教室・レッスン案内：
今より幸せな歩き方貴女に合った歩き方で、今よりHappyに！
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へ♡
素敵な人ほど「歩く」ことを大切にしています。
「歩く」動作は、当たり前すぎて大切なことだと気付きにくいですが、
人間しかできない動きで、呼吸と心拍の次に、1番行なっていること。
当たり前の動作ですが、様々な動きの「もと」となっている大切な動きです。
動き方を知り日々歩くことで、動きや人生の質が変わりHappyに♡
ウォーキングアドバイザーの坂田純子です（エストロゲン子中の人）。
日常生活の「歩く」動作を紐解きながら、
魔法をかける様にアナタに合った歩き方、
カッコいい歩き方、
綺麗な姿勢、
運動効果が出る歩き方に変えていきます。
現状を変えたい！体質を変えたい！健康的に体重を落としたい！
今よりもパワーアップした自分になりたい！と思った時が人生のターニングポイント。是非、レッスンの扉を叩いてください。
忙しくて時間が取れなくても〝たった60分〟で一生ものの歩き方が身につきます。
貴女に歩く習慣を！
まずはこのレッスンから…歩き方入門クラス（60分）→♡♡♡運動効果がある美しい歩き方を持続させたい方や、運動習慣を定着させたい方はこちらのコースがおススメ
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・女性としての魅力が倍増する
・普段の姿勢や歩き方が変わる
・今より自分に自信を持てる
こんな貴女におススメ
□ 健康的に体重を落としたい
□ 冷え性やむくみなど、体質を変えたい
□ 将来の健康が心配
□ 昔の姿を知っている人が集まる同窓会に参加することになった
□ 最近写真の自分を見て丸くなったと感じる
□ 現状を変えたいけれど何をしたら良いかわからない
□ いつの間にか下がっているお尻を上げたい
□ このままでは終わりたくない
□ 本来の自分を取り戻したい
□ 新しい自分を諦めきれない
□ 運動を継続するのが苦手
□ 今の自分をパワーアップさせたい
□ オンラインレッスンを受けたりジムに通ったりしたいけど時間がない
健康に長く歩く、美しく歩く、若々しく歩きましょう。
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ギフトにパーソナルレッスンはいかが♡
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エクササイズを監修させていただきました●シオノギヘルスケア株式会社様シオノギ健康通信2023年9月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
9月号のテーマは「秋にwell-beingを高める‼︎自律神経を整える動と静のストレッチ」です→★★★ ▼ウォーキング質問箱→★★★
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検診から手術そして回復へという闘病記録です。コツコツトレーニングしてきた体力とウォーキングにずいぶん助けられました。
[アーカイブはこちら]→ http://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/2022/10/post-0662.html
日本を走る旅[約800㎞の走る旅、走破しました]大阪・高麗橋からお江戸日本橋 旧中山道編 [中山道を走る旅 アーカイブはこちら]→
http://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/runtabi_nakasendou.html
各地の史跡ランはこちら→☆☆☆
〇坂田純子(エストロゲン子・中の人）→プロフィールはこちらへ★★★
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