途中、今年中に会いたかったお友達の空堀商店街にあるカフェに寄ってお腹を満たし、

どうしてもクリスマスまでに行きたかった福井生まれの細川ガラシャにちなんだスポットも追加してみました。

最後は鴫野の冬の陣最大の激戦地古戦場まで行きたかったけど、
夕方から仕事でタイムアウト。
京橋で終了しました。

ここは暖かくなったらお客様を案内したいです。

【コース】
鶴ヶ丘駅(用事があってここからスタート)~天王寺駅~四天王寺~庚申堂~茶臼山~一心寺~安居神社~清水坂~愛染坂~増福寺~生國魂神社~空堀商店街(nuts kitchen)~円珠庵~心眼時~三光神社~玉造稲荷神社~越中井~カトリック玉造教会~大阪城~京橋

2017年12月11日 (月)

■ピエリ守山3周年イベント「びわこを走ろうピエリラン」ランニングコーチ担当しました。

12月10日。滋賀県にある商業施設「ピエリ守山」にてランニングイベントが開催され、
「びわこを走ろうピエリラン」のランニングコーチを担当させていただきました。

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守山に車で入った途端、まず目に飛び込むどっしりとした武奈ヶ岳。
古くから近江八景の1つ「比良の暮雪」で知られています。

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そして山のほとりにおおきな琵琶湖。
もうもう、たまらない絶景です!

なんとピエリ守山は、この絶景のふもとにあります。

そして湖畔に面しているという事で、
ランニングイベントは、この絶景を見ながら参加者の皆さんと3㎞走るのです。アウトドア好きには幸せすぎる!


このような素敵なイベントを企画してくださるピエリ守山のイベント運営の方々に感謝ですね。
走った後はお買いものして帰れるし…毎日走りに行きたいくらいの環境です(笑)

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ランニングイベントは、午前と午後の部の2つ担当いたしました。

ランニングトークショーの後に音楽をBGMに走るのに役立つ準備体操をして、
自然を楽しみながらランニングコースを3㎞走ると言うもの。

なんと2歳のお子さんがお父さんと一緒に。
その他小学生の子供連れの家族やフルマラソンに挑戦したいと言う方の参加が多かったな。

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はずかしながら、私の小学生の時って大の体育嫌いで、いつも見学の理由を探してたけど(笑)
今日の子供達はみんな動くのが好き。とってもたくましいですね。

「体育が嫌いな私も走れるんだ」と思ったのは中学生の時。
部活で陸上部でも無いのに毎日学校の外周をぐるぐる走っていて初めてのマラソン大会で校内2位になった。
その時、自分も走る事が出来るって初めて気付きました。
ほんま子供の可能性は無限大。

大人も、子供の時走るのが苦手でも、粘り強さは大きくなってからの方が力を発揮するので、大人になってから走ってみたら…自分が思うよりも走れちゃったりします。
人間の可能性は無限大ですね。

今日参加してくれた子供達は、家族との思い出やお父さんお母さんの影響で、走るのが好きになったらいいな。もっともっと走れるようになるよ。

フルマラソン完走という目標や、走れる様になりたいと言う大人も、行動を起こせば
かならず完走します。走れる様になります。ぜひぜひ走ることにチャレンジしてみてください!


今日のイベントをきっかけに、日常生活に「走る」もしくは身体を動かすことを取り入れてみてくださると嬉しいな。

またピエリ守山に走りに来てくださいね!

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3km走った後は、ロゴスさんが美味しいミネストローネを御馳走してくださいました。

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さらに、ダッチオーブンでふっわふわトロトロの焼きマシュマロ。

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燻製器でソーセージ。
ロゴスさん最高!!!!

家族でこんなキャンプもできたらいいですよね~

今日は、とても素晴らしい経験をさせていただき感謝です。

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