■シンプルでナチュラル
シンプルとナチュラルという言葉は、生活でも仕事の上でも大切にしている言葉。
シンプルとは
単純なさま。また、飾り気やむだなところがなく、簡素なさま。
ナチュラルとは
自然であるさま。また、天然の意味。
※写真は、玉ねぎ。皮で染色しようかと思います
ダンスプログラムを組み立てる時は、簡単で単純に。
運動指導やセミナーにおいては、誰もが分かり易く。自然にできる。
自然の中で動く。ありのままの身体で動く…そんなテーマ。
日常生活でも極力自然のもの、天然のものを使ってるし、
自然を大切にしたいので、なるべくゴミを出さない暮らしを実行しています。
ややこしいこと解りにくいこと、嘘やごまかしは嫌い。
シンプルとナチュラルという言葉は、
生きて行く上でのキーワードにとなっています。
最近ヘナをやったせいか、いろんなもの・コト、デトックスされているような気がします。
(ヘナはアユールヴェーダに使われる植物で、身体と心の毒素をデトックスすると言われます。)
身体の反応も数日間だるいような好転反応もあるのですが、
身体だけではなく、生活そのものにも反応があって…→この辺りは、次回のヘナの時にＫさんに聞いてみたいと思います。
とにかく良い反応が起こり始めているので、続けたいです。
好転反応の勢いあまって、断捨離はじめました。
断捨離とは、断行、捨行、離行から生まれたこと。
断は入ってくる要らないものを断つ、捨てるは要らないものを捨てること、離れるは執着から離れること。
ゴミを出さない暮らしを心がけていますが、なるべく再利用できることを考えながら
まず、家の中のモノを手放していくことに。。。
身も心も軽く。
— じゅりー🏃♀️ (@kenko_support) 2019年10月13日
断捨離をしていたら懐かしいの発見。
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運動指導しながらセラピスト活動をしてた頃、インスピレーションで書いていただいたもの
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独立した時、インスピレーションで書いていただいたもの
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何十年も前、初めて一人暮らしをした時に初めて買った絵。#断捨離 しないやつ pic.twitter.com/tEONeOTWjd
懐かしいのが出てきました。
引っ越してから押し入れにしまったままだった絵やメッセージ。
こーゆーのは捨てられません…
あと、歴代ガラケー達も(笑)どうしましょうね。
懐かしいものが出てくると、ドラえもんののび太君になって断捨離がなかなか進みませんが、これもまた楽しい好転反応で、絵は再利用…と言うかまた飾る機会ができました。
家の中で絵がニコニコしているような気がします。
自分が自分と楽しくつながるから
楽しい御縁が広がっていく
今日も自分自身にありがとう
ありがとう
あなたが選んだご縁と
あなたを選んだご縁で
今日も私の光と
出逢ってね
私はあなた
・
・
・
両方、その時のインスピレーションで書いて頂いたメッセージ。
自分の感覚を大切に。正直に。
違和感を我慢しないこと。
シンプルとナチュラルをキーワードにしたいです。
もうすぐ満月。
— じゅりー🏃♀️ (@kenko_support) 2019年10月13日
昨日に引き続き防災を想定したアウトドア飯。愛犬も一緒。
ソーラーライトと月明かりの下のディナーです。
双眼鏡で月観測。
次の海がくっきり見えます。 pic.twitter.com/372mT4f2Jx