■身体が動けば脳も動く！リズミックウォーキングエクササイズ★【９０％が百ます計算解答率や手や眼の協調、気持ちが変わった】
運動指導者の坂田純子です
身体を動かすと脳も動く。
考えたコトを出力（動き・書く・話すなど）しやすくなる。
脳と身体のつながりを検証するのに、リズミックウォーキングエクササイズ前と後に１００マス計算をしてみました。
まぁ、１００マス計算というだけで、計算が苦手な方にとって（私も）ストレスになるから、
検証用素材としてピッタリとは言えませんが、
９０％の方が、解答率が圧倒的にＵＰしました。
やだな～という気持ちがなくなった。前向きになった。
エクササイズ前は、書くのを間違って鉛筆でグシャグシャ
にした欄が、エクササイズ後は無くなった。
書きやすくなった。
見やすくなったなど・・・様々な声を頂きました。
あとの５％は、わからない。
あとの５％は解答率が下がった。
こんな結果。
ダイナミックに手足を動かして、脳全体を動かせば、何かは変わりますね。
いろいろ検証してみたいとおもいます。
日々感謝★
運動指導者 坂田 純子
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（実際は楽しい音楽に合わせて身体を動かします）
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