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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2020年2月10日 (月)

■スノートレイル

久しぶりの愛宕山。

1年半ぶりでしょうか…。

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雪化粧をして、いつもと違う美しさの愛宕山との再会。

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キンキンに冷えた空気は澄んでいて、ダイヤモンドダストshineもキラキラ。
全てが美しすぎるshine

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鳥たち、ワンちゃん、シカの親子…沢山の命にも出会え、ほっこり。
体も心もスーッとした山活でした。

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古いお札を返して、新しいお札をいただく。
また一年よろしくお願いします。

自然に感謝。

そして、お友達にも感謝。

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