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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2025年4月30日 (水)

■[江坂街歩き]2025.5.25(日)リベラルアーツ体験ウォーク予告(約5㎞)

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2025.5.25(日)は
江坂の街歩きを楽しみながら

リベラルアーツを体験しましょう。

リベラルアーツとは、哲学・美術・古典・その他
特定の専門分野に偏らない幅広い学問のことです。

今回のまち歩きは江坂にあるモニュメントや芸術作品を鑑賞しながら約5㎞歩きます。
ぜひ、芸術作品を観ながらアレやコレや、感じたことなど
話すもいいし、話さないのもいいし、
心と体を動かしましょう。


●江坂公園グッドスプーン前9時集合

歩くために必要なストレッチやキレイに歩くための姿勢づくりや
足の使い方のワンポイントミニレッスンを行います。

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●岡本太郎の作品を鑑賞し「芸術で爆発しよう」

「芸術は爆発だ!」でおなじみの岡本太郎さん。
1970年に大阪万博で開催された「太陽の搭」を手掛けた方です。
20代の頃にピカソの絵を鑑賞した際、強い影響を受け芸術への道を歩み始めたそうです。
実は、江坂にも作品があります。
それがダスキン本社ビルにある「みつめあう愛」と豊津公園にあるモニュメントの「リオちゃん」です。

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●リーニュ・ブランシュの庭でマルタ・パンの作品を鑑賞しよう

マルタ・パンとは1990年にフランスで活躍した上流彫刻家です。
リーニュ・ブランシュとは「リーニュ(ライン・線)」と
「ブランシュ(ホワイト・白)」というフランス語。
緑のキレイな芝生のお庭の中に、白い線で繋がった3作品を観ると
まるでヨーロッパ映画か、美術館の中に居るかのようでうっとりします。

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●江坂公園に戻り整理運動

歩いた後は、疲れを残さないよう、または一生歩ける体のケアを…ストレッチを行います。
ただ皆で歩いて終り!ではなく、運動指導のプロが
健康にかかわる情報をお伝えし運動指導をいたします。

はじめての方でも安心です!
どうぞフラッとご参加ください。
ご予約・お申し込み不要です。

お天気になりますように。

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●5月25日(日)江坂公園会場からの街歩き(江の木町方面)
モニュメントや芸術作品を楽しみます
■集合解散:グッドスプーン前 
■所要時間と距離:9:00〜10:30(約5㎞程度)

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▶動きやすい服装と歩きやすいシューズでご参加ください
▶水分補給できるお飲み物
▶あなたのキレイのために…5月から紫外線対策は念入りに

▶雨天中止(SNSやエストロゲン子HP最新情報更新にてお知らせ)

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